بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:)
كيف حالكم جميعا اخواني وأخواتي في الله
[marq=right:6ee51bb4a1]كل عام وانتم بخير[/marq:6ee51bb4a1]

بعض الأشخاص تجدهم لا يثقون بأنفسهم ولا قدراتهم مع أن الله منحهم قوى بداخلهم تجعلهم يتفوقون بها فأليكم أسببها:


1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالباً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تتحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف...

4- توقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها.
5- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الانتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أو جارح.
6- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
7- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم إعطائك الفرصة لإثبات ذات.

العلاج:


دمر جميع الأفكار السلبية وأملئ عقلك بأفكار تعطيك الدافع للنجاح
عزز ثقتك بنفسك وأمتدحها
مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك
أظهر بمظهر حسن فهو يعزز من ثقتك بنفسك
لا تهمل ذاتك فتهملك