السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حيالله الجميع:
في البداية أشكر جميع الأعضاء والقائمين على المنتدى لأنه هواللي خفف عني هالمعناة بعد الله :


الرهاب عندي بدأ يزول ولكن أعراضه أصبحت مزمنه منذ أن مارست تمارين الاسترخاء والايحاء الذاتي فمازالت الرعشة موجودة وأيضا تعرق بسيط ليس كالسابق وأحس بنبض
واهتزاز في يدي ورأسي ولا يأتي باستمرار فالرهاب يأتي بسبب هذه الأعراض فقط فماهو علاج مثل هذه الحالة

وأعتقد انها غريبة شوي

فهل يلزم لها علاج دوائي؟

أم أستمر على التمارين
ولاتقولون أروح الطبيب
:|
أخـــوكم :
رهابــي 2004

اولا ـ انه مؤشر جيد بزوال الرهاب لديك

ثانيا : الرعشة ستزول بعون الله تدريجيا ويعتمد هذا الزوال على استقرارك النفسي ، حاول

ان تبعد تفكيرك حول هذه الرعشة .

ثالثا : ان كانت لديك قناعة بالطبيب والدواء فهو جيد .

ارابعا استمر على هذه التمارين وهي مفيدة جدا

أتمنى لك تمام الصحة والعافية والتخلص من هذا الرهاب

جزاك الله خير يادكتورة أمل وأسأل الله ان ينفع بك

بالفعل مجرد التفكير بها يزيد من هذه الحالة

بالنسبة للاستقرار النفسي الحمدلله حالتي مستقرة وأفضل من السابق والاسترخاء ماجاب

نتيجة مع الاعراض اللي ذكرتها. انما تكون وقتية فقط يعني بعد ساعة أو ساعتين من

الاسترخاء ترجع الحالة تدريجيا.

وسؤالي هو:
هل على الذهاب لطبيب الاعصاب ؟ لأن الرهاب أحس انه لعب بأعصابي وان مشكلتي صارت عضوية فقط .

أخــوكم:
رهـــابي2004