السلام عليكم بما انه منتدى نفسي حبيت اعرض عليكم مشكلتي يمكن تلقون لي حل لأني بصراحه متضايقه من هالصفات اللي فيني واللي يحل مشكلتي له جزيل الشكر


انابصراحه فيني غيره غير طبيعيه خصوصا من اختي واخوي اللي اصغر مني وبعض المرات اللي اكبر مني واحس اني كبرت على هالحركات والله بعض الاحيان اتفشل من نفسي اقعد زعلانه وحالتي حاله وإذا فكرت في الموضوع القاه شي تافه بس مااقدر اتحكم في مشاعري احس اني معقده من لاشي ودي اتخلص من الغيره نهائيا

وشي ثاني اتوقع انه فرع من فروع الغيره وهو اني بعض الاحيان احس انه مافيه احد يحبني واني نكره في البيت ومالي داعي لدرجة اني اتمنى انه يجيني مرض خطير عشان يهتمون فيني (مع ان اخواتي يقولون لي ان امي تحبني اكثر وحده عشاني اشبه لها) بس انا مااحس هالشعور خصوصا اني اصير جالسه انا وامي نسولف يجي اخوي الي اصغر مني في الثانوي (هذا اكثر واحد في البيت اتهاوش معاه) ويجلس معانا تقعد امي تسولف معاه ولاتهتم فيني واكثر شي يرفع ضغطي يجلس يتأمر جيبو لي غداء وامي طبعا ماتصدق يطلب شي على طول تقوم تجيب له ولاتأمرني وانا طبعا اسويها سالفه ليه مايجيب لنفسه واناا خدامه عنده وهو ماله رجول.... والخ من هالكلام اللي خلاهم معاد يطلبون مني شي يخافون من لساني وانا طبعا يأنبني ضميري اقول ليه قلت هالكلام لو اني رايحه اجيب له الغداء وانا ساكته كان احسن بس انا كذا مااعرف اكتم مشاعري اللي في قلبي على لساني

وشي ثالث هذا اللي كل الناس منقهرين منه وهو اني ازعل بسرعه حتى في الكليه وحده تمزح معاي على طول ازعل منها مع اني مزحي مع الناس ثقيل ويزعل بس مااحب احد يمزح معاي مثل مزحي معاهم وفي البيت لو امي تنتقدني نقد بسيط ازعل واروح غرفتي وابكي وتنقلب نفسيتي فامابي هالشي لان حتى اخواتي يخافون يقولون لي شي وازعل فما احب احد يعاملني كأنه فيني حاله نفسيه او مجنونه

خلاصة الكلام ياطويلين العمرابي اتخلص من هالصفات الاربع اللي بتكون سبب في كره اهلي والناس لي
1_ التخلص من الغيره اللي ذابحتني نهائيا
2_ ماابي ا حساس بعدم الاهتمام وانه مالي داعي
3_ وامي تقول لي انه فيني عقده من الرجال ومااحب سيطرتهم علينا ولا تأمرهم (لدرجة اني مااحب اطلب من اخواني او ابوي شي احس بالذل عشان كذا اقول الطلب لامي وهي تطلبه منهم )وودي اعيش في جزيره مافيها ولا رجال عشان اعيش في سلام
4_ ماابي اني ازعل ابدا حتى لو جا احد وقال لي انتي اقبح وحده في العالم اخذ الامر بروح رياضيه هذا اللي اتمناه
وانشالله اني ماكون طولت عليكم

الأخت الفاضله

أتوقع أنك في العشرين أو حواليها

وخطوة ايجابية منك أن تعرضي مشكلتك وتبحثين عن الحل

فأول الحلول هو الإعتراف بالمشكلة

وأنت أخذتي الخطوة الأولى .... فمبروك

اولا لست بمختص ولست بطبيب

ولكن لي تجربتي

هناك مباديء تحكم حياة كل منا منها ماهو عام ومنها ماهو خاص بشخص عن الآخر

بالنسبة لك ضعي نصب عينيك المباديء التالية :

1- عاملي الناس جميعا كما تحبينهم أن يعاملوك

2 - هناك مثل يقول خادم القوم سيدهم . بمعني أن تتحلي بأريحية ولاتجدين أنتقاص في نفسك عند عمل أي شيء لأي شخص

3- هنا لابد أن نعترف أننا نعيش داخل مجتمعات " ذكورية " والشاطرة منكن من تستطيع بذكائها ولباقتها الإمساك بزمام الأمور وذلك بالتحلي بالآتي :
أ. العقلانية .
ب. الموضوعية .
ج. الهدوء .
د. التفكير السليم .
ه. وضع الأمور في نصابها ، والتعامل مع الحياة خطوة بخطوة ويوما بيوم.
و. عدم استرجاع الماضي والأخطاء الماضية والنظر للمستقبل بتفاؤل .

أختي /

لقد قدمت لك خطوات أراها جميلة وأتمنى أن أستطيع تطبيقها شخصيا كاملة

ولكن تعايشي مع حياتك بنظرة مستقبلية مشرقة وسيطري على انفعالاتك

مارسي الرياضة يوميا ستساعدك كثيرا

إقرأي وثقفي نفسك وسيفيدك بعض المختصين هنا ببعض الكتب والمقالات المفيده

واسأل الله لك ولنا وللجميع التوفيق


احترامي
http://www.worth1000.com/cache/gallery/contestcache.asp?contest_id=84&display=photoshop

عزيزتي بريق الألماس

يبدو لي انك حساسة اكثر من اللزوم كما اشعر بان الوالدة تستعمل طريقة في معاملتكم هي التي

زرعت الغيرة في نفسك . اعطيها الحق في ذلك لان القيم والعادات الاجتماعية هي التي هيئت تلك

الظروف وتربت هي الاخرى على ذلك ، كما ان الكثيرات من الفتيات يعانين من ذلك ولهذا تجدين

الشهيرات في المجتمع العربي يذكرن ان السبب في شهرتهن هو ذلك الشعور ضد الذكورة مما

جعلهن يتمردن على ذلك الموقف ويبرزن في مجالهن الذي اشتهرن به ، والقسم الاكبر منهن ما

زلن يتجرعن مرارة هذه المعاملة . كما ان المطالبة بحقوق المراة تنطلق من هذا المنطلق ،

وخلاصة الامر ليس وحدك من تشعر بهذا ، عليك ما ياتي :

1 ـ الاستفادة من توصيات الاخ أح د حقا انه وضع توصيات دقيقة ومفيدة لك ولمن تقرأ ذلك .

2 ـ ابتعدي عن طريقة التعبير عن غضبك بالبكاء وانما استعيض عنه باثبات جدارتك في البيت وفي

الحياة الدراسية والاجتماعية .

3 ـ تخلصي من الزعل عند المزاح وتقبلي ذلك بروح رياضية على ان يكون ذلك المزاح في

حدود المعقول .

4 ـ قوي ثقتك بنفسك وذلك بالتفوق الدراسي وتكوين علاقات اجتماعية قوية وناصعة لا غبار

عليها .

5 ـ مارسي نشاطات اجتماعية مفيدة لك ولمجتمعك .

6 ـ ساعدي من يحتاج للمساعدة مما يجعلك قوية الارادة وتشعرين بالراحة النفسية .

7 ـ كوني علاقة محبة بينك وبين عائلتك خاصة الذكور منهم كالاخ والاب وغيرهم .

8 ـ اطلبي من اخيك ان يساعدك في اعمال يمكنه ان يساعدك وهذا يقوي العلاقة بينكما .

9 ـ وضحي لوالدتك ان معاملة التفرقة بين البنين والبنات قد عفا عليها الزمن مع تزويدها بالكتب

والمجلات التربوية ان كانت تستطيع القراءة .

10 ـ اقرئي عن الغيرة وكيفية السيطرة عليها وتجديها في منتدى الحصن النفسي وفي اماكن اخرى

من الانترنيت .

اتمنى لك السعادة والانسجام مع الاخرين

انا بصراحه مقدره ردودكم لي واشكركم على المساعده بس يادكتور امل مين قال اني ماكلمت امي عن موضوع التفرقه ياما صار هواش على هالسالفه وطبعا معروف ان النقاش في هالسالفه عقيم لأن الخلل في المجتمع كله للأسف

وبصراحه من كلام الاخ ا ح د قلب علي المواجع وضرب على الوتر الحساس وفي قلبي كلمتين كل مااقولها لأحد مايرد علي رد مقنع او يقول الدنيا كذا
اولاكل الرجال يحبون السيطره والتأمر على النساء إذا ماكان في الاكل او التنظيف يقعد يطلع اشياء ثانيه مثل ليه لابسه كذا والخ من هالاشياء التافهه
انا بصراحه ما اقتنعت من داخل قلبي ان البنت هي اللي تخدم وتجيب وتحط والرجال جالس يتأمر عليها يكفي انها تولد وتتعب المفروض بس هاذا الشي اللي عليها والباقي على هالرجاجيل اللي حاطين رجل على رجل ومرتاحين

طيب احنا في مجتمع ذكوري مين اللي حط هذي القاعده الناس والمجتمع طبعا هم نفسهم اللي حطوا ان الولد عادي يكلم وحده ويطلع معاها والبنت عيب وشرف وممكن هذي السالفه تؤدي الى موتها طيب ليه هالكلام يصير على البنت ولا ينقال للولد مع ان حكمها الشرعي نفسه فابأي حق يطلعون كلام على كيفهم بأسم العادات والتقاليد

حرامممممممممممممممممممممممممم والله ياعالم انتم بأسلوبكم هذا شوفوا وش سويتو كثر عندنا البنات اللي تقلد على الولد وتروح مع بنت مثلها تتوقعون ليه من هالخرافات اللي تحطونها ونسمعها احنا يالبنات

احس نهايتي بهرب من البيت واسافر واسوي عملية تحول واريح نفسي

مرحبا ما اتمناه هو ان تكوني فعلت ما كتبه اليك الاصدقاء او حاولتي ان تفعلي شيء مما قيل- وما اقوله وانا عندي شعوري انك لم تستطيعي فعل اي شيء منها بالرغم من انك قمت بتطبيق بعضها- بصراحة الحل الاول هوانك تتطرحي المشكلة من جذور الجذور لمحاولت حلها -والحل الذي اطرحه عليك الان اذا كنت تستطيعين فعله هو السفر الى مكان غير المكان الي انت موجودة فيه الان وحاولي يكون معك احد اخوتك او والداتك هذا في حال لم تفيدك الحلول واذا لم يفيدك السفر طبعا هناك حلول اخرى تتاتي فيما بعد لكن يجب ان نرى الجذور-صديقة عابرة

مشكوره ياصديقتي العابره على هذا الحل