ريحانة الدهر
27-09-2004, 12:26 AM
الإثراء الحسي وإعادة التعلم يضبط الساعة البيولوجية عند المسنين
إن المخ كعضوثقافي حضاري اجتماعي يعمل في مناخ العلاقات الهرمونية مع إيقاع الحياة اليومية وهو ما يتولد عنه ضبط الوعى بالعلاقات الزمانية ـالمكانية كمؤشر موضوعي وهام لجودة الحياة بصفة عامة وحياة المسنين بصفة خاصة ونتيجة لذلك تتكون الساعة البيولوجية
ويقصد بالساعة البيولوجية :ـ ميكانزم داخلي لمتابعة الوقت ذاتي التعليم لينظم الإيقاعات الدورية للكائن الحي ويتم ذلك عن طريق إمداد معلومات زمنية مثل الإحساس باليوم والشهر وفصول السنة ولنا أن نرى أن الإستيقاظ من النوم في مدى ثابت نسبيا من الوقت يمثل تنبيها شديدا لتنشيط جميع مراكز المخ لكي تستعد للعمل ومن ثم فإن الإكثار من النوم الذي يظهر في حالات الوحدة النفسية يحدث تدهور في الوظائف الحيوية للفرد فالإستيقاظ يعطي إشارة للقشرة المخية لتنشط .
وتوضح العلاقة الهرمونية بين إيقاع المخ والحياة ضرورة أن يتكيف الكائن لكل أحداث البيئة الداخلية والخارجية وكلما احتفظ الإنسان بالإنسجام بين إيقاع المنظومة الحسية للحياة وبين استجابة المخ لها بالإثراء الحسي والتعم المستمر كلما احتفظ بالثبات النسبي لعملية التقدم في العمر ، وإن لم يقع هذا الإنسجام عند المسن يحدث ارتباك في الساعة البيولوجية .
وعن الميلاتونين وضبط الساعة البيولوجية وجد أن تناول أقراص الميلاتونين في النهار تؤدي لإنخفاض الأداء العقلي لأنها تعمل ضد الساعة البيولوجية وبالرغم من ذلك فإن الجسم السليم يستطيع تكوين الميلاتونين بالتغذية والصحة والإثراء الحسي وإعادة التعلم
برنامج التعلم الوقائي والعلاجي لكبار السن
..... من خلال مرحلتين :ـ
المرحلة الأولى :ـ التقييم القبلي والتهيئة
(1) تهدف إلى :ـ معرفة جوانب القوة والضعف لدى المسن
الإستماع الجيد لهم وممارسةالعلاج المعرفي
(2) تظهر في صورة:ـ (أ) التقييم الموضوعي لمؤشرات الصحة العامة عن طريق:ـ
* قياس ضغط الدم
* قياس سرعة التوصيل
* قياس معدل التمثيل الأساسي
* مستوى الماء المعياري بالخلية
* قوة قبضة اليد
* مؤشر قوة القلب
* السعة الحيوية
* أقصى معدل للتنفس
(ب) تقييم الوظائف الإنفعالية والمعرفية والسيكولوجية :ـ
* بالنسبة للوظائف الإنفعالية :ـ رصد مظاهر القلق وتقييم الإكتئاب والقدرة على مقاومة الوحدة النفسية وتقييم توهم المرض
* بالنسبة للوظائف المعرفية :ـ كالتعرف على تركيز الإنتباه وتقييم الذاكرة
* بالنسبة للوظائف السيكولوجية :ـ كسرعة رد الفعل الحركي وتقدير زمن الرجع وقبضة اليد
(ج) جلسات العلاج الجماعي المعرفي
تقام في موعد مناسب عن طريق أخصائي يدير حوار مقنن مع كبار السن في مجموعة لا تزيد عن 15 شخص وتتم الجلسات على الأشكال الآتية :ـ
* استثارة الأخصائي لدافعيتهم بسؤاله عن المعوقات التى تحول دون ان يكونوا نماذج فعالة
* جلسة آراء حول موضوع ماو أن ما سوف يصلون إليه من آراء سوف يوضع موضع التنفيذ
* جريدة يكتب فيها كبار السن .
تهدف هذه الجلسات المعرفية إلى :ـ * حصر الأفكار الغيرمنطقية
* جذب العضو لتقليد نموذج ناجح
* صياغة المواقف لمواجهة فكرة ما خاطئة
المرحلة الثانية:ـ تنشيط المخزون الإستجابي
عن طريق :ـ
(1) التدريب على تركيز الإنتباه * باستخدام ألعاب تتطلب استخدام الحواس
* جهاز الثبات العصبي
* لوحة الثقوب مع أعواد الكبريت
(2) تدريب الذاكرة *يعرض على المسنين فيلم قصير ثم يطلب منهم أن يقصوه بالتتابع الزمني في تسلسل الأحداث
(3) التدريب على التناسق الحسي ـ الحركي * بتعليم المسنين للضغار ألعاب ومكعبات تحتاج الضغط عليها فيتحقق التناسق الحسي والحركي
ضرورة توفير احتياجات التعلم مدى الحياة
ليس صحيح أن الإنسان إذا ما وصل إلى سن 60 او حتى 80 فإنه لا يستطيع التعلم والتفكير
ومن ثم اهتمت برامج رعاية المسنين بإعادة تعلم مهارات الحياة في المنزل والعمل إن استطاع أن يجد عمل مناسب بعد التقاعد
توصيات نحو سيكولوجية الرواد
* تخصيص جريدة لكبار السن تعرض فيها افكارهم وآرائهم ومشاكلهم
* تنشيط الجمعيات الغير حكومية على إنشاء مراكز تدريب المسنين على التعلم
* إنشاء نوادي نجتمع فيها بالمسنين
إن المخ كعضوثقافي حضاري اجتماعي يعمل في مناخ العلاقات الهرمونية مع إيقاع الحياة اليومية وهو ما يتولد عنه ضبط الوعى بالعلاقات الزمانية ـالمكانية كمؤشر موضوعي وهام لجودة الحياة بصفة عامة وحياة المسنين بصفة خاصة ونتيجة لذلك تتكون الساعة البيولوجية
ويقصد بالساعة البيولوجية :ـ ميكانزم داخلي لمتابعة الوقت ذاتي التعليم لينظم الإيقاعات الدورية للكائن الحي ويتم ذلك عن طريق إمداد معلومات زمنية مثل الإحساس باليوم والشهر وفصول السنة ولنا أن نرى أن الإستيقاظ من النوم في مدى ثابت نسبيا من الوقت يمثل تنبيها شديدا لتنشيط جميع مراكز المخ لكي تستعد للعمل ومن ثم فإن الإكثار من النوم الذي يظهر في حالات الوحدة النفسية يحدث تدهور في الوظائف الحيوية للفرد فالإستيقاظ يعطي إشارة للقشرة المخية لتنشط .
وتوضح العلاقة الهرمونية بين إيقاع المخ والحياة ضرورة أن يتكيف الكائن لكل أحداث البيئة الداخلية والخارجية وكلما احتفظ الإنسان بالإنسجام بين إيقاع المنظومة الحسية للحياة وبين استجابة المخ لها بالإثراء الحسي والتعم المستمر كلما احتفظ بالثبات النسبي لعملية التقدم في العمر ، وإن لم يقع هذا الإنسجام عند المسن يحدث ارتباك في الساعة البيولوجية .
وعن الميلاتونين وضبط الساعة البيولوجية وجد أن تناول أقراص الميلاتونين في النهار تؤدي لإنخفاض الأداء العقلي لأنها تعمل ضد الساعة البيولوجية وبالرغم من ذلك فإن الجسم السليم يستطيع تكوين الميلاتونين بالتغذية والصحة والإثراء الحسي وإعادة التعلم
برنامج التعلم الوقائي والعلاجي لكبار السن
..... من خلال مرحلتين :ـ
المرحلة الأولى :ـ التقييم القبلي والتهيئة
(1) تهدف إلى :ـ معرفة جوانب القوة والضعف لدى المسن
الإستماع الجيد لهم وممارسةالعلاج المعرفي
(2) تظهر في صورة:ـ (أ) التقييم الموضوعي لمؤشرات الصحة العامة عن طريق:ـ
* قياس ضغط الدم
* قياس سرعة التوصيل
* قياس معدل التمثيل الأساسي
* مستوى الماء المعياري بالخلية
* قوة قبضة اليد
* مؤشر قوة القلب
* السعة الحيوية
* أقصى معدل للتنفس
(ب) تقييم الوظائف الإنفعالية والمعرفية والسيكولوجية :ـ
* بالنسبة للوظائف الإنفعالية :ـ رصد مظاهر القلق وتقييم الإكتئاب والقدرة على مقاومة الوحدة النفسية وتقييم توهم المرض
* بالنسبة للوظائف المعرفية :ـ كالتعرف على تركيز الإنتباه وتقييم الذاكرة
* بالنسبة للوظائف السيكولوجية :ـ كسرعة رد الفعل الحركي وتقدير زمن الرجع وقبضة اليد
(ج) جلسات العلاج الجماعي المعرفي
تقام في موعد مناسب عن طريق أخصائي يدير حوار مقنن مع كبار السن في مجموعة لا تزيد عن 15 شخص وتتم الجلسات على الأشكال الآتية :ـ
* استثارة الأخصائي لدافعيتهم بسؤاله عن المعوقات التى تحول دون ان يكونوا نماذج فعالة
* جلسة آراء حول موضوع ماو أن ما سوف يصلون إليه من آراء سوف يوضع موضع التنفيذ
* جريدة يكتب فيها كبار السن .
تهدف هذه الجلسات المعرفية إلى :ـ * حصر الأفكار الغيرمنطقية
* جذب العضو لتقليد نموذج ناجح
* صياغة المواقف لمواجهة فكرة ما خاطئة
المرحلة الثانية:ـ تنشيط المخزون الإستجابي
عن طريق :ـ
(1) التدريب على تركيز الإنتباه * باستخدام ألعاب تتطلب استخدام الحواس
* جهاز الثبات العصبي
* لوحة الثقوب مع أعواد الكبريت
(2) تدريب الذاكرة *يعرض على المسنين فيلم قصير ثم يطلب منهم أن يقصوه بالتتابع الزمني في تسلسل الأحداث
(3) التدريب على التناسق الحسي ـ الحركي * بتعليم المسنين للضغار ألعاب ومكعبات تحتاج الضغط عليها فيتحقق التناسق الحسي والحركي
ضرورة توفير احتياجات التعلم مدى الحياة
ليس صحيح أن الإنسان إذا ما وصل إلى سن 60 او حتى 80 فإنه لا يستطيع التعلم والتفكير
ومن ثم اهتمت برامج رعاية المسنين بإعادة تعلم مهارات الحياة في المنزل والعمل إن استطاع أن يجد عمل مناسب بعد التقاعد
توصيات نحو سيكولوجية الرواد
* تخصيص جريدة لكبار السن تعرض فيها افكارهم وآرائهم ومشاكلهم
* تنشيط الجمعيات الغير حكومية على إنشاء مراكز تدريب المسنين على التعلم
* إنشاء نوادي نجتمع فيها بالمسنين