فلة
15-02-2002, 10:04 PM
هل تريد أن تتنفس بعمق؟؟
ما زالت تثبت الدراسات أن الاعتماد على وجبات غنية بالفواكه والخضراوات يمكن أن يحمي من ضيق التنفس والتهاب الرئة وقد أجريت دراسة على 18 ألف شخص تيبن فيها أن الفارق في أداء وظائف الرئتين بين الذين يكثرون من تناول الخضراوات والفواكه وبين غيرهم ممن لا يتناولونها يماثل الفرق بين غير المدخنين ومن يدخنون علبة يوميا لمدة عشر سنوات وهذا الفارق بين التنفس بسهولة والصعوبة يرجع إلى حصول متناولي الفواكه والخضر على كمية أكبر من مضادات الأكسدة.
ما زالت تثبت الدراسات أن الاعتماد على وجبات غنية بالفواكه والخضراوات يمكن أن يحمي من ضيق التنفس والتهاب الرئة وقد أجريت دراسة على 18 ألف شخص تيبن فيها أن الفارق في أداء وظائف الرئتين بين الذين يكثرون من تناول الخضراوات والفواكه وبين غيرهم ممن لا يتناولونها يماثل الفرق بين غير المدخنين ومن يدخنون علبة يوميا لمدة عشر سنوات وهذا الفارق بين التنفس بسهولة والصعوبة يرجع إلى حصول متناولي الفواكه والخضر على كمية أكبر من مضادات الأكسدة.