لقد ترددت كثيراً قبل ان افصح عن مشكلتي ولكن بعد متابعتي الطويله لمشاركات المنتسيبن لهذا الموقع وردود المشرفين والاعضاء الكرام تشجعت , وهاانا القي بمشلكتي بين ايديكم وارجو ان يجعلكم الله سبباً في اراحتي مما اعاني منه علماً بانني لم اتجه الى اي طبيب نفسي حيث سبق لي ان فكرت في ذلك ولكنني في كل مره اتراجع في آخر لحظه وقد بدات حالتي في الازدياد في الاونه الاخيره مما جعلني اطرق ابواب هذا المنتدى الراقي لعل وعسى ... عموما مشكلتي سوف الخصها في النقاط التاليه وهي :

1 - فقدان الثقه في النفس في بعض المواقف الاجتماعيه خصوصا التي يكون فيها تعليق ومزح مع ظهور اعراض ذلك كاحمرار الوجه والارتجاف والتعرق .

2 - ولُد ذلك رهبه وخوف( يكون شديد في بعض الاحيان) من الناس واهتمام زائد وشديد بردود افعالهم عندما يروني او يسمعوني اتكلم وتوقع اشياء قبل حدوثها وتهويل الامور قبل ان تحدث .

3 - التلعثم في الكلام وعدم تقدير الموقف والاحساس بضعف الشخصيه وضعف الصوت ومراقبة تعابير وجوه الناس وهمزهم ولمزهم اثناء الموقف مما يؤدي الى تشتت الذهن وعدم اختيار العبارات السليمه في بعض الاحيان وظهور الارتباك الواضح وبعد انتهاء الموقف يكون له تاثير سلبي عليُ وقد يمتد هذا التاثير لايام او اشهر وعند التعرض لمواقف اجتماعيه مشابهه او غير مشابهه تقفز الى ذهني تلك المواقف القديمه والتي اصبحت كثيره , او اكون متحفزا اثناء أي لقاء اجتماعي واتخيل انه سوف يحدث لي مثل ذلك الموقف فاجد نفسي مشدود الاعصاب ومنتبهاً اكثر من اللازم مما يجعلني اقوم احيانا برودو فعل مضحكه او غريبه واصبحت ردود الافعال هذه مرابطه لشخصيتي عند بعض من يعرفني من اقاربي او زملائي في العمل او بعض اصدقائي واصبحوا يعرفون كيف يقومون باستثارة ردود الافعال هذه باقوال او افعال معينه ليقوموا بالتندر او التعليق ليس امامي ولكني احس بذلك والاحظه من خلال تعابير وجوههم .

4 - التردد في اتخاذ القرارت في اشياء بسيطه والتعب النفسي بسبب ذلك .

5 -احيانا التسرع في اتخاذ القرار وبعدها الندم الشديد وتاثير ذلك علي نفسيتي فيما بعد .

آمل ان اجد لديكم حلا لمشكلتي ودمتم سالمين

خذ الامر بسهولة أخي الكريم

أنا واثقة أن المختصين سيردون عليك بما يطيب خاطرك،، ويفتح لك الطريق لحل مشكلتك

فقط لا تستسلم لما انت فيه ،، وعليك بالدعاء فهو سيكسبك الراحة النفسية والاطمئنان لبعض الوقت


أسأل الله لك راحة البال،،

اهلا فيك بين اخوانك وانشالله المختصين يردون على مشكلتك
الله يكون بالعون

اهلا فيك بين اخوانك وانشالله المختصين يردون على مشكلتك

الاخت ( المستقبل الوردي ) الاخ ( وحيد ماعندي صديق )


آسف على تاخري في الرد عليكم وذلك لضروف خاصه وشكرا على ردودكم المشجعه والتمس العذر للمشرفين ولكنني مازلت في انتظار ردودهم فحالتي تسير بشكل بطيء نحو الاسوا

دمتم سالمين

سأرد بإيجاز عليك نظرا لضيق الوقت الان....
وددت التعقيب على نقطة هامة واحدة......
بداية عزيزى..... " أرجو منك أن تحبط توقعات من يحاولوا إحراجك او دفعك لرد فعل معين كى يكون ذلك محل سخرية لديهم".........
لا تسمح لهم بذلك..... لطفا عزيزي ..... لا تبدي لهم إهتماما مؤقتا... إلى أن تقوى و ترد عليهم..
ذلك لأني في حقيقة الأمر أكره هذه الفئة من الناس.... اللذين يتعقبون عيوب الناس و مواطن ضعفهم ليسخروا من ذلك....... هذه هى البداية أخي.....
إننى أرهب المواقف الاجتماعية عزيزى بدرجة لا أعلم مداها حقيقة... قد تعلو و قد تنخفض.... و لكنى إن شعرت نفسيا بما شعرت أنت به من محاولات البعض للسخرية.... فإني أضرب بتوقعاتهم عرض الحائط...... أقلها عدم المبالاة و الاهتمام بمن يسخر و كأنه لا شىء....
سأذهب لعملى الان عزيزى .... عذرا.......... و لى عودة بإذن الله....
أخوك/ مصطفى

شكراً مصطفى

بانتظار عودتك