السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،،،

علما اني سبق ان طرحتها في المنتدى المهنى 0000لكن ياعين لاتحزن




هذه اول مشاركه لي........ وهي عباره عن مشكله تورقني كثير وتجعلني اشعر باحباط شديدوقد تتطور الامور الى ماهو اسوء من ذلك الى الام بالراس .... والمشكله التى اريد ان اطرحها على الاخوه الاعضاء تكمن انه حين يطلب منى ان اقوم باعداد اي خطاب معين او اجابه لموضوع
معين يحال الي بحكم ان مدير لقسم ...... تجدني لا استطيع بحيث اني لا اعرف كيف ابداء واحاول جاهد لعصر مخي حتى استذكر بعض المفرادات والكلمات التى اجد انها تناسب الموضوع ولكن دون فائده .... مع العلم اني لو كنت قائد لسيارتي وطرء على هذا الموضوع الذي احيل علي تجدني اجد طريقه للا جابه عليه
مع العلم ان هذه صفه غالبه في وهي التشتيت الذهني اذا قمت بالتركيز على موضوع معين


ولكم جزيل الشكر سلفا على نصحي وتوجيهي لحل تلك المعضله

وما توفيقي الى بالله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي العازم

أهلا ومرحبا بك ،،، معنا وأتمنى أن تستفيد إن شاء الله

وآسفين والله على التأخير .

بالنسبة لما ذكرت من مشكلة ،،،

فهي تكاد تكون منتشرة لدى الكثيرين ، وهي تختلف من فرد لآخر ، منهم من سببها عضوي ، وخلل في خلايا المخ لديه ، ومنهم من سببها يتعلق بقوة القلق لديه ، حيث لا يدع فرصة لعمل خلايا التذكر ، والإدراك لديه ، ويصبح شغلة الشاغل قلقه والتفكير فيه .

وغيرها من الأسباب ،

أود طال عمرك أن توضحي لي ، هل سبق ، وأن قمت بزيارة لأحد الأخصائيين ، أو الأطباء النفسيين من قبل .

هل لديك مشاكل تعاني منها ، مثلا القلق ، او الإكتئاب ، أو الوسواس القهري .

هل تستطيع أن تصف لي شخصيتك في سطور قليلة ، بدون مجاملة .

وهل قمت سابقا بفحص ، طبي ، على الدماغ ، أو هل تعرضت مسبقا لإصابة على الرأس ؟

أنتظر ردك أخي

الاخ سعود الروقي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسال الله بمنه وكرمه ان يفتح على قلبك وان يجعل هذ الوقت الذي تستقطعونه من وقتكم من اجلنا في ميزان حسناتكم،،، امين

واشكر على سرعه الاستجابه للرد على مشكلتي

اجابه على الاسئله
هل لديك مشاكل تعاني منها ، مثلا القلق ، او الإكتئاب ، أو الوسواس القهري .
ان كثير القلق والتوتر فما تاتيني من مشكله ولو كانت بسيطه من مديري اتوتر وابد اقلق وتجدني اما طالع او نازل في مقر العمل



هل تستطيع أن تصف لي شخصيتك في سطور قليلة ، بدون مجاملة .

ان انسان مزاجي عصبي لا تفه الاسباب مع ان شكلي ومظهري يوحي غير ذالك اعطي الامور اكثر من حجمها لا احب المسئوليه الخوف غير المبرر من التعامل مع من هم اعلى مني حيث اتلعثم يخفق قلبي انسان غير مجامل غالبا اتحشى التعرف على الاخرين او تكوين صدقات جديده اانسان منان بمايعطيه للاخرين احترم الوقت لا احقد على احد مهما بدرمنه تاتيني حالات اكتاب دائم عجل في تصرفاتي سريع الكلام لو ان شخص على سبيل المزاح تكلم على يظهر تاثير ما قاله على واجهي او نبرات صوتي فورا لدي صعف في الحفظ انعدام التركيز النسيان

وهل قمت سابقا بفحص ، طبي ، على الدماغ ، أو هل تعرضت مسبقا لإصابة على الرأس ؟

لا

نعم سبق ان راجعت اطباء لكن الفائده وقتيه فهم يصرفون العلاج لكن اذا اعتداد عليه الجسم صار
بدون فائده كذلك ما تسببه لي من فتور وضعف في العمليه الجنسيه علما انهم يجمعون ان انسان مصاب بالقلق

مع العلم ان وضعي االاجتماعي والمادي والمهني طيب ولله الحمد من المحافظين على الصلوات في او اقتها شبه ملتزم

أهلا وسهلا بك أخي

لو لاحظنا في طرحك للموضوع لكان موضوعك الأول ، يتركز حول التشتت والتركيز ، وردك الأخير يركز على القلق .

ولذلك تبدأ الصورة لدينا بالوضوح أكثر قليلا من ما مضى ، وهي أنك قلق ، والتشتت عرض من أعراض القلق .

أخي أتمنى منك أن تعرف أن هناك تمارين ، وجلسات إسترخاء تساعدك على تخطي هذه المشكلة ،

يجب عليك أن تكون مرتاح وغير قلق وأنت في العمل ، حتى لا يؤثر على أداءك سواء التركيز أو التعامل مع الزملاء أو المراجعين مثلا ، وسيؤثر بالفعل على قراراتك .

أتمنى منك أخي أن تحاول زيارة أخد الأخصائيين النفسيين الممتازين ، وهو بالتأكيد سيساعدك على حل مشكلتك .

وأنا أرى أنها مشكلة بسيطة جدا .

وإن إحتجت لشئ أو تريد مشورة حول عل شئ ، لإانا أخوك ولا تتردد في ذلك .


تحياتي