عرض الإصدار الكامل : الرجاء المساعدة حالة الخوف المستعصية والمزمنة


صديق7
06-03-2005, 02:00 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله الكريم وآله وصحبه أجمعين .. وبعد
السلام عليكم ورحمة الله

إخواني وأخواتي ... هذه أول مشاركة لي في هذا المنتدى الطيب وأرجو أن أجد فيه حلا لمشكلتي العويصة .

قرأت بعض مواضيع هذا المنتدى ووجدت بعض الحالات تتوافق ضمنيا مع حالتي وإني أعرضها لمن يستطيع بعد فضل الله وعونه وشفائه أن يساعدني .

أنا شاب عمري 29 سنة
أحفظ القرآن كاملا بفضل الله تعالى
وأعمل في مجال الحاسب الآلي

ومشكلتي هي كالتالي :
أشعر بهم وكرب وضعف شديد جدا جدا في معظم أموري سواء العقلية أو الجمسانية ، وبدأت مشكلتي الأساسية عندما كنت طالبا في الصف الأول ثانوي تقريبا عندما

أمرني مدرس مادة القرآن الكريم أن أقرأ القرآن الكريم ، وفجأة وبشكل غريب جدا لم أستطع القراءة وازدادت ضربات قلبي بشكل مفاجأ وغريب وتلعثمت ولم أستطع

القراءة ، وقد كنت أقرأ القرآن بصوت طيب وبدن خجل أو خوف ، ولكن منذ ذلك اليوم وحتى كتابتي لهذه الكلمات لم أستطع أن أقرأه مرة أخرى أمام الناس أبدا

بشكل جيد وأكون حافظا لبعض الآيات حفظا متقنا ولكن عند القراءة والإمامة يذهب ذلك الحفظ ، وأصبحت أتأخر في الصلاة عمدا وأطيل الوضوء حتى تفوتني تكبيرة الإحرام

والعياذ بالله حتى لا أتقدم لأصلي بالناس إماما ، وذلك لما يحدث لي من ضيق في الصدر وخوف شديد جدا يصل في بعض الأحيان إلى الشعور بالإغماء ونسيان ما حولي وأصبح أضحوكة أمام الناس وقد حصل ذلك بالفعل .

.
وقد اشتدت بي الحالة وتدهورت حالتي الصحية وخرجت من عملي وتطور الحال حتى أصبح مجرد الكلام العادي وليس قراءة القرآن فحسب يشكل عبئا وحملا ثقيلا على

صدري .
وفي مجال عملي لا أحضر الاجتماعات أو الندوات أو الحفلات حتى لا أسأل من قبل الناس أو أشارك بأي فكرة أو رأي فأحرج لأن مسألة الخوف من الجمهور قد يتغلب عليها الإنسان في بعض

الأحيان ، ولكن بالنسبة لي لا توجد أية فرصة لذلك وحاولت مرارا التحدي ومواجهة الموقف ولكني فشلت فشلا ذريعا .
وكنت أدفع نفسي دفعا لأن أصلي بالناس إماما عندما يقدمونني وأحاول جاهدا مقاومة ذلك ، ولكن يأتيني خوف وضيق شديد جدا يصل إلى القسوة ولا أستطيع أن

أقرأ ثلاث أو أربع كلمات متتالية من القرآن ، ولا أدري لماذا .
مع إنني والحمد لله أقرأ أذكار الصباح والمساء وأقرأ الفاتحة وآية الكرسي والمعوذات والأدعية بشكل مستمر ولله الحمد (ويعلم الله أني لا أقول ذلك رياء وسمعة

ولكن أقولها لكي أعرض مشكلتي لأجد حلا عاجل)
وازدادت مشكلتي سوءا بعد سوء عندما يأتيني بعض أصدقائي ويسألونني في بعض الأدعية والأوراد الخاصة بالحفظ والأستخارة والحاجة فأعطيها لهم من الأحاديث

والكتب الصحيحة وأجدهم يوفقون بفضل الله عزوجل ، وعندما أستخدمها وأقرأها أنا لا أجد تأثير واستجابة مثلهم .. لا أدري لماذا .
وأصبحت انطوائيا ووحيدا ، عندما أجلس بين الناس أكون أنا أغبى شخص فيهم ولا أستطيع مجرد الكلام البسيط معهم مثل السؤال عن الأحوال والسلام وعن العمل وغيره ، وأصبحت هزيلا ونحيفا جدا وتأثرت كثيرا بما حصل لي ، وظهرت بعض أعراض الشيخوخة على وأنا مازلت شابا وظهر الشيب في شعر رأسي بنسبة 40% وضعفت قوتي حتى أصبحت كأني رجل في الستين من العمر لا أستطيع بذل مجهود صغير جدا ، وإذا دخلت في أي عمل لأنجزه أفشل في معظم الأحيان ، ولا أدري هل أنا مصاب بعين أو سحر أو غير ذلك ... لا أعلم
وقد اختصرت كثيرا في عرض مشكلتي ولكن حاوت جاهدا ذكرها
وبعد هذا أقول : (إنما أشكو بثي وحزني إلى الله)

وحسبنا الله ونعم الوكيل

فهل هناك حل ومخرج لحالتي مع العلم أن هناك أعراضا غيرها لم أذكرها لأنني لا أريد الإطالة
والسلام عليكم ورحمة الله

وحيد ماعندي صديق
06-03-2005, 02:52 AM
الله يكون بعونك انشالله الاخوان يشوفون لك حل

قلقان
06-03-2005, 10:20 AM
يا اخي الكريم هنيئاٌ لك بحفظ القرآن الكريم يا ليتنا مثلك يا أخي

أعتقد اخوي يمكنم عندك الوسواس القهري


أخوي راجع طبيب نفسي في أسرع وقت نصيحة :o

صديق7
10-03-2005, 09:57 PM
بصراحة لا أستطيع الذهاب إلى طبيب نفسي

كنت أود أن أحصل على مساعدة من الأطباء أو الخبراء في هذا المنتدى .

أو إذا كان هناك برنامج للعلاج يأتي بالتدريج أستعمله .. فياليت

أشكر لكم استجابتكم وجزاكم الله تعالى خيرا

أ.د. امل
10-03-2005, 10:37 PM
عزيزي صديق 7

بعون الله علاجك سهل ويمكن ان تتخطى محنتك وباسرع وقت وذلك للاسباب التالية :

1 ـ ايمانك بالله ودوافعك الدينية هي المساعدة على ذلك ، هل تعلم بان ابحاثا حديثة اشارت الى

ان الذين يتمتعون بالميول الدينية هم اسرع الناس في الشفاء من الامراض النفسية .

2 ـ قدرتك على الحفظ للقرآن الكريم مؤشر على ذاكرتك والذي يتمتع بتلك الذاكرة يوصف بانه

ذكي ، اما انك تصف نفسك بالغباء والضعف في الجوانب العقلية فهذا غير مقبول بالمرة على

ما يبدو لي انك تتمتع بذكاء ويمكنك ان تطبق اختبارات الذكاء وستكون النتيجة غير ما تعتقد .

3 ـ يمكن اتباع مراحل تقوية الذات والثقة بالنفس وساساعدك بعد الله على ذلك .

عليك التخلص من وصف نفسك بالغباء والضعف في القدرات العقلية وهذا اول السلم للشفاء وان

تعدني بان تضع بدلها الجمل التالية ( شكرا لله الذي منحني تلك الذاكرة والذكاء )

شكرا لله الذي منحني هذا المخ والجهاز العصبي السليم )

اطلب من الله ان يزيل عنك ذلك الخوف وهو كفيل بذلك

يمكن ان اهنئك على ايمانك الذي ينقص الاكثرية من الناس وانك بعون الله مقرب لله ويستجيب

لدعائك .

اتمنى لك الصحة والعافية وقوة الثقة بالنفس

صديق7
12-04-2005, 12:25 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخت / أ.د. امل

أرجو منك السماح على التأخير في الرد والمشاركة فمنذ كتابتي لآخر مشاركة لم أستطع بعدها الدخول على الإنترنت إلا نادرا

وقد قرأت ردك لموضوعي .. وقد بعث في روح الأمل بإذن الله تعالى

[quote]3 ـ يمكن اتباع مراحل تقوية الذات والثقة بالنفس وساساعدك بعد الله على ذلك . [quote]

أنا على أحر من الجمر للبدأ في تنفيذ تعليماتك ومساعدتك لي والإستفادة من خبراتك

فوالله أنا محتاج إليها ضروري جدا جدا جدا

وأسأل الله تبارك وتعالى أن يرزقنا الإيمان القوي والثقة به جل وعلا وأن يساعدنا ويغفر لنا ويرحمنا


وجزاك الله تعالى خيرا

طائر الكويت
12-04-2005, 02:50 AM
، وأصبحت هزيلا ونحيفا جدا وتأثرت كثيرا بما حصل لي .......وقد ((((اشتدت )))) بي الحالة وتدهورت حالتي الصحية وخرجت من عملي وتطور الحال حتى أصبح مجرد الكلام العادي وليس قراءة القرآن فحسب يشكل عبئا وحملا ثقيلا على



بدأت حالة الرهاب معك منذ أيام المرحلة الثانوية.....وبسبب عدم طلبك للعلاج من البداية (((إشتدت))) الحالة النفسية وامتدت الى الناحية الجسدية.....فتدهورت صحتك وخرجت من عملك.... الخ.

العلاج: قم بعمل إختبار الدم وتأكد من مستوى معادن الجسم....فبعض الأمراض النفسية لا يستلزم الأمر فيها تناول الدواء.....يكفي تعديل النظام الغذائي....أعتقد أن حالتك (((إشتدت))) بسبب إهمالك لغذائك.

لسلوك الطريق الصحيح للعلاج أنصحك بمطالعة هذا الموضوع


http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=38661