الضغط النفسي حالة نفسية معدية.


http://www.cnnsi.com/soccer/world/2000/euro2000/news/2000/06/30/shootout_ghosts_ap/t1_kluviert_ap-01.jpg

تقع الفرق الرياضية غالبا تحت وطأة الضغوط النفسية وخاصة خلال فترة المنافسات ويرجع ذلك إلى أسباب آنية وأخرى متراكمة ناجمة عن خبرات الرياضيين الذين شاركوا في بطولات سابقة وتتباين الضغوط النفسية ودرجة تحملها وفقا للأسلوب الذي يعتمده المدرب في الإعداد النفسي الفردي والجماعي للاعبين ومدى خبرته الشخصية في التعامل مع هذه الضغوط.

:arrow: ومن خلال ما تقدم نريد أن نعطي تعريفا موجزا لتفسير معنى الضغط النفسي في الرياضة وكما يلي
( ان الضغط النفسي هو مجموعة الاستجابات المركبة لانواع مختلفة من التاثيرات النفسية التي تقع على الرياضي وتسبب له حالة من الاجهاد النفسي الذي يقود الى انخفاض ملحوظ في مستوى الاعداد البدني والمهاري والخططي ويؤثر في ذلك علىمستوى الإنجاز).

والسؤال الذي يمكن ان نناقشه الآن ومن خلال تجاربنا اليومية والرياضية ،هل يمكن ان يكون الضغط النفسي حالة معدية قابلة للانتقال من شخص الى اخر تحت ظروف وشروط معينة؟

اذ تشير بعض المصادر الى ان الضغط النفسي معد فعلا من الناحية الاجتماعية والنفسية ،فاذا كان فرد معين قريب او متفاعل مع فرد اخر واقع تحت ضغط نفسي معين فمن المحتمل ان يشعر او يمر كلا الفردين بحالة واحدة ومتشابهة من القلق و الاضطراب .

وعلى سبيل المثال وجد ( كاوديل) .:
بحوثا تشير الى ان الافراد ذوي القرابة التي تتصف بانها وثيقة يمرون غالبا بردود افعال متشابهة واذا تعرض احدهم الى حالة من عدم الاستقرار فان ذلك ينتقل الى الاخر ويضع (كاوديل )هذا الافتراض في حالة اخذ او تم ذلك تناول الموضوع في السياق الاجتماعي فقط بينما وجد كل من (واطسون )و(كانتر) ان التغيرات في معدل نبضات القلب وضغط الدم لكل من المريض والمحلل النفساني تتشابه عندما يبدا المريض بوصف ضغوط الحياة والمواقف التي يعاني منها للمحلل النفساني.

وفي المجال الرياضي ركز (هل) في دراساته الاولية بهذا الصدد على حالة انتقال الضغط النفسي بين الرياضيين الذين يمارسون رياضة التجديف ،حيث وجد ان تاثير الايقاع الصوتي للشخص الذي يعطي الايعازات لمجموعة المجذفين (قائد المجموعة) يينتقل مع زيادة نسب الحماس والتوتر والشد اثناء الايعازات الى بقية المجذفين ويؤثر في مستوى ادائهم بنفس الطريقة التي يصدر فيها الصوت اذا كان منخفضا او عاليا.

ومايقال عن ذلك يمكن القول ايضا عن انتقال تاثيرات الضغط النفسي الواقع على الاعبين في المباراة الى المدربين والجمهور ايضا حيث يرتفع معدل النبض والتعرق مع انتقال واضح للشد النفسي من المباراة الى المشاهدين وخصوصا في الاوقات المحرجة مثل تنفيذ ضربة الجزاء او القيام بحركة خطرة في الجمناستك او الملاكمة.

وهنا تجدر الاشارة الى راي الباحث النفسي الرياضي (اليسون) في استخلاصه لتاثيرات الضغط النفسي للمباريات على المدربين بقوله ان انتقال العدوى من اللاعبين الى المدربن في المباريات تبدو وكانها سوف تعمل على جعل قلوب هؤلاء المدربين سوف تنفجر من صدورهم تحت تاثير الضغط النفسي الانفعالي لمجرد مراقبتهم للمبارة وبذلك اشارة واضحة الى الحالة المعدية للضغط النفسي على الانسان الرياضي وغير الرياضي على حد سواء.[/

مع تحياتي

د.ناظم الوتار

السلام عليكم ورحمة الله

مرحبا دكتور .. الحقيقة معلومات اول مرة اسمع عنها خاصة كون الحالة النفسية معدية

في المجال الرياضي ..

تحياتي :)
لمياء

لمياء I definitely agree with yor argument.

السلام عليكم ورحمة الله
كلمة معدي قد لاتكون مناسبة هنا لأننا عادة نقول كلمة معدي للأمراض البيولوجية والتي تنتقل عن طريق الفيروسات والجراثيم من خلال احد طرق العدوى المعروفه، وفي الامراض السيكلوجية لا توجد عدوى ولكن يوجد التعرض لخبرات متشابهة تؤدي الى اعراض متشابهة او متقاربة او متطابقة بين اثنين او اكثر من نفس المجموعة. كما هو الحال في هذه الدراسة فأن اعضاء الفريق يمرون بنفس الظروف الزمانية والمكانية والتدريبية فالحمل البدني والضغط النفسي والأجهاد والتوتر المصاحب لاجواء المباريات التنافسية لاشك تؤدي الى اعراض متشابهة بين اعضاء الفريق الواحد. علما بأن اللاعبين ذوي الخبرات الطويلة خاصة المحترفين منهم يستطيعون التحكم بأنفعالاتهم ويتغلبون على الضغوط النفسية اثناء المباريات بشكل ايجابي على العكس من زملائهم اللاعبين ذوي الخبرات القصيرة والذي غالبا ما يجدون صعوبة في تجاوز الضغوط النفسية اثناء المنافسة ،وفي هذه الحالة لا نستطيع ان نسلم بأنه يوجد عدوى نفسية.

اشكر الجميع واخص الدكتور ناظم لطرح مثل هذه المواضيع الشيقة [/font][/font]

السلام عليكم ورحمة الله
كلمة معدي قد لاتكون مناسبة هنا لأننا عادة نقول كلمة معدي للأمراض البيولوجية والتي تنتقل عن طريق الفيروسات والجراثيم من خلال احد طرق العدوى المعروفه، وفي الامراض السيكلوجية لا توجد عدوى ولكن يوجد التعرض لخبرات متشابهة تؤدي الى اعراض متشابهة او متقاربة او متطابقة بين اثنين او اكثر من نفس المجموعة. كما هو الحال في هذه الدراسة فأن اعضاء الفريق يمرون بنفس الظروف الزمانية والمكانية والتدريبية فالحمل البدني والضغط النفسي والأجهاد والتوتر المصاحب لاجواء المباريات التنافسية لاشك تؤدي الى اعراض متشابهة بين اعضاء الفريق الواحد. علما بأن اللاعبين ذوي الخبرات الطويلة خاصة المحترفين منهم يستطيعون التحكم بأنفعالاتهم ويتغلبون على الضغوط النفسية اثناء المباريات بشكل ايجابي على العكس من زملائهم اللاعبين ذوي الخبرات القصيرة والذي غالبا ما يجدون صعوبة في تجاوز الضغوط النفسية اثناء المنافسة ،وفي هذه الحالة لا نستطيع ان نسلم بأنه يوجد عدوى نفسية.

اشكر الجميع واخص الدكتور ناظم لطرح مثل هذه المواضيع الشيقة [/font][/font]

السلام عليكم ورحمة الله

how r u evry budy


الإنفعالات عن معلومات

-1 ذاتيه : أي انها شخصيه وتنبع من الشخص نفسه .

-2 خليط : أي ممكن أن يكون الأنفعال مجموعه انفعالات تكون أنفعال واحد .
مثل الغيره تتكون من الغضب والحسد وحب التملك

-3 اختلاف الدرجه :أي أن درجه الانفعال قد تكون عاليه أو منخفظه واللذي يؤثر على
درجه الإنفعال هو الموقف اللذي يمر به الفرد أو طبيعه أنفعالات الفرد اللتي تعود الى جهازه العصبي.

-4 أرتباط نفس جسمي : أي أن الانفعال يكون نفسي ولكن تصاحبه تغيرات أو حركات جسميه
ومن هذه التغيرات الخالرجيه تغير ملامح الوجه والتغيرات الداخليه مايتعلق بالإفرازات
الناتجه عن الغدد القنويه والصماء .

-5 سريعه معديه : أي ان الإنفعال سريع الإنتقال من فرد لآخر ويمثل هذا :
عندما يكون الجميع يشاهد التلفاز ويدخل أحدهم من الخارج مسرعا وخائف سوف يشعر الجميع بهذا الخوف
أما اذا كان اللذي دخل سعيد وظحكته تملأ وجهه سوف يشعر الجميع بالسعاده وهكذا .

thanks and bye :D

السلام عليكم ورحمة الله

مرحبا اخوي محمد .. مرحبا بعودتك بعد الغياب لحصنك

5 سريعه معديه : أي ان الإنفعال سريع الإنتقال من فرد لآخر ويمثل هذا :
عندما يكون الجميع يشاهد التلفاز ويدخل أحدهم من الخارج مسرعا وخائف سوف يشعر الجميع بهذا الخوف
أما اذا كان اللذي دخل سعيد وظحكته تملأ وجهه سوف يشعر الجميع بالسعاده وهكذا

انا مقتنعه بهذا الكلام لاننا اكيد كلنا جربناه .. وايضا مثال على ذلك

لو كنت في وسط خناقة وصراخ راح تشعر بالتوتر والانفعال حتى لو كنت ليس طرفا فيها
والعكس صحيح لو كنت في مكان به مناسبة سعيدة راح تنتقل لك تلك المشاعر من اصحابها ولكنها قد تختلف درجتها من شخص الى اخر بحسب درجةتلقي هذا الشخص

دمت بخير

اختك لمياء

السلام عليكم ورحمة الله
فرضا وليس جدلا بل حبا وودا لكم جميعا بأن الانفعالات او الضغط النفسي حالة نفسية معدية. وسأسوق نفس مثال الأخ محمد " عندما يكون الجميع يشاهد التلفاز ويدخل أحدهم من الخارج مسرعا وخائف سوف يشعر الجميع بهذا الخوف والعكس اذا كان سعيد الجميع يشعر بالسعادة". اليس ان كل او اغلب الأمراض المعدية تتسم بأربعة مراحل:

1- المسبب

2- الناقل

3- الأعراض

4- العلاج.

عودة للمثال السابق:


المسبب هنا دخول الفرد مسرعا وخائف او سعيد، ولكن اين الناقل والاعراض والعلاج.

فمن وجهة نظري بأن الناس الذين يشاهدون التلفزيون يعيشون او يقعون تحت ظروف مكانية وزمانية متشابهة من درججة الأضاءة والتهوية ودرجة الأنسجام او الأندماج مع المادة المعروضة على الشاشة وهنا لا أحبذ تسمية هذه الظروف بالناقل او الوسيط للمرض بل اود تسميتها بمرحلة التهيئة البيئية للمرض.

بالنسبة للاعراض لاشك ان تعرض هولاء الناس الذين يشاهدون التلفزيون لنفس المثير او المسبب وهو دخول الفرد مسرعا وخائف او سعيد، بطببعة الحال سيؤدي الى نفس الأستجابة او استجابات متشابهة وهنا ايضا لا أحبذ تسمية هذه بالأعراض بل أود تسميتها بمرحلة الأستجابة "Reaction Stage" ، بل على العكس من ذلك قد تختلف الأستجابات وتتباين وليست متشابهة وان كانت ناتجة من مثير واحد وهذا ماترمي الية التوجهات الحديثة في علم النفس الرياضي وهو الأخذ بعين الأعتبار العمر والخبرة والجنس والفروق الفردية برمتها،

عودة للمثال السابق:

اذا كان بين المشاهدين رجل كبير في السن وذو تجارب في الحياة هل ستكون استجابتة مشابهة من حيث الكم والكيف لإستجابة شاب في العشرينات وهل استجابة الشاب شبيهة بأستجابة الفتاة التي من نفس العمر مثلا.

بالرغم من تعرض الأفراد لمصادر متشابهة من الضغوط النفسية " Source of Stress" الا انه كل فرد له اسلوبه وطريقة الخاصة به في التعامل مع الضغوط النفسية "Coping Style" وايضا له اسلوب مختلف من حالة الى حالة "Coping Strategies" ، لعلنا نرى في حياتنا اليومية فروق كبيرة بين الأفراد ومن الدارج نقول (فلان بارد جدا لا يتأثر بسرعة والأخر حار جدا سريع الانفعال) فبالرغم انهما تعرضا لنفس المثير الا أن استجاباتهما تختلف وليس فقط الاستجابة اللفظية بل ايضا الأستجابة السيكولوجية والفسيولوجية، لذا نجد الناس مابين مؤيد ومعارض لموقف معين وهذا لا شك انه نابع من احاسيسهم ومشاعرهم العاطفية وانفعالاتهم تجاة ذلك الموقف (الأحداث الأرهابية في المنطقة مثال واضح على ذلك).


لعل اسوق مثال مدعما به وجهة نظري والتي اختلف بها مع الباحث عن ان الضغط النفسي حالة نفسية معدية، المثال: عندما يتعرض شخص ما لحالة شديدة من الظغط النفسي ترتب عليها ارتفاع في ضغط الدم وسرعة في معدل دقات القلب وبناء على ذلك ذهب الى غرفة الطوارىء وجلس في انتظار الدخول على الطبيب، ومن ثم اتى شخص اخر يعاني من الم شديد في احد اسنانة وجلس ملاصق او بجوار الشخص الأول. اتسائل هل تنتقل الأعراض من الشخص الأول الى الثاني او الى بقية الأخرين الموجودين في نفس غرفة الأنتظار!! بطبيعة الحال لا لأنه لا يوجد وسائط نقل للمرض النفسي ولأنهم لم يتعرضوا لنفس المثير، لذا تبقى اعراض المرضى كل بحسب طبيعة مرضة الذي اتى من أجله، وهذا يدلنا بشكل واضح على انه لايوجد شيء يسمى عدوى بين الأمراض النفسية. وبالنسبة للمرحلة الاخيرة مرحلة العلاج فهي تتباين وتتشعب ويطول الشرح فيها، ولا أحب ان أطيل اكثر عليكم. ولكن اذكركم انه من انجع وافضل وابسط طرق الوقاية والعلاج لحالات الظغط النفسي هو التقرب الى الله بالعبادات والنوافل وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

تنوية: (نقطة االأختلاف هنا مع الباحث في طبيعة البحث و الأستخدام اللفظي لكلمة عدوى في هذا المجال وليس مع الدكتور ناظم)

يا اخ أحمد اللغه العربيه غنيه بالاساليب البلاغيه انت مستلم الموضوع من جهه علميه حرفيه
سهلها وراح تجد ان معديه كنايه عن الانتقال من شخص لآخر

وبالنسبه للغيبه يا اخت لمياء في الفتره الاخيره كل وقتي كان خارج الكويت
للمشاركه بالبطولات الخارجيع

اخوكم البطل