عرض الإصدار الكامل : مشكلة خطيرة جدا جدا أرجو الرد بأقصى سرعة ممكنة و عاجلا ليس أ


taebtaeb
01-07-2004, 01:38 PM
السلام عليكم
أخواني الاكارم جزاكم الله خيرا لكل مساعدة قدمتوها لأخوكم التائب و شكرا لكم و لكن الأن لي عندكم رجاء أرجو ألا تخيبوني به كما قالت لي الدكتورة الغالية أمل من موقع الحصن النفسي أن العلاج خطوة خطوة و أقرأ عن ما يقارب مشكلتك ممكن تستفيد و أرجو العذر من الأخ الدكتور وائل الذي قال لي ألا أكتب مرة ثانية بموقعه و لكن من بعد اذنه و لأني أعرف طيبه هو و القائمين على موقعه سأكتب به أيضا و كما عودنا الأطباء النفسيين الكرماء على المساعدة دائما و الله استفدت منكم و أعرف التقصير مني و لكن أرجوكم ساعدوني الأان على مبدأ الدكتورة الغالية أمل مشكلة مشكلة الأن مشكلة القيادةو يعني يجب أن أذهب لمدرسة لتعليم القيادة و هذه موجودة ببلدي و المواصلات مؤمنة من المدرسة و لكن صدقوني أخواني الأكارم و أتمنى من كل الأخصائيين لو يتكرمون بوضع رد على حسب وقتهم و أرجوكم بأسرع وقت ممكن المهم أخواني و أخواتي مشكلتي في القيادة بصراحة لم أفكر بهذه المشكلة الا بعد منذ سنتين تقريبا في المدرسة في بعض التدريبات العادية في مادة العسكرية متل المشي النظامي الذ تكون فيه حركة اليد اليمنى عكس اليسرى و هكذا و لكني للأسف بوقتها كنت الوحيد الذي فشل فيها و لم أستطع التنسيق بين الحركات و بوقتها أبعدت عن العرض و الأن هذه الفكرة مسيطرة عليي يعني حتى لو كنت أقدر و الله لا أدري ماذا افعل يعني بيضل عندي خوف من ألا أقدر أن أناسق من حركاتي أو أفضح أمام الناس أو هكذا أشياء و أحاول داخليا الايحاء لنفسي بأني قادر على ذلك و لكن أرجوكم المساعدة أيضا الأن ماالحل المدرسة بعد يومين و أرجوكم لا تقولوا لي الجواب فقط اذهب لطبيب هل من الممكن أن أستطيع مثلا تعلم القيادة و تكون تلك المشكلة عارضة ماذا تنصحوني قبل الذهاب لها و يعني أنا أخاف من ألا أقدر أن أنسق بين حركة يدي و بين حركة قدمي و هكذا و القيادة بدها انتباه و تكامل في الأعصاب فأرجوكم يا أكارم ما الحل أرجوكم ممكن تردوا بأسرع وقت ممكن بغضون يوم أو يومين من وقت الرسالة أرجوكم أرجوكم أرجوكم ويعني أنا عرضتها هنا باختصار و أمل من الله أن أجد تفصيل الرد لهذه المشكلة عندكم و أرجو وضع عدة نقاط و التوسع لو أمكن و حاليا هذه أول مشكلة فعلية تواجهني و على رأي الدكتورة أمل خطوة خطوة فلنشوف هي أول خطوة و أسألكم بالله الرد على هذه المشكلة و المساعدة و كذلك ما سبب المشكلة و ما حلها بحال غير الذهاب للطبيب و بهالفترة و شو سببها في تمرينات أو أشياء ممكن عملها ممكن التوسع بالرد أرجوكم أرجوكم.
جزاكم الله خيرا.

شذى النجيع
01-07-2004, 02:49 PM
سلام عليك :)
أخي تائب تائب ..

لا أعتقد ان مشكلتك بهذا القدر العظيم من الخطر ... هذا الأمر من وجهة نظري الخاصة يحتاج لمزيد من التمارين منك ..تدرب عليها حينما تكون وحيداً أو بالمنزل إلى أن تتقنها تماماً .. كلنا يمر بتجارب بسيطة مشابهه ولكن لايجب ان نستسلم لهواجس الخوف المسيطرة على دواخلنا لحظات المواجهة و الإقدام ... يخطر ببالي موقف أيام الدراسة الثانوية في حصة التربية الرياضية ... كنت أخاف من نط " الحصان " وأمقته بشده لأنه يسبب لي ألم في مفاصلي ... ولم أكن أتقنه أي كلما وصلت عنده تراجعت بينما كنت أرى جميع الفتيات ينطونه وبكل مرونة ويسر ... قلت ولمااذا انا أختلف عنهم ... وقررت بالمنزل أن أتدرب على الحصان مهما كلفني الأمر ولو سقطت وتكسرت لابد من تعديه ... وبدأت بوضع " مساند " بالتدريج فوق بعض .. وكنت أنطها بكل يسر وكنت أشعر بالسعادة ، حتى رفعتها كثيراً وجعلتها عالية وبدأت أنط عليها ..مرة ومرتين ومن ثم تعودت ... وكذلك بالمدرسة قبل مجيء المُدرسة بدأت أتدرب وامام البنات لكي أنزع هاجس الخوف المسيطر عليّ ..وفعلا تعديته ... وخلص مشت الحياة ومافي شي توقف :)
:roll:

كُن شجاعاً وتمرن كثيراً وتمنياتي من الأخوة والأخوات مساعدتك ..

أختك شذى

جهاد المشاقبة
01-07-2004, 05:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخي العزيز : taebtaeb

المشكلة ليست خطيرة جدا كما تقول , يبدو انك تعاني من رهبة الاشياء الجديد عليك بس اقولك عادي الامر يحصل مع كل الناس في بداية الامر انت بحاجة بعض التمارين العادية , مشكلة التنسيق بين اليد اليمن واليد اليسار قف بشكل مستقيم ارخاء الاكتاف وجعل اليدين ممدتين في استقامة الجسم ابداء بتحريك اليد اليمن بستقامة الجسم الى الامام مع خروج الرجل اليسرة نصف خطوة الى الامام ثمة الثبات .. هذة بالعدد (1) انكمل الحركة الان تحريك اليد اليسرة الى الامام مع تحريك الرجل اليمين بنفس الوقت نصف خطوة الى الامام هذه بالعدد (2) ثمة كرر العدد واحد ثمة العدد اثنين وهكذا لاتنسى لاتنظر الى جسمك اثناء الحركة , يمكنك وضع شيئ داخل كف يدك اليمين مثل مفتاح او خاتم او شيئ مميز ... اهم شيئ ارخاء الجسم اثناء الحركات لا اتفكر في اشياء اخرى .. طبعا داخل البيت هذا التمرين ... تمرين اخر يمكنك ان تقف داخل البيت او في صالة البيت اوكي اغمض العينين وفكر كيف يكون بيتكم من الداخل مثلا اين المطبخ الى اليمين بستخدام اليد اليمين اشر الى المطبخ اين غرفتي الى اليسار اشر اليها بواسطة اليد اليسار وهاكذا حاول ان تمشي الى جها معينة في بيتكم ...


قيادة السيارة هل لديكم سيارة في البيت اوكي اجلس في مكان السائق اوكي ارخاء الجسم بشكل كامل فكر بما هو موجود امامك انظر من حولك الى اليمين الى اليسار حاول ان تتمرن على القيادة بشكل نظري ... هذا مقود السيارة هذه دعسة البريك يجب ان تبقى اطول فترة ممكنة داخل السيارة ... يستحسن وجود احد الاقارب معك يجيد فن قيادة السيارة ... اسئل قدر المستطاع ماهذا وهذا بشكل نظري يعني


ارجو لك التوفيق ... اخيك جهاد .. الاردن

taebtaeb
03-07-2004, 04:34 PM
جزاكم الله خيرا حاليا أقرأ الرد و شكرا لكم