DR:SALEH MHMOD
21-04-2005, 02:30 AM
الذكاء العاطفي ومدى حاجاتنا اليه
تشهد حياتنا سلسلة مطردة من التقارير المنذرة بالقلق والخطر تلفت الانظار الى الى صور السلوك الانفعالي الاخرق وحالات الياس والقلق في اوساط اسرنا وحياتنا المشتركة جميعا، وثمة ظاهرة واضحة في حياتنا اليوم اذ اصبح فيه الغضب والعنف عادة مزمنة .وملازمة لسلوكنا............
وبامكاننا قراءة مدى انتشار الانحراف العاطفي في الاقام التي تعكس قفزة هائلة في حالات الاكتئاب والقلق التي يشهدها المجتمع العربي والتقارير التي تذكرنا بموجات العدوان المتفجرة والشجار شبه اليومي في منازلنا ومدارسنا وشوارعنا.
ان تعبيرات الاساءة العاطفية السائدة في حياتنا حولت شعار التحية المبهج ( السلام عليكم) و(صباح الخير) و( ونهارك سعيد وجميل ) ( وصباحك سكر) الى عبارات تنشر الكابة والحزن والالم. ( دعني وشاني) و ( فل عني) ( لا سلام ولا كلام ) (وشوه الصباح الزفت ).ان ما تشي اليه الدراسات من ارتفاع مذهل لحالات الطلاق 42% في بعض المدن العربية وتزيد العنف الموجه الى الاطفال والمراه كذلك تزيد كبير في نسبة النساء المرجعات العيادات النفسية وما الى ذلك من موشرات في القلق والاكتئاب والاقبال عل الانتحار وتعاطي المخدرات والجريمة كل ذلك يدل على نقص الذكاء العاطفي اللازم لحياة سعيد ويمكن ان نذكر اهم ملامح هذا الذكاء بمايلي:
1) ان يعرف كل انسان عواطفة : فالوعي بالنفس والتعرف على الشعور وقت حدوثه هو حجر الاساس في الذكاء العاطفي كل ذلك حتى لا نبقي عبيدا للمشاعر ان القدرة على رصد المشاعر من لحظة لاخرى عاملا حاسما في النظرة السيكولوجية الثاقبة وفهم النفس، كما ان عدم القدرة على ملاحظة مشاعرنا تجعلنا نقع تحت رحمتها.
2) ادراة العواطف : ومعناها القدرة على تهدئة النفس والتخلص ن القلق الجامح والتجهم وسرعة الاستثارة.
3) توجيه العواطف في خدمة هدف ما : ومعناها القدرة على التحكم في الانفعالات وتاجيل اشباع الحاجات والغرئز ووقف الدوافع المكبوته التي لا تقاوم من اجل هدف مؤجل. وهذا هو اساس مهم لكل انجاز وكذلك القدرة على الانغماس في تدفق العواطف حين يستلزم ذلك التوصل الى اعلى درجات الاداء.
4) التعرف على عواطف الاخرين وهي مقدرة تتعلق بالاحساس بمشاعر الاخرين والقدرة على التقاط الرسائل الاجتماعية التي تدل على ان هناك من يحتاج الينا.
5)توجيه العلاقات الانسانية والتاثير بسهولة في الاخرين والتفاعل مع الناس.
صفات الرجال ذوو الذكاء العاطفي:
-- متوازنون اجتماعيا.................... ---- صرحاء....... - مرحون................ لا يميلون الى
الاستغراق في القلق ........... - - يلتزمون بقضايا الناس............ علاقائهم قوية بالاخرين.....
.. اخلاقيون....... تتسم حياته العاطفية بالثراء....... -- رضوان عن انفسهم وعن الاخرين والمجتمع
صفات النساء اللاتي يتصفن بمستوى عاطفي مرتفع
-- يتصفن بالحسم ------ التعبير عن المشاعر بصورة مباشرة ......... --- -- الثقة بالمشاعر....
الحياة له معنى ------ اجتماعيات غير متحفظات .........----- يندمن بعد ثورة الغضب...
التكيف مع الضغوط النفسية...... --- التوازن الاجتماعي..... يشعرن بالراحة عندما يمزحن
ويتحدثن..... تلقائيات ومنفتحات على الخبيرة الحسية.... لا يستغرقن في التامل.
تشهد حياتنا سلسلة مطردة من التقارير المنذرة بالقلق والخطر تلفت الانظار الى الى صور السلوك الانفعالي الاخرق وحالات الياس والقلق في اوساط اسرنا وحياتنا المشتركة جميعا، وثمة ظاهرة واضحة في حياتنا اليوم اذ اصبح فيه الغضب والعنف عادة مزمنة .وملازمة لسلوكنا............
وبامكاننا قراءة مدى انتشار الانحراف العاطفي في الاقام التي تعكس قفزة هائلة في حالات الاكتئاب والقلق التي يشهدها المجتمع العربي والتقارير التي تذكرنا بموجات العدوان المتفجرة والشجار شبه اليومي في منازلنا ومدارسنا وشوارعنا.
ان تعبيرات الاساءة العاطفية السائدة في حياتنا حولت شعار التحية المبهج ( السلام عليكم) و(صباح الخير) و( ونهارك سعيد وجميل ) ( وصباحك سكر) الى عبارات تنشر الكابة والحزن والالم. ( دعني وشاني) و ( فل عني) ( لا سلام ولا كلام ) (وشوه الصباح الزفت ).ان ما تشي اليه الدراسات من ارتفاع مذهل لحالات الطلاق 42% في بعض المدن العربية وتزيد العنف الموجه الى الاطفال والمراه كذلك تزيد كبير في نسبة النساء المرجعات العيادات النفسية وما الى ذلك من موشرات في القلق والاكتئاب والاقبال عل الانتحار وتعاطي المخدرات والجريمة كل ذلك يدل على نقص الذكاء العاطفي اللازم لحياة سعيد ويمكن ان نذكر اهم ملامح هذا الذكاء بمايلي:
1) ان يعرف كل انسان عواطفة : فالوعي بالنفس والتعرف على الشعور وقت حدوثه هو حجر الاساس في الذكاء العاطفي كل ذلك حتى لا نبقي عبيدا للمشاعر ان القدرة على رصد المشاعر من لحظة لاخرى عاملا حاسما في النظرة السيكولوجية الثاقبة وفهم النفس، كما ان عدم القدرة على ملاحظة مشاعرنا تجعلنا نقع تحت رحمتها.
2) ادراة العواطف : ومعناها القدرة على تهدئة النفس والتخلص ن القلق الجامح والتجهم وسرعة الاستثارة.
3) توجيه العواطف في خدمة هدف ما : ومعناها القدرة على التحكم في الانفعالات وتاجيل اشباع الحاجات والغرئز ووقف الدوافع المكبوته التي لا تقاوم من اجل هدف مؤجل. وهذا هو اساس مهم لكل انجاز وكذلك القدرة على الانغماس في تدفق العواطف حين يستلزم ذلك التوصل الى اعلى درجات الاداء.
4) التعرف على عواطف الاخرين وهي مقدرة تتعلق بالاحساس بمشاعر الاخرين والقدرة على التقاط الرسائل الاجتماعية التي تدل على ان هناك من يحتاج الينا.
5)توجيه العلاقات الانسانية والتاثير بسهولة في الاخرين والتفاعل مع الناس.
صفات الرجال ذوو الذكاء العاطفي:
-- متوازنون اجتماعيا.................... ---- صرحاء....... - مرحون................ لا يميلون الى
الاستغراق في القلق ........... - - يلتزمون بقضايا الناس............ علاقائهم قوية بالاخرين.....
.. اخلاقيون....... تتسم حياته العاطفية بالثراء....... -- رضوان عن انفسهم وعن الاخرين والمجتمع
صفات النساء اللاتي يتصفن بمستوى عاطفي مرتفع
-- يتصفن بالحسم ------ التعبير عن المشاعر بصورة مباشرة ......... --- -- الثقة بالمشاعر....
الحياة له معنى ------ اجتماعيات غير متحفظات .........----- يندمن بعد ثورة الغضب...
التكيف مع الضغوط النفسية...... --- التوازن الاجتماعي..... يشعرن بالراحة عندما يمزحن
ويتحدثن..... تلقائيات ومنفتحات على الخبيرة الحسية.... لا يستغرقن في التامل.