ahmed 15
17-03-2005, 03:25 PM
كيف التغلب علي هذه المشاعر والأحاسيس والأفكار السلبية؟؟
فمثلا كنت لا اشتري ملابس حتي اصعب علي الناس ويعطف ويشفق علي الناس ويقولون اني غلبان ومسكين علما باني احب ان اجد نفسي في مواقف المسكنه و الذل ,كيف اتخلص من هذا الشعور؟؟ واتخيل نفسي احيانا في مواقف يشفق فبها الناس علي لا اعلم لماذا؟
أيضا أحاول ان اكسب رضا الآخرين و أحاول إرضاء الآخرين واجد المتعة عندما يرضي عني الآخرين؟؟
أيضا أحيانا اجد نفسي أقلد الآخرين ربما في المشية أو الضحكة أو أي شيء فلماذا ذلك وكيف أتخلص من ذلك؟؟
أيضا مشكلتي اني شديد الحساسية أتأثر من أي شيء حتى من الهزار وربما احزن واكتئب من كلمه يقولها لي أي شخص
كيف أتغلب علي هذه الصفات وكيف أتخلص منها؟؟؟؟؟؟ أرجو المساعدة
كما أنى أعاني من الوسواس القهري كما قل لي الطبيب لكن ليس من النوع المالوف أي انه وسواس في الأفكار و,حيث أنني تسيطر علي فكره أنى سوف اخجل ويحمر وجهي لو تحدثت مع أي شخص وفعلا يحدث ذلك و أحيانا أخرى أتخطى نفس الموقف, حتي اني اصبح وجهي يحمر واخجل من أصحابي أهلي و أحيانا لو نظر لي أي شخص اخجل بشده و أحيانا أخرى أتخطى هذه المواقف بكل ثقة فكيف أتحكم في افكاري واتخلص من الافكار السلبيه؟؟؟؟ وهل تمرين 12-14 ينفع في حالتي وكيف
فمثلا كنت لا اشتري ملابس حتي اصعب علي الناس ويعطف ويشفق علي الناس ويقولون اني غلبان ومسكين علما باني احب ان اجد نفسي في مواقف المسكنه و الذل ,كيف اتخلص من هذا الشعور؟؟ واتخيل نفسي احيانا في مواقف يشفق فبها الناس علي لا اعلم لماذا؟
أيضا أحاول ان اكسب رضا الآخرين و أحاول إرضاء الآخرين واجد المتعة عندما يرضي عني الآخرين؟؟
أيضا أحيانا اجد نفسي أقلد الآخرين ربما في المشية أو الضحكة أو أي شيء فلماذا ذلك وكيف أتخلص من ذلك؟؟
أيضا مشكلتي اني شديد الحساسية أتأثر من أي شيء حتى من الهزار وربما احزن واكتئب من كلمه يقولها لي أي شخص
كيف أتغلب علي هذه الصفات وكيف أتخلص منها؟؟؟؟؟؟ أرجو المساعدة
كما أنى أعاني من الوسواس القهري كما قل لي الطبيب لكن ليس من النوع المالوف أي انه وسواس في الأفكار و,حيث أنني تسيطر علي فكره أنى سوف اخجل ويحمر وجهي لو تحدثت مع أي شخص وفعلا يحدث ذلك و أحيانا أخرى أتخطى نفس الموقف, حتي اني اصبح وجهي يحمر واخجل من أصحابي أهلي و أحيانا لو نظر لي أي شخص اخجل بشده و أحيانا أخرى أتخطى هذه المواقف بكل ثقة فكيف أتحكم في افكاري واتخلص من الافكار السلبيه؟؟؟؟ وهل تمرين 12-14 ينفع في حالتي وكيف