osama81
01-05-2005, 04:24 PM
السلام عليكم و رحمة اللة..
انا شاب عمري 24 سنة ,طولي تقريبا ا183 و وزني لا يتجاوز 65 كغ....اي باختصار اعاني من نحافة كبيرة..وهذه النحافي تصاحبني منذ زمن حيث اني لا اتذكر ان وزني كان مناسبا لطولي ..ودائما اعاني من اختيار الملابس الملائمة علي....حاولت ان ازيد هذا الوزن عن طريق زيادة الوجبات و ممارسة الرياضة و لكن دون جدوى و السبب هو عدم وجود برنامج دقيق لدي لامشي وفقة ....عملت فحوصا للغدة الدرقية و لله الحمد ليس لدي مشكلة مع هذة الغدة......
بحثت في الانترنت عن برنامج يفيدني في ذلك و لم اجد و للاسف الا القليل القليل و الذي لا يؤدي الفائدة المرجوة...!!!!!
لذلك كتبت هنا اليكم ايها الاعزاء لتنصحوني ببرامج واضحة حتى اتخلص من هذة النحافة...!!!
وجزاكم الله خيرا
انا شاب عمري 24 سنة ,طولي تقريبا ا183 و وزني لا يتجاوز 65 كغ....اي باختصار اعاني من نحافة كبيرة..وهذه النحافي تصاحبني منذ زمن حيث اني لا اتذكر ان وزني كان مناسبا لطولي ..ودائما اعاني من اختيار الملابس الملائمة علي....حاولت ان ازيد هذا الوزن عن طريق زيادة الوجبات و ممارسة الرياضة و لكن دون جدوى و السبب هو عدم وجود برنامج دقيق لدي لامشي وفقة ....عملت فحوصا للغدة الدرقية و لله الحمد ليس لدي مشكلة مع هذة الغدة......
بحثت في الانترنت عن برنامج يفيدني في ذلك و لم اجد و للاسف الا القليل القليل و الذي لا يؤدي الفائدة المرجوة...!!!!!
لذلك كتبت هنا اليكم ايها الاعزاء لتنصحوني ببرامج واضحة حتى اتخلص من هذة النحافة...!!!
وجزاكم الله خيرا