أعاني من الوسواس القهري لكن ليس من النوع المالوف أي انه وسواس في الأفكار و,حيث أنني تسيطر علي فكره أنى سوف اخجل ويحمر وجهي لو تحدثت مع أي شخص وفعلا يحدث ذلك و أحيانا أخرى أتخطى نفس الموقف, حتي اني اصبح وجهي يحمر واخجل من أصحابي أهلي و أحيانا لو نظر لي أي شخص اخجل بشده واحيانا اخري اتخطي هذه المواقف بكل ثقه
وعندما ذهبت للطبيب قال لي اني اعاني من الوساوس ومن الخوف من المجهول وان هذه الوساوس هي التي تجعلني اشعر بالخجل , وسألته عن الفرق بين الخجل والخوف الذي أعاني منه قال لي ان الخجل يكون من موقف معين لكن في حالتي هذه فانا أعاني من الخوف في أي موقف وهذا شيء غير طبيعي وغير مبرر

واكد لي انني لو تغلبت علي هذه الأفكار السلبية وهذا الخوف الغير مبرر فسوف أتحسن بدليل أنى أحيانا أتخطى بعض المواقف بكل ثقه واحيانا اخري لا استطيع تخطي نفس المواقف واخجل فيها و أتوتر بشده و أكد لي ان ذلك يتوقف علي طبيعه تفكيري اثناء حدوث الموقف وكتب لي هذه ألا دويه

( مودابكس 50 مجم, و دوجماتيل فورت200 مجم, و كوجينتول ) بالاضافه الي قراءه اخر 4 آيات من سوره البقره قبل النوم وبعد الاستيقاظ من النوم

وبعد مرور أسبوعين ذهبت له مره أخرى وقد حدث تحسن بسيط وقال لي أن استمر علي نفس ألا دويه ولمده20 يوم ثم اذهب له مره أخري واكد لي أنى سأتحسن بشكل كبير

السؤال هنا هو هل هناك أي شيئ مساعد ممكن يساعدني علي سرعه العلاج؟؟

فكيف اتحكم في افكاري واتخلص من الافكار السلبيه

بسم الله الرحمن الرحيم
ما الفرق بين الطبيب والاستشاري النفسي
ساوضح اكثر حيث اني لا يمر علي يوم او اثنين دون ان يحدث لي هذا الموضوع وكما اني من النوع الذي يحمر وجهه عند الضحك والغضب ,ولكن كما ذكرت فالمشكله هي اني يحمر وجهي دون سبب واخجل دون مبرر وعندئذ تشل قدرتي علي التفكير واتمني ان تخلص من الموقف واهرب من عيون الناس بسرعه,بل ايضا عندما يكون الجو حار واشعر بالحر واشعر بان وجهي ساخن احس ان وجهي سيحمر وفعلا يحدث ذلك ولو ذهبت واحضرت المروحه قد يزول هدا الشعور .
ايضا انظر للاشياء من وجهه نضر الكمال المثالي وافتقد روح الفكاهه واعاني من الحساسيه المفرطه حتي لو هزر اي حد معي فعلي ماذا تدل هذه المشاعر؟
واود ان اسال هل تشخيص الطبيب كان صحيح ام لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني هل اعاني من الوسواس القهري ام الرهاب الاجتماعي؟؟؟؟؟؟؟؟