الساعة البيولوجية.. هل يمكن ضبطها؟


أعلن الباحثون بجامعة بردو أنهم قاموا بتصنيع البروتين الأسطواني الثنائي الوجه المسؤول عن الساعة البيولوجية في جسم الكائنات الحية، حيث يتحكم هذا البروتين في دورات النمو والراحة في الخلايا الحية والتي تتابع كل 12 دقيقة،


ويقول جيمس مور، وهو صيدلي بكلية الصيدلة بجامعة بوردو، والذي قضى أربعين عاما باحثا في الساعة البيولوجية:«أن الوجه الأول في مكون البروتين الأسطواني يتولى توسيع الخلية ونموها ثم يتحول البروتين إلى الوجه الثاني، والذي يتولى باقي الأنشطة الحية للخلية وتسكن عملية نمو الخلية وقتئذ». ولقد تم اختبار التوقيت الدقيق للبروتين وعلاقته بالساعة البيولوجية للكائنات الحية، وذلك بإعداد نسخ معدلة من البروتين ذات دورات زمنية تتراوح بين22 و42 دقيقة.

وتقول دورثي مور أستاذة التغذية بجامعة بوردو«نستطيع الآن أن نتعرف على كيفية تحديد الكائنات للوقت، كما أن ذلك يضيء لنا الطريق لنتعرف أكثر على أنشطة الخلايا، مثل تركيبة الكوليسترول، والتنفس، ونبضات القلب، وتأثير العقاقير، والنوم واليقظة، وغيرها».


ويعتقد الكثيرون أن الهرمونات والأصول الوراثية من العوامل الأساسية التي تؤثر في الساعة البيولوجية، فضلا عن دوران القمر حول الشمس، والفصول الأربعة، والتغيرات الشمسية، كل ذلك يتحكم في حياة الكائنات الحية، حتى انتشار النباتات أوراقها وبداية الحيوانات في دورة التزاوج،

وقد تبنت هذه الأبحاث وكالة ناسا بالاشتراك مع المعهد القومي للصحة ومركز علوم النباتات بجامعة بوردو، ويضيف جيمس مور :«من الصعب متابعة آلية البروتين لأنه في حركة دائمة ولم تتم بلورته للحصول على رؤية أوضح له، وفكرة تقديم أو تأخير الساعة البيولوجية قد تكون غير ممكنة، ولكن قد يكون من الممكن ضبط الساعة البيولوجية وإعادتها الى أصلها».

هذا الاكتشاف يعطينا الأمل في تقليل إرهاق السفر بالطائرات وفروق التوقيت، وتصحيح اضطرابات النوم، وقد نستطيع أيضا تخليق مناخ صناعي لرواد الفضاء ولهؤلاء الذين يقطنون القطب الشمالي حيث يختفي تعاقب الليل والنهار لفترة طويلة.

القوه المبدعه

يعطيك العافيه اخي

سبحان الله .... مهما وصل العلم لقمته نبقى جهله في

كثير من الامور ....

اللهم علمنا وزدنا من خيرك

دمت بودك

هموووسه

بارك الله فيك على هذا النشاط

كما كنت في صدد الكتابة عن الساعة البيولوجية وعلاقتها بالنوم ويمكن ان استفيد من هذا

الموضوع كمرجع .

حبذا لو ذكرت المصدر الذي استقيت منه ولك الشكر الجزيل

اتمنى لك التوفيق

ولمزيد من التوسع في البحث فقد جاء في هذا الرابط

http://www.aljazeera.net/health/2001/1/1-19-4.htm

الغذاء يضبط الساعة البيولوجية


أوضحت دراسة علمية نشرتها اليوم مجلة سايانس أن ضبط مواقيت الطعام يمكن أن يسهم في ضبط ساعة الجسم البيولوجية التي يتحكم بها الدماغ عندما تتعرض للاضطراب بسبب فروق التوقيت والتي يتعرض لها المسافرون بشكل خاص.

وأشارت الدراسة إلى أن الغذاء يمكن أن يغير دورة الكبد عند الفأر، بغض النظر عن دورة الليل والنهار التي تضبط ساعة الجسم الرئيسية وهي الدماغ، والمعروف أن الدماغ يقوم برصد كمية الضوء الخارجية لضبط عمل بقية أجزاء الجسم والتحكم بذلك في النوم وحرارة الجسم، وهو ما يطلق عليه اصطلاحا اسم الساعة البيولوجية إذ تتبع عناصر الجسم دورة من 24 ساعة.

إلا أن العلماء الأميركيين والنرويجيين واليابانيين لاحظوا أن موروثات الكبد مستقلة عن ساعة الدماغ، وتمكنوا في غضون يومين من تأخير وتيرة عمل هذه الموروثات بعشر ساعات.

وقال الطبيب كارل آرن ستوكان المشرف على الدراسة التي أجراها فريق من جامعة فرجينيا في شارلوتسفيل إن النتائج تشير إلى أن الجسم يملك ساعات مختلفة مضبوطة بفضل مختلف النشاطات مثل الأكل، ويمكن أن تؤثر على ساعة الدماغ.

وأشار الباحثون إلى أن الدراسة تؤكد على دور السلوكيات والبيئة في عمل الساعة الداخلية للجسم، وتوقع هؤلاء أن تكون لنتائجهم تطبيقات عملية، وأوضح الباحثون أن الموظفين الذين يعملون لساعات متأخرة والمسافرين إلى مدد زمنية مختلفة يشكون غالبا من مشكلات معوية يمكن مداواتها لو أنهم انتبهوا إلى ساعة تناول الطعام.

المصدر : رويترز

سبحان الله

العلماء الصينيون يكشفون عن اسرار الساعة البيولوجية: البروتين مصدر الطاقة

بكين 17 يناير/ لماذا لا تتوقف تلك //الساعة البيولوجية// الكامنة فى المخ ليلا ونهارا ؟

ينسب ذلك الى واقع ان ثمة بروتينا لا // ينام// فى الليل. فاكتشفت فرقة تشو تشوان لبحوث علم الاعصاب لاكاديمية شانغهاى لعلم الحياة التابعة لاكاديمية العلوم الصينية اكتشفت قبل ايام الوظائف الجديدة التى تمتاز بها هذه // البومة//. نشرت مجلة // تقرير اكاديمية العلوم الامريكية// المشهورة هذا النجاح العظيم فى يوم 15 يناير الحالى.

تدعى // البومة// مسلكا لايونات خلايا النبض / اتش سى ان/, وهو يعد بروتينا خاصا للسيطرة على دخول الايونات الصوديومية والبوطاسيومية وخروجها الموجودة فى خارج خلايا النبض وداخلها ويعد ايضا مصدرا للطاقة تتمتع به // الساعة البيولوجية //فى عملها. وعادة ان شأن الخلية شأن البطارية, يعد خارج غشاء الخلية قطبا موجبا وداخل غشائها قطبا سالبا. تحافظ كل خلية على مستوى مستقر نسبى للجهد الكهربائى عندما لا تعمل, بينما يشهد هذا الجهد الكهربائى تتماوجا حين العمل فيشهد نبضة كهربائية لحظية. وبالنسبة ل// الساعة البيولوجية//, تتحمل // اتش سى ان // مسؤوليتها الخاصة لايقاظ الخلايا النائمة لتنتج النبضة الكهربائية.

يذكر ان اكتشاف علماء شانغهاى يعد اكتشافا هاما اخر فيما يتعلق ب// الساعة البيولوجية// بعد اكتشاف العلماء من الولايات المتحدة والمانيا لجينة اتش سى ان, وذلك يساعد على بحوث دواء خاص بتعديل النوم ونبض القلب.

المصدر

http://arabic.people.com.cn/200401/17/ara20040117_74959.html

معذرة اخواني وأخواتي

على وجود هذه الحركة // //

في الموضوع

لان الموضوع صيني :P

لا أدري هل لها معنى عندهم


من عنده علم يتحفنا :roll:

لإى الأستاذ دكتورة أمل

سا تحفك بعض مما في ارشيفي حول الاسعة البيلوجية

وأني ماشاء الله عليك

ما يحتاج

باحثة تجيدين كيف توظفين هذه المواضيع

وإليك ما يلي :


نوع واحد من الخلايا يتحكم في الساعة البيولوجية وإنسان العين

بيان الجمعة: اكتشف علماء لأول مرة ان هناك نوعاً من الخلايا في شبكية العين يقوم بوظيفة ادراك الضوء وبالتالي هو المسئول عن الساعة الداخلية للإنسان وإنسان العين.


ويقول العلماء ان هذا الكشف يلقي الضوء على أهمية الضوء في تشغيل الساعة الداخلية وكيف يفتح انسان العين ويغلق بناء على كمية الضوء الواصلة إليه.


وقد قام فريق علمي بحثي من جامعة جون هوبكنز وآخرون على رأسهم الدكتور سامر هاتر بتخليق فأر عن طريق الهندسة الوراثية بإحلال بروتين آخر محل بروتين ميلانوبسين بحيث يكون النوع الجديد سهل الكشف.


والمعروف ان بروتين ميلانوبسين حساس للضوء غير انه لا يشارك في عملية تكوين الصورة المرئية. واكتشف الباحثون ان جزءاً بسيطاً من الخلايا العصبية في شبكية العين ينتج بروتين ميلانوبسين. هذه الخلايا العصبية تصل مناطق في المخ وتتحكم في تكوين الصورة المرئية وهي الخلايا الوحيدة التي تدرك الضوء، وبالتالي تتحكم أيضاً في الساعة البيولوجية البشرية.


وظيفة الساعة البيولوجية تنظيم الدورة اليومية لحياة الإنسان بما فيها النوم وإنتاج الهرمونات ودرجة حرارة الجسم وضغط الدم.


وقد تزيد أو تنخفض الدورة اليومية لحياة الإنسان عن 24 ساعة قليلاً، غير ان هذه الدورة النهارية الليلية تضبط ايقاع الجسم مع البيئة المحيطة به. ويقوم الضوء بتعديل هذه الدورة عندما تخرج عن السيطرة مثل ما يحدث عند الانتقال بين أماكن ذات فارق توقيت أو تغيير نوبة العمل من النهار الى الليل أو العكس.


ويقول الدكتور كنج واي ياو بمعهد هوارد هيوز الطبي المشارك في البحث ان الخلايا التي تحتوي على مادة ميلانوبسين داخل شبكية العين عند الفئران تكون شبكة لإدراك الضوء في أنحاء الشبكية.


ويبدو أن هذه الخلايا حساسة لكمية الضوء وفترة وجوده، وتختلف عن الخلايا التي تقوم بوظيفة الرؤية، وهي التي تدرك الحدود بين الضوء والظلام.


ويؤيد هذا الكشف فكرة ان هناك مجموعتين أساسيتين من خلايا ادراك الضوء في العين، المجموعة الأولى مسئولة عن تكوين الصور المرئية والثانية مسئولة عن ادراك مستويات الضوء.


واستطاع الباحثون التحديد بدقة أي الخلايا التي تحتوي على بروتين ميلانوبسين وإذا كانت هذه الخلايا حساسة للضوء وأين مكان ارتباطها بالمخ.


وقد ربط باحثون آخرون من قبل بين الخلايا التي تحتوي على ميلانوسبين في الشبكية ومركز السيطرة على الساعة البيولوجية، غير ان هذا البحث أكد ذلك بالدليل وأوضح أيضاً ان تلك الخلايا ترتبط بمناطق أخرى في المخ.


وأثبتت التجارب ان الخلايا التي تحتوي على مادة ميلانوبسين (1 ـ 2% من خلايا الشبكية) ترتبط بمركز السيطرة على الساعة البيولوجية للإنسان وكل أجزاء المخ الأخرى التي تنظمها وتنظم حركة إنسان العين.


ويقول هاتر مع ذلك أن هناك كثيراً من المعلومات غير متوفرة عن مادة ميلانوبسين، بما في ذلك إذا كان حساساً للضوء وعن دور هذه الخلايا في السيطرة على الساعة البيولوجية وإنسان العين. لكن الفئران المعدلة وراثياً تعطينا أداة مهمة لنعرف كيف تعتمد الوظائف غير البصرية في العين على الضوء أيضاً.


وسوف تساعد الدراسة المستفيضة لفأر لا يوجد لديه ميلانوبسين، العلماء على فهم دور هذا البروتين.

المصدر

http://www.albayan.co.ae/albayan/2002/03/01/mnw/18.htm

إلى سعادة الدكتورة أمل



من فضلك.. اضبط ساعتك البيولوجية

14/5/2001
د. صهباء بندق

ساعد التطور السريع الذي يشهده علم الهندسة الوراثية هذه الأيام في إيجاد حلول لبعض ألغاز الكائن الحي التي طالما أرّقت العلماء، فلقد ظلت "الساعة البيولوجية"Biological Clock والموجودة داخل كل منا لغزًا غامضًا رغم مئات الأبحاث التي نشرت حولها حتى تمكن العلماء مؤخرا من تحديد مكانها في الجسم، وتلك الساعة هي التي تجعلنا نشعر بالزمن وتنظم إيقاع حياتنا وتحدد أوقات النوم واليقظة وتشعرنا بالجوع عندما يحين موعد تناول الطعام وتبرد أجسامنا ليلا وتسخنها نهارا، كما نجد أن معظم الذين يستخدمون الساعات المنبهة لإيقاظهم يستيقظون عادة قبل أن يدق جرس المنبه بلحظات، وكأن في أجسامهم منبها داخليا يوقظه في الموعد المطلوب.

الإيقاع اليومي

يعرف التغير من حال إلى أخرى خلال 24 ساعة باسم الإيقاع اليومي Circadian Rhythm، وهو ظاهرة شهيرة في عالم الأحياء، فمن ذلك مثلاً أن الأزمات القلبية تحدث غالبا في الساعات الأولى من الصباح، وكذلك نوبات الصداع النصفي (الشقيقة) وآلام المفاصل يكثر حدوثها في وقت محدد من اليوم والحساسية للألم تبلغ ذروتها ليلا وتتضاءل نهارا، بل إن أمزجتنا تتنوع في اليوم الواحد بين الرومانسية والواقعية ومشاعرنا تتبدل من البهجة في الساعات المشرقة إلى الانقباض عندما تمتلئ السماء بالغيوم، والمشكلة التي تفكر فيها بعد منتصف الليل تستعصي على الحل بينما تكتشف أنها أبسط مما كانت عليه عندما تنظر في المشكلة نفسها عند الصباح، إنها المشكلة نفسها لم تتغير ولكن الذي تغير هو موقفك النفسي والعاطفي تجاهها!!.

والحقيقة أننا لسنا وحدنا أصحاب ذلك الإيقاع اليومي، فمن المعروف أن كثيرًا من فصائل الحيوانات تهاجر وتتزاوج طبقًا لمواعيد زمنية ثابتة في فصول من السنة، وكذلك هجرة الطيور شمالا وجنوبا تتحدد بأوقات زمنية معينة من السنة.

بل والنباتات أيضًا، فمعظم النباتات تتفتح أزهارها لتستقبل النحل والفراشات في مواقيت نهارية محددة، ولعل سلوك نبات دوار الشمس يقترب من الترجمة الحرفية للإيقاع اليومي في عامل النبات وحتى الفطريات والحيوانات الأولية يبدو من رصد نشاطها أنها تميز بين الليل والنهار.

عندما تختل الساعة البيولوجية

هناك بعض الأعراض التي تظهر عند اختلال عمل الساعة البيولوجية، مثل:

1- اضطراب دورات النوم واليقظة:

فعندما تختل الساعة البيولوجية تصاب دورات النوم واليقظة عند الإنسان بارتباك شديد؛ حيث يصاب البعض بالحاجة إلى النوم في وقت مبكر جدًا من الليل، ثم يستيقظون بعد منتصف الليل لتبدأ معاناة انتظار الصباح، بينما يحدث العكس عند فريق من الناس حيث يجدون صعوبة شديدة في النوم ويعتبرون أنفسهم من ضحايا الأرق فلا يصل النوم إلى عيونهم إلا بعد منتصف الليل أو قرب الفجر، ويترتب على ذلك صعوبة شديدة في الاستيقاظ صباحًا للذهاب إلى العمل أو المدرسة.

2- دوار الطائرة النفاثة Jet Lag:

وهي حالة مرضية تحدث عادة عند السفر الطويل السريع عبر مناطق يتغير فيها الوقت، وذلك نتيجة لعدم توافق الساعة البيولوجية داخل الإنسان مع الساعة الخارجية التي تتغير بتغير توقيت البلاد المختلفة التي يمر بها المسافر، وينتج عن هذه الحالة أرق وإرهاق وتباطؤ وظائف الجسم، ويصاحبه اضطراب في دورات النوم واليقظة.

3- الاكتئاب الشتوي "الاضطراب الوجداني الفصلي":

في دراسة ميدانية بمدينة نيويورك وجد أن أكثر من ثلث البالغين يعانون اضطرابا في حالتهم المزاجية في أثناء الشتاء؛ حيث تطول ساعات الليل. كما وجد أن ستة أشخاص من كل مائة يعانون اكتئابا شديدا في فصل الشتاء؛ فيشعر المريض بصعوبة في ممارسة العمل والحياة العائلية، كما يحس بموجات من التعب وتتغير عاداته في الأكل؛ فيتناول الكثير من المواد النشوية والسكرية.




أين توجد الساعة البيولوجية؟؟

تمكن العلماء أخيرًا من رصد مكان الساعة البيولوجية بعد اكتشاف مجموعة من الخلايا العصبية تقع في النهار التحتي وسط المخ تعرف بالنواة فوق التصالبية Supra Chiasmatic nucleus، ويبدو أنها مركز التحكم في الإيقاع اليومي، وتتكون هذه النواة من جزأين، جزء يوجد في النصف الأيمن من المخ، والجزء الثاني في النصف الأيسر من المخ، وكل جزء يتكون من عشرة آلاف خلية عصبية ملتصقة بعضها ببعض، وتقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول إلى ما يجب أن تكون عليه أنشطة الجسم على مدار اليوم.

وتوجد هذه النواة فوق نقطة التقاء العصبين البصريين في قاع الجمجمة؛ حيث إن عمل هذه النواة يرتبط بالضوء الذي يعمل على خلق التزامن بين الساعة الداخلية ودورات النور والظلام في العالم الخارجي، وفي خلايا هذه النواة يتم نسخ وترجمة مورث جين الساعة الذي يسهم بدور كبير في مدى دقة هذه الساعة، وهو المسئول عن ضبط الساعة البيولوجية، والعثور عليه يمهد الطريق إلى ضبط ساعاتنا البيولوجية مثلما نضبط ساعة اليد أو الحائط بعد استبدال المورث المضطرب بآخر سليم..!!.

كيف تعمل الساعة البيولوجية؟

مكنت تقنيات البيولوجيا الجزيئية العلماء من فهم الآلية التي تعمل بها تلك الساعة العجيبة، فمن خلال الأبحاث التي أجريت على ذبابة "الدروسوفيلا" تبين أن لحظة الصفر في الدورة اليومية تبدأ عند الظهر؛ حيث تبدأ عملية نسخ الجينات المسئولة عن تكوين مركب حساس للضوء، ويظل النسخ مستمرًا حتى ما بعد الغروب مباشرة لتبدأ عملية ترجمة الجينات المنسوخة إلى بروتينات تتحد لتكون المركب الحساس للضوء، وعند الفجر يعمل الضوء على تفكيك هذا المركب الحساس؛ فيفقد فعاليته تدريجيا، وعند الظهر يفقد فعاليته تماما وتبدأ الخلية في عملية النسخ من جديد.

وهكذا تتتابع عمليتا "نسخ" الجين و"ترجمة" نسخته Gene Expression في حلقة يومية محكمة ذاتية التنظيم؛ فالتعرض للضوء مبكرًا يؤدي إلى تبكير عملية النسخ أي تبكير ساعة الصفر في الدورة اليومية والتأخر في التعرض للضوء يعني تأخر عملية النسخ، وهكذا يعمل الضوء على ضبط الساعة البيولوجية كل أربع وعشرين ساعة.

وعلى هذا، فإن دورة النور والظلام على سطح الأرض تقوم مسار جميع العمليات الحيوية في جسم الكائنات الحية؛ حيث لا يمكن أن تعمل الساعة البيولوجية بمفردها بانتظام لمدة طويلة، بل لا بد من وجود تلك الدورة كساعة مرجعية نضبط عليها ساعتنا من حين لآخر. ومن ثم يعتبر التعرض لضوء النهار ولو لدقائق معدودة كل يوم ضروريا لتوفيق إيقاع الجسم مع إيقاع الطبيعة من حولنا.

والقرآن الكريم يحدثنا عن نعمتي الليل والنهار فيقول: "قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ اللَّيْلَ سَرْمَدًا إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم بِضِيَاء أَفَلَا تَسْمَعُونَ {71}قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ النَّهَارَ سَرْمَدًا إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم بِلَيْلٍ تَسْكُنُونَ فِيهِ أَفَلَا تُبْصِرُونَ {72}(القصص: 71-72) صدق الله العظيم.

http://www.islamonline.net/Arabic/Science/2001/05/Article8.shtml

شكرا للقوة المبدعة على هذه المعلومات التي اتحفنا بها

وهذه المبادرات هي من شيمته وهو السباق بها

اتمنى لك كل خير ووفقك الله لما فيه الخير لك وللجميع

موضوع شيق ومفيد 00بارك الله في جهود العلماء الذين يسعون دائما الى حل مشاكل البشر توفير الراحة النسبية لهم وبارك الله في كل من يسعى الى نقل المعلومة ليفيد ويستفيد0

أخي الحصان البري

شكرا لمرورك

ومداخلتك

اخي الاستاذ القوة المبدعة

معلومات قيمة جدا

وكنتاعاني من اضطراب النوم اثناء السفر الطويل فاستعين بالمنوم حتىاستطيع النوم

تحياتي الى ابداعك وشخصك الكريم

استاذ يحيى الغوثاني اشكرك من كل قلبي على مواضيعك الرائعة ذات التأصيل العلمي

لكن لدي استفسار

كيف استطيع ضبط ساعتي البيولوجيه

حيث هناك من يستطيع ان يضبطها بسهولة مثلا تراه مثلا يقوم الساعة الرابعة قبل الفجر دائما

او مثلا يقوم في الساعة الفلانية لان لديه موعدا وعندما تسأله ان يعير المنبه يقول لا احتاجه

؟


وفقكم الله لكل خير