:cry:

رغم المحاولات واتباع النصائح في سبيل علاج الخجل

وتجربة الطريقه بعد الطريقه

والحال كما هو

انا موقن حاليا ان القدر لا يمكن تغييره

والانسان مثل الآلة لا بد له قبل ان يخرج للحياة ان تتم برمجته لهدفة المستقبلي

واعتقد ان بناء الشخصية يتم في الصغر

ولا فائدة من تغييرها في الكبر.......... من شب على شئ شاب عليه


لست حزينا فهذا ما قدر لي

والسلام ختام

أهلا بك أخي رهين الصمت
أخي من أحد الطرق للتغلب على الخجل هي الوقوف أمام المرآة وتخيل أنك الآن أمام
أحد المواقف التي تشعرك بالخجل وحاول ان تتغلب على هذا الموقف قد تفشل في المرات
الأولى لكن استمر على هذا إلى ان تتغلب على هذا الموقف .

أخي إن التغيير يبدأ من الداخل
غيير قناعاتك أولا ثم حاول وبإذن الله سوف تنجح .
" إن الله لا يغيير ما بقوم حتى يغييروا ما بأنفسهم "

أخوك umaas

الخجل ماله علااااااااااج نهاااااااائي
وانا حاولت كل شي وفشلت ماله علاح نهااااااااائي
لانه غصبن وخارج عن ارادة الانسان :oops: :oops: :oops:

وانا ايضا اعلن استسلامي

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
وانا اعلن استسلامي

وانا اليوم اعلن استسلاماتي من كل شي
لامقاوم خجل ولا مقاومة......... ولا.........ولا............
استسلام نهااااااااااائي
:oops: :oops: :cry: :cry: :cry:

مرحى يا رفاق........
كلكم إستسلمتم!!!! عجبا... و كأن الأخ رهين الزمن أثار حفيظتكم.....
عجبا للأخ رهين الزمن........ لقد أثار حفيظتى و تمسكى الزائف أيضا......
تالله أنا أكره الإعتراف بالإستسلام و الفشل....... و لا أرضى ان أنشر فى منتدى عام كهذا إستسلامى ...........و لكن......عذرا.... دعونى أخوتى أعلنها أيضا.....
أننى أســـ...........




...... لن أســـــــتـســــــــــــلم معكم.....

و هذا هو التعديل النهائي بإذن الله لما كتبته..... ليس عيبا أن أستسلم مرة... و لكن العيب أن أستسلم دوما....!!! لقد أعلنت الإستسلام مرة..... تحت وطأة ضغط نفسي حدث لي مؤخرا و لكن... سأحاول و أرجو تعديل الردود السابقة و الهمم كما فعلت بردى.... وشكرا

...........

..............

وأنا أعلن

































































































































































عـــــــــــــــــــــــــــــــــــدمــــــــــــ ــــــــــ إســــــــــــتــــــــــســـــــــــلامــــــــــ ـي

انا
اعلن تمردي على خجلي الزائد
وراح انتصر مادام انتو تساعدوني

الأخت سكرة

أرجو الإطلاع على هذا الموضوع وتطبيق خطوات العلاج خطوة خطوة وبالترتيب....وأخبرينا بالنتائج


http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=38661

بسم الله الرحمن الرحيم

أخي :P رهين الزمن

أخواني :) أخواتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد هذا الكم من الردود والنسبة العالية التي أعلنت استسلامها وبعد أن كنت أكتم العبرة بعد قرائتي للمشاركة وردودها قررت أنا أيضاً أن أعلن أنه لا بد من استسلام نفوسكم للحل الذي لا بد منه ألا وهو التفاؤل الحسن ،،،

لماذا نغالط أنفسنا ونقول أننا حاولنا ،،، ما هي محاولاتكم أنا متأكد وأجزم أن تلك المحاولات كانت ضيعفة وبائسة ولم ترقى إلى مستوى القرار الشجاع والاستعداد لخوض التجربة أياً كانت نتائجها المهم هو الوصول إلى مرادنا وهدفنا ...

لماذا هذا الخذلان لأنفسكم الهمامة العطائة ،،، لماذا تكبتون تلك الطاقات التي نحن بحاجة لها هنا ما دمنا أننا ندرك ما نحن نعانيه لا بد وأن نستئصل السبب ،،، لنجلس مع أنفسنا الآن ولا داعي للتأخير ونحدد بشجاعة ما هي المخذلات ونضع بعد ذلك خطتنا التدريجية في التغيير ولنبدأ خطوة خطوة ونكون قنوعين في البداية المهم أن التغيير وارد وارد ما دمت أنا قد غيرت من مستوى تفكيري وقررت الوصول بنفسي لما أريد فهذا تغيير جذري وما بعده سيكون أسهل منه ....


اتمنى حقيقة أن تراجعوا أنفسكم وتغيروا من تلك الردود التي سيكون لها أثرها السلبي على زوارنا الجدد الذين ينشدون الحل منا فوالله العلاج بأيديكم ويسرني دعوتكم لحضورة دورتنا التي سوف تقام يوم السبت القادم تحت عنوان (( كيف نكتسب الشجاعة وننميها ؟ )) في قسم الدورات والنشاطات فستكون العون والحل لكم بإذن الله
http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=38809

اكرر طلبي غيروا من ردودكم السلبية فلا تكونوا حجر عثرة لأنفسكم وأنفس من سيأتي إلينا يطلب منا الحلول ولتكونوا مساعدين لا مخذلين

أنا واثق بأنكم لن ترضون الاستسلام والهزيمة وستغيرون من توجهاتكم ،، لذا فأنا أنتظر ردودكم الايجابية يا أخواني الأفاضل ويا أخواتي الفاضلات

تقبلوا فائق احترام وتقدير أخوكم سـ السعادة ـيد

اقسم بالله العظيم
اقسم بالله العظيم
اقسم بالله العظيم
اقسم بالله العظيم


علاج الرهاب هو المواااااااااااااااااااااااااااااجهة
انا قبل خمس سنوات كنت ارتجف ارتجاف شديد اذا قدمت القهوة للضيوف اشوي اشوي حتي انتهت الرجفة بتاتا ياناااااس ياعاااااااااالم يااااااااااااااااااااااهووووو اتركو الجبن والخوف عنكم لاتكونو جبناااااء بلا هدف الي متي وانتم علي هذة الحالة صدقوني العلاج هو المواجهة انا قبل سنوات كنت ابحث عن علاج للرهاب وكلما دخلت علي موقع او قراء كتاب عن العلاج اجد اشخاص يكتبون علاج الرهاب هو المواجهة كنت اتعصب واغضب من كلامهم وبلفعل كلامهم صحيح اعطيكم مثل لو ان هناك شخص محاضر بالجامعة او شخص مذيع بالتلفزيون او خطيب جمعة طبعا جميعهم علي هذة الوظائف للسنوات طويلة ثم اتييت اليكم و قلت لكم شفتوة الخطيب الفلاني او المذيع الفلاني يرتبك اذا قراء امام الناس0 جميعكم تقولون لي انت كاذب ولو قلت لكم ليش اكذب علي طول تقولون لي كيف يرتبك وهوعلي هذا الموال لسنوات0 لاحظتوة الفرق اخواني انا اقصد مع التكرر اكثر من مرة سوف يصبح كل شي طبيعي مثل الخطيب والمذئع لانهم يقراءون اكثر من مرة 0 اكيد واحد منكم راح يقول لي ياالعرندس وشلون نواجه المرض والناس لايعلمون عن مرضنا هذا انا اقول لكم عليكم باخصائي نفسي يعالجكم عن طريق السلوك المعرفي اي يبداء معك بقراء امام شخص ثم يزيد العدد حبة حبة حتي يزول المرض واتحدي المرض اذا رجع لكم مرة اخري بشرط العزيمة وكذلك التوكل علي الله وان تعلم وتؤمن ان مرضك علاجة موجود والله ياخواني انا اعرف شخص كان يبكي من شدة الرهاب اذكر ان الاخصائي طلب منة ان يقراء كلمة امام ممرضيين في المستشفي والله انة يبكي من شدة الخوف ثم كرر علية الاخصائى علي ان يقراء حتي زال عنة المرض بتاتا واسم الشخص هو0 س0م0ك0استفسرو من الاخصائى عبدالله الزهراني في مستشفي الحرس الوطني عن هذا الشخص 00اخواني الاعزاء حاااااااااااااان الان وبدون تردد قهر هذا المرض اذا كان المرض خبيث انت لازم تصير اخبث منة علية انا الحمد لله الان فتحت ملف لدي مركز الراشد في الرياض خلاص الي متي وانا علي هذة الحالة صدقوني حينما ذهبت كنت متردد وخائف تكررت الزيارة اكثر من ثلاث مرات للمركز وانا الحمد لله لااخاف لماذا؟لاانني كررت وتعودت وهذة اشارة الي ان التكرر والتعود يولد نتائج طيبة000
سلامتكم الف سلامة

قالها العرندس....

و صدق العرندس...

تالله أنا أعلم أن كل كلمة كتبتها هى الحقيقة..... و منذ سنة و انا أبحث عن معالج نفسي بعد أن جربت الكثير من ألوان العلاج... جربت الدواء.... فرفضه جسمى من اول جرعة.... و أصابنى أعراض جانبية أصابتنى بالجنون لبرهة من الزمن.... ظننت أنه أصابنى حسدا أو مسا..... ذهبت إلى شيخ موثوق به... قرأ على و أكد لى أنى بخير..... طرقت باب العلاج بالطب البديل البابونج.... التلبينا.... و لم يحدث فرق في النتائج يمكن ذكره.... دعوت الله معتقدا أن هناك معجزة ستهبط من السماء تجعلنى شخصا جريئا أو طبيعيا على الأقل.... دورت الأمر في رأسي كثيرا...... أيقنت بعدها أن الحل يكمن في اللاحل!!!!.... نعم الحل يكمن فى الذى تظنه أنه لا حل له!!!..... أي الحل يكمن في المواجهات المستمرة و التى تظنها أنه لا حل لها...... بالتأكيد أنا معكم أن التجربة الاولى قاسية ... و ستحمل إخفاقا قد يكون كبيرا... و لذا فلا تجربها إلا لدى أخصائي نفسي و كررها لديه..... ثم دع نفسك للحياة...

من يدرى ربما يتم لغي هذا المنتدي إن تشجع أعضاؤه للذهاب إلى أخصائي نفسي...

الخجل ابدا ماله علاج لا مواجهه ولا شي ابدا ابدا
لانه غصبن وخارج عن ارادة الانساااااااااان

معذرة ... أختى الريشة....
و لكنك تنظري دوما إلى نصف الكوب الفارغ!!!!
فلسفتك و نظرتك للحياة ليست صحيحة.....
و إلا فانظري إلى تعليقك الختامي.....
أنه " جثة تائهه في مقبرة الحياااة...
أسفي لكوني لازلت علي قيد الحياة"
حقيقة أختاه... أننى أشفق عليكى من سياج اليأس الذى تحطين نفسك به دوما..... الذي هو أشد ضراوة من رهبتك الإجتماعية نفسها....
و تذكرى " انه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون"

يا إخواني اسمعوا كلامي الله يهديكم

قبل اللجوء للأخصائي النفسي أو العلاجات الطبيعية أو الأدوية الكيماوية

اعملوا إختبار الدم لمعرفة مستوى معادن الجسم البوتاسيوم والمغنيسيوم واليود والحديد إلخ

وبعد ظهور النتيجة قارنوا ما لديكم مع النسبة الطبيعية.....واتبعوا برنامج غذائي لإصلاح الخلل أو تناولوا كبسولات المعادن الناقصة.....ويجب أن يتم ذلك تحت اشراف ومتابعة من طبيب متخصص في الطب البديل والتغذية ووفق جدول زمني....النتائج الإيجابية لا تظهر في يوم وليلة.


نقص بعض المعادن يؤدي الى أعراض نفسية: قلق... توتر....التردد وعدم القدرة على إتخاذ القرار.....والكآبة والحزن......إلخ

أعرف أن البعض قد لا يصدقني أو يرى أنه لا علاج لحالته....لهؤلاء أقول: التجربة خير برهان

:!:

انا اعلنت استسلامي

فما بال البقية تبعتني ..................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخواني فوجئت عندما فتحت الموضوع ان البعض سار على دربي

قوة الايحاء ............ يالها من قوة رهيبة

انا اتراجع عن قراري ...............

اعترف اني حاولت كل الوسائل لعلاج الخجل .......... ولكن لم اجرب الشئ الاساسي

ان اذهب لاخصائي نفسي

للذين اعلنوا استسلامهم مثلي هل ذهبتوا لاخصائي ؟

اخواني

السلام عليكم ورحمة الله

صراحة اول ماشفت الاسماء توقع بالاستسلام .. حزنت وخفت

ولكن لما جاء مصطفىىىىىى واعلن الثورة بعدم الاستسلام فرحت والله

لاتستسلموا واستمروا في المحاولة تلو المحاولة واكيد ستصلون

اول طريق عدم الاستسلام يبدأ من هنا >>>

(( كيف نكتسب الشجاعة وننميها ؟ )) في قسم الدورات والنشاطات
فستكون العون والحل لكم بإذن الله
http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=38809

لن تخسروا شيئا وواثقة باذن الله بتستفيدون مع سيد السعادة والدال عليها




اختكم لمياء

إخواني مثلما قال الإخوة الاعزاء فإن المواجهة هي الحل .
لماذا هذه الروح الانهزامية .
حاول ولا تيأس .
وأفضل الحلول هي المواجهة كما قال أخي العرندس .
اتمنى لكم التوفيق والانتصار على هذه المشكلة الصغيرة بإذن الله
أخوكم umaas

الخجل ماله حل
انا عندي هادي المشكله من وانا صغيره مره مره ودحين عمري 22 وهيا ماراحت
حاولت بالمواجهه وكل شي والدكتور ومارحت
الخجل ماله حل لانه غصبن عن ارادة الانسان

السلام عليكم

لن اضيف ربما جديدا على راي الأخوة المجربين
والذين يخبرونكم من واقع تجربتهم

ولكنني احتج وبشدة على اولئك الذين يقولون ان الخجل لا علاج له
انتم تعلمون كل شيء له علاجه وهذا ليس من كلامي انا …
احيانا اقبال الفرد على طلب العلاج له الدور الأكبر و الخطوة الأهم كما قيل

اعرف من كان يعاااااااااااااااني من خجل قاتل
حتى انهكه ذلك أي اتعبه كثيرا
و كان يعلم بمشكلته و يعلم ان السبب كان منذ طفولته لأسباب عديدة ..

ولكن لشدة ما اضجره وضعه قرر التحدي أي تحدى الخجل في داخله
أي قال في نفسه كل ما يمكن ان يحصل لن يكون اسوأ من حالتي الحالية
غيري ليس افضل مني
ساتعلم كيف انطلق حتى لو تعثرت في البداية لكنني ساتعلم كيف انهض ثم اتابع
فبدأ بخوض كل موقف كان يخجله
بدأ بالمواقف البسيطة جدا ثم تدرج شيييئا فشييييييييييئا
من غير خوف على شخصيته الكريمة :D
و دون مبالاة بكلام الناس الكرام :D
تحدى خجله بعنف و انطلاق و مرح ومرح ..
اذا رأى انهم يضحكون من بعض حالاته كان يضحك معهم
يتغامزون .. يظهر ما بداخله ببراءة فيقول اراكم و لكنني سعيد
و استمر على هذا المنوال ..
مرة بعد اخرى حتى خرج من القوقعة التي ظن يوما انها قدره الذي يجب ان يقبل به:wink:

…………………….

مرحبا اختي الحلوة الريشة :P
مشتاقة انا اليك
يا رائعة
لا زلت متلهفة ارى عباراتك تزين مختلف المواضيع في الحصن :)

حتى أنا أعلنت الإستسلام واليأس..........
والله تعبت من حالي ومن الخجل اللي دابحني،والمصيبه إنو أمي فرحانه لخجلي وبتقلي أحسن خليكي خجوله لحتى ماتنحرفي وتصيري متل نانسي عجرم.
أنا رح أموت أنا وين وأمي وين.
أنا بشو عبفكر وأمي بشو عبتفكر
والله مافي إحساس.

بس الله يسامح اللي كان السبب بخجلي
وسامحوني :cry:

:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

حتى أنا أعلنت الإستسلام واليأس..........
والله تعبت من حالي ومن الخجل اللي :cry:
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

:oops: :oops: :oops: :oops:
:oops: :oops: :oops:
:oops: :oops:
:oops:

انا اليوم
كنت بجمعة
:oops: :oops: :oops:
:cry: :cry: :cry:
كنت
صم بكم لايفقهون
مممممممممممممممم
لما ابغى اقول شي ويطلوا في
اتبعثر
اتلاشى
اتفتفت
انصهر
:?
وبطل اتكلم
صورة
عندهم

حصل لي موقف طريف في هذه اللحظه التي أقرأ فيها فرمانات الإستسلام من بعض الإخوة وأخذت أسأل نفسي الحق مع من المستسلمين أو الصامدين....إذ جاءتني رساله- والله- على الموبايل في نفس اللحظه ..الآن...

لشخص يمسي علي ويقول " مساء الخجل في وجه طفل خانه التعبير ، رمى نفسه على بنت الضيوف وقال يايمه"

والله مصادفه عجيبه ....في نفس اللحظه التي طرحت فيها تساؤلي مع نفسي ...ماهو شئ غريب..؟!!

وكعادتي أحب التفاؤل في المصادفات الجميله وأجد فيها إجابات لكثير من علامات الأستفهام لدي فسطرت هذه الكلمات:-

- يجب أن ننظر للخجل على أنه شيئ جميل ولكن مشكلتنا فقط أننا نبالغ في هذا الجمال

ولايجب أن ننظر له على أنه شيئ قبيح فنصاب بالهلع والجزع منه فيزيد بذلك مصابنا به

-يعني نصادقه وننظر له بإيجابيه لعله يصادقنا ويسالمنا فنسلم من شره

وأنا أدعو إلى التغزل به بمثل تلك الرساله لنبرمج أنفسنا على أنه شيئ جميل ولكن مشكلتنا فقط أننا نبالغ في هذا الجمال مثل المكياج الصارخ حلو بس مبالغ فيه

الرساله هذه أعتبرها إلهام من الله لي إليكم فجربوا

اليست الرساله جميله ..ماهو رأيكم ..والله أعجبتني ..والله الخجل ...رائع ..مع هذا الطفل ...ياسلام :oops:

سكرة ليس الضروري ان تتكلمي في كل المجالس او الجمعات

ذلك من حقك
انا احب الانصات كثيرا
غالبا ما تلاحقني نظرات الاستفسار لماذا اجلس صامتة لا اتكلم
و انا اطننننننشششششش

لانني اعلم متى اريد ان اتكلم وفيماذا
يعني اتكلم وقتما اريد انا
وليس عندما يريد الآخرون

يعني ايش لا افقه شيئا
كل الكتابات التي تختارينها و تنقلينها
بانتقاء متميز
و تقولين لا افقه
اسمحيييييييييييي لــــــــــــــــي
يا سكـــــــــــــــــــــــــــــــرة
هذا دلععععععععع بنااااااااات

انت و العزيزة الرييييشة

بعدين ايه الحكاية هذه الصفحة مليئة بالوجوه الوامضة
خفو علينا الله يحن عليكم
ورونا وجوه جديدة
الله لا يوريكم شر

:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

أختي فريده أنا غيرت الوجوه بناء على طلبك إنشاء الله الوضع أحسن ..الآن

مممممممممم
:cry:
فريدة
انا طبق الاصل من الريشة
بس انا مرحة
بس
على الي متعودة عليهم
يعني احيانا ابغى اتكلم زيهم عندي فكرة وشي حلو
بس ماقدر
لما اشوفهم يطلوا في
اتلبك
مممممممممممممممممممم
اسفة

لا لا لا
اخاف
من دا الوجة
المعصب


:cry:

الله يسامحك :)
اخي جبل سنام
يعني ما لقيت الوجه الاذاك
في منها مشرق و مرح :D او :P او :) او :wink: او :o

.......................

سكرتي الغالية :)
لا تحاولي تتكلمي زي حد ابدا
كوني نفسك
هذه الناحية مهمة كثير
قولي ما بداخلك حول الموضوع الذي يعجبك و بابسط العبارات
ثم طوري ذلك بالقراءة والاطلاع
انت لك لونك الخاص الجميل
فقط حاولي اظهار ذلك
تدريجيا
حتى لو تعثرت في الخطوات الاولى
يعني خليها لعبة

يا سكرة التجربه و لذة نجاحها تستحق
انظري الى الذين يتكلمون عن نجاحهم في تخطي ازمة الخجل عندهم
وانت تتفهمي ان النجاح عنك ليس ببعيد
فقط ابدئي بامور بسيطة جدا و تدرجي و ببطء
قرري ذلك ثم ابدئي

بعدين عندك فكرة و شي حلو و تتلبك اذا طللوا عليك
طيب في البداية قولي كلامك وانت لا تنظرين اليهم مثلا
يعني فكري كل مرة بحيلة وجربي تنفيذها
دوما حاولي ولا تياسي
تدربي وان تعثرت عددا من المرات لا يهم
و انا اعلم انك اكثر صمودا من الجبل

أحكي لكم قصتي يمكن فيها أمل

عندما كنت في بداية المراهقه مصاب بالخجل
فكنت لا أستطيع أن أجاوب الأسئله الشفويه في الفصل في المدرسه
وإذا استوقفني الأستاذ ليسألني يصبح وجهي مثل البندوره الحمراء وكنت القب عند أصحابي في المدرسه بفلان الأحمر - يعني فضيحتي على كل لسان- وإذا جلست في مجلس عام وحدثني من هو أكبر مني سنا من الرجال لا أفهم مايقول لأني مشغول بدفع كيلو البندوره من الظهور على وجهي وإذا جلست مع أصدقاء لي أثنان فأكثر نقرأ القرآن أحس روحي تبي تطلع وصوتي يتهجد ونفسي في الرمق الأخير

كان وقته عمري 16 سنه وضعت لي طموح كبير لا أستطيع العبور له وقاطع الطريق الخجل يقف في طريقي قررت أني في المستقبل لابد أن أكون إماما وخطيبا وكيف يتحقق حلمي وأنا فلان الأحمر فبعد أن آيست من نفسي وأعلنت فرمان الإستسلام قررت أن أنتحر أدبيا على المنبر الذي طالما عشقته وأن أشنق نفسي عقابا لها أمام الملأ وعلى المنبر في أقرب فرصه

فسنحت لي الفرصه في أحد أيام الجمع الخالده التي لن أنساها فقد غاب الخطيب وساعت الانتحار قد أزفت فبدون مقدمات قررت أن أنتحر على المنبر وأنا أخطب في الناس
-وانتبهوا عمري 16 سنه- فتماسكت وقمت من مكاني وبدون استئذان وبخطى مثقله بدات أولى خطواتي إلى المنبر رويدا رويدا ومن هناك من فوق.. رأيت ما انتهى اليه البصر من جماهير الأمه تنتظر الإمام المفوه الغائب ففوجئوا بطفل صغير لايعلمون مايريد يقول لهم عبر الميكرفون السلام عليكم ورحمة الله اشرأبت الأعناق وسكت دوي تلاوة القرآن وزحف الذين بالخلف ليكونو في المقدمه ومن لم يسعفه المكان وقف على الأبواب ليشاهد الحدث الغريب طفل يخطب بالناس جلست بعدها ليصدح الأذان مدويا وأنا خلف المنبر الفظ الشهادتين فقد أحسست أن قلبي ورب البيت يكاد أن ينخلع من مكانه حتى الأذان لا أسمعه وأيقنت أني لا محالة سيغشى علي ربما الآن ربما عندما أهم بالوقوف كنت كمن ينتظر الموت ولا كن لاتراجع فقد قررت الأنتحار على المنبر سكت الأذان واشرأبت الآذان وهممت بالوقوف لاهجا بالدعاء في نفسي ولا أنسى تلك اللحظة أبدا ما إن رأيت الجموع والأعناق فأعلنت الحمد والصلاة انتابني غضب شديد لا أدري على ماذا على نفسي على الناس الذين ينتظرون سقوطي على أمر في الماضي لاأعلمه المهم انتابني غضب على على كل شعور بداخلي فنطقت بالشهاده وبدأت أجلجل بخطبه كأنها خرجت من الماضي كأنها طير أسير أفرج عنه من قفصه ليحلق في سماء الحريه
30 دقيقه كانت خطبتي اللتي كنت أريد أن أنتحر بها فإذا بي أقتل بها من سامني سوء العذاب قتلت بها الخجل إلى غير رجعه ولله الحمد والله أكبر والنصر للمؤمنين

لابد أن تمر بموقف يكون أشبه بحالة ولاده لك إلى الدنيا تكاد تفقد به روحك من هول الموقف

هذه كانت هدايه من الله لم أخطط لها فلله الحمد والمنه

أنا الآن لست خطيبا ولست إماما ولست شيخا ولكن حلمي في الصغر كان كبيرا لدرجة صغر معه أي عقبه وقضى على المرض ولله الحمد والمنه

وإلى المتأملين أبعثها ليستنبطو منها الفوائد

بسم الله الرحمن الرحيم

أخي :P جبل سنام

السلام عليك ورحمة الله وبركاته

أعجبتني قصة المنبر كثيراً وكأني اقرأ قصة من نسج الخيال ،،، اعجبتني همتك العالية وطموحك الراقي ،،، اعجبني قرارك الشجاع واجزم بأنه شجاع فكما قلت سابقاً فالحل هو الشجاعة فلولا الله ثم شجاعتك ما كنت صعدت إلى ذلك المنبر الذي صدح منه صوتك ليصل إلى الأفاق ويعلن الرحيل والنهاية لما كان يؤرقك ويتعبك فلك مني أحلى تحية واشيد بموقفك الرائع الذي تحدى استسلام الأخوة والأخوات وبكل قوة سر إلى الأمام يا أخي وتوكل على الله فلن يضيعك الله يا خطيب الجمعة الشجاع

تقبل فائق احترام وتقدير أخوك سـ السعادة ـيد

عجبا.... أخوتي !!!!
لابد أن تقرئوا ما سأسرد الأن فهل عجيب جدا جدا!!!.....
تالله إن جسدي الان تشمله قشعريرة من نوع خاص..... أخوتي ..... حدث أمر عجيب الليلة.... أسمعوا لعجب هذا الأمر!!! نزلت من بيتى اليوم عشاءا قاصدا شقتى الجديدة الخالية... كنت أنوي ان أجلس وحيدا لأرتب أمورى و كيفية حل مشكلة الخجل عندي..... دخلت إلى شقتي.... جلست على أحد الكراسي.. و رمقت بطرفي التليفون المثبت حديثا بشقتى الجديدة.... و لما كنت وحيدا.... رفعت السماعة و إتصلت بزميل عزيز جدا لى.... أنه أعز صديق لي و يعرف مشكلتي هذه و هى الخجل و الرهبة الإجتماعية.... كلمته و شكوت له مجددا من هذه المشكلة.... و هو كعادته يطمئننى و يتجاهل مبالغاتي... إلى أن قلت له... " هل تعرف, أنني لو نجحت أن أخطب خطبة جمعة مثلا فعنئذ أجزم اننى نجحت فى التفوق على هذا الخجل" ففوجئت برده قائلا بسيطة..... ستخطب الجمعة بعد القادمة!!!! و سأستكمل القصة فى الرد التالي كى لا تملوا :)

فقلت له "كيف" .... قال لي "إن الشيخ الذي يحفظه قران يحتاج دائما إلى شيوخ لخطب الجمع في جوامع عديدة"!!.... نسيت أن أقول لكم أن زميلي هذا يخطب أحيانا عندما يطلب منه الشيخ ذلك في أوقات غياب الشيوخ الأساسين...... و قال لي مشجعا "أدخل في تحدي مع نفسك و الامر سهل و ستنجح".... قلت له " لو تم هذا الامر و نجح فأعلم أنك قد خدمتنى خدمة لن أنساها و لك هدية مني".... فقال لى "إن هديتى ان تنجح"!!!..... و قال لى أن الأمر الان بلا رجعة و أنني سأخطب و سؤاله كان " أي موضوع تحب أن تقوله" فقلت له سأحفظ موضوعا و سأرد عليك غدا......!!!! أتيت إلى البيت و أنا عاقد عزمي على هذا الأمر .... صليت صلاة إستخارة و دعوت الله بصدق قبل فتحي لهذا المنتدي مباشرة........ و يا للعجب!!!! لقد وجدت رد الأخ "جبل سنام" و هو يسرد قصته في خطبته للجمعة و كيف كانت ولادة له!!! تعجبت ... و لي الحق!!.... سرت في جسدي تلك القشعريرة ... و لي الحق..... إنها قشعريرة إلاهية.... تنبئك بأن الله حق.... حقا أنها إشارة لي بأن الأمر خيرا.... و أنني بإذن الله سأفعلها :)

كنت أنوي كتابة موضوع لكم بعنوان "المواجهة الحاسمة" أو "الجنون المتعقل" كنت سأخبركم بها عن خطبتي القادمة.... كي أتلقي تشجيعكم... برابط جديد... و لكني عندما فتحت المنتدي و وجدت رد الأخ "جبل سنام" لم أتمالك نفسي و سردت هذا الأمر و أرفقته بهذا الموضوع الذي كتبه الاخ العزيز "رهين الزمن".......... أملا منكم إستمرار التواصل و كأنه رابط جديد.... و شكرا....

اقول اتركوا عنكم النصب بس اشك انكم دكاتره نفسيين وعلشان ماينقطع رزقكم قمتوا تضحكون علينا بهالكلمتين علشان مانترك عياداتكم

جبل سنام
ياجبل مايهزك ريح
انتا رائع

...................................

لا تحاولي تتكلمي زي حد ابدا
كوني نفسك
هذه الناحية مهمة كثير
قولي ما بداخلك حول الموضوع الذي يعجبك و بابسط العبارات
ثم طوري ذلك بالقراءة والاطلاع

.............
فريدة الحبابة
انا ماعمري تكلمت زي حد تاني
انا نفسي

:oops: :oops: :oops: :oops:
فريدة اطور نفسي بالقراة والاطلاع


:oops:
تشوفي اسلوبي بشع
مومرتب
اعرف
ماعندي اسلوب راقي زيكم في الكتابة
معا اني خريجة جامعية لغة عربية
وانا دائما اقرا رواية وشعر وووووكتب نفسية
من المتوسط
بس انا كدا
حاولت ماقدر


دحين
مشكلتين
الخجل عند الناس
واسلوب ركيك

:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

مممممممممممممممممم

انا اسفة

انا ايضا اعلن استسلامي وبقوة بعد ان عجزت عن الحل والعلاج..

حاولت ولكن الخجل مرض كبير اعراضه كثيرة وحله وعلاجه اصعب من المرض نفسه

وهنا السبب اللي ما قدرت اتخلص من مشكلة الخجل..

التغيير صعب جدا ..

اعراض المرض تظهر اكثر واكثر عند محاولة العلاج والتغيير..

وكما قال صاحب الموضوع الطبع يغلب التطبع ..ومن شب على شي شاب عليه...

لا نملك الا ان نقول : لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والله يفرج عن جميع المسلمين..

أختي سكرة الحصن أتمنى أن تحاولي وتكتبي بشكل متصل حتى ولو كان بإسلوب ركيك لكن في النهايه ستكتبين قصيده أعدك بذلك....أنت شجاعه..أقدمي سكره

أخي سيد السعاده جزاك الله كل خير على تشجيعك جعلك الله سيدا للسعاده

فوالله ماذكرت هذه القصه التي وقعت لي ألا ليستيقن المستسلمون أن في نهاية النفق المظلم

سيبزغ النور وكما أن لكل ظالم نهايه فكذا لكل ظلام نهايه فقط الصبر والمثابره
والطموح الذي ليس له حدود الذي يطغى على النفس ويوردها المكاره

الامر يحتاج إلى شجاعه والشجاعه تخلق نعم تخلق ......تخلق بالطموح العارم المتفجر والمتدفق الذي لاتستطيع أنت ايقافه فإما أن تحققه وإما أن تموت دونه

ولقد أعجبتني هذه الأبيات لسيد من سادات العرب في الجاهليه عندما انهزم عنه قومه (المستسلمون) وبقي وحيدا في ساحة المعركه أمام العدو فحدثته نفسه بالفرار

فعاتبها قائلا : :x

أبتلي عزتي وأبى حيائــــــــي ........وبيع المجد بالثمن الربيــحِ

وإكراهي على المعروف نفسي .......وضربي هامة البطل الوشيحِ

وقولي كلما جشأت وجـــاشت........مكانك تحمدي أو تستريحي

السلام عليكم
يا اهلا بك يا اجمل سكرة :P

اسعدني ما كتبت كثيرا يا احلى سكرة
بالفعل لك لون خاص بك تتميزين به

لكن انا لا اوافقك ان اسلوبك ركيك :|
اطلاقا
و اكبر اكبر دليل على ذلك هو كتابتك لردك هذا
فهو لبق فوق ماتتصوري انت :wink:

وانا لا اجاملك لأنها الحقيقة
وانا قلت لك سابقا انتقائك للمواضيع المنقولة لا يدل الا على الآفكار المتميزة التي تحمليها في عقلك و قلبك
لكن انت تقولي انك حاولتي بس تكون المحاولة ركيكة
المدهش انني لا ارى محاولاتك :shock:

طيب اكتبي أي موضوع مهما كان قصيرا ، انت متمكنة معرفيا من جوانبه
انما اكتبيه بنفسك ثم اعرضيه على صفحات الحصن
و اترك الحكم لمن يقرا
وان كان هناك ثغرة او ثغرات سوف ينبه اليها المحبون بصدق
حتى تتدارك ذلك في المرات القادمة
وهكذا يا حبيبة قلبي
طيب بالله عليك لماذا وجود هذا الحصن
اليس / للدعم / و // التطوير //
ثقي يا عزيزتي عندما تقررين وتبدئين
سيكون الأحبة حولك كثر
و سيفرحون بك اكثر من فرحتك بنفسك :D

لا تعلمي امس ماذا اصابني عندما علمت الريشة ترسم وارسلت باحدا اللوحات
رغم انها كانت تقول انها معفنة
بس
لو كنت بجانبي لقلت فقدت فريده عقلها من الفرح :lol:
لذلك مااستطعت الا ان اشارك بتلك المشاركة امس في الثالثة صباحا

وانتظر منك ايضا ان تورينا احدى كتاباتك التي تحبينها اكثر من غيرها
حاولي ارجوك
انا اكيدة من طموحك الكبير
و كلي انتظار

………….

اشكرك اخي جبل سنام على سرد قصتك
لكن اعجبني
اسلوب انتحارك :)
لقد ابدعت
لان اصل الانتحار ما هو الا المواجهة و المقابلة
أي الشجاعة الحقيقية
و ليس كما يظن البعض :(

:oops: :oops: :oops: :oops:

شكرا جبل سنام شكرا فريدة انا راح اكتب في الخاص لكي انتي بس ياربي

:oops: :oops: :oops:

لقد جعلت قلبي يقفز من الفرح وهو في مكانه :P
يعني انني سعيدة جدا بقرارك هذا :P :P
و انا لا زلت كلي انتظار :P :P :P

............

الريشة
:cry:
خليهم يساعدونا احنا بحاجة لهم
مرة مرة كتير

..............

أختي فريده

شكرا لك عل تشجيعك

لذلك سوف أبعث لك وجها آخر إنشاء الله يعجبك :P :P :P :P :P :P :P :P :P

أما أنت ياسكره...طيب حاضر...بس تكتبي حق فريده....ونحن نطالب بالمساواة

أكتبي هنا نريد أن نرا كتاباتك كلنا

وجها لوجه....يالله وجها لوجه ....

يالله

ابدعات

الجميع يبدع :shock:


نريد ثوره :o



الخجل يهرب :oops:


يسقط الخجل :x


للأمانه استعرت أسلوبك الآن سكره فعلا اسلوب ممتع حيوي يعطي مساحة وحريه أكثر

يالله

لانريداستسلام


الجميع يناضل



ياسلام فعلا اسلوب مميز ليت الإخوة يجربوه مره

شكرا
جبل سنام
انا راح اشوف ردة فعل
فريدة
خايفة كاني في اختبار

تك
تك
تك
تك
تك
تك
تك
تك
تك

ممممممممممممممممممم
ازا كان حلوووووووووووو
بس راح تقولي
بلى في شكلك
ههههههههههههههه
ياربي

لماذا تجاهل الجميع ما كتبت؟؟
حتى الأخ "جبل سنام"...... لماذا؟

انا اسفة انا اسفة


انا اسفة
سامحني
انا متاكدة انو جبل سنام
مايقصد ابد
ترىىى هو قلب طيب

مرة تاني انا اسفة
راح اصلي
وراح
ارد
على كلامك

و انا ايضا اعلن استسلامي

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

أشكرك أختى على الرد.... و لي ملاحظة صغيرة.... أجد انك عضوة مميزة.... و موضوعاتك و كتاباتك سمحت لكى أن تكوني مشرفة بالحصن عزيزتى.... لكنى ألاحظ أنكي كنتي تشجعي الأخوات و تردى عليهم ردود تشجيعية و مطمئنة... و بعد أن صرتي مشرفة أري أن إسلوبك تغير إلى الشجن.... لماذا هذا التغير "سكرة".... ذكرتي من قبل أنه تم لكي تعاطي الأدوية التي خففت عنكي بعد الله... الرهبة الاجتماعية.... و كان في كلامك التفاؤل و الأمل... أيام ما كنتى عضوة مثلنا.... :) ..... ثم ها أنتى تكتبي بشجن و عدم تفاؤل عندما أصبحتي مشرفة!!!..... تري .... لماذا هذا التغير؟؟؟

فقلت له "كيف" .... قال لي "إن الشيخ الذي يحفظه قران يحتاج دائما إلى شيوخ لخطب الجمع في جوامع عديدة"!!.... نسيت أن أقول لكم أن زميلي هذا يخطب أحيانا عندما يطلب منه الشيخ ذلك في أوقات غياب الشيوخ الأساسين...... و قال لي مشجعا "أدخل في تحدي مع نفسك و الامر سهل و ستنجح".... قلت له " لو تم هذا الامر و نجح فأعلم أنك قد خدمتنى خدمة لن أنساها و لك هدية مني".... فقال لى "إن هديتى ان تنجح"!!!..... و قال لى أن الأمر الان بلا رجعة و أنني سأخطب و سؤاله كان " أي موضوع تحب أن تقوله" فقلت له سأحفظ موضوعا و سأرد عليك غدا......!!!! أتيت إلى البيت و أنا عاقد عزمي على هذا الأمر .... صليت صلاة إستخارة و دعوت الله بصدق قبل فتحي لهذا المنتدي مباشرة........ و يا للعجب!!!! لقد وجدت رد الأخ "جبل سنام" و هو يسرد قصته في خطبته للجمعة و كيف كانت ولادة له!!! تعجبت ... و لي الحق!!.... سرت في جسدي تلك القشعريرة ... و لي الحق..... إنها قشعريرة إلاهية.... تنبئك بأن الله حق.... حقا أنها إشارة لي بأن الأمر خيرا.... و أنني بإذن الله سأفعلها :)

أقسم بالله العظيم يا أخي أني ما قرأت مقالك هذا قبل هذا العتب فقد قرأت فقط فرمانات الإستسلام فهيجتني على كتابة قصتي لا أدري لماذا..... وربما فعلتها لأجلك وأنا لا أعلم

ولو قرأت مقالك لسجدت لله شكر أن ألهمني أن أرد على أخ خيرٍ مثلك شاركته خواطره وأنا لا أعلم

فأبشر يا أخي هنيأ لك ...تفاءل خيرا ...فهذا يدل على ...ان الله معك...وما خاب من كان الله وليه وما انهزم "وإن جندنا لهم الغالبون" فسر على بركت الله فإني في شوق يعلم الله ان أسمع نتيجة قرارك الشجاع الذي لايعلم وطأته على نفسك إلا الله ثم من جرب مثلي

يامن لايغلب جنده ولا يرد أمره وخشعة لعظمته الرقاب احي قلب أخي بالإيمان ومخافة الرحمن ولا تجعل في قلبه مخافة أحد سواك واشرح صدره واسلل سخيمة قلبه واحلل عقدة لسانه ياديان ياحنان يامنان ثبته على منبر رسولك صلى الله عليه وسلم

أخي جاد لك لساني وصدق معك جناني واغرورقت من عتبك عيناي فعفى الله عنك أعف عني

اخي الفاضل
امكن
لاني
ممممممممممممممم
اتناقش مع مممممممممممممم
سرت كدا
ممممممممممممممم
تاثرت
مممممممممممممم

بس سكرة
مازلت متفائلة
نوعا ما
وراح اتمرد
على خوفي


وراح اكون احسن

انا اسفة
مرة مرة كتير
مممممممممممممممم

أخواني المشاركين في هذا الموضوع تحيتي للجميع بدون خجل :D

تحيتي لكم جميعا في هذا المساء الخجـــــــول :oops:

سوف يكون يكون شعاري الليله الخجل شيئ جميل لكنه كالطفل الصغير إن عطيته وجه

قفز على وجهك وأحرجك

أمسي عليكم وأقول:-

" مساء الخجل في وجه طفل خانه التعبير ، رمى نفسه على بنت الضيوف وقال يايمه"

أخواني المشاركين في هذا الموضوع تحيتي للجميع بدون خجل :D

تحيتي لكم جميعا في هذا المساء الخجـــــــول :oops:

سوف يكون يكون شعاري الليله الخجل شيئ جميل لكنه كالطفل الصغير إن عطيته وجه

قفز على وجهك وأحرجك

أمسي عليكم وأقول:-

" مساء الخجل في وجه طفل خانه التعبير ، رمى نفسه على بنت الضيوف وقال يايمه"

شكرا أخى جبل سنام على الرد و المتابعة,
إنى في غاية الإمتنان لتشجيعك و دعواتك لي أخي العزيز
أعزك الله, اللهم لا تخذلنا في أنفسنا, اللهم لا تخذلنا بين العالمين
ربما أنت شعرت بالغضب الشديد كرد فعل غريب خاص بك أخي عند خطبتك!!!
و لكني لا أعلم حقيقة بما سأشعر.... هذا إن شعرت أساسا....

صباح الخير لأحلى ناس في المنتدى



أنا راح اقول كلمتين وارجو انها تكون لكم




شعار (( لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس ))



وادعو الله الشفاء لي ولكم

شكرا أخى جبل سنام على الرد و المتابعة,
إنى في غاية الإمتنان لتشجيعك و دعواتك لي أخي العزيز
أعزك الله, اللهم لا تخذلنا في أنفسنا, اللهم لا تخذلنا بين العالمين
ربما أنت شعرت بالغضب الشديد كرد فعل غريب خاص بك أخي عند خطبتك!!!
و لكني لا أعلم حقيقة بما سأشعر.... هذا إن شعرت أساسا....

أنا في شوق لسماع نتيجة الخطبه ...أذكر أن فيها..أمل للآخرين ..هنا......بانتظارك :D

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من المصابين بهذا المرض وأتعبني كثيرررررررررا جدا جدا جدا ولم املك عزيمة التغيير إلا قبل 3 شهور وأحسست بنوع من التحسن وأرجو أن اكون في تحسن مستمر وأرجو من الله أن يكون الجميع في تحسن حتى يشفووا من هذا المرض
أما من ناحية إني استسلم والله لن أستسلم ابدا مادمت حيا والله لن استسلم

أرجو من الجميع التدرج في العلاج يا أخوان أنا مريض والكثير مثلي يشتكون مثل حالتي , ومن ثم تقولون خطابة وحديث والتكلم أمام الجميع
(شوية شويه علينا)
لا أنكر تأتيني حالات اصاب فيها بالأحباط وأدخل في نوبة من الهم والضجر والله التفكير ياخذني الى بعيد جدا ..................
لأن المصاب بهذا المرض في هم وتفكير وترقب دائم , ولا راحة ولا راحة ولا راحة إلا بالشفاء التام من هذا المرض

العلاج الوحيد هو الموت صدقني

:x :x :x

اعتقد ان الجميع وصل لمرحلة اللاعودة

تلك المرحلة التي يعتقد فيها ان الخجل قد تحكم في كيانة ويسير حياته على هواه

بالنسبة لك انت موقن ان الجميع يعرف انك خجول مرتبك

وانا والله حاليا اشعر بالغضب الشديد على هذا العدو الجبان

لذلك قررت ان اهدم المعبد على رأسه

ما دمت معروفا لدى الجميع اني خجول مرتبك اريد ان ابقى في الظل طوال الوقت

وكل هذا بسببك ايها العدو الجبان

قررت وانا بكامل قواي العقلية

ان افعل ما اريد ............... انا

سوف اذهب للسوق واتجول بين المحلات هكذا عناد فيك ايها الخجل ولو لم ارد ان اشتري شيئا

قررت ان اجلس مع اي مجموعه في العمل او مع المعارف ولو لم اتكلم صامت كأبو الهول

انا افعل ذلك لاني لن اخسر شيئا

لاني وصلت الذروه وحياتي بسببك يا من شاركتني حياتي كطفيلي لم ارغب بوجوده

حياتي اصبحت كالجحيم

ولا اريد ان اتمنى الموت لاتخلص منك كغيري

ولكن ستموت انت وترحل من حياتي للأبد

جميل جميل كلامك تابع يارهين الزمن تابع لن نستسلم وسنتحدى هذا المرض حتى نهزمه يكفي يكفي يكفي من هذا التعب لن نقف وسنقف أمامك حتى نهزمك لا مجال للعودة والرجعة سوف نقاتل حتى يكتب الله لنا النصر............ :P

يجب أن نتحلى بالشجاعة يجب فكل أمر مقد ومكتوب

نحن مطالبون بالأخذ بالأسباب,ولكن الحذر لا ينجي من القدر

يجب علينا أن نشجع أنفسنا ونحاول ونحاول لا تهمني الهزيمة بقدر ما يهمني أن أحقق غرضي وهدفي وهو تخلص من هذا الخوف ةسأحاول وسأحاول ولا بد أن أجني من المحاولة الهدف المنشود

هل نرضى أن نعيش على وتيرة واحدة في ظل الخوف والترقب والتفكير السلبي .هل هذه حياة أم سجن ؟

لماذا لانغير انفسنا لماذا؟

يقول تعالى (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)

كتابتنا وتواصلنا في المنتدى يدل على اننا بشر طبيعيون وسالمين , بل ومننا من يمتلك المهارة في الحديث والحوار والكتابة الجميلة ولكننا لم نعرف أنفسنا حق المعرفة .

ينقصنا أمور كثيره منها على سبيل المثال وليس الحصر : الشجاعة ,والثقة, الجرأة,........

يجب أن نبحث ونفتش عن أنفسنا

مرحبا أخوتى.....
سأفعلها بإذن الله من أجلكم.... و من أجل أهلى.... و من أجل أصحابي... و من أجل نفسي.... سأخطب تلك الجمعة و لن أفر من المعركة.... و سأنجح بإذن الله....
زملوني أخوتى.... :)
أقصد..... شجعوني..... :) :) :)

تشجع ولا تخف
وأرجون من الله أن يثبتك ويعينك ويربط على قلبك

أنطلق على بركة الله

انظروا يا اخوان …
كيف يحاول اخوكم رهين الزمان التمـــرد على الاســـتـــســـلام

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=39044&highlight=

اذا
اتخذها لعبة تحدي
اسخر من الخجل و بعناد
هذا يقتله
كن قاسيا وشرسا
لا تتركه يسجنك في زاوية ضيقة
انطلق و تمرد
و تابع باصرار
اضحك ان اخطأت في المرات الأولى
و ان تكررت الأخطاء قهقه من الضحك
و لا تنسى هي مجرد لعبة :wink:
الفوز خيارك الوحيد
تابع و بجنون
تعلم كيف تحتال
تذكر الحرب خدعة :D

أنا احس بعض القصص فيها مبالغة !!!!!!!!!!!!
او طريقة العلاج غير صحيحة
لماذا يحاول من لديه رهاب اجتماعي او خجل شديد ان يخطب في الناس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المعروف ان الناس الطبيعين والذين لا يعانون من رهاب او خجل شديد اغلبهم لا يوافقون على القاء كلمة اما جمع كبير من الناس ويترددون في ذلك !!!

فلماذا تصعبون المسألة على الناس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المصاب بالرهاب الاجتماعي كل مايريده هو ان يكون طبيعيا , لا يريد ان يكون خطيبا ولا امام مسجد ولا يحزنون

اعتقد هذا الكلام هو اللي يسبب الاحباط للمصابين بهذا المرض

اول شي خلونا نكون طبيعين بعدين كلمونا عن الخطابة والفصاحة