أ.د. امل
05-08-2004, 02:33 PM
عنوان المشكلة اريد حلا
الأخوة المشرفين على منتدى الحصن النفسى
اولا مشكورين على هذا المنتدى الرائع حقيقة ..فنحن نحتاج لمثل هذه المنتديات للفائدة والمتعةوخاصة اننا عشنا فترة من الزمن لانعلم عن الصحة النفسية شىءمما اوقع الكثير في مشاكل لاحصر لها بسبب الجهل
المهم منتداكم هذا اوقعنى في حرج شديد جدا حيث حكيت عنه لصديقة تعاني من مشكلة في النطق مع ابنائها والحت علي للكتابة تريد ان تعرف حلا..فكتبت منذايام عنه بعنوان(إن من البيان لسحرا)ولم اتلقى جواب الى الآن وهى تسألني عن الإجابةفي اليوم عدة مرات فلذا الإستجابة ضعيفة لمشكلتها العويصة
التوصيات :
أ.د. امل المخزومي
من خلال رسالتك التي ذكرت فيها مشكلة صديقتك ، يظهر أن أسباب مشكلتها نفسية . و تتمثل الأسباب النفسية من عدة جوانب منها ما يأتي : الصراع القلق الخوف المكبوت الصدمات الانفعالية الانطواء الانسحاب العصابية ضعف الثقة بالنفس العدوان المكبوت الحرمان الانفعالي والافتقار إلى العطف والحنان والتوتر الانفعالي . اقرئي هذه الجوانب في موضوع النمو اللغوي في قسم أوجاع النفس
ادرج مجموعة من توصيات لصديقتك كما يأتي :
1 ـ اسألي نفسك عن السبب في ذلك . يستطيع الفرد أحيانا أن يضع إصبعه على سبب معاناته اكثر من الطبيب النفسي .
2 ـ حاولي أن تسيطري على قلقك في جميع أنواعه وخاصة القلق على زوجك .
3 ـ تقوية الثقة بالنفس وفي المنتدى مواضيع كثيرة عن الثقة بالنفس والتدعيم الذاتي .
4 ـ التقليل من الخجل مهما كان نوعه .
5 ـ السيطرة على العصبية مع الأطفال ، و أن لا تتدخلي بما يتعلق بهم بالصغيرة والكبيرة لئلا يفقدك احترامهم .
6 ـ حاولي السيطرة على الصراع الانفعالي إن كان لديك ومحاولة إعادة الاتزان الانفعالي والتوصيات عديدة في ذلك في منتدى الحصن النفسي وفي منتديات أخرى .
7 ـ تجنبي المواقف التي تؤدي بك إلى الإحباط وهناك موضوع في أوجاع النفس عن الإحباط اقرئي التوصيات .
8 ـ القراءة عن العلاج الجماعي ومحاولة تطبيق ما يتعلق بحالتك .
9 ـ استعمال النشاطات اللغوية المختلفة والتمرين على الكلام وذلك بترديد الحرف أو الكلمة التي تلاقين صعوبة في إظهارها .
10 ـ استعمال تمارين الاسترخاء المختلفة ، وقد ذكرت قسما منها في قسم أوجاع النفس أيضا .
11 ـ السيطرة على التوتر بكل أشكاله بقدر الإمكان ، وسأتناول موضوع التوتر وأسبابه في المستقبل إن شاء الله إن وجدت من يحتاج إلى ذلك في المنتدى النفسي .
نتمنى لك الشفاء العاجل ورفقا بنفسك وأطفالك
الأخوة المشرفين على منتدى الحصن النفسى
اولا مشكورين على هذا المنتدى الرائع حقيقة ..فنحن نحتاج لمثل هذه المنتديات للفائدة والمتعةوخاصة اننا عشنا فترة من الزمن لانعلم عن الصحة النفسية شىءمما اوقع الكثير في مشاكل لاحصر لها بسبب الجهل
المهم منتداكم هذا اوقعنى في حرج شديد جدا حيث حكيت عنه لصديقة تعاني من مشكلة في النطق مع ابنائها والحت علي للكتابة تريد ان تعرف حلا..فكتبت منذايام عنه بعنوان(إن من البيان لسحرا)ولم اتلقى جواب الى الآن وهى تسألني عن الإجابةفي اليوم عدة مرات فلذا الإستجابة ضعيفة لمشكلتها العويصة
التوصيات :
أ.د. امل المخزومي
من خلال رسالتك التي ذكرت فيها مشكلة صديقتك ، يظهر أن أسباب مشكلتها نفسية . و تتمثل الأسباب النفسية من عدة جوانب منها ما يأتي : الصراع القلق الخوف المكبوت الصدمات الانفعالية الانطواء الانسحاب العصابية ضعف الثقة بالنفس العدوان المكبوت الحرمان الانفعالي والافتقار إلى العطف والحنان والتوتر الانفعالي . اقرئي هذه الجوانب في موضوع النمو اللغوي في قسم أوجاع النفس
ادرج مجموعة من توصيات لصديقتك كما يأتي :
1 ـ اسألي نفسك عن السبب في ذلك . يستطيع الفرد أحيانا أن يضع إصبعه على سبب معاناته اكثر من الطبيب النفسي .
2 ـ حاولي أن تسيطري على قلقك في جميع أنواعه وخاصة القلق على زوجك .
3 ـ تقوية الثقة بالنفس وفي المنتدى مواضيع كثيرة عن الثقة بالنفس والتدعيم الذاتي .
4 ـ التقليل من الخجل مهما كان نوعه .
5 ـ السيطرة على العصبية مع الأطفال ، و أن لا تتدخلي بما يتعلق بهم بالصغيرة والكبيرة لئلا يفقدك احترامهم .
6 ـ حاولي السيطرة على الصراع الانفعالي إن كان لديك ومحاولة إعادة الاتزان الانفعالي والتوصيات عديدة في ذلك في منتدى الحصن النفسي وفي منتديات أخرى .
7 ـ تجنبي المواقف التي تؤدي بك إلى الإحباط وهناك موضوع في أوجاع النفس عن الإحباط اقرئي التوصيات .
8 ـ القراءة عن العلاج الجماعي ومحاولة تطبيق ما يتعلق بحالتك .
9 ـ استعمال النشاطات اللغوية المختلفة والتمرين على الكلام وذلك بترديد الحرف أو الكلمة التي تلاقين صعوبة في إظهارها .
10 ـ استعمال تمارين الاسترخاء المختلفة ، وقد ذكرت قسما منها في قسم أوجاع النفس أيضا .
11 ـ السيطرة على التوتر بكل أشكاله بقدر الإمكان ، وسأتناول موضوع التوتر وأسبابه في المستقبل إن شاء الله إن وجدت من يحتاج إلى ذلك في المنتدى النفسي .
نتمنى لك الشفاء العاجل ورفقا بنفسك وأطفالك