السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بصراحه انا احترت كثير اني اكتب موضوع قررت بالنهايه اني اكتب واللى شجعني قلوبكم

الطيبة ومساعدتكم الله يديمها من محبة :)

انا مادري بالظبط وش اللى صاير معي

وهو ان نفسيتي كل مالها وهي تتدهور ومادري وش الاسباب

عمري 20 عام احاول اني اكون سعيدة بس ماقدر بالفترة الاخيرة صايرة اخاف من كل شي

اذا رحت عن البيت احس البيت بعيدمره ولا اقدر ارجع له ماحس بالامان الا بالبيت علما اني

اجتماعيه نوعاً ما
احيانأً اذا دخلت دورة المياه اللى يعزكم ويكرمكم يعني ابتحمم احس لازم اسرع مادري هو
خوف ؟؟!!

اكره الانفاق والسيارات ا ذا ركبت السيارة احس بخوف "مادري من ايش بالضبط" واحس

اني بفتح الباب واطيح لدرجة اني بديت ابعد عن باب السيارة قدر الامكان

احيانا اقول للوالدة مابغى اعيش زيادة اتمنى اني اموت بأي لحظه ومسكينة ارحمها لانها

تتضايق بزيادة لما تشوفني على هالحال ..

وبنفس الوقت اخاف من امراض السرطان اي حبة تطلع فيني اشك انه ورم خبيث وكل يوم اقرا

عن الامراض والعلاجات والوقاية

مادري وش اللى معي بالضبط ولا ادري من وين جايني

اتمنى انكم تساعدوني ويعلم الله اني مادخلت الموقع وسجلت الا كلي ثقه بمساعدتكم ولو

بالشي البسيط

كل محبتي واحترامي لكم

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أختي الفاضلة .. مشكلتك كلها تكمن في الوسواس على ما أعتقد فأنتي كثيرة القلق .. وتتوقعين دائماً أسوء النتائج ..

لاتقلقي الحل بسيط بأذن الله .. وهو يعتمد على جهدك وقدرتك على مقاومة الافكار السيئة .. بعد توفيق الله عز وجل .

[align=justify:0fb3d72020]
السلام عليكم ..

هلا فيكم ومرحبا ،،

حقيقة هذا الشعور موجود في الكثير ـ ومنهم أنا ـ فأتخيل هذه الأشياء لكني أصرف تفكيري مباشرة عنها ،،

تبون الصراحة متى تجي للواحد نفس هالأفكار ؟

تجيه لما يكون في فراغ لاحظوا ( في دورة المياه ـ قعدة في السيارة .. الخ ) .

اللي أشيره عليكم إشغال فكركم بشئ كـحفظ القرآن ودايما راجعوه وتغنوا فيه ..

2.إذا جاءت هذه الأفكار فغيروها بأن تقولوا بنفسكم :

يعني شراح يصيرلي ؟ كل شئ الله اكتبه علي والدنيا فانية .. والله مستحيل يظلمني ..

3.بذلك إن شاء الله سوف يرتد كيد الشيطان الذي يحاول دائما أن يحزن الذين آمنوا.

4.خلكم على اجتماعيتكم ترى الأفكار تجيكم بالخلوة.

هذا وأسأل الله يذهب مابكم ويتفضل عليكم برحمته وإحسانه والمحافظة على الصلوات الخمس بأوقاتهن.

وسيع البال[/align:0fb3d72020]

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=30426

سهل الله أمرك وشرح لك صدرك

ولعل لي عودة

السلام عليكم :)

ولله فرحتني سرعة الرد مشاء الله تارك الله ..

أبن الأجواد

صحيح كلامك انا دايم متشائمة حاولت قدر المستطاع التفائل ولكن لم استطع ,,

ان شاء الله الحل بسيط .. كل الشكر لك اخوي على التفضل بالرد ,,

وسيع البال

صحيح المشكله اذا كبرنها كبرت واذا صغرنها صغرت ..

بس المشاكل النفسية غالبا ماتكبر وصراحة اخي لااستطيع ان اتجاهل الامر بل على العكس

اتخيل انه سيصبح الا الاسوء وهذا للاسف مو بيدي ...

وفقك الله اخوي وجزاك الله كل الخير ...

المسلم الإيجابي

الله يجزاك خير انا راح اقرا الموضوع ان شاء الله ..

انتظر عودتك اخوي ..

بس ياخواني هل انا عندي مشكلة نفسيه ام لا ؟

ايام كنت في الثانوي رحت للمدرسة علم النفس وشرحت لها اللى بخاطري وطبعا ملاحظة انا ان الشي اللى فيني تطور يعني مو زي ايام الثانوي
لما رحت للمعلمة قالت راح اسالك طبيب بعده بايام قالت انك عندك اكتأب ...هل هذا صحيح ام لا ؟؟؟
دمتم على طاعة الله :)

عزيزتي

يمكن ان نطلق على ما تعانين منه بالفوبيا التي تؤدي الى سيطرة المخاوف الامنطقية على

الفرد مما تؤدي الى تغييرات جسمية وانت ذكرت منها .

ساكتب موضوعا عن الفوبيا بالتفصيل بعون الله وانشره في المنتدى وتستفيدين منه

عليك ما يأتي :

1 ـ السيطرة على القلق الذي ينتابك دائما .

2 ـ السيطرة على حالات الكآبة باتخاذ مواقف واساليب مفرحة قدر الامكان .

3 ـ عدم الجلوس في مكان واحد خاصة عند الغروب وانما عليك تغيير المكان والخروج الى

الخارج .

4 ـ قراءة المجلات المسلية والمضحة قدر الامكان .

5 ـ الابتعاد عن سماع الاخبار المحزنة .

6 ـ مساعدة من يحتاج الى مساعدة من كبار السن والفقراء والاطفال مما يضفي عليك

السعادة .

7 ـ الاتصال باشخاص تبدو عليهم السعادة وصداقتهم .

8 ـ قراءة القرآن عند الشعور بالضيق وقراءة اية الكرسي دائما .

9 ـ مراجعة معالج نفسي ان امكن .

10 ـ الاستفادة من توصيات الاخوة والاخوات جزاهم الله خيرا .

اتمنى لك السعادة والصحة والعافية

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم
حضرة الاخت الكريمة الحمدالله لقد نورة الصفحة الدكتورة العزيزة امل - واعطتك من قلبها الحنون الطيب
حضرة الدكتورة العزيزة امل -
يعجز السان عن الشكر لي شخصكم الكريم الله ينور قلبيك بشمس تضيء بحب محمد وال محمد امين رب العالمين
في حديس عن الامام الصادق ع
يقول اذا احببت اخيك فاخبره

حضرة الدكتورة امل-
الله يعطيك العافية :P

أختي الكريمة حفظك الله من كل مكروة ..

قدم الأخواة الكثير من الفوائد .. اسأل الله ان ينفع بها ..

أ.د. امل

استاذتي امل لي الشرف العظيم بتقديمك المساعدة لي ولن انسى معروفك مادمت حيه

الله يوفقك واشكرك على النصائح القيمة وانا باتنتظار موضوعك بفراغ الصبر كل تقديري ومحبتي ....

خضر

مرحبا بك اخوي اشكرك على الرد والتفضل بالقراءة ..

أبن الأجواد

اشكرك كل الشكر اخوي ...