السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحيي القائمين على المنتدى الرائع الذي يمس الواقع في كثير من أمور الحياة .... و جزا الله القائمين عليه خير الجزاء من المشرفين الطيبين الرائعين و الأعضاء المشاركين الذين لهم دور في نشاط وحيوية الموقع الرائد
إلى الدكاترة في علم النفس المساعدة !!!! ......... قول النبي صلى الله وسلم ( خير الناس أنفعهم للناس ) وقوله: ( من استطاع منكم أن ينفع أخاه فليفعل ) .

س 1 -- أنا أعاني منذ خمس سنوات من عدم الثقة بالنفس بذات في الاجتماعات الذي ينتابني الخوف والارتباك من دون سبب او بسبب حتى أنني أحاول أصرف الأصحاب حينما يدعونني إلى جلسه ................وغيرها :
وإذا لقيت نفسي أمام الأمر الواقع تجدني خايف من أي نظره من اللذين حولي فما بالك حين يكلمني تجد الوجه يتغير والضحكة تروح وتجي والعرق ما يحتاج مدرار على الجبين والتلعثم في الرد والارتباك والخوف خاصتن إذا اتجهت الأنظار إلي .... علماً أني أحاول أقوم بتعزيز الثقة بنفسي عند وصول الحالة هذه لكن هناك اعجاز في اخذ وضعي العادي خاصة إذا كانت الأنظار تابعني لأني أحاول انتقل من حاله الضعف إلى القوة ولكن لا أريد الأنظار تخطف الموقف ( التحول ) ولذلك اسقط في النجاح وأيضا أصير في أعينهم جبان و ناقص الرجولة ........ وغيرها من المواقف الصعبة القاتلة التي صرت مهزله في أعين الناس .
فأصبت بالإحباط .
وأنا ابلغ من العمر 25 سنه خريج جامعي ، و كان أبي يتهمني بالغباء ولا يثق بي ويتكلم علي أمام الرجال في المجلس ويصفعني دائماً وإذا أردت أحل مشكلة في خلاف بين أبي وأمي ( صار شيء روتيني الخلاف بينهما والغلطان دائما الوالد الله يسامحه ) أجد منه الزجر أنت فيك وفيك حتى انه لا يجلس لا معي و لامع أخوتي بل يجلس مع زوجته الثانية وأبنائه . ما لحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

س 2—هل استخدام الحبوب النفسيه كعلاج مده قصيره أو طويله مفيد ... وماهي أسماء تلك الحبوب ...... وهل تنصحون بها :::::::: أرجوا منكم التفصيل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وما مدى فائدة هذه الحبوب وكيفية استعمالها كحبوب Proziac و Demetrol ؟؟؟؟؟

س3-- وووو هل هناك حل أقوي به قلبي من الخوف ؟؟؟؟؟؟


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

أخانا وضيفنا :) حجازي
السلام عليك ورحمة الله وبركاته


يا أهلاً وسهلاً بمقدمك الجريء ،،، مرحباً بهمتك العالية ،،، حللت أهلاً ووطأت سهلاً

كم يسعدنا ويسرنا انضمامك إلينا في هذا الحصن الذي لم يأتيه إليه أحد ويريد حلاً إلا وسخرت جميع الوسائل والامكانيات لخدمة زوارنا وأعضاء كوكبتنا

الكل هنا تأكد يا صديقنا الجديد يرحبون بمقدمك ويسعدون بمجيئك

إما عن ما طرحته يا صديقي حجازي ،،،،عند مجيئك وانضمامك إلى الحصن كان ذلك ناتج عن قرار وكان قراراك إيجابياً بالإضافة إلى كونه شجاعاً لقد قررت أن تبحث عن الحل لقد قررت أن ترقى بنفسك وتطور ذاتك إذن فأنت تبحث عن الحل !!!!!!!!!!!!!!


الحل بيدك يا حبيبي حجازي ،،، أنت بيدك أن تتحدى تلك المخاوف التي تراودك فإن لم تتحداها استسلمت لسمومها وغزت أعماقك فصرت أسيرها ،،، إذن كيف نواجه تلك المخاوف التي تراود الكثيرين !!! هل تعرف ما هو ضد الخوف وعكسه :?: :?: لا بد وأنك تعرف الإجابة ولكنها اختفت عنك في تلك اللحظة التي كان ولا بد من أن تعرفها لتتغلب على تلك المواقف المحرجة حقيقة :arrow: :arrow: أكيد أنك تعرف الحل ،،،،،،


الشجاعة يا أخي حجازي إذا عرفناها ووعيناها بكل ما تحويه من معاني كالجراءة والإقدام والصبر وعدم التردد والتوكل على الله وعدم الاستسلام ......................... الشجاعة ضدها الخوف فإذا لم اكن شجاعاً سأكون خوافاً وجباناً ....................... ولن أكون خوافاً إلا إذا استسلمت لأفكاري الهدامة ،،، فهنا السؤال لماذا أسمح لنفسي باستقبال ما يؤثر عليها سلبياً ،،، وحتى اطرد تلك الافكار السلبية نحتاج إلى وقفة شجاعة مع النفس لأنطلق لننطلق إلى ما ننشده ونريده ألا وهو الرقي بأنفسنا وتطويرها .

إذن لنبحث عن إيجابياتنا لننطلق منها نحو الأمام ابدأ بالبحث عن الأصدقاء الجدد وأبادرهم ولا مانع في ان انعزل عن المجتمع الذي يعيد لي تلك الأفكار الهدامة لفترة من الوقت والتي خلالها سأكون في طور بناء شخصيتي وثقتي بنفسي انمي ثقافتي عن الناس ومستوى تفكيرهم ومجالات حديثهم ونقاشهم ................................ لأعود بقوة إلى مجتمعي وأنا ذلك الشخص الذي لا يبالي فقد كسر الحاجز وأصبح أنساناً يشار إليه بالبنان نعم يا صديقي حجازي ستكون كذلك فالتغيير شيء مطلوب ولولا التغيير لبقينا على روتين واحد يجلب لنا الملل والسقم والتغيير إذا كان إيجابياً سيقودني إلى كل ما اطمح إليه متى ما أنا وضعت الخطة بشجاعة وإرادة قوية نحو ذلك الهدف المنشود ...

لا عليك إلا أن تقدم وتبادر بشجاعة إلى كل ما تريد وتطرد كل ما من نيته أن يخذلك عن مشوارك الهادف لتطوير ذاتك ،،،، ولا تنسى أن تتدرج في التطوير حبة حبة وكن قنوعاً فستصل إلى مبتغاك ومرادك ...

أما من ناحية العلاج فأليك هذه الوصفة :
حبوب شجاعة ( حبة واحدة يومياً لمدة أسبوعين )
حبوب طرد السلبيات ( عند اللزوم )
حبوب تفكير إيجابي ( 3 مرات يومياً كل 8 ساعات )

حبوب الشجاعة أقصد بها المواقف الشجاعة

بعد أسبوعين تراجعني لأتطمن عليك ونرى مفعول الدواء ونرى هل صارت لك القابلية لزيادة الجرعات ،، فالتدج في العلاج شيء مطلوب


تقوي قلبك باستشعار الشجاعة والرجولة ،،،،،،،،، فأكيد أنك توافقني بأنه لا علاج فعال للخوف مثل الشجاعة

حقيقة لا أود أن اختم فالحديث إليك ممتع ،،، ولكن اتمنى أن تقبلني صديقاً فسيشرفني ذلك ..


وقبل أن اختم اقدم إليك دعوتي لحضور دورتنا التي ستقام بإذن الله يوم السبت القادم في قسم الدورات والنشاطات بعنوان (( كيف نكتسب الشجاعة وننميها ؟ )) فستفيدك كثيراً

اسعدني لقائك يا صديقي حجازي

تقبل خالص شكر وتقدير أخوك سـ السعادة ـيد

انا انصحك لاتروح طبيب نفسي ولاتستعمل ادويه نفسيه لانها كلها نصب في نصب حاول تحل مشكلتك بنفسك

الأخ والمحب : سيــــ السعادة ـــــد ( لاتنسانا)
أشكرك على الإطراء وتفاعلك مع مشكلتي و إعطائي حلول لها ومنها الشجاعة لكن في الحقيقة الشجاعة ما تجي من الباب لطاقه تبي لها شخصية غير متوتر وقلقه وغيرها من العوارض و لا أخفيك فأنا أقوم في التي أرى أني سأجتازها بقلب شجاع وانجح لكن ودي لو انجح في مواقف أقوى وصعبة القهر حتى إني مره في أحدى الأيام في المسجد كنت أصلي السنة وبعدها قام عمي الصلاة واثنين من خوالي كانوا في المسجد يعني ما فيه أحد غريب ولا يأتي احد غيرنا فكنت أقول في نفسي لن أصلي بهم خوفا من التعتعة والارتباك وزعزعة الثقة بنفسي لأني سابقا صليت بهم سابقاً وأخفقت المهم بعد عمي ما قام قال لي صل فعندما قالي صل قلت في نفسي غامر بس وقلب وقف عن الخوف شوي وجمدت قلبي المهم كبرت وكبروا ورائي قرأت الفاتحة وأرتبك وتجيني الحالة وأحاول اثبت لكن رحت فيها وأحاول أخاطب قلبي ايش فيك خايف ومستحي الدعوة ما تستاهل هذا الخوف كم مره تصلي بالناس ...؟!! , أم الركعة الثانية دائماً أقرأ ولا بعد أرتل ما عندي مشكلة ......... لا تلومني يا خوي أنت و السامعين .



أما أخي وحيد ما عندي صديق : شكراً ليك على صراحتك ومشاركتك بموضوعي والظاهر هذا الكلام الحاصل


:cry: ودي برأي المشرفين أيضا ينفعونا :x

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي الفاضل حجازي
اخوي الفاضل سيد السعادة اعطاء علاج نافع باذن الله واتأمل ان تشاركنا بدورة الشجاعة يوم السبت واكيد بتستفيد

اخي اجد فيك الرغبة وعدم الاستسلام للوضع الذي انت فيه

اخي ارى بالعكس انك لابد ان تخرج من الجو السلبي الذي تعيش فيه فكل ماحولك من الاشخاص والجو البيتي يدفعك الى المزيد من الاستغراق في هذه الحالة

العبارات اوالافاظ السلبية هي التي ادت الى تطور الحالة

اخرج الى مجال آخر وحاول ان تخالط افراد آخرين تستمد منه التقدير والثقة وتخرج ماتبداخلك من طاقات وابداعات
واكيد ستجد ان الجو الذي تعيشه هومن اسهم بهذه الحالة
لاتستسلم .. واجد ان الحصن قد يكون مجال من مجالات استمداد الثقة والشجاعة من خلال المشاركة وابداء الرأي بطلاقة وحرية

اتمنى لك التوفيق
ولاتنسى دورتنا يوم السبت ان شاء الله

اختك لمياء