السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
شاب يعاني من مشكلة الشراسة (الأكل الكثير) والسريع في آن واحد دون أن يشعر بأنه أكل كثيراً ولهذا يصبح عنده وجع في المعدة ارجو التكرم بوضع مواضيع وردود لحل مشكلة هذا الشاب.
وبارك الله فيكم
مبارك عليكم شهر رمضان المبارك
أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار.

السلام عليك :) ..

كل عام وأنت بخير ..

بنظري إن على هذا الشاب .. حينما يتوجه للأكل أن يسمي بالله أولاً .. ومن ثم عليه أن يمضغ الطعام ببطء لكي يشعر بالشبع أولاً .. ولكي يحصل على قيمة أكبر من فائدة الأكل ..

تذكر .. نحن قومٌ لانأكل حتى نشبع ..وتذكر إنك في حين تلتهم بشراهة فإن هناك غيرك لا يذوقون حتى فتات خبزٍ يابس

:P

السلام عليكم ورحمة الله

مبارك علينا وعليك شهر رمضان اخ طارق

بالنسبة لما قلت اللي اعرفه انه طبع في ناس كثيرة سرعة الاكل وفي ناس بطبعها بطيئة في طريقتها للأكل ..

مثل ماقالت اختي شذى .. نسمي بالله الرحمن الرحيم .. ونراقب نفسنا وندربها لان المشكلة اننا نأكل بعيونا قبل معدتنا :)

في شي آخر سمعت عنه ويمكن يفيد .. ورق الفجل الاحمر عند أكله صباحا قبل الاكل بساعة ( هذا في غير رمضان طبعا ) او عند السحور مثلا يعطي شعور بالشبع والقناعه .. جربه وخبرناتجربتك :)

وان شاء الله اللي عنده خبره يقدر يفيدنا

اختك