الاعداد النفسي قصير المدى

[abu sam]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواني الاعزاء انني اطرح عليكم موضوع مهم بالدرجة الاولي للرياضي وهو
_____****** اهمية الاعداد النفسي قصير المدي وعلاقتة بنتائج الاداء الرياضي )*******
اتمنى المشاركة في الموضوع والتفاعل من اجل الاستفادة .
1- النقطة الاولى : هل الاعداد النفسي عامل مهم من عوامل الفوز والخسارة ؟
اذا كان نعم كيف ؟
اذا كان لا لماذا ؟[/b]

[ام المعتصم]

بسم الله الرحمن الرحيم
نعم عامل مهم
وكيف لان العب يحتج الى الاعداد النفسي

بحيث ان العب عندم يدخل الى العب يكون نفسيته مرتحة ومركزة على العب وان يكون على
استعد لى صعوبات توجهه
وان شاء الله اكون موفقة فى الاجابة
علما ان فى المنتد قد قامت دورة عن علم النفس الرياضى
http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=26051&highlight=

[abu sam]

بسم الله الرحمن الرحيم
الاخت العزيزة ليناء شكرا لك على الاجابة ولو حتى بكلمة
ولوانة عتاب صغير للاخوة اعضاء المنتدي والمشاركين فية .
الاعداد النفسي قصير المدي عامل مهم من عوامل التفوق والفوز في اي مبارة او غير مبارة .فعندما يريد الشخص ان يعمل شئ لا بد من التهئية الذهنية من اجل القيام بهذا العمل .
والا لايستطيع ان يعمل ذلك العمل سواء كانت مبارة او مذاكرة او غير ذلك فلابد من التهئية الذهنية لاستقبال ذالك العمل .
وسيتم وضع هذا الموضوع عن قريب بتفصل ممل :P .
اما من ناحية الرياضة فائ لاعب سواء كان على المستوى المحلي او العالمي لابد من وجود التحضير او الاعداد النفسي الرياضي بجانب الاعدادات الاخرى او التحضيرات الاخري البدنية والتفقنية والتكتيكية وسيتم التطرق اليها عن قريب انشاء الله .
حيث اصبح الاعداد النفسي للرياضي عندة اختصاصيين موهلين علميا ويحملون الدرجات العلمية الكبيرة .
وفي الاخير وليس اخيرا اتمنى التفاعل معي الموضوع بجدية كونة مهم جدا جدا ليس لي وحدي فقط وانما لاي رياضي

[د.ناظم شاكر الوتار]

الاخوان محبي منتدى علم النفس الرياضي

السلام عليكم
تعليقا على ماذكره الاخ ABu Sam واخرون عن الاعداد النفسي القصير المدى :
اود ان اضيف ان هذا النوع من الاعداد غالبا مايكون خلال البطولات والمنافسات الرياضية حيث يحتاج المدرب الى اعداد نفسي يمكن ان نقول عنه سريع، لاعداد الرياضي للمسابقة نتيجة ظروف وضغوط نفسية طارئة تسبب القلق والتوتر عند الرياضي قبل المباراة او خلال فترة البطولة وهنا يكون الرياضي بحاجة الى شيئين مهمين بلاضافة الى اشياء اخرى يمكن الحديث عنها لاحقا وهما الشحن والابعاد.
ففي بعض الاحيان يصاب الرياضي بحالة من الفتور وعدم المبالاة قبل المباراة لاسباب تتعلق بالاعداد النفسي من قبل المدرب او الادارة او لظروف عائلية ناجمة عن تغير في البيئة او العادات اليومية للرياضي وهنا يظهر دور المدرب او المرشد النفسي في الفريق بشحن الرياضي وتذكيره بجهود الفريق والاعبين والمكاسب التي يمكن ان يحصل عليها من جراء اللعب والشهرة وما الى ذلك مما يؤدي الى اثارته وشحنه نحو الاداء الافضل.
اما (الابعاد) ففي بعض الاحيان يشعر الرياضي بتوتر عالي وقلق كبير نتيجة رؤيته الى مستويات رياضية عالية لفرق اخرى او ربما يشعر بالخوف اذاكان الرياضي ملاكما اومصارعا عندما يجد ان هناك رياضيين افضل منه في المستوى يخسرون بالقاضية مثلا مع ملاكم اخر وهكذا وفي هذه الحالة تتم المعلجة بابعاد الرياضي عن اجواء المسابقة من خلال الذهاب الى المسرح او متنزة معين او سفره قصيرة في الاسواق لكي يتمكن من خفض الشد النفسي عنده مع منحه الفرصة الازمة للنوم .
هذه توضيحات بسيطة في الاعداد النفسي القصير المدى اود ايضاحها مع تقديري

د.ناظم الوتار

[محمد ابن أبي عامر]

بلا شك أن الإعداد النفسي بنوعيه القصير والطويل المدى في غاية الأهمية، ويمكن لمس دوره في النتائج التي يحققها الاعب المعد نفسياً.....

فالرياضة جانب من حوانب الإبداع ....

وبالتالي تحتاج إلى بعد نفسي + جسدي + تقني...