بسم الله الرحمن الرحيم

في البدايه احييكم فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

احب ان اطرح قضية تخصني وتخص الكثيرين ممن اراهم ونساءل معهم لحل مثل هذه المشكلة ولكن نبدأ بتداول الاسئلة ونعجز عن الحلول ولو على انصاف الحلول فنقف مكتوفين الايدي. لا اطيل عليكم ولكن اليكم هذه المشكلة اتمنى ان اجد الحل الواقعي عندكم احبائي...


- عادة يمر على الانسان اوقات ضيق وفرح وخوف وراحة وقلق ووو الخ

وانا اتساءل احيانا انا اكون في سعادة وابتهاج لفترة من الزمن مثلا اسبوع او اثنين ثم اصل قمة السعادة ثم سرعان ما ينقلب الحال الى ضيق شديد وعادة في الشهر 3 اسابيع اكون انسان عادي ومسرور احيانا ثم اسبوع تعيس وتعبان نفسيا جدا

هذه المشكلة عندي وعند كثير مما اعرفهم

اتمنى ان اجد الحل عندكم

ولكي تكتمل عندكم الصورة

انا محافظ على الدين وعلى الصلاة ولله الحمد لانني اسمع من يقول (( ومن يعرض عن ذكري فان له معيشتا ضنكا ....))

انا متأكد تمام التاكد ومؤمن بهذه الاية
ولكن انا ولله الحمد والمنة اذكر ربي كثيرا ولله الحمد
ومواظب على الاذكار صباح مساء

اتمنى لكم السعادة وشكرا لكم

الى وحد آآآه

تلعب امور كثيرة داخلية وخارجية دورا مؤثرا في مزاج الفرد ومن هذه الامور ما يأتي :

1 ـ علاقته مع الاخرين ان كانت ايجابية فانها تضفي السعادة على


الفرد خاصة اذا كان شديد الحساسية لذلك والعكس بالعس .

2 ـ المشاكل التي يتعرض لها الفرد ان كانت يومية او مستمرة

ومتراكمة هي الاخرى تؤثر على ذلك المزاج .

3 ـ تؤثر احلام الفرد التي يراها عند النوم وأحيانا ينساها ويستيقظ

وهو منزعج ولسان حاله يقول نمت سعيدا واستيقظت حزينا لماذا

يا ترى ولا يدري انه راى حلما مزعجا ونساه ولكن اثره بقي عالقا

في ذهنه .

4 ـ الاصوات التي يتعرض لها الفرد هي الاخرى تؤثر على مزاجه ان


كان في اليقظة او اثناء النوم .

5 ـ كما تؤثر تقلبات الجو من مطر ورياح وحرارة وبرودة على مزاج

الافراد ويختلف ذلك التأثير من فرد الى اخر فمنهم من يطرب للمطر

وآخر يكتأب له ...الخ من مؤثرات .

6 ـ توقعات الفرد هي الاخرى تؤثر على مزاجه ويبقى منزعجا

لذلك اذا كانت سلبية .

7 ـ حالته الصحية ايضا تؤثر فإن كان يشكو من الم في معدته او جرح

في جسمه ...الخ .

8 ـ مرض احد افراد العائلة

9 ـ الاستمرار على سماع اخبار مؤلمة ومع الاسف اخبار الامة


العربية والاسلامية والانسانية غير مسرة وتجلب الحزن لمن يتواصل

معها .

10 ـ التفاؤل والتشائم يلعب دورا في ذلك .

لا احاول ان اعطي توصيات لانك لم تحدد متى يكون هذا الحزن

مسيطرا عليك ؟

هل يسيطر عليك بشكل منتظم ؟ اي في اول الشهر او اخره قبل

استلام المعاش او بعده ؟


او امور اخرى متعلقة بك لا نعلمها

اتمنى لك السعادة والحبور

شكرا يادكتورتنا امل

كلامك هذا بالصميم لا اخفيك سرا ... وكانك تشرحين حالتي ... كل نقطة تقولينا افتح عيني بشدة واستغرب كيف جئتي بها ماشاء الله عليك

لكن بعد هذا الكلام الجميل جدا

هذه اعراض او اسباب ...

لكن انسان مثلي لا يملك الحل ...

اين الحل

يعني مثلا رقم واحد علاقتي مع الاخرين

انا علاقتي مع الاخرين احيانا تكون جدا جميله لدرجة انني احس ان جميع الناس احباب لي
واحيانا في فترة الاكتئاب احس الناس جميعا اعداءا لي !!!
(( واحيانا الحزن و الضيق ياتي من احدهم من خلال كلامه فياتي بعده الضيق ))

يعني بحسب معاملتهم لي

احيانا ينهال علي الاحترام من قبلهم واحد تلو الاخر
واحيانا العكس


وكذلك باقي النقاط


ارجو توجيهي لحل بسيط من خلالة اخرج من دائرة (( الزهق ))

ويعلم الله اني ادعو لكي من قلبي لما تقدميه من اعمال تنفع المسلمين

أخي الكريم

فرج الله همك وشرح صدرك وألبسك ثوب السعادة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .


هذا الشعور بالضيق هل هو مرتبط أشخاص معينين ؟

هل هو مرتبط بمكان معين ؟

أو زمن معين ؟

هل من الممكن أن تلاحظ نفسك قبل الحزن وكيف يتدرج حتى تدخل في هذه الحالة ؟

نسيت اذكر وقت الضيق هو عادة اذا كثر وقت الفراغ

لمسلم الايجابي

اما بالنسبة لسؤالك

هذا الشعور بالضيق هل هو مرتبط أشخاص معينين ؟ ======= نعم احيانا

هل هو مرتبط بمكان معين ؟ ======= لا ابدا

أو زمن معين ؟ ====== لا ابدا

هل من الممكن أن تلاحظ نفسك قبل الحزن وكيف يتدرج حتى تدخل في هذه الحالة ؟====== الاحظ نفسي قمة السعادة وانا سعيد اتذكر (( انتظر زوال شيء قيل له تم ))


اشكرك من الاعماق اخي المسلم الايجابي ولك مني الدعاء فجزاك الله خيرا

يعني عند وجود هؤلاء الأشخاص يعطيك إحساس بالضيق


ممكن سؤال :

هل مر عليك بحياتك موقف أعطاك إحساس أنك لست بشيء ؟أول موقف

لا مو عند وجود هؤلاء الاشخاص
عند مفارقتهم حتى لو كانت الجلسة معهم عادية يعني نجلس نسولف عادي ما نتعرض لاحد.


اما بالنسبة للسؤال

نعم يمر علي الموقف احيانا وخاصة اذا علق احدهم على مظهري او شكلي