امـــــيرة الاحســــــاء
25-05-2004, 04:08 PM
فرشاة الأسنان عبارة عن أداة صحية للفم. حيث تعتبر صحة أسناننا ذات أهمية توازي أهمية صحة قلوبنا. ومن المهم إبقاؤها صحية ونظيفة خلال حياتنا. وأهم المشاكل التي تواجه أسناننا هي النخر والتسوس وتآكل طلاء الأسنان. ومن المعتقد أن حشوات الأسنان مكلفة أكثر من العلاجات المتعلقة بأمراض القلب.
يجب أن لا تكون أنسجة فرشاة الأسنان تالفة، كما يجب أن لا تسبب جهداً خلال عملية التنظيف. إن فرشاة الأسنان المثالية يجب أن يكون لها:
- طول قدره بوصة واحدة.
- رأس مدورة.
- شعر ناعم طويل وموحد الأطوال 15.578 ملم، وقطره 0.208 ملم.
- 4 صفوف من الشعر للبالغين، 3 للفم الصغير، و3 للأطفال.
طريقة التفريش الصحيحة:
إذا رافق فرشاة الأسنان الناعمة أو المتوسطة طريقة تنظيف صحيحة سيصبح
التنظيف مثالياً وخالي من الجهد.
ضعي الفرشاة بزاوية 25 ْ حيث تلتقي الأسنان باللثة وااضغطي بثبات ثم حركي الفرشاة إلى الأمام والخلف بحركات دائرية.
إن تحريك الفرشاة بشكل قوي قد يسبب تقلص اللثة أو خدش طلاء الأسنان. تجنبي فرش الأسنان ذات الشعر القاسي والمعاجين ذات المفعول القوي.
قومي بتفريش الأسطح التي يتم المضع عليها بقوة بضربات إلى الأمام والخلف. فرشي كل أسطح الأسنان.
فرشي اللسان وذلك لأن البلاك على اللسان قد يسبب رائحة كريهة حيث تنمو البكتيريا.
استخدمي الحبوب الملونة(التي يتم مضغها) والتي سوف تلوّن أي مناطق يكون البلاك عليها بعد تفريشها.
معاجين الأسنان: استخدمي كمية قليلة(بحجم حبة الفول أو أقل)، استخدمي المعاجين المدعمة بالفلورايد ولكن احذري من الفلورايد الزائد لأنه قد يسبب خطراً على صحتك.
إن المعاجين المقاومة للتسوس تبطئ عملية تراكم البلاك على الأسنان ولكن تنظيف الأسنان بشكل يومي بأي معجون مع استخدام الخيط هو أفضل طريقة للسيطرة على التسوس.
اهرسي بعض الفراولة الطازجة على أسنانك لتنظيفها وتبييضها.
ادعكي أسنانك ببعض أوراق المريمية الطازجة لتنظيفها وتبييضها.
ادعكي أسنانك بقشر الجوز لتنظيفها وتبييضها.
اعلمي أن جميع معاجين الأسنان تؤدي نفس الوظيفة بشكل عام. إن عادة تنظيف الأسنان وتفريشها بشكل منتظم سيضمن حياة أطول لأسنانكم. اعلمي أن معاجين الأسنان التجارية تحتوي على مواد كيميائية مثل السكرين أو المبيضات أو المنكهات الصناعية والملونة.
يمكنك أن تجربي معاجين الأسنان وغسول الفم التي يتم صنعها في المنزل. إذا كانت أسنانك حساسة استخدمي معجوناً يحتوي على الفلورايد ونترات البوتاسيوم أو كلوريد الاسترينتوم ولا تهم ماركة المعجون فكلها تؤدي نفس الوظيفة بأسعار مختلفة.
يجب أن لا تكون أنسجة فرشاة الأسنان تالفة، كما يجب أن لا تسبب جهداً خلال عملية التنظيف. إن فرشاة الأسنان المثالية يجب أن يكون لها:
- طول قدره بوصة واحدة.
- رأس مدورة.
- شعر ناعم طويل وموحد الأطوال 15.578 ملم، وقطره 0.208 ملم.
- 4 صفوف من الشعر للبالغين، 3 للفم الصغير، و3 للأطفال.
طريقة التفريش الصحيحة:
إذا رافق فرشاة الأسنان الناعمة أو المتوسطة طريقة تنظيف صحيحة سيصبح
التنظيف مثالياً وخالي من الجهد.
ضعي الفرشاة بزاوية 25 ْ حيث تلتقي الأسنان باللثة وااضغطي بثبات ثم حركي الفرشاة إلى الأمام والخلف بحركات دائرية.
إن تحريك الفرشاة بشكل قوي قد يسبب تقلص اللثة أو خدش طلاء الأسنان. تجنبي فرش الأسنان ذات الشعر القاسي والمعاجين ذات المفعول القوي.
قومي بتفريش الأسطح التي يتم المضع عليها بقوة بضربات إلى الأمام والخلف. فرشي كل أسطح الأسنان.
فرشي اللسان وذلك لأن البلاك على اللسان قد يسبب رائحة كريهة حيث تنمو البكتيريا.
استخدمي الحبوب الملونة(التي يتم مضغها) والتي سوف تلوّن أي مناطق يكون البلاك عليها بعد تفريشها.
معاجين الأسنان: استخدمي كمية قليلة(بحجم حبة الفول أو أقل)، استخدمي المعاجين المدعمة بالفلورايد ولكن احذري من الفلورايد الزائد لأنه قد يسبب خطراً على صحتك.
إن المعاجين المقاومة للتسوس تبطئ عملية تراكم البلاك على الأسنان ولكن تنظيف الأسنان بشكل يومي بأي معجون مع استخدام الخيط هو أفضل طريقة للسيطرة على التسوس.
اهرسي بعض الفراولة الطازجة على أسنانك لتنظيفها وتبييضها.
ادعكي أسنانك ببعض أوراق المريمية الطازجة لتنظيفها وتبييضها.
ادعكي أسنانك بقشر الجوز لتنظيفها وتبييضها.
اعلمي أن جميع معاجين الأسنان تؤدي نفس الوظيفة بشكل عام. إن عادة تنظيف الأسنان وتفريشها بشكل منتظم سيضمن حياة أطول لأسنانكم. اعلمي أن معاجين الأسنان التجارية تحتوي على مواد كيميائية مثل السكرين أو المبيضات أو المنكهات الصناعية والملونة.
يمكنك أن تجربي معاجين الأسنان وغسول الفم التي يتم صنعها في المنزل. إذا كانت أسنانك حساسة استخدمي معجوناً يحتوي على الفلورايد ونترات البوتاسيوم أو كلوريد الاسترينتوم ولا تهم ماركة المعجون فكلها تؤدي نفس الوظيفة بأسعار مختلفة.