السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيرا علي ماتقدمونه من عون ودعم بعد الله لاخوانكم

جعله الله في موازين أعمالكم


أسمحوا لي ان أعرض مشكلتي بين أيديكم وكلي ثقة بقدرتكم

علي توجيهي ومساعدتي بعد الله


أنا إمرأة اكملت الاربعون عاما الآن ولم أتزوج بعد

رغم ان هناك من يطلبني للزواج منذ كنت في السابعة عشر والي الآن ..

لااعرف سببا مقنعا لرفضي للزواج أشعر بخوف غير طبيعي ولااعرف من ماذا

كل مايحدث لي عندم يتقدم احدهم لخطبتي

بكاء بدون مبرر .....وخوف شديد لااعرف من ماذا ولماذا ....ولا استطيع النوم وان حدث ونمت

فاني استيقظ كل ساعة تقريبا وانا اشعر بفزع وكأن هناك كارثة عظيمة ستحدث لي

فارفض الخاطب لاارتاح مما انا فيه واشعر بعدها بسعادة وراحة عظيمة وكأنني تخلصت

من كرب عظيم ..

حاولت معالجة نفسي بالرقية الشرعيةفأنا أقرأ علي نفسي وأقوم الليل أطرق باب

أرحم الراحمين ليفرج عني كربي


انا بطبعي هادئة جدا وخجولة وحساسة جدا

أعمل في احدي المدارس

ومشكلتي التي تؤرقني خوفي من أن تعرف زميلاتي انني في الاربعين من العمر

فأنا ابدو اصغر من سني بكثير

بودي لو اتخلص من ذلك ..

لااريدان اكذب عنما تسالني احدهن متي تخرجت وكم مضي علي وانا اعمل..

اريد مواجهة الناس بحالتي وان لااعيش في قلق دائم من ان يكتشفوا اني عانس

في الاربعين

خصوصا وان احدي صديقات الدراسة انتقلت الي مدرستي الآن وهي ام لاطفال

اكبرهم في الخامسة عشر من عمره .. وانكرت انني اتذكرانني درست معها ..

خشية ان تخمن بقية الزميلات عمري

اريد ان اتخلص من حساسيتي الزائدة فاانا اتالم لكلمة بسيطة قد تكون غير مقصودة

اصبحت افكر انه لافائده من حياتي واتمني لو استطيع العيش وحيدة في مدينه اخري

لايعرفني فيها احد ..

ارجوا ارشادي وتوجيهي ولكم جزيل الشكر

السلام عليكم ورحمة الله

اختي العزيزة .. بداية اقول لك لا عليك هذه المشاعر كثيرا ماسمعتها من اخوات مررن بنفس حالتك .. حالة الضيق والبكاء لما يحدث امر من امور الخطبة .. وهن الان متزوجات وامهات

ممكن تخبرينا عن موقف اهلك وهل كان لهم يد في رسم صورة الزواج لك .. اقصد مثلا هل كانو يكررون عليك منذ صغرك او تسمعينهم يقولون ان الزواج مسئولية او هم او مشاكل ؟

والسؤال الثاني هل انتي ترغبين بالزواج فعلا

بعد ان تجيبي عن هذه الاستفسارات تكلمي اكثر مماتحبين توضيحه عن مشكلتك واعتبرها تنفيس حتى يمكن رسم الصورة الكاملة للمشكلة

ودمتي بخير
اختك لمياء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أشكرك علي اهتمامكِ أختي

جزاك الله خير

في الواقع تربيت من صغري علي ان الزواج أمر مخيف وسئ

كل مااقوم بعمل سي في صغري كان عقاب والديً لي بقولهم انهم

سيزوجوني ليتخلصوا مني ولاني قليلة أدب

وكأن الزواج عقاب


اما جواب السؤال الثاني
بالتاكيد أرغب في الزواج ولكن ليس باي رجل


وأحب ان أضيف انني منذ أكثرمن عام ذهبت الي شيخ يرقي بالرقيه الشرعيه

ولكني لم استمر.. وأخذت اقرأ انا علي نفسي

وعند قرأة الرقيه سواءً من الشيخ او انا اشعر بالم وتنميل في يدي اليسري ورجلي

قال لي الشيخ انه احتمال ان يكون مس وعلي الالتزام بقرأة الرقيه يوميا واستخدام ماء

وزيت مقروء عليه

وشكرا مرة أخري لاهتمامكِ

في الواقع تربيت من صغري علي ان الزواج أمر مخيف وسئ

كل مااقوم بعمل سي في صغري كان عقاب والديً لي بقولهم انهم

سيزوجوني ليتخلصوا مني ولاني قليلة أدب

وكأن الزواج عقاب



هنا اختي الكريمة يظهر ان صورة الزواج لديك مشوهة لانك برمجت من صغرك على ان الزواج شيء سيء يعاقب به المخطئين

لذا يجب عليك اولا ان تغيري الفكرة التي رسمتيها عن الزواج وسنتكلم عنها بعدين ولكن عليك تهيئة نفسك للتغيير



اما جواب السؤال الثاني
بالتاكيد أرغب في الزواج ولكن ليس باي رجل



اكيد اختي ليس فكرة اي زواج وبس او اي رجل وبس لانه من حقك ان تعيشي في حياة مستقرة طيبة وزواج سعيد




وأحب ان أضيف انني منذ أكثرمن عام ذهبت الي شيخ يرقي بالرقيه الشرعيه

ولكني لم استمر.. وأخذت اقرأ انا علي نفسي

وعند قرأة الرقيه سواءً من الشيخ او انا اشعر بالم وتنميل في يدي اليسري ورجلي

قال لي الشيخ انه احتمال ان يكون مس وعلي الالتزام بقرأة الرقيه يوميا واستخدام ماء

وزيت مقروء عليه



واصلي اختي فلابد من اخذ الاسباب بكل الوسائل المشروعة
ومافي افضل من قيام الليل وقراءة البقرة والدعاء


المهم اختي ان تعرفي انه من حقك الزواج ومن حقك العيش بسعادة وان الزواج شي طيب لا عقاب يعاقب به البشر

سنتابع الحديث لاحقا

أختي في ربي

lolo700

شرح ربي صدرك ويسر لك أمرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كم أتمنى أن تكون أخواتي مثلك إيجابية في تعاملها مع مشكلتها :

االاعتراف في وجود مشكلة ولم تتهربي منها كما كنت في السابق واستفدت من تجربة
التهرب منها وهو أن المشكلة لاتحل بهذه الطريقة بل يزيدها , لذا غيرتي طريقتك بالتعامل معها . فانتقلت من التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي

تعرف ما تريد بالضبط

راغبة رغبة جادة في التغيير

تعرف المشكلة بالضبط وأسبابها

سعيت في إجاد الحلول . والشجاعة في الحديث عنها

لذا أخيتي أبشري أنك جاوزت أصعب مرحلة في علاج المشكلة

أخيتي لعل لي رجعة , وأجومنكم زيارة هذا الرابط وتطبيقه على مشكلتك :
http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=30426

مع شكري لأختي المسلمة الإيجابية لمياء لتعاملها مع مشكلتك بإسلوب رائع ومبدع
وموفق التي تسببت كثيرا بعد توفيق الله في تحديد المشكلة
جعلها ربي مباركة أينما كانت

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الغاليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
لقد تأثرت كثيرا بقصتك يا أخت لولو ،أسأل الله أن يهوّن عليك ويخفف عنك.
لقد سمعت البارحه قصة من أحد المحاضرين في إحدى التجمعات أرجو أن تنال إعجابك.
هناك إنسان يرى نفسه حبّه ويرى جميع الناس على أنهم دجاج وبالتالي فهو دائما يهرب منهم خوفا من أن يأكلوه، بعد فتره طويله تعب وذهب الى مصحّه نفسيه وتعالج هناك لمده 3 أشهر ثم خرج وفي الطريق رأى انسانا على شكل دجاجه فهرب وعاد إلى طبيبه فسأله خلال الأشهر الماضيه وأنت تقنعني بأني لست حبّه، فمن يقنع هؤلاء الدجاج بأني لست حبّه؟

فكما قال الاخوة الأعضاء فأنت في الطريق الصحيح للعلاج ،فبعد الهروب بدأت المواجهه حيث أنك بدأت تنظرين الى مشكلتك من الخارج وهذا يسهل من حلها. قبل فتره طويله قرأت موضوع للمياء في هذا الحصن وكان فيه إن كنت فقيرا فلا تجعل هدفك التخلص من هذا الفقر(لانك ستبقى أسير الفقر) بل إجعل هدفك واضحا وإيجابيا كأن تقول أريد الغنى(بإذن الله)، فهنا تكون خرجت من دائرة الفقر ودخلت في دائرة الحل وكذلك لا تقول لا أريد أن أكون قلقا بل قل أريد الهدوء وهكذا .

لمواجهة المشاكل والاعتراف بها فوائد منها على سبيل المثال لا الحصر أنها تقربنا من الله لأننا نلجأ اليه وندعوه ونتضرع اليه ويكون هذا بشدّه وإخلاص . أما عند الهروب فإننا لا نعترف بالمشكله وحتى إن لجأنا الى الله فمن أين يأتي التضرّع .(أمّن يجيب المضطر إذا دعاه).

في النهايه لا أعرف إذا كنت قرأت أو سمعت بقصة جحا وابنه والحمار ومشكلتهم مع الناس.باختصار ركب جحا علىالحمار ومشى ابنه فقال الناس شوفو الظالم يترك ابنه يمشي حتى يرتاح هو . نزل جحا من الحمار وركّب ابنه مكانه ومشى هو فقال الناس شوفو الولد اللي مش متربّي يركب هو ويترك ابوه الكبير يمشي، ركب الاب والابن على الحمار فقال الناس مسكين الحمار عذّبوه أصحابه ،نزل الاب والابن عن الحمار ومشوا على أقدامهم فقال الناس شوفوا الهبايل تاركين الحمار ولا حد استغلّه.

ما أريد أن أقوله أن رضى الناس غاية لا تدرك ولن نستطيع أن نهرب من السنتهم أو نظراتهم فهذه هي الدنيا يا اختي وهذا هو الواقع وهذه هي الحقيقه .

أستعيني بالله ولا تعجزي ولا تملّي واستشعري السعاده بقربك من الله وداومي على الدعاء في كل وقت، في السجود وبعد الصلاة وفي الربع الاخير من الليل وكذلك أكثري من الإستغفار في كل وقت وخصوصا وقت السحر أي قبل صلاة الصبح بربع ساعه.وكذلك أكثري من الصلاة على الرسول الحبيب المبعوث رحمة للعالمين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ، وأبشري يا أخت فمن طرق لا بد وأن يسمع الجواب.

أعتذر لك عن طول الاجابه واتمنى منك السماح .

السلام عليكم ورحمة الله

اخي المسلم الايجابي كما عهدناك دائما تسعى للخير اينما كان وتمد يد المساعدة والخير

اختي كارين كلماتك جميلة ومشجعة ..


اختي لولو.. عليك باعادة برمجة طريقة تفكيرك .. حتى تتقبلي فكرة الزواج كأمر طبيعي وليس عقاب ... والان ..

تأملي معي هذه الكلمات عن البرمجة انقلها لك من الدكتور ابراهيم الفقي

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .



ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .
تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:

التحدث إلى الذات :
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمه .

ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .


اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .



ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل سترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
.

دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور إبراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :
يقول :
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .

ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .

وتذكر دائماً :
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة


اختي لولو .. طولت عليك بالكتابة .. لكن اتمنى لو تقرأين المكتوب وتستوعبينه وتطبقينه
ولي رجاء ان احببت ولم تعتبرينه تدخل في امورك الشخصية لو حدث ان تقدم لك شخص ان تأتي هنا وتحدثينا عن مشاعرك وتناقشينا فيها لنصل معك الى ماتستحقينه من حياة مستقرة وسعيدة

عزيزتي لولو انت محظوظة بحيث تعاملتي مع اخوة واخوات ابدعوا في توجيهاتهم ومداخلاتهم


في المشكلة التي تعانين منها ارجو ان تستفيدي من افكارهم القيمة جازاهم الله .

ويمكنني ان اضيف على ذلك ما يأتي :

1 ـ انك بلغت الاربعين ولا يعني هذا ان فرص الزواج قد فاتت وانما هناك من يتزوجن باكبر

من هذه السن ,

2 ـ يبدو لي انك ناضجة وقد وضعت الهدف ليس هو الزواج وانما الحياة الزوجية المستقرة

وبعون الله سيتحقق لك ذلك بزوج يملي عليك الحياة .

3 ـ ابعدي عنك فكرة العمر والخوف من انكشاف ذلك علماء النفس يعتبرون عمر الاربعين هو عمر اكتمال النضج وفترة الانتاج من جميع الوجوه استغلي هذه الفرصة في الانتاج الذي تجدين نفسك مهيئة له ولا تضيعي الوقت بالتفكير بالسلبيات عن تلك المرحلة المهمة في عمر الفرد .

4 ـ حاولي ان تنتمي الى بعض المؤسسات الخيرية والعمل فيها يضفي على الفرد من السعادة

بمكان .

5 ـ فعلي هواياتك بابداعات تعطيك اهمية وثقة في النفس .

6 ـ ابتعدي عن اجترار الماضي وانظري للمستقبل انه اهم من النظر الى مشاكل الماضي اجعليه يدفعك الى الامام هناك مثل يقول ان سائق السيارة ينظر الى الخلف بالمرآة ولكنه يسير بسيارته للامام كوني مثله .

7 ـ لا تهربي من واقع العمر وانما افتخري به لانك لم تهدريه هباءا انك تعلمت واصبحت معلمة ومربية للاجيال الذين هم بحاجة ماسة اليك وكم من فتيات لم يستطعن ان يحققن ما حققت انت الان .

8 ـ ابعدي عنك ما يتعلق بالمس وغيره انت بصحة وعافية فقط انت بحاجة الى نفظ همك المتعلق بالعمر ومحاولتك هنا هي الخطوة الاولى في التخلص من ذلك .

9 ـ ان كان في امكانك اكمال دراستك العليا لكي تنشغلي بالتعليم الذي يبعدك عن التفكير

بما يقلقك .

10 ـ ومسك الختام استعيني بالله وقراءة اية الكرسي والايات والسور التي تضفي عليك الراحة النفسية والخير فيما اراده الله قد يكون الله حماك من الزواج الفاشل الذي هو اصعب مايكون لحياة المرأة .

اتمنى لك السعادة والتوفيق .

لقد قمت بنقل الاستشارة الى قسم الاستشارات النفسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيكم إخوتي

وجعل الله ماقمتم به في موازين أعمالكم


كم اشعر بالسعادة وأنا اجد من يستمع الي ويتجاوب مع مشكلتي

قرأت ردودكم عدة مرات ..




شــكرا لكِ أختي الغاليه لمياء

اليوم دونت الرسائل السلبية في حياتي ومزقتها

وايضا كتبت الرسائل الايجابيه
والتي من ضمنها
أنا واثقة بنفسي وقدراتي
أنا لاافكر بصغائر الامور
أنا لاأهتم لنظرة الأخرين لي

سأطبق بقية ماجاء في ردك
وجزاكِ الله خيرا



أخي المسلم الإيجابي

جزاك الله خيرا
قرأت ا لموضوع وساقرأه مرة أخري لاستوعب كل ماجاء فيه

سعيدة باهتمامك وبانتظار عودتك



أهلا بكِ أختي كارين

جزاكِ الله خير
كلماتكِ واهتمامكِ زادني سعادة




أختي العزيزة أ.د. امل

جزاكِ الله خيرا.
وشكرا لماقدمتيه لي من نصح



ولدي سؤالين للاخت لمياء لو سمحت لي بذلك

هل بامكاني التخلص من الحساسية الزائدة والخجل وعدم الثقة بالنفس
بنفس الطريقة التي ذكرتيها .؟

هل تستدعي حالتي الذهاب الي طبيب نفسي ؟


والله يجعل جزاكم الجنه

اليوم دونت الرسائل السلبية في حياتي ومزقتها

وايضا كتبت الرسائل الايجابيه
والتي من ضمنها
أنا واثقة بنفسي وقدراتي
أنا لاافكر بصغائر الامور
أنا لاأهتم لنظرة الأخرين لي


ولدي سؤالين للاخت لمياء لو سمحت لي بذلك

هل بامكاني التخلص من الحساسية الزائدة والخجل وعدم الثقة بالنفس
بنفس الطريقة التي ذكرتيها .؟

هل تستدعي حالتي الذهاب الي طبيب نفسي ؟

والله يجعل جزاكم الجنه


السلام عليكم ورحمة الله

مرحبا اختي لولو ..

سعيدة لان كلمات الاخوة والاخوات استطاعت ان ترفع من معنوياتك وتمدك بالرغبة بتغيير حياتك وطريقة تفكيرك

سؤال اتمنى ان تجيبي عليه

كأني لمست ان الاهمية عندك ان لا يعرف الاخرين عمرك ..لكن كأنك غير مهتمة او راغبة بتغيير صورة الزواج السلبية في ذهنك واستبداله بالصورة الايجابية
فهل احساسي صحيح ام مخطئ؟


الامر الثاني الرسائل الايجابية التي كتبتها عليها ملاحظة
وهي عندما تريدين ان تكتبي رسائل ايجابية عليك ان تكتبي ماتريدين لا مالا تريدين

يعني مثلا قولك
أنا لاافكر بصغائر الامور
أنا لاأهتم لنظرة الأخرين لي

هذه الامور انتي لا تريدينها ان تحدث ولكن بكتابتها انتي تثبتين الفكرة اي الفكرة الايجابية لا تحتوي على ( لا اريد ) بل اكتبي ماتريدين

انا لا افكر بصغائر الامور
بدلها تكتبي مثلا .. انا اركز اهتمامي على كل مايزيدني ثقة وسعادة
او اي جملة مناسبة ايجابية

عليك بكتابة ماتريدين فعلا



هل بامكاني التخلص من الحساسية الزائدة والخجل وعدم الثقة بالنفس
بنفس الطريقة التي ذكرتيها .؟

نعم اختي يمكنك
وباستخدام التفكير الايحائي لنفسك وتركيز تفكيري على كل مايزيدك ثقة بنفسك واي فكرة سلبية ومحبطة تلغينها على طول

ولنا للحديث بقية

اختي العزيزة ان اي تغيير يقرر الانسان احداثه في حياته لا بد ان يكون اولا نابع من قرارة نفسه واقتناعه انه يريد التغيير بان يكتب السلبيات ولاايجابيات التي سيجنيها من البقاء في وضعه الحالي او التغيير الذي سيحدثه في حياته


قد يمر بمثبطات وحالة تردد لانه تعود على وضع معين يسمى دائرة الراحة اي انه استكان لوضع معين يخاف تغييرة
مثبطات :

الشعور بعدم الراحة.
التفكير بما ســــتفقد.
الشـعور بالــــــوحدة.
عدم تحمل التغيير الكبير.
لا توجد موارد كــــافية .
الحنين إلى المــــاضي

الحلول :

شعور طبيعي ومتوقع. ( اي نضع في اعتبارنا ان اي تغيير قد يمر في البداية بشعور عدم الراحة علينا بتجاهلة تجـــــــــــــــــــــــاهله. وابحـــــــث عن شريكيساندنا في المضي في الغيير والبعد عن وضع او اشخاص مثبطين ..
تحديد الاولويات .ما المهم لتنفيذهوالبدء به

اختي لولو انا يهمني ان تكون لديك الرغبة في تغيير وضعك وحل اصل المشكلة فاصلها ليس ان لايعرف الناس عمرك الحقيقي وان تتخلصي من هذا الخوف وانما ان تغيري فكرة الزواج وهو اساس المشكلة برأيي

اطلت عليك بالحديث اتمنى اني افدتك بشيء
اختك لمياء

( ملاحظة : شكرا للاخ المسلم الايجابي فماكتبته اساسا ما استفدته من خلال مواضيعه ومحاضرته التي كان ليالشرف حضورها )

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا أختي لمياء

الامر ليس كما فهمتيه


فكل مايهمني فعلا ان اتزوج .... فلم يعد هناك متسع في العمر

لكني ايضا اريد أن لاهتم لو علم الاخرين اني وصلت لهذا العمر ولم اتزوج بعد


فقبل عامين كنت أعمل في مدرسه وهي أول مدرسة عملت بها بعد التخرج

وجميع من فيها كن يعرفن عمري من عدد سنوات خدمتي في المدرسه

ورغُم مالاقيه من غمز ولمز الا اني لم أكن أفكر بالعمر قدر ماأفكربه

في انه يهدر دون ان يكون لي عائلة واولاد.


وكنت أحاول التخلص من حساسيتي الزائدة وخجلي ونجحت بعض الشئ في ذلك

ولكن ما إن انتقلت لمدرستي الجديدة منذ عامين حتي وجدت نفسي أمام مشكلة


كيف سأخبرهم أني وصلت الاربعين وأنا لم أتزوج بعد؟؟


خصوصا أن أكثر من معلمة خطبتني لأحد أقاربها وكانت أعمارهم لاتتجاوز الثلاثين

كيف سأخبرهم أن الرجل لايناسبي سناَ ؟؟وأني لست كما أبدو فأنا عمري الآن اربعين

عاما ..

تغيرت حالتي بعد انتقالي للمدرسه الجديدة أصبحت منطويه جداَ وحساسة جداَ

لارغبه لي في مشاركة الآخرين في أي شي ..

واحيانا أفكر أن استقيل

وهذا ماريد التخلص منه ايضاَ لااريد أن اهتم لو علم الاخرين اني وصلت الاربعين

ولم اتزوج بعد ..


وبخصوص الرسائل الايجابية سأعيد كتابتها من جديد

وجزاكٍ الله بالجنة

أختي لمياء أهنئك على الحكمة وحسن التعامل الذي وجدته

في تعامل مع مشكلة أختنا لولو فسعدت وربي كثيرا بهذا الأسلوب الرائع

أختي لولو

ممكن تجيبين على هذه الأسئلة بلا قيود أو حدود , أريد كل ما يخطر ببالك تكتبيه حتى لو كان الجواب خياليا .
ملاحظة إن أردت الإجابة هنا أو خاصة في ورقة خارجية فلك ذلك :
عندما تجيب على سؤال أنظري له على أنه السؤال الوحيد الذي طلب نمنك جوابه ولا تقارنيه بغيره

عندما أخبرهم بعمري ما الذي سيحدث عندي ؟




عندما أخبرهم ما الذي لن يحدث عندي ؟




عندما لا أخبرهم ما الذي سيحدث عندي ؟



عندما لا أخبرهم ما الذي لن يحدث عندي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيك أخي الكريم المسلم الإيجابي


وجزاك الله خيرالجزاء




هذه إجابة الاسئلة :-

عندما أخبرهم بعمري ما الذي سيحدث عندي ؟
في البداية ستؤلمني نظرات المفاجئة في أعينهم
ستؤلمني نظرا ت الشفقة واسئلتهم .. وتعليقاتهم
سيشغلني التفكير فيما عساهم يقولون عني
وبعد مضي بعض الوقت قد اعتاد هذا الوضع
لكني لن اكون سعيدة سأشعر دوما اني أقل منهم



عندما أخبرهم ما الذي لن يحدث عندي ؟
لن أشعر بالقلق والخوف من انكشاف عمري
لن اكذب عندما أُسال عن السنة التي تخرجت فيها او عدد سنوات
خدمتي في العمل.



عندما لا أخبرهم ما الذي سيحدث عندي ؟
قلق دائم وخوف من معرفتهم اني وصلت لهذا العمر وأنا دون زواج
لكني سأحظي باحترامهم



عندما لا أخبرهم ما الذي لن يحدث عندي ؟
الراحة _ الهدؤء النفسي _ الثقة

أختي الكريمة

لولو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف عرفتي أنك لن تكوني سعيدة وأنك أقل منهم ؟

عندما أخبرهم بعمري ما الذي سيحدث عندي ؟
في البداية ستؤلمني نظرات المفاجئة في أعينهم
ستؤلمني نظرا ت الشفقة واسئلتهم .. وتعليقاتهم
سيشغلني التفكير فيما عساهم يقولون عني
وبعد مضي بعض الوقت قد اعتاد هذا الوضع
لكني لن اكون سعيدة سأشعر دوما اني أقل منهم


هل قرأت الرابط
انتظر ردك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انتهيت للتو من قرأته
جزاك الله خير



كيف عرفتي أنك لن تكوني سعيدة وأنك أقل منهم ؟

لاادري
ولكن الناس لايتقبلون من هي في وضعي .

اختي لولو اقوللك سر يفيدك جدا جدا

الناس تنظر لك حسب انتي ماتنظرين لنفسك

انتي توحين لهم بمافي نفسك

اذا شافوا ثقتك بنفسك ومرحك وعدم اهتمامك بهالامور راح يكون الامر طبيعي بالنسبة لهم

تحياتي :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أهلا بك أختي العزيزة لمياء


اذن البداية هي اكتساب الثقة بالنفس
والقناعة والرضاء بما قسمة الله



شكرا لكِ

بعد ما أجبت عن الأسئلة

قارني بين سلبيات وإيجابيات الأمرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جزاك الله خيراً أخي الكريم المسلم الإيجابي

جعل الله ماتقدمه في ميزان حسناتك


ليس هناك أجمل من الصراحة

ففي الصراحة راحة


لكني لاأملك الشجاعة للمصارحة أبداً

اتمني ان يعرفوا ذلك بطريقة أخري وليس مني



فمن طباعي التي اتمني التخلص منها الخجل وعدم الثقة بالنفس



هل هناك دورات في التطوير الذاتي تنصحني بالالتحاق بها ؟

شكراً لك