الساعة البيولوجية



اكتشف العلماء بعض التغيرات التي تطرأ على جسم الانسان على مدار الأربع والعشرين ساعة، تبعاً للساعة البيولوجية، ومن بين ما اكتشفوه:


الساعه 1 بعد منتصف الليل: السيدات الحوامل اللاتي اتممن الحمل يدخلن في مرحلة الوضع (ومعظم الولادات تبدأ في مثل هذا الوقت ) والخلايا التائية المساعدة التي تعتبر مايسترو الجهاز المناعي تكون في افضل حالات عملها وكفاءتها.
الساعه 2 بعد منتصف الليل: هرمون النمو يبلغ اقصى معدلاته (حالات خلل واضطراب في النمو في الاطفال الذين يسهرون امام شاشات التلفزيون حتى الفجر.
الساعه 4 صباحاً: معظم الازمات الربوية تحدث في مثل هذا الوقت.
الساعه 7 صباحا: اعراض حساسية الصدر وحمى الهشيم تبدأ في الزيادة.
الساعه 8 صباحا: تزداد فرصة حدوث الازمات القلبية والسكتة الدماغية. اعراض الروماتيزم وحدته تزداد ويصبح الالم الناتج عنها محسوساً تنخفض كفاءة الخلايا التائيه المساعده (مايسترو الجهاز المناعي) الى اقل معدلاتها.
الساعه 12 ظهرا: مستوى الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء يصل الى اعلى معدلاته ليتناسب مع النشاط البدني والجسماني والذهني اثناء النهار. الساعه 3 عصرا قوة قبضة الاصابع واليدين تبلغ اقصاها. عدد مرات التنفس ودرجة الاحساس وردود الافعال العصبية تصل الى اقصى معدلاتها.


منقول من المصدر:
http://www.latef.net/Picture/files/bibikardo-1104274618.jpg (http://www.alkhaleej.ae/articles/show_article.cfm?val=129473)

شكرا جزيلا الله يجزاك كل الخير أرخميدس

ولك كل الإحترام والتقدير

إنسانة

العفو اختي القديرة انسانة
اتمنى ان تكونين والاخوان الكرام في المنتدى ملتزمين بالنوم المنتظم
ولك مني اجمل التحيات ... مع خالص التقدير والاحترام

http://www.25q8.com/index/modules/4nAlbum/album/13/10-15-alamuae-69.jpg

الحمد لله ملتزمة بالنوم المنتظم بالنسبة لي



إنسانة

]موضوع رائع سلمت يدك أخى أرخميدس[/center] :)

http://www.25q8.com/index/modules/4nAlbum/album/13/10-15-alamuae-69.jpg

الحمد لله ملتزمة بالنوم المنتظم بالنسبة لي



إنسانة

هنئا لك اختي الكريمة ... فانا والله اعاني من مشكلة النوم بسبب القلق اشد المعاناة
لذلك اتمنى ان لا يروا اي الاخوان ما اراه كل يوم من ارق فظيع ونوم متدهور :|

بارك الله فيك وفي نومك ... ودمت سالمة

]موضوع رائع سلمت يدك أخى أرخميدس[/center] :)
شكرا جزيلا اختي الفاضلة
سلمت للمنتدى يا اختي
اسف لعدم الرد السريع .. لانني امر بفترة عصيبة .. وكل شئ مشتت لدى

وكل الشكر والامتنان مرة اخرى http://www.freewebtown.com/nashwan/PhotoAlbum/5704/t_52001.gif

العفو اختي القديرة انسانة
اتمنى ان تكونين والاخوان الكرام في المنتدى ملتزمين بالنوم المنتظم
ولك مني اجمل التحيات ... مع خالص التقدير والاحترام

عذرا
ربما يفهم احد الاخوان خطا فهمي .. لانه لم يذكر في الموضوع شيئا عن النوم
ولكن اعتقدت بان الجميع يعلم ما اعنيه
ففي الساعة ما بعد الثانية عشر ليلا يبدأ العديد من الهرمونات والفعاليات الجسمبة بالعمل
وفي هذا الموضوع ذكر فقط اشياء بسيطة
لذلك النوم اذا ما كان غير منتظما اي لم ينم الانسان الا في الفجر او ساعات متأخرة من الليل ...سيؤدي ذلك الى عدم عمل الوظائف بصورة صحيحة وعدم افراز الدماغ والجسم لهرمونات هامة جدا لا يفرزه الجسم الا في هذه الساعات عندما يكون الشخص نائما فقط
وبسبب معاناتي الازلية مع النوم ... لم اذكر تعقيبا عن النوم وتمنيت لاخوان في المنتدى الالتزام بالنوم الجيد والمنتظم
مع الشكر الجزيل


ملاحظة:
اكنب اليكم والساعة الان الثامنة والنصف صباحا ولم ام بعد :rolleyes:

اخي القدير أرخميدس :

شكرا لك على ما قدمت

جزاك الله خيرا كثيرا

ارجو منك الاطلاع على هذا الموضوع :

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=35780&highlight=


****************************************

اشكرك جدا جدا اختي لمشاركتك هنا و على هذا الرابط لكي مني كل الشكر والتقدير
وهو موضوع وكانه كتب عن حالي http://www.freewebtown.com/nashwan/PhotoAlbum/5704/t_52001.gif

شكرا جزيلا لك اختي القديرة http://czat.onet.pl/client/img/imgmgr/imgs/roze.gif

رائعه هذه المعلومات اخي ارخميدس

لكن انا من الاشخاص

الذين معدل نشاطي اليومي يكون

عند الثالثه فجرا والرابعه

وجميه اهتمامتي اقوم بها

في هذه الاوقات

اهو خلل ام انه شي عادي

دمت بعافيه

موضوع رائع
سيدي الفاضل

[marq=left:6b4b058e13]ارخميدس[/marq:6b4b058e13]

]موضوع رائع سلمت يدك أخى أرخميدس[/center] :)
شكرا جزيلا اختي الفاضلة
سلمت للمنتدى يا اختي
اسف لعدم الرد السريع .. لانني امر بفترة عصيبة .. وكل شئ مشتت لدى

وكل الشكر والامتنان مرة اخرى http://www.freewebtown.com/nashwan/PhotoAlbum/5704/t_52001.gif

أولا لا يهمك التأخير

ثانيا أدعو الله أن تمر هذه الفترة على خير و تعود بكل سعادة للحصن معافى من اية مشكلة إن شاء الله