في سن العاشرة حدث لي ما يششبه ازمة قلبية خفقان و تعب شديد و خوف ضيق في التنفس و لما اخذوني للطبيب اذكر انه قال قلبه ضعيف
لكن بعد ذلك ذهبت الى اطباء آخرين و لم يلاحظوا ان القلب به عيب
لكن الازمة تكررت معي تقريبا كل ثلاث سنوات بعد ذلك و في اوقات الراحة
كان امرا مؤلما حقا خاصة ذلك الشعور بالموت
شيء آخرر لازمني خلال مرحلة الطفولة قبل ان يتلاشى تدريجيا مع مرحلة المراهقة و هو شعور بحاجة كبيرة للهواء و كانت تحدث لي ازمة تنفس دون ان يكون عندي مرض ربو او التهاب في الرئتين
كل هذا لم يكن يمنعني من ممارسة كرة القدم و الرياضة لساعات طوال
لكن في سن 17 سنة لما تقدمت الاجراء اختبارات بدنية للدخول الى ناد رياضي لكرة القدم لاحظوا ان عندي معدل ضربات القلب مرتفع.
في سن 21 حدثت لي ازمة حادة مرة اخرى لكن الامر طال هذه المرة و لم اخرج من النفق الا بعد عام و نصف تقريبا
لم اكن استطيع ممارس الرياضة نظرا لحالتي المتردية خفقان و ضيق في التنفسس و اكتئاب
بعد عودتي للدراسة توقف الامر تدريجيا الى ان استطعت عمل مبارتين في سن 23 سنة و بصعوبة كبيرة لني كنت اعاني من اجهاد كبير و خفقان و صعوبة في التنفس
بعد ذلك توقفت عن الرياضة تماما اي منذ 9 سنوات لأن اي مجهو كان يؤثر علي و اشعر بالخفقان و ضيق في التنفس
لكن منذ 5 سنوات لما كنت في الجامعة صار عندي نفس الاعراض و لكن دون عمل اي جهد يذكر و اضطررت للتوقف عن الدراسة بسببها
صارت تحدث معي ازمات متكررة و ضيق شديد في التنفس و خفقان في القلب
و لا استطيع النوم متكئا على ظهري لأني اقوم حتى استطيع استنشاق كمية كبيرة من الهواء.
ذهبت الى عدة اطباء في اختصاصات القلب و الاعصاب و التنفس و الغدد و النتائج كانت طبيعية و لا وجود لمرض معين ما عدى الخفقان في القلب رغم ان القلب سليم كما يقولون
لكن هنالك طبيبة عندها جهاز متطور قالت لي انني عندي بالفرنسيةprolapsus de la valve mitrale gauche و هذا يسبب insuffisance mitrale minime
لكن بعدها زرت اختصاصيين ىخرين و لم يلاحظوا هذا
انا سؤالي لو تفضلتم ما ذا اعاني بالضبط؟
و هل يمكن اجراء فحوصات ما عدا مخطط القلب و الايكوغرافيا للكشف عن عيب في القلب متخفي؟
انا اعاني منذ 5 سنوات زادني حالة الياس و الاكتئاب سوءا على سوء.

في الحقيقة طيلة السنوات الخمس الماضية عملت عدة تحاليل طبية و كانت كلها طبيعية
كريات الدم الحمراء و البيضاء و كل مكونات الدم كانت بنسب عادية تماما
لكن لما كنت صغيرا في عمري سنتين عانيت من نقص في الكالسيوم رغم ان وزني عند الولادة كان 3كغ و نصف و كانت رضاعتي طبيعية
المهم انا ذهبت لعدة اختصاصيين من امراض الاعصاب الى الغدد مرورا باختصاصيي امراض القلب و الاوعية و امراض الحساسية و الصدر و حتى الجهاز الهضمي
و الكل اجمع انه ليس عندي مرض عضوي بين و ظاهر
الا ان اختصاصيي امراض القلب لاحظوا كلهم خفقان في القلب يصل الى 150 نبض في الدقيقة و انا في حالة راحة مع ضيق في التنفس
و اعطوني ادوية منها avlocardyl لكنني لم اتناول هذه الادوية لأني كنت اتابع في نفس الوقت عند طبيب نفساني و كنت اتناول anafranyl لكن هذا الدواء لم ينفعني بل انني صرت اعاني من اضطراب في الحركة عند المشي و كثرة التثاؤب
من مظاهر ما عانيه ايضا هو احمرار دائم في العينين و صفرة في الوجه مع وجود اسوداد تحت العينين و كل من يراني منذ 5 سنوات يسألني عن حالتي الصحية لأنني اظهر دائما كانني مريض جدا و العلامات بادية على وجهي.
وزني عند بداية المرض كان 74 كغ اما الان فصار 84 كغ و طولي هو 178 سنتم
اشعر بضيق في التنفس حتى و انا نائم او شبه نائم و لما استيقض في الصباح اكون تعبان كثيرا و شعور بكتمة في النفس.
لا استطيع الاستلقاء على ظهري لأن هذه الوضعية لا تساعدني و تزيد في شعوري بضيق التنفس
أي شعور بالحزن او الفرح يزيد شعوري بضيق التنفس
عندما اصعد طابق واحد اشعر بتعب شديد و ضيق في التنفس
لا استطيع عمل اي جهد عضلي متواصل
انا سؤالي لو تفضلت يا دكتور هل يمكن انني اعاني من انسداد في احد شرايين القلب دون ان يكتشفه الاطباء و ماذا تنصحني عمله و هل يوجد آلات للكشف عن مثل هذه العيوب؟
هل اعاني من ضعف عضلة القلب بسبب امراض سابقة خاصة و انني امرض كثيرا باللوزتين منذ كنت صغيرا و في اغلب الاحيان لم اكن اتناول مضادات حيوية و كيف اكشف على هذا الضعف؟
و هل يظهر هذا الضعف في اوقات الراحة أو عند عمل مجهود عضلي؟
هل يوجد اسباب اخرى لمعاناتي؟
افيدوني ارجوكم انا عمري 31 سنة و تاخر كل شيء في حياتي بسبب هذا المرض و فقدت الكثير من الفرص
انا انهار ببطئ.
شكرا لتفهمكم

الصديق alors
مرحباً ..
في الواقع فأنا لست طبيباً ,, وما سأقوله لك لا يعدو كونه خلاصة الخبرة التي حصلت عليها بسبب تجربتي الشخصية في هذا الموضوع .. وكنت حين قرأت موضوعك قررت أن أنتظر أحد الأطباء الاختصاصيين في المنتدى ليبادر بالرد .. لكني كنت مهتماً كثيراً بما طرحته وخاصة لطول الفترة الزمنية التي كنت تعاني خلالها مما ذكرت ..
من الواضح فيما ذكرته من خلال التحاليل الطبية والكشوفات التي ذكرتها والتي كانت على يد مجموعة من الأطباء حيث أكدوا عدم وجود مرض عضوي ظاهر ,, فذلك أمر يدعو للاطمئنان .. القلب سليم , هذا أمر جيد .. أما سرعة خفقانه فهي تعود على الأغلب الى فرط في افراز الادرنالين في الجسم , طبعاً في ظل عدم وجود سبب عضوي .. وأعتقد أن طبيبك النفسي قادر على شرح تفصيل ذلك .. على العموم , وحتى لا أدخل في باب التكرار , بامكانك مراجعة مشاركة سابقة لي بالرابط التالي :
http://bafree.net/forum/viewtopic.php?t=31257

ان أعراض من نوع ضيق التنفس , وخفقان القلب السريع , والاجهاد , وماذكرته بالاضافة الى ذلك ,, هي أعراض نمطية لمثل حالتك ... ولست وحدك كذلك ياعزيزي .. الملايين من البشر حول العالم يتشاركون بها .. وأنا واحد منهم ... همهم مثل همك ,, ومعاناتهم كمعاناتك , وشعورهم حيال ذلك مثل شعورك .. قد تختلف شدة الأعراض ومستوى ( نمطيتها ) تبعاً لظروف كل شخص , الاجتماعية والمادية والبيئية والفكرية والخ .. أنا مثلاً استطعت التأقلم الى حد ما مع تلك الأعراض بسبب أني عملت على أكثر من جبهة خلال أيام المعاناة القاسية .. الطبيب من جهة , والبحث الشخصي الجاد عن كل ما أمكن من المراجع العلمية والعلاجية من جهة ثانية , ومحاولة الالتقاء بكل من يعاني من نفس المشكلة من جهة ثالثة .. الحقيقة أني بعملي هذا استطعت أن أجتاز مرحلة مهمة اضافة الى الخبرة الشخصية التي استطعت تحصيلها نتيجة لذلك ... ورغم أن معاناتي مازالت قائمة ,, الا أني وصلت الى مرحلة أستطيع فيها السيطرة على الأعراض , الى حد ما , والخلاص من ورطة الأدوية ..
ما أريد أن أقوله لك يا صديقي ألا تجزع أكثر ,, وحاول الآتي :
1- اعتمد على طبيبك النفسي ان كنت تراه قادراً على تقديم الحلول لك , وتشعر بأنك ترتاح لزيارته , وأن وضعك يتحسن باشرافه .. والا فابحث عن طبيب آخر ترتاح له ,, ولكن لا تكثر من تغيير الأطباء .
2- أرجوك لا تناقش تلك الأعراض مع أيّ يكن .. وخاصة مع من يجهلون عمق ما تتكلم عنه ( هذه نصيحة أخذتها أنا من طبيبي و أفادتني كثيراً ).
3- حاول البحث والاطلاع عن كل ماله علاقة بذلك ,, كتب علمية , انترنت , منتديات مختصة .. فما يبدو من طريقة طرحك أنك انسان واع لا تفتقر الى الثقافة ..
4- ابحث عن مجموعة من الأصدقاء ترتاح لمكاشفتهم والبوح لهم بما يختلج في صدرك ,, صديق واحد على الأقل قد يكون له دور أساسي في الوصول الى حلول تقنعك ..
5- حاول ما أمكن ممارسة تمارين الاسترخاء ,, هنالك العديد منها مشروح في كتيبات صغيرة متوفرة في أغلب المكتبات ..
6- حين تأتيك حالة ضيق التنفس لا تقاومها ,, يعني لا تحاول قسر نفسك على التنفس وادخال الهواء عنوة الى الرئتين فان ذلك سيجهدك أكثر .. حاول فقط أن تسترخي لدقائق وتمارس بعدها تمرين التنفس المنتظم .. ان استطعت ,, وان لم تستطع فلا تخف كثيراً ,, الحالة سوف تزول من تلقاء نفسها ..

الحقيقة هنالك كلام أكثر من ذلك بكثير ,, ولكن لنؤجله قليلاً ... ولكن ما أريده منك هو أن تتأكد بأنك لست الوحيد في ذلك ياصديقي , كما قلت لك ... وانك ان شاء الله سوف تجتاز هذه الحالة ..
ان من عانى ما عانيته أنت خلال السنوات الماضية فهو شخص جبار ... له من القوة والارادة ماليس موجوداً عند غيره .. وليس كارثة أن تتأخر بعض أمور حياتك كما ذكرت ,, فكلنا معرضون لعوائق ما في حياتنا قد تؤخرنا .. لكنها لن تقف حائلاً بيننا وبين طموحنا ومستقبلنا ..
أنت لن تنهار ياصديقي ,,,,,, ثق بذلك ..

تقبل تحياتي يا بطل ..

أين أنت يا رياضي ؟؟؟؟

لا تتردد في الدخول مجدداً .. تأكد أن هناك ما يمكن تغييره ....

أنتظر أخبارك ..

تقبل تحياتي .

الصديق alors
ان أعراض من نوع ضيق التنفس , وخفقان القلب السريع , والاجهاد , وماذكرته بالاضافة الى ذلك ,, هي أعراض نمطية لمثل حالتك ... ولست وحدك كذلك ياعزيزي .. الملايين من البشر حول العالم يتشاركون بها .. وأنا واحد منهم ...

6- حين تأتيك حالة ضيق التنفس لا تقاومها ,, يعني لا تحاول قسر نفسك على التنفس وادخال الهواء عنوة الى الرئتين فان ذلك سيجهدك أكثر .. حاول فقط أن تسترخي لدقائق وتمارس بعدها تمرين التنفس المنتظم .. ان استطعت ,, وان لم تستطع فلا تخف كثيراً ,, الحالة سوف تزول من تلقاء نفسها ..

أنت لن تنهار ياصديقي ,,,,,, ثق بذلك ..

تقبل تحياتي يا بطل ..
صديدقي العزيز رائد
لا تعلم مدى ما ادخلته على نفسي من سعادة بكلماتك و تشجيعك لي
كنت اود ان اقتبس كل جملة من تدخلك لأرد عليها لكن استسمحك عذرا اذ لا أنني الان بحاجة لجواب محدد لم اصل اليه بعد
و بما انك صاحب تجربة ارجوك صديقي ان تجيبني على هذا السؤال:
هل تعاني انت من ضيق في التنفس مستمر بسبب هذه الحالة؟
و هل من بين الاعراض النمطية للامراض النفسية حدوث ضيق في التنفس مستمر يلازم المريض 24 سا /24؟
انا مررت بتجربة سنة 93 و كانت الاعراض التي عانيت منها آنذاك تشبه ما يصفه الاطباء النفسانيين لحالة القلق و التوتر العام بما فيها نوبات الهلع. لكنني خرجت منها سالما بعد عام من المعاناة تقريبا و دون رؤية طبيب و اعتمدت على نفسي الى ان استرجعت عافيتي
المشكلة الان يا صديقي ان الاعراض التي اعاني منها تشبه اكثر اعراض مرض القلب و خاصة حالة ضيق التنفس و الخفقان المستمرين و الذين يزيدان مع اي حالة انفعال (حزن او فرح) او جهد بدني.
قرئت عن حالات تسمى القلب العصبي و لا ادر هل هي حالات نفسية ام عضوية؟
أكرر شكري لك يا صديقي و انتظر ردا منك لأتوسع في النقاش اكثر
لكن الان انا يحاجة الى جواب على سؤالي اعلاه لو تفضلت
شكرا جزيلا
الاخوة من يقرأ هذا الرد لا تبخلوا علي بآرائكم.

الى alors

اولا اقول لك حماك الله من كل مكروه وثانيا استفد من توصيات اخوك raed haidar

لمست من درجك الموضوع انك ملم بحالتك الماما مميزا ويبدو لي ان ما تعاني منه راجع

لحالتك النفسية التي تؤثر على ميكانزمات جسمك وبالتالي يحدث لك ضيق التنفس وخفقان

القلب والذي يزيد من التأكيد على ذلك هو نتائج الفحوص التي اجريتها والتي تشير الى

سلامتك الجسمية .

كثير من الامراض النفسية تردي الى امراض او حالات جسمية ومن هذه الامراض الكآبة

واعتقد انك تعاني من الكآبة والقلق النفسي الذي حصيلته ما عانيت وتعاني منه الان من

نوبات وحالات ضيق التنفس وخفقان القلب . .

عليك ما يأتي :

1 ـ معرفة السبب الذي يؤدي الى هذه النوبة . على ما اعتقد انها تاتيك عندما تنوي على عمل

يقلقك او تواجه مشكلة معينة لم تستطع التغلب عليها او تندم على عمل قمت به .

2 ـ ذكرت بان النوبة او الخفقان يأتيك بالرغم من انك مرتاح على ما اعتقد ان نوع الراحة التي

ذكرتها هي جسمية وليست فكرية عندما تكون جالسا او نائما او مستلقيا وتعلم ان المخ

يكون فعالا ويفكر بالمشاكل التي لا حصر لها مما يؤدي بالتالي الى ان تشعر بالخفقان

ولسان حالك يقول لماذا يحدث هذا الخفقان وانا الان في حالة راحة والحقيقة هي راحة جسمية

وليست نفسية او فكرية ومن هذا المنطلق عليك ان تركز على الحالة النفسية وتعمل على تهدئة

النفس بشتى الوسائل .

3 ـ تجنب التركيز على خفقان القلب وضيق التنفس ولا تعطي فرصة لميكانزمات جسمك

ان تكون فعالة بهذا الجانب وانما حاول ان تنسى او تتناسى تلك المظاهر وستجد نفسك بعد

فترة وقد تغلبت على تلك المظاهر .

4 ـ خفف من القلق والتوتر والكآبة وذلك باتباع طرق التخلص من ذلك كتمارين الاسترخاء .

5 ـ استعن بايات القران لتسبغ عليك الاطمئنان النفسي .

6 ـ عند الشعور بضيق التنفس حاول ان تغيير المكان الذي انت فيه .

7 ـ رفه عن نفسك ولا تحبسها في مشاكل ليس لك القدرة على تحملها .

8 ـ ابعد عنك التفكير الذي يؤدي الى قلقك واجعل الله هو المعين لك على حل اي مشكلة

تواجهها .

9 ـ لا تكلف نفسك فوق طاقتها وخير الامور اوسطها .

10 ـ مارس الرياضة البدنية البسيطة البعيدة عن الارهاق والتعب .

11 ـ كما اعتقد انك من النوع الحساس الذي يتأثر بسرعة او لديك تأنيب الضمير القوي الذي

يعذبك .

ارجو الاجابة على هذين السؤالين ان امكن

1 ـ لا ادري هل انت من النوع الكتوم الذي لا يفصح عن مشاكله الا نادرا ؟

2 ـ هل هناك وسواس مرضي تعاني منه ؟

اتمنى لك الصحة والعافية

الى alors

ارجو الاجابة على هذين السؤالين ان امكن

1 ـ لا ادري هل انت من النوع الكتوم الذي لا يفصح عن مشاكله الا نادرا ؟

2 ـ هل هناك وسواس مرضي تعاني منه ؟

اتمنى لك الصحة والعافية
لا اجد خير من أن أقول لك بارك الله فيك دكتور أمل و جزاك الله خيرا على نصائحك و ارشاداتك
جوابا على سؤاليك اقول:
نعم أنا من النوع الشديد التكتم و لا اريد ازعج أحد في من العائلة و لا الاصدقاء بحالتي
أحاول اعيش حياة عادية لكن أحيانا ظروف هذا المرض تمنعني
فقدت الكثير من الاصدقاء خلال السنوات الخمس الماضية فقط بسبب ظروف و احداث متعلقة بالمرض الذي لا يعلم به حتى أقرب الناس الي فكثيرا ما يتسبب لي هذا المرض بمواقف سخيفة جدا.
اضطررت الى الانفصال عن صديقتي ايضا
و كدت أتخلى عن عملي مرارا لولا مساعدة زميلة لي في العمل.

2 - فيما يتعلق بالوسواس المرضي أظن انك تقصدين قناعتي بأنني مريض بغير ما يصفه الاطباء النفسانيين من الحالات المشار اليها في هذا المنتدى
نعم هذا صحيح فمن سن مبكرة جدا في حياتي و انا مقتنع تماما بأنني مريض بالقلب.
أبحث كثيرا عن كل ما يسبب امراض القلب و اقارنها بحالتي
لكن قبل 5 سنوات و نظرا لحجم الفحوصات و التحاليل الطبية التي اجريتها أراني مترددا بين ثلاث اسباب للمرض
أحيانا اكون مقتنعا تماما ان هنالك شيئا ما غير طبيعي في القلب
ثم بعد ذلك أقول أنني ربما اعاني من حالة اكتئاب نظرا لطول المدة التي أعاني من هذه الحالة
ثم اجمع بين الاثنين و اجزم انهما متلازمتين
أحيانا لما اقرأ عن حالات المس و العين اقول انني مصاب باحديهما.
المهم الى الان شربت كل الادوية ما عدا ادوية مثل avlocardyl التي اعطانيها 3 أطباء لأمراض القلب و هو بالمناسبة دواء يستعمل لمعالجة حالات القلق ايضا و هو عبارة عن بيتا مثبط
أخذت proac و zoloft و اخيرا anafranil و هذا الاخير أخذته لمدة 3 أشهر و تسبب لي في اعراض ثانوية مثل ارتباك في المشي و شعور غريب و كأن تيار يمر براسي اضافة الى عجز جنسي فتوقفت عن أخذه.
ارجو انني استوفيت الرد على اسئلتك سيدتي د أمل
شكرا مرة اخرى على الاهتمام الذي تولينه لحالتي
وفقك الله و جزاك كل خير

يمكن ان اقتنع الان بان حالتك سببها مرض نفسي وانت بحاجة لعلاج نفسي للتخلص

مما تعاني ووصيتي اليك ان تتجنب تناول اي علاج طبي دون استشارة طبيب مختص

بالامراض النفسية كما ان اخذ العلاج بدون استشارة طبيب له خطر جسيم على المتعاطي

انك بحاجة لعلاج نفسي اكثر مما يكون دوائي للتخلص من الكآبة والوسواس المرضي الذي

يسيطر عليك وحالتك ليست مستعصية وانما مرت فترة طويلة على معاناتك بدون تشخيص

للمرض .

اتمنى لك الصحة والعافية .

مرحباً يا صديقي ..
وأعتذر أني تأخرت عليك ... انشغلت ببعض الأمور الهامة ..

في البداية يجب على كلينا أن نشكر الدكتورة أمل على معلوماتها القيمة .. ولا عجب فهذا تخصصها وهي لا شك لديها الأفكار والنصائح التي تساعد على الحل ..

حسناً ,,, ها نحن نتوسع في الموضوع .. لكن بداية اسمح لي أن أكرر حول الأعراض النمطية التي تحدثت عنها وأن ضيق التنفس أحد هذه الأعراض ولكن ليس للأمراض النفسية كلها كما ذكرت أنت .. أنا قلت أنها نمطية للحالة التي نتكلم عنها ( قلق - اكتئاب ) .. هذا من أجل التوضيح فقط ..
بالنسبة لسؤالك لي فان ضيق التنفس لازمني أيضاً ,, صحيح أنه ليس على مدار الأربع وعشرين ساعة كما يحصل معك .. لكنني أيضاً مررت بأعراض أخرى قد لا تمر بها أنت .. ويكفي أن أقول لك يا صاحبي بأني عانيت ,,, عانيت عانيت ...
اذاً .... ماالعمل ؟؟؟؟ ما الحل .... ؟؟؟
ذهبت مرة الى طبيب متخصص في أمراض الصدر وشرحت ضيق التنفس الذي أعانيه ,, وبعد أن قام بفحصي سريرياً بشكل روتيني ,, أعطاني شيئاً يشبه البالون وطلب مني نفخه ... استغربت أنا طلبه ,, لكني أذعنت ,, وبدأت النفخ ... كان هو يراقبني كيف أفعل ذلك .. ولم أكد أنفخ نصف البالون حتى سحبه من يدي مبتسماً ثم قال مشيراً الى صدري : المشكلة ليست هنا ,, ثم أشار الى رأسي وقال : أنت تتعب هذا ..

ما رأيك أن نقوم الآن ببعض الروابط ؟؟؟ أنت موافق بلا شك ..
قلت لي أنه حينما كنت في العاشرة تعرضت الى ما يشبه أزمة قلبية ,, والطبيب حينذاك قال أن قلبك ضعيف ... وبما أنك تذكر الحالة بتفاصيلها ,, كذلك تذكر قول الطبيب ,, فلاشك أن الحادثة تمت طباعتها في الأعماق .. ومع الوقت فهي تتحول الى مايسمى بالهاجس .. ان مشكلة الشخص الذي يتعرض الى مسألة ما تمس القلب , أيّاً كان منشؤها , فهو يصبح شديد الحساسية لكل دقة من دقات قلبه فيما بعد .. فعند كل تعب , أو جهد , حين تتغير نبضات القلب لايعتبر الشخص ذلك التغير الا انذاراً ما ... مع أن القلب يقوم بعمله الطبيعي ,, الطبيعي جداً .. وأنا قد أجزم أنك تقوم عند ذلك التغير مباشرة بامساك معصمك من أجل تحسس نبضات قلبك .. ولو تعلم كم هي عضلة قلبك قوية , ومستعدة لتحمل الجهد الذي تقوم به , لأدركت أن قضاء كل ذلك الوقت ممسكاً بمعصمك ما هو الا اضاعة للوقت ..
لا تستغرب أن أقول لك بأن بداية مشكلتي شخصياً كانت من نفس العارض .. الفارق هنا أني لم أكن في سن الطفولة وقتذاك .. تم اسعافي الى المشفى وبعد الفحص والتخطيط لا حظت أن الأطباء يتعاملون مع الموضوع ببساطة شديدة , وكنت حينها خارج بلدي .. وتم ادخالي الى غرفة المراقبة القلبية ,, قالوا ان ذلك لمجرد الاطمئنان .. وأنا كنت في هلع شديد .. مادام الأمر بسيطاً كما تقولون ,, فلماذا العناية القلبية .. المهم في اليوم التالي أعطوني أدوية .. هل تعرف ماهي ؟؟؟ دواء مضاد لالتهاب البلعوم ,,, ودواء خافض للحرارة ,, وآخر اسمه ( موتيفال ) عرفت فيما بعد أنه مهدىء عصبي ..... أذكر أني أمسكت النشرة الطبية لهذا الأخير وقرأتها متسائلاً : ما علاقة المهدىء العصبي بقلبي ؟؟؟؟؟؟
لن أستفيض في الوقت الحالي بالكلام عن تجربتي .. ففيما بعد حين تمكنت مني الحالة اشتغلت جاداً عليها في أكثر من مستوى كما ذكرت لك سابقاً .. ولكن دعني أقول لك بأن أول جملة كانت بداية الخيط بالنسبة لي ورفعت من معنوياتي كانت :

( ان من يصابون بالاكتئاب فانما هم أناس يتصفون بموهبة الشعور ) ..

ودعنا نتفق بألا نسمي ذلك مرضاً , طبعاً بالاذن من الدكتورة أمل ,, لنسميها حالة قد تصيب أي شخص منا ولا بد أنها ستزول بمزيد من الجهد , والصبر ... ولك أن تعرف أن الاحصائيات تؤكد بأن عدد المصابين بالاكتئاب وهم لايعرفون بذلك هم أضعاف مضاعفة عن أولئك الذين تم تشخيص حالتهم , ويخضعون للعلاج ...
عامل الوقت هو عامل مهم في موضوع التخلص من الحالة ... ولا تعتقد أن تلك الأعرض الملازمة لها هي بمنأى عن مقاومة جسمك لها .. ولكن في بعض الأحيان يجب عليك أن تترك لجسمك طريقته في الدفاع عنك ... الجسم لا بد أنه يستخدم وسائله الدفاعية التي قد لانعرفها نحن .. وجهلنا بها , وبميكانيكية عملها , هو الذي يؤدي بنا بدوره الى استغرابها واعتبارها أمراً غير طبيعي ,, وأن هنالك خطراً ما يحدق بنا ...
عليك بملاحظة ما قالته الدكتورة أمل باهتمام حول الأعراض التي تصيبك في وقت الراحة ,, وقولها البالغ الأهمية أن الراحة هنا جسدية ,, وليست راحة ذهنية ونفسية .. اذاً عليك أن تتقبل الأمر حين يحصل لك في وقت الراحة الجسدية وتحاول اقناع نفسك بأن الهدف هو الوصول الى حيز من الراحة الذهنية أولاً ...

سأستمر معك يا صديقي في الحوار ,, ولكن سأنتظر تعليقك على ما وصلنا اليه .. ولكن بيني وبينك ,, فأنا أحسدك .. أجل ,, بصدق ... أحسدك على تلك الارادة التي تملكها والقدرة على الصبر والتحمل طالما أنت تعاني لفترة طويلة .. ولا شك بأن تلك الارادة , وتلك القدرة , لن تخذلانك في الوصول الى شاطىء الخلاص .. بامكانك الاعتماد على ذلك ..

بكل الود ...

هل صحيح انني كنت اخون زوجي مع الانترنت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

زوجي طلقني .... و السبب بسيط ..... انه الانترنت!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

كان يهرب مني الى مغامراته مع الاجنبيات و رفاق السهر والشيشة و البوكر و.......
وانا اهرب منه الى فضاء الانترنت... فمن منا الاكثر خطئا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لم اكن في وارد سباق الاخطاء .. من الااكثر و من الاقل؟؟؟
ولكن سؤالي كان دائما : كيف كان شكل خيانتي؟ مادية ام معنوية؟؟؟ اهي عاطفية؟؟
وهمية ام حقيقية؟؟؟ مالونها ؟؟؟؟ حمراء ام بيضاء ؟؟؟؟؟؟؟؟

في البداية حاولت التقرب من بعضكم وراسلته على الخاص.... القليل فهمني و احتواني

والاكثرية حاولوا استعراض عضلاتهم الادبية و الاخلاقية معي .... للاسف فهموا كلماتي او
تقربي على النحو السيىء ... بعيدا عن الشفافية التي يختبئون خلفها .

للأسف اصبحت مطلقة ... وعدت من جديد اليك ايها الحاسوب نديما وسمير ليال طوال...

احتاج ارئكم الان ..... وعلى العام رجاءااااااااااااااااااااا.[/size][/color] [color=brown] ناي
امرأة مطلقة[/[/size]color

أين أنت يا alors ?????
ألا تزال متردداً ؟؟

أنا أنتظر تعليقاتك الهامة على ما كتبته لك يا صديقي ...
هنالك الكثير لنتحدث به ...

تقبل تحياتي ..

حال ما ينتهي أخونا رايد من كتابة روائعه فسأذكر تجرتي مع التوهم المرضي التي حولت حياتي إلى لون أسود قاتم !

لي عودة بإذن الله .

عزيزي توكل على الله وبالنسبة لموضوع ضيق التنفس وخفقان القلب فقد حدث معي منذ فترة طويلة والسبب يعود الى اشياء نفسية بالدرجة الاولى حيث ان القلق والتوتر يزيد من ضربات القلب ويسبب ضيق في التنفس

انصحك بعمل تخطيط للقلب في مستشفى متقدم للتأكد من صحة القلب وانا متأكد مائة بالمائة انك سليم انشاء الله

اخي العزيز
بالفعل اصابني مثل ما اصابك تماما فقبل اربع اشهر من الان اصابني هلع وخوف شديد في الشهر الاول من مرضي لم اراجع اي طبيب رغم اني كنت اعيش اربعه وعشرين ساعه متوتر وقلق وياتيني من حين الى اخر ضيق في التنفس وكنت اربط ذلك احيانا بمرض خبيث قد يكون اصابني اومرض في القلب لو سمح الله وكنت اقاوم ذلك الخوف بالدعاء والقران واحيانا بمحاولة تجاهل الاعراض او اشغال نفسي او ملاعبة الاطفال رغم الألم الداخلي الذي ينتابني وحقيقية كنت افكر في سبب هذا الخوف الذي اعانيه هل هو عضوي ام نفسي فقررت ان اذهب الى طبيب نفسي لاني ربطت هذا الاعراض التي تاتيني بشعور كان ياتيني في الطفوله حيث كان ينتابني من حين لاخر في تلك المرحله شعور خوف شديد ولكن للاسف لم اكن استطيع الافصاح عنه لاحد من عائلتي وزال مع الايام والسنين والدخول في مرحلة المراهقه ولكن كما اسلفت عاودتني الان وعمري 28 سنه ولكن بشكل حاد واقوى
عندما ذهبت الى الطبيب النفسي حقيقه لم يساعدني كثيرا بل اخافني اكثر وزادت حدة التوتر والهلع والخوف عندي رغم انه اكيد لي ان جميع الفحوصات والتحاليل لاتشير الى مرض عضوي لا اعلم لماذا زادت ولكن اسلوب معالجته لحالتي اخافني اكثر وبعد اسبوعين من زيارة هذا الطبيب لاحظ اهلي واصدقائي نقص في وزني وحزن ,كأبه تلازمني من فتره الى اخرى فعرف اهلي ما اعانيه من قلق وخوف شديد فقد انتابني امامه حالة بكاء وبعد ذلك ذهبت الى طبيب نفسي اخر مشهود له بحسن الاداء فالرغم انه شخص حالتي مثل ماشخصها الطبيب الاول الا انه استطاع اخراجي من الحالة النفسية السيئة التي كنت اعاني منها وهذا بفضل الله عز وجل فللله الحمد والى الان وانا اخضع الى العلاج ولكن احس بتحسن كبير ولله الحمد رغم انه ينتابني من حين الى اخر بعض حالات الخوف والقلق ويصاحبها ضيق في التنفس ولكن لاتشكل لي معاناه كبيره مثل ماكان في السابق وارجو من الله عز وجل ان يتم علي الشفاء انه على كل شي قدير وادعو الله ان يشفيك اخي العزيز وانصحك بزيارة دكتور نفسي متمكن وعليك اخي بقراءة القران والادعيه الوارده في الكتاب والسنه فانها باذن الله ستساعدك على الشفاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي alors كانك كنت تتكلم عن حالتي قبل تقريبا سنتان والتي استمرت معي ما يقارب السنه والنصف


لاكن انا الان والحمد لله بصحه وعافيه
وكان هذا بفضل الله وحده ابتلاني ثم انعم علي با الصحه وايضا طريقه العلاج التي عجز عنها الاطباء وتشخيصهم للاسف جيوب انفيه او قولون فقط لا غير وان اشتدت الحاله يكون معاك مرض نفسي :roll: وانا لا اتهمهم با التقصير لا ولكن للاسف لم استفد منهم بما اصابني ولم اكتفي بعدم الفائده لا بل حتي لم يشجعو ما كان السبب في علاجي وكان ردهم جميعا انه لا علاقه له بما تشعر به


مع ان العلاج بسيط جدا وما ياخد وقت كلها نصف ساعه وبعدها الحاله العامه للجسم تتحسن وكلها اسبوعين وتختفي كل الاعراض
راسلني علي ايميلي لان في بعض الاشياء ابغي اسئلك عنها وباذن الله راح تدعي لي ليل ونهار :)

الدعوه ماهي خاصه الدعوه عامه لان ينقصني بعض الاشياء ومن ثم اطرح موضوعي في المنتدي


شكر خاص لمشرفين المنتدي والقائمين عليه والله يجزاكم كل الخير :)

ايميلي ha2003g@hotmail.com