http://www.almorattal.net/images/basmla.gif


تسع طرق لزيادة توقدك الذهني


إن الحياة في هذا العالم المسير العجيب بخوارط محددة مسبقا،

روتينيات

تركيبات

وأنشطة سابقة غير منشطة للذهن

تؤدي إلى خفوت الابداع و قدرة المعالجة عند دماغ الانسان باستمرار

الى ان تصبح استجابته اتوماتيكية ومتوقعة.


وبدون أن تبتكر، تصنع، تكتب، تقرأ وتتعلم مواد جديدة ومنشطة ذهنيا وبشكل منتظم

فإن اتصالات العويصبات في دماغك لن تحصل على التنشيط الذي تحتاجه

لتبقى متوقدة.

وبلا شك فإنك ستخسر الوضوح والتوقد الذهني.


عندما تطبق الخطوات التالية بانتظام فسوف تساعد في تحريك ذهنك

وتزيد ذكائك ويتفتح ذهنك وتتوسع مداركك:



*1*

أقرأ شيئا جديدا في العادة لا تقرأه

القراءة مفيدة جدا لذهنك مهما كانت هذه القراءة.

ولكن، إذا كنت حقا تريد أن تنشط ذهنك،

فاقرأ مواضيع و مواد لا تعرفها وغير معتاد عليها.


*2*

قم بتخمين فواتير البقالة،

والضرائب وغيرها قبل أن يقوم المحاسب باخبارك

لا تعطي تخمينات عالية،

قم بمراجعة مشترياتك واعمل لعبة من خلال تخمين الفاتورة النهائية.

هذه طريقة مسلية لتنشيط خلايا دماغك.


*3*

طالع القاموس واحفظ بعض المصطلحات الجديدة

حرك خلايا دماغك بواسطة القاموس عن طريق حفظ كلمات لا تعرفها.

أكتب الكلمة وانطقها بصوت عالي وضعها في جملة مفيدة

واكتب هذه الجملة ثم اخبر احد الاصدقاء بكلمتك المثيرة.


*4*

اصعد على سطح أحدى البنايات العالية وقم بدراسة المنظر بالاسفل.

عندما تصعد الى اعلى بناية مرتفعة قم بدراسة المنظر المحيط.

اقضي وقتا طويلا في تأمل الحدائق وملاحظة الالوان والمساكن والاسوار

وكل ما تستطيع رؤيته وحرك ذلك الدماغ

تتمــــــــة0000000

*5*

اتبع طريقا مختلفا غير المعتاد عليه لتصل للمكان المطلوب

اذا كان بالامكان، فلا تقم باتخاذ نفس الطريق للوصول للمكان المطلوب مرتين متتاليتين.

ابدع في تنشيط دماغك بالسير في طرق جديدة للوصول لأماكنك المعتادة.

ولا تنسى أن تتأمل في المحلات والمنازل والاشارات واليافطات في المناطق المختلفة.


*6*

توقف عن مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية

عندما تشاهد التلفزيون فإن نشاطك الذهني يهبط الى قرابة الصفر. أيضا،

وبما أنك تكون في العادة مرتخي وتُعد في مرحلة الاشيء،

فإن رسالة ومزاج ما تراه على الشاشة يتسرب الى عقلك الباطن.

لذلك فإنك عندما تشاهد دراما سلبية أو اخبار مفجعة

فإنك تضخ نماذج من التفكير السلبي إلى عقلك الباطن.

توقف عن مشاهدة التلفزيون وسوف تندهش من زيادة طاقتك

والمزاج الممزوج بالسعادة الذي ستكتسبه.

*7*

ألف نكات جديدة

قم بتأليف بعض النكات الجديدة الخاصة بك واكتبهم.

اخبر اصدقائك بنكاتك المبتكرة الجديدة

واصنع لك كتيب خاص.

انها لعبة ممتعة ومنشطة للذهن. من يدري ربما تكون ظريفا بالفعل!!


*8*

ابتكر قصيدة عن الشيء الذي تعمله والقها بصوت عالي

قم بتسلية نفسك من خلال مهامك اليومية

عندما تبتكر قصيدة أو كلام مسجوع يصف العمل الذي تقوم به في تلك اللحظة.

*9*

توقف وتأمل الطبيعة

خارج باب منزلك مباشرة يوجد محتوى مليء بالمرئيات والسمعيات والحسيات

التي بامكانها تنشيط خلايا دماغك الابداعية وتفتح وتوسيع مداركك.

اقضي بعض الوقت بالخارج بشكل منتظم.

واعطي نفسك الوقت لتامل الموجودات وجمال وغموض واسرار الطبيعة

باستخدام جميع حواسك.

يمكنك استخدام هذا الوقت ايضا في الارتخاء والراحة والتخلص من الضغوط

وتعزيز تواصلك بالحياة.


ترجمة
حسين أحمد

الشكر على هذا النصيحه اكثر من جميله :P :D :wink: :shock:

اختي الحبيبة احلام العمر

الــــ :P فهمتها

و


الـــ :D ايضا فهمتها


و


الــــ :wink: واضحة



لكن 0000


الــــــــــــــــــــــــــ :shock: ؟


ترى ايه اللي حصل معاك ؟؟؟ :roll:



:o :o :o :o :o

:o :o :o

:o

والله ما قصدة شى سو ا الشكر وهذا تعبير عن حبي الى الموضوع



اذا انت تقصد شى انا والله لا اقصد شى فى ذهنك وهذا الذى تكتبه


احفظه فى ملفي الشخصى والشكر موصول يا 99 :|

:o :o :o اييييييييييييييييييييييييه

مالك ياحبيبتي :|

اخذتيها جد كده ليييييييييييه :roll:

صلي على نبينا

:) والله انا بمزح معاك وبـــــــــــــــــــــــــــــس

:P قصدي ان شاء الله ما تكوني دخت

من الموضوع لانه طويل

والاعضاء هنا لا يحبوووون المواضيع الطويلة على الاغلب

لكنه مهم واحببت نقله للاستفادة :rolleyes:

بس اعود واقول لك :o

:o والله كنت امزح معاك وبس :o

:oops: :oops: :oops:

شكرا على المزح بس انا اعرف لان روح الكلمه تدل على شخصية الانسان الطيب :lol:


احب يكون حوار ساخن بس اصبح حوار ثلج صعب تكسيرة 8)


اسعد شى فى الكون الابتسامه تضى القلب نور الدنيا اذا فيه نور :lol: :lol:



شكرا يا 99 اسف على هذا التعبير بس اكمل الفراق( ) :wink: :?: :!:

:P :P :P :P

موضوع جميل marolin 99
ونصائح جميله
استفدت منها
شكرا لك
:D :P

[marq=right:b6435bae81]الغالية منى

سرني كلامك كثيرا

وسرني أكثر تواجدك معنا

اتمنى لك التوفيق في حياتك 0[/marq:b6435bae81]

الله يعطيكي العافية و يمدك بالصحة أختي .... طرق و نصائح قيمة سأبدأ بتطبيقها بإذن الله لأني بالفعل تمر علي أوقات أشعر فيها بأن دماغي متوقف تماما و لا يستوعب ما يرد إليه من معلومات و هذا شيء يزعجني كثيرأ..
و أنبه هنا إلى نقطة ذكرتها و هي تجنب متابعة الأفلام و المسلسلات السلبية و خاصة بالنسبة للأطفال !! فالأمر جد خطير..
فالكثيرمن المسلسلات ( و ليس كلها) تحمل في طياتها كثيرا من الجوانب السلبية و التي تتسرب إلى عقلنا اللاواعي دون أن نشعر لتترجمها تصرفاتنا و ردود أفعالنا و فكيف بلانسبة للأطفال الذين لا يعون ما الصح و ما الخطأ فنحن مسؤولون عنهم..
و لا تقلقي أختي من طول الموضوع مادام مفيدا ونافعا..

[marq=down:e28c6d35de]أخوك تمــــــــــــــام[/marq:e28c6d35de]

و أنبه هنا إلى نقطة ذكرتها و هي تجنب متابعة الأفلام و المسلسلات السلبية و خاصة بالنسبة للأطفال !! فالأمر جد خطير..
فالكثيرمن المسلسلات ( و ليس كلها) تحمل في طياتها كثيرا من الجوانب السلبية و التي تتسرب إلى عقلنا اللاواعي دون أن نشعر لتترجمها تصرفاتنا و ردود أفعالنا و فكيف بلانسبة للأطفال الذين لا يعون ما الصح و ما الخطأ فنحن مسؤولون عنهم..
و لا تقلقي أختي من طول الموضوع مادام مفيدا ونافعا..

[marq=down:f7874eac9a]أخوك تمــــــــــــــام[/marq:f7874eac9a]

[marq=right:f7874eac9a]سلمت يداك اخي الكريم على ما أضفت

اتمنى لك كل خير0[/marq:f7874eac9a]

[ الله يعطيكي الف عافيه اختي الكريمة بصراحة موضوعك شيق ومفيد جدا لاني بعاني من داء النسيان ولك جزيل الشكر :[

اهلا بك اختنا الكريمة

ان شاء الله تستفيدين

ولا تنسينا من موضوعاتك القيمة

ننتظر مشاركة مميزة من اخت يبدو انها مميزة .

اختك ***