السلام عليكم
هذي اول مشاركه اشاركها معاكم
وانا عاجبني هذا المنتدى من زمان
وكان ودي اشارككم همومكم وتشاركوني همومي
والله يوفق هالمنتدى المفيد جدا لي ولكل الناس اللي ساعدهم :D :D


انا عندي مشكله من زمااان وهي فيني

هي ان لما احد يمدحني وكذا اخجل لدرجه اني اخرب هالمدح واقول ايه بس فيني كذا وكذا
مادري هو تواضع او عدم ثقه بالنفس
واندم بعد ماقول هالحكي مره
مثلا
اااانتي مره حلوه
انا: لا بس لو يصغر خشمي شوي و...

ماشالله ذكيه وشاطره
انا: لا بس اتنحححح

:| مادري لييه بس استحي واقعد اخرب على نفسي

وهالشي سبب لي اشياء كثيره
افتح عيون الناس على عيوبي
واعطيهم مجال انهم يسبووني
لاني مدامني سبيت نفسي واستخفيت فيها لهم الحق بعد يتكلمون

حاولت اغير هالعاده فيني بس ماقدرت على طوووول اطلع اي عيب اي عيب

نادر ما اقول شكرااا او الله يسلمك
احس اني واثقه مره
مدري صراحه :?

اتوووقع السبب عدم ثقتي بنفسييييييي


ارجو احد يفيدني :shock: :shock: <<< :lol:

"رحِم الله إمرءاً عرف قدر نفسه "

حينما يقال لك ذلك ..فقط قولي شكراً أخجلتم تواضعنا .. وادعي في داخل نفسك .. أنه كلما مدحك الناس درجة ..إلا أن يحطط عند نفسك مثلها ..وكلما جعل لك عِزاً ظاهراً .. يولد لك ذلة باطنة عند نفسك بمثلها ..

:roll:

السلام عليكم ورحمة الله...........


رحيمة................... :shock: ......................



اعاني من نفس المشكلة................والادهى ان الامر انقلب لضده..............يعني صرت اتهزئ و اتعرض للسب والشتم يوميا............ وفي كلا الحالتين كذا>>>>>>>> :oops:


لدرجة اني احيانا اغيب عشان ماحد يتكلم علي او يسبني وانا ما اقدر ارد علي حتى لوكانت اقرب الصديقات لي..............


تصوري المعاناة ...................لكن.................



( وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ إِنَّ ذَلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُور)(لقمان: من الآية17)




تقبلي تحياتي................اختك زهره

السلام عليكم ورحمة الله

اختي رحيمة .. في اشياء ودي تركزين عليها وتستحضرينها وقت مايحدث لك موقف مثل مدح او شكر على تصرف

اولا تذكري الن الله خلقنا عزيزين وعزنا بالاسلام والبني آدم مكرم يعني لازم تحبين نفسك وتكرمينها ..لاتعطين فرصة للغير ان يدخل منطقتك الخاصة واللي تحتوي على اسرارك وافكارك ومن ضمنها عيوبك لانها منطقة خاصة بك مسموح لك انت فقط الدخول لها لاجل اصلاحها والتغلب عليها

ثانيا لما يمدحك احد مثلا يقول لك فستانك حلو ..

ابتسمي و قولي شكرا عيونك الحلوة ... او من ذوقك



ثالثا عزيزتي رحيمة ابيك تلغين كلمة بس او لكن ..... اول ماتشوفين نفسك تقولينها سكتي ...كلمة بس انسيها :) من قاموس الكلام عندك




خلي فكرك على الجانب الطيب اللي فيك والصفات الجميلة اما الجانب التقصير اوالعيوب فكري بينك وبين نفسك فقط كيف تتخلصين منها او تستبدلينها بصفات او طباع ثانية

تعودي تشكرين الله على الطبع او الصفات الجميلة فيك فثل جمال الشكل او الاخلاق او الطيبة اشكري الله عليها لانها نعم واسأليه ان يزيد ويبارك فيها

وتذكري مرة ثانية انسي كلمة بس.. واقرأي في كتب الدكتور صلاح الراشد وكتب او اشرطة دكتور سليمان العلي وغيرهم ممن يتحدث في النجاح والثقة بالنفس

والان اريد ان تطبقي هذا التمرين الفعال ..

خذي ورقة واكتبي فيها كلمة ( بس )

الان قمومي بتمزيقها ورميها في سلو القمامة او ( وانتي بكرامة ) في الحمام واسحبي السيفون عليها .. واستشعري ان هذا الكلمة انلغت من كلامك لما يمدحك احد او يثني على تصرفاتك

وكل مرة بتنطقيها تذكري انك قطعتيها والغيتها

وستبدليها بابتسامة وكلمة شكر كرد على المديح ..
وفق الله

اختك لمياء

وفقك الله

ســـــــــلام
شكرا شذى النجيع وزهره الليمووون على وقفتكم معاي وردكم
والله اني زيك صرت اخلي نفسي عرضه للسب والشتم لاني سمحت لهم بكذا


واختي لمياااء

والله انك صادقه بكل كلمه قلتيها

انا دايما اقول لنفسي هالكلام لازم يصير لي خصوصيه وزي ماقلتي منطقه ما اسمح لحد يدخلها
وان شالله بحااااول
وبجيب ان شالله الكتب اللي قلتي عنها ومررره شكرا لمساعدتك
وانا اكثر من مره :D سويت تمرين الورقه والتقطيع لوووووووووووووول
وماجاب معاي نتيجه الا بوقتها يمكن عشاني ماخليت نفسي اصدق اني تخلصت منهااا مره

اعيد واشكرك مره ثانيه والله يوفقك يارب

عزيزتي رحيمة..

الإنسان هو من يسمح لنفسه أن يكون كـ السجادة التي يداس عليها بالأرجل .. ويسب ..

وهو الذي يعرف كيف يكون شامخاً عزيز النفس .. كريم الخلق :)