السلام عليكم ...
عندي تساؤل محيرني بصراحه
هل يفكر الناس بما سيقولو قبل ان يقولو؟؟
مثال:عندما اتحدث مع شخص دائما بعد فتره قصيره اشعر ان الكلام انتهى ولا يوجد شي اتحدث فيه وهذا يسبب لي قلق شديد وربكه وكابه وبكاء ... واصبحت لا احب ان اجلس مع شخص فتره طويله او اخرج مع امي او اختي او صديقاتي مثلا لاني افكر ماذا سوف اقول اذا خرجت معاهم راح تنتهي الاحاديث :( حتى مع زوجي اعاني من هذه المشكله فهو يريدني ان اخرج معه احيانا ولكني اخاف واقول ان ليس لي مزاج للخروج ودائما اتهرب واذهب لعمل اي شي او النوم او اجلس وحيده حتى لا يحدث معي ذلك :((( ماذا افعل اخوتي ارجوكم افيدوني ؟؟
هل كل الناس يعانون من ذلك اي هل كل الناس تفرغ احاديثهم بعد فتره ويفكرون ماذا سيقولون الان ؟؟؟؟
وهل هذا عدم ثقه بنفسي او عدم معرفه نفسي جيدا مثلا ؟؟

اخت انعام

مشكلتي بالضبط هي نفس مشكلتك

صعوبه الاشتراك او ايجاد مواضيع للكلام مع اي شخص

او مشاركته في الموضوع الذي يتحدث عنه

ننتظر الرد من اصحاب الخبرة

او من اشخاص تعافوا من هذه العقدة وكيف تغلبوا عليها

ولا يبخلوا علينا بالرد جزاهم الله خيرا

السلام عليكم
اتوقع اخي ان مشكلتك بصعوبه مشكلتي واتوقع انك تشعر بمعاناتي ... وانا اشعر من الداخل اني احب ان اتكلم واصبح اجتماعيه جدا واعرف باني استطيع ولكن لا اعرف الى متى هذه الحاله الغريبه
اتمنى ان يردو علينا الاختصاصيين وانا متاكده انهم سيفعلو
اهم شي الصبر وعدم الياس اخي فان الله مع الصابرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الاخوات انعام ورهين الزمن
اولا اتمنى من الله سبحانه وتعالى ان يزيل همكما ويجعلكم سعيدتين في حياتكمم
وثانيا اقول اقرأن دعاء الهم والحزن وهو" اللهم اني عبدك , وابن عبدك , ابن امتك , ناصيتي بيدك , ماض فيّ حكمك عدل فيّ قضاؤك , اسالك بكل اسم هو لك , سميت به نفسك , او انزلته في كتابك , او علمته احدا من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عنك ان تجعل القران ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي
"والله غالب على امره ولكن اكثر الناس لا يعلمون ...."

الاخت انعام



السلام عليكم..



اسال الله ان يفرج عليك ..وعليك بعد التوكل على الله عدم الاذعان والانقياد لاحاسيسك الداخليه وشعورك الذي سوف يدمر حياتك الاجتماعيه ..وعليك بخوض عده تجارب اجتماعيه حتى تعتادي هذا الامر ولاتقلي من اي خطاء يحصل منك في كل تجربه سواء من الاحباط في عدم توارد ايا امر تودين الحديث عنه ..

كذلك اختي الفاضله قبل الذهاب لاي مناسبه اجتماعيه عليك تحديد نوعيته ..هل هو مجتمعك الاسري او على مستوى الصديقات او العملي ..قومي بتحضير مفكره صغيره واكتبي فيها مجموعه من الافكار والخواطر بشكل مقتضب يصلح في طرحه في المجتمع الذي تجالسينه ..

وعلى سبيل المثال اذا كان من تجلسين معها صديقه من ايام الطفوله ..فيغلب على مواضيعكم التي سوف تطرح للحديث فتره الطفوله ومن بعدها المراهقه ومن ثم الشباب ...الخ

كذلك فائده اخرى اذا لم تستطيعي ايجاد اي موضوع تودين طرحه ..ادخلي في اي موضوع يتعلق بالمناسبات العامه ولو كانت مكرره مثلا الحديث عن الجنادريه ..اهم شي لاتعطي نفسك ولو لاثانيه بالشعور بالاحباط ..

كذلك دائما ..سجلي كتابيا ماهي الامور السلبيه والايجابيه في كل تجربه اجتماعيه لكي ترى مدى الاستفاده التي حصلت عليها في كل تجربه حتى تشعري بنشوه النصر على شعورك المحبط .. واعلمي انك سوف تخفقين في الاولى والثانيه لكن الثالثه سوف تنجحين بأذن الله..

وفي الامثال (التكرار يعلم الشطار)


اختي جميع ماكتبته لك من وجهه نظرا شخصيه..وارجو اني وفقت بمساعتك اختي الكريمه





وما توفيقي الا بالله

السلام عليكم
اشكرك اخي الكريم على التشجيع ومحاوله المساعده
واوعدك باني ساطبق وساخبرك بالنتيجه بعد فتره انشالله :) واتمنى من الله ان تكون سببا في حل مشكلتي
تحياتي
ملاحظه لم افهم هذا الجزء ولاتقلي من اي خطاء يحصل منك في كل تجربه سواء من الاحباط في عدم توارد ايا امر تودين الحديث عنه ..

الاخت


انعام..

السلام عليكم..



اقصد بارك الله فيك.. ان لاتجعلي الشعور بالاحباط واليأس ان يتغلل في نفسك عندما ترين

نفسك غير قادره على ايجاد ما تودين الحديث عنه .. واكرر لك اختي..اذا بدات بالشعور بعدم

وجود اي حديث او موضوع ...عليك بالخوض في المناسبات العامه زوجات احتفلات اعياد.......






وما توفيقي الا بالله