عيون القلب
10-04-2004, 08:55 AM
http://www.bintnet.com/pictures/pic1/food/LA_shape_diet.jpg
يمكن أن تقوم بتغيير شكل الجسم بصورة كبيرة من خلال اتباع نظام غذائي جديد يعتمد في الأساس على البروتينيات وقد ثبت نجاح هذا النظام الغذائي بصورة كبيرة مع آلاف الأفراد. هذا النظام طرح مؤخرا في كتاب " رجيم لوس أنجلوس لتغير شكل الجسم: خطة لفقدان الوزن في 14 يوما فقط" The LA Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan لديفيد هيبر.
الكاتب دكتور ديفيد هيبر طرح كتابة الأول الذي حقق نجاح كبيرا وهو " ما لون نظامك الغذائي؟" وقدم من خلاله نظام يعتمد على الألوان من خلال عمل نظام غذائي صحي يعتمد على اختيارنا عدد من الألوان الخاصة بالفاكهة والخضار. والأن يكمل دكتور هيبر أبحاثه من خلال هذا الكتاب الأخير "رجيم لوس أنجلوس لتغير شكل الجسم" والذي يجمع بين الأبحاث العلمية التي طرحها في الكتاب الأول والأبحاث الجديدة من مركز جامعة UCLA للتغذية Center for Human Nutrition at UCLA . يوضح كيف يمكن تحليل شكل الجسم والبروتينات التي يحتاجها كل جسم والميتابوليزم الخاص بكل فرد ليس فقط لفقدان الوزن ولكن لتغيير شكل الجسم أيضا.
يقول دكتور هيبر أن كل فرد مولود بشكل معين وهذا الشكل هو الذي يتحكم في
الرجيم المناسب لفقدان الوزن. ويوضح الفرق بين الشكل الذي يمكن تغييره والشكل الذي لا يمكن تغييره وكيف يمكن عمل ذلك بالقدر المناسب من البروتين.
ويساعد دكتور هيبر في وضع النظام الغذائي الأمثل لكل فرد بداية من البروتينات ثم 7 ألوان مختلفة من الخضار والفاكهة معها 25 جرام من الألياف المشبعة والحبوب الصحيحة.
في عالم مليء بكتب الرجيم التي تعتمد في معظمها على التقاليع التي لا تجدي، نجد أن هذا الكتاب من الكتب القليلة التي تنتهج أسلوب علمي وتعتمد على أبحاث علمية يعتمد حقيقية.
وكالات الأنباء
((لولا الامل لانفطر الفؤاد))
______
[/c]http://www.daraldhabi.com/album/files/soso-1078163150.jpg
يمكن أن تقوم بتغيير شكل الجسم بصورة كبيرة من خلال اتباع نظام غذائي جديد يعتمد في الأساس على البروتينيات وقد ثبت نجاح هذا النظام الغذائي بصورة كبيرة مع آلاف الأفراد. هذا النظام طرح مؤخرا في كتاب " رجيم لوس أنجلوس لتغير شكل الجسم: خطة لفقدان الوزن في 14 يوما فقط" The LA Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan لديفيد هيبر.
الكاتب دكتور ديفيد هيبر طرح كتابة الأول الذي حقق نجاح كبيرا وهو " ما لون نظامك الغذائي؟" وقدم من خلاله نظام يعتمد على الألوان من خلال عمل نظام غذائي صحي يعتمد على اختيارنا عدد من الألوان الخاصة بالفاكهة والخضار. والأن يكمل دكتور هيبر أبحاثه من خلال هذا الكتاب الأخير "رجيم لوس أنجلوس لتغير شكل الجسم" والذي يجمع بين الأبحاث العلمية التي طرحها في الكتاب الأول والأبحاث الجديدة من مركز جامعة UCLA للتغذية Center for Human Nutrition at UCLA . يوضح كيف يمكن تحليل شكل الجسم والبروتينات التي يحتاجها كل جسم والميتابوليزم الخاص بكل فرد ليس فقط لفقدان الوزن ولكن لتغيير شكل الجسم أيضا.
يقول دكتور هيبر أن كل فرد مولود بشكل معين وهذا الشكل هو الذي يتحكم في
الرجيم المناسب لفقدان الوزن. ويوضح الفرق بين الشكل الذي يمكن تغييره والشكل الذي لا يمكن تغييره وكيف يمكن عمل ذلك بالقدر المناسب من البروتين.
ويساعد دكتور هيبر في وضع النظام الغذائي الأمثل لكل فرد بداية من البروتينات ثم 7 ألوان مختلفة من الخضار والفاكهة معها 25 جرام من الألياف المشبعة والحبوب الصحيحة.
في عالم مليء بكتب الرجيم التي تعتمد في معظمها على التقاليع التي لا تجدي، نجد أن هذا الكتاب من الكتب القليلة التي تنتهج أسلوب علمي وتعتمد على أبحاث علمية يعتمد حقيقية.
وكالات الأنباء
((لولا الامل لانفطر الفؤاد))
______
[/c]http://www.daraldhabi.com/album/files/soso-1078163150.jpg