سلام عليكم

بخصوص التعامل مع الناس اعر ان استيعابي بطئ؟؟

عندما اتحدث مع شخص مثلا ويلمح لى تلميحات فانا لا افهم ابدا الا بعد فتره
او عندما اراجع الكلام

كثيرا ما اكون بين زميلاتىى ويتكلمون بالتلميح وانا لا افهم ماذا يقصدون
واحيانا تكلمنى زميلتى وتقلل من شأنى ولا اعرف كيف ارد عليها الرد المناسب
فما العمل حتى اكون اكثر لباقه وفهما واستيعاب

الثقة فى النفس اول الطريق

اختي الكريمة ..
اضيف على ماقال الاخ كمال ، تمارين زيادة التركيز تفيدك انشاء الله تعالى ، اضن انك ايضا كثيرة النسيان والسرحان ، وعلى العموم حين تستمعي لاي حديث ركزي في الحديث ثم ردي ببطئ وتروي.
وفقك الله تعالى.
اخوك.

اهلا اخى النفسانى

صحيح كما قلت انا كثيره النسيان والسرحان
كأنى في عالم اخر غير العالم


ياليت توضح لى ما هي تمارين زياده التركيز
وما هي هذه الحاله التى معى

أختي الطاهرة منذ متى أنت هكذا ؟


هل كنت قبل قويت التركيز وسريعة الفهم ؟

اختي العزيزه ..
سوف يتحسن تركيزك انشاء الله تعالى بممارسة تمارين التأمل والاسترخاء وستجدين العديد منها في (واحة الاسترخاء) .
بخصوص سؤالك اختي عن حالتك ، انا لست مختصا في العلاج وسوف يرد عليك المختصين انشاء الله تعالى في القريب ، فقط تحري الجواب اختي.
ارجو منك اختي الاجابه عن سؤال اخي المسلم الايجابي وذلك لمساعدة المختصين في فهم حالتك بشكل دقيق.
حفظك الله تعالى ورعاك.
اخوك.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله اختي الطاهرة وبارك فيك
غاليتي ان كان هذا النسيان والشرود منذ زمن عندك
واهملته واعلم انك تعانين الكثير منه
ولكن ممكن يا ابنتي ان تكوني واثقة من نفسك وان تعيد كلمة انا واثقة من نفسي عدة مرات في اليوم وضعي شيئا ما في مخيلتك وبين حين واخر فكري به واستمري بهذا التفكير لكي لا تنسيه او احفظب بعض من ايات القران الكريم او بعض الاشعار واستمري بالحفظ هذا ينشط ذاكرتك
والتامل والاسترخاء هما اساس لاعادة الذاكرة وتخطي النسيان
كل يوم خصصي لنفسك ولو نصف ساعة ان تسترخي وتنسي كل شئ ولا تفكري باي شئ الا شئ واحد تحدديه انت مثلا ان تضعي امامك لوحة طبيعية وتستمري بالتركيز في منظرها لمدة خمس او عشرة دقائق لا تهتمي ان دمعت عيناك ولن ابقي ركزي فيها وتامليها جيدا وفكري بان الله سبحانه وتعالى خلق الطبيعة جميلة والله جميل ويحب الجمال واستمري لعدة اسابيع ستجدين نفسك متفوقة في كل شئ باذن الله
ودمت على طاعة الله
وعلى طريق الخير نلتقي دوما

مشكورين اخوانى الكرام

بخصوص هذه الحاله
لم تكن لدي

كان عندى نسيان لكن بشكل طبيعي

لكن السرحان و النسيان زاد في الفكره الاخيره
فقد مررت بمشكله استمرت فتره بحياتى فكنت افكر فيها كثيرا
وقد اخذت من تفكيري وبالي الكثير


ثم لما انتهت وجدت نفسي كثيره النسيان والسرحان

أختي الطاهرة طهر الله قلبك وفكرك من كل مكروهه

أتمنى زيارة هذا الرابط :

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=30345