الاستيقاظ من دون استعمال المنبه!! :shock:




هل تستطيعي ان تنهضي من نومك في الوقت الذي تريديه تماما ومن دون الاستعانة بالمنبه؟
يستطيع شخص بتمام الصحة القيام بذلك..في أي وقت يريده..وبإمكان لو أردت ان تقومي بتمرين لتنمي هذه القدرة..


تمددي على فراشك..واسترخي..وقبل ان تستغرقي في النوم..قولي لنفسك(سأنهض في وقت محدد)..وكرري ذلك لخمس مرات..أو عشر مرات..وطوال هذه المدة تصوري ذلك الوقت في ذهنك..لتفهمي نفسك انك ستستفيقين في ذلك الوقت..بعد ان تنامي..ستستيقظين بالفعل في الساعة التي حدتيها..واعلمي انه كلما كانت صحتك جيدة..كلما أصبحت هذه القدرة اكثر دقة..جربي واحكمي

ولو ان المخاط هو الانثى لكن برد عليك اختي الفاضلة ان الساعة البيلوجة في الجسم تقوم بذلك الشيء وهو الاستيقاض الوقت الذي تريدة مع نوع من الاقناع الذاتي بذلك الشيء ..

في غاية الجمال والذكاء موعك شكرا اختي :)

اخوك الصغير نفساني الرياض