عرض الإصدار الكامل : قصة طالب جامعي


عبد الهادي عبد الحليم
09-03-2005, 10:48 AM
[ :oops بسم الله الرحمن الرحيم

أولا اريد أن أسرد قصتي لانني يأست من هذا المرض الرهاب الاجتماعي ، بدأت مشكلتي
تتقاقم عندما دخلت الجامعة ، وأنا الان في السنة الثانية ، وحاولت أن اعالج مشكلتي من النصائح الت كتبها الاخوة والاخوات من هذا الموقع المتميز والشكر الجزيل لهم ولكن لم يفد هذا الا قليلا جدا....

ولن أطيل عليكم بل بشكل موجز , وأهمها هو أنني أخشى من التكلم أمام مجموعة من الناس , السبب هو أن تكلمت أتلعثم بالكلام وإحمرار وجهي وخفقان القلب بشكل سريع ويصبحون يضحكون و يستهزؤون ، حتى مع أهلي وعندما أنزل من باص الجامعة يصبح قلبي بالخفقان وأشعر أن الجميع يراقبني وأيضا عندما أتحدث الى فتاة في الجامعة يصبح وجهي أحمر جدا ولا أجد كلاما اتحدث معها .
( أن تصل متأخرا خيرا من أن لا تصل ) ( شورو علي ولو بالقليل ).
أسأل الله أن يساعدني .

3000GT
09-03-2005, 12:50 PM
الرهاب الاجتماعي ياخد مده حق يروح وبالتدريج ..

واجه مخاوفك بالتدريج من اقل شي تخاف منه الى اكثر شي تخاف منه

شوف اقل شي تخجل منه مثلا تتكلم الى واحد تعرفة عدل حاول تكرر وتكرر المحادثة حتى

يروح الخوف وراح تكسب ثقة وبالتدريج لما تتغير .. وبالتوفيق

وحيد ماعندي صديق
09-03-2005, 11:44 PM
حاول تراجع اخصائي نفسي وانشالله مع الايام تتعافى

مرشد غزه
10-03-2005, 12:30 AM
السلام عليكم اخي عبد الحليم ...
واسال الله ان يساعدك في تخلصك من مشكلتك
ولكن عليك أن تجتهد في التخلص من الخجل بنفسك وذلك ان تنوي ذلك ثم تشعر نفسك انك مثل الاخرين وافضل ويمكنك استخدام بعض الكلمات في سرك للتخلص من ذلك تساعد علىجلب الراحة كان تقول لنفسك انا غير خجلان بسم الله وعند وقت الخجل تحاول ان تسترخي ولو في الباص اما حديثك مع البنات فقد يزيد من مشكلتك فلذلك حاول ان تجبر نفسك على الحديث مع الاخرين وتقوي شخصيتك ..... ولك الهداية للخير انشاء الله .....

الوردة الذابلة
07-04-2005, 07:29 PM
السلام عليكم
اخي الكريم
انا اعاني من نفس مشكلتك انا طالبة في الجامعة سنة ثانية وقد بدأت عندي هذه المشكلة من بداية دخولي للجامعة
اتمنى من الله الشفاء لي ولك من هذه المشكلة
:oops:

marolin99
07-04-2005, 07:41 PM
اخي الكريم عبد

اختي الكريمة الوردة الذابلة

اهلا وسهلا بكما معنا

وان شاء الله يرد عليكما الاختصاصيون قريبا

لكن احببت ان اقول شيئا :

حاولا ان تقرؤا بعض القصص التي فيها حوار بين الشخصيات

وخاصة القصص المتعلقة بمشاكل شخصية

مثلا حوار بين اثنين احدهما اقوى من الآخر

او ان احدهما يستغل طيبة الآخر

استفيدوا من طريقة المحاورة


ايضا اقرؤا قصص الانتصار على الخجل

( مثلا : شخص يروي كيف انتصر على خجله )

وهكذا

اي اقرؤا قصصا تشجعكم على الحوار ومواجهة الناس

تعلموا من شخصياتها

اقتبسوا من جملهم





ايضا حاولوا ان تكسروا الانطوائية بالخروج في نزهات

مع شخص او اشخاص تثقون بهم وبمحبتهم لكم

لانهم سيشجعونكم على الحديث باطمئنان دون خوف او خجل


هذه بعض النصائح

ارجو الا اكون قد اثقلت عليكما

مع تمنياتي لكما بكسر عاجل للخجل الزائد.

اختكم ***

الوردة الذابلة
08-04-2005, 04:35 PM
اشكرك اختي على هذه النصائح وسأحاول ان اعمل بها

اتمنى ان يرد علينا احد الاخصائيين

:cry:

حجازي
09-04-2005, 09:12 PM
الشجاعه والعزم هي حل لكثير من مشكلتنا