السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .........

أرجو منكم يا أخوان أن تعطوني الحل لمشكلتي ...لاأستطيع العيش أكثر من هذا لقد مللت من الخوف كرهت حياتي ليس لدي اي طموحات ....سوف أحكي لكم عن مشكلتي بالتفصيل

أنا فتاة في 18 من عمري ....أصبت قبل 3 سنوات بالفوبيا الاجتماعية ..لقد كنت دوما فتاة مرحة اجتماعية وجريئة جدا حيث كنت اشارك في كثير من الانشطة والاذاعات والمسرحيات المدرسية ..
لكن كانت لدي مشاكلي الخاصة هو أن أختي الكبرى كانت دائما تنتقدني وتعاملني بقسوة شديدة ,كنت أعمل لديها كأني خادمة ..وعند اي غلطة صغيرة كانت تضربني ..
امي التي كانت يجب ان توقف كل هذا الذي يحدث لي من قبل أختي ,,لكنها كانت راضية بكل مايحدث لي وابدا ماتدخلت لتساعدني ....كنت أعيش برعب دائم بين أهلي حيث اذا ضربتني أختي الكبرى ,,وقفا امي وابي بجانبها .كنت احس بغربة شديدة وانا بين امي وابي , أن الله شاهد عليّ انني فتاة ملتزمة بالدين خلوقة من صغري ..لااحب الشر لأي أنسان وفي حياتي لم أأذي أحد..,


وبدون اي سبب أحسست بالخوف من الناس جميعا ,حتى من صديقاتي وأهلي أصبحت خائفة منهم
أذا كلمتهم أحس انه سوف يغمى عليّ ..أحس برجفة وقلق وخوف أذا ذهبت الى المدرسة
تراجع مستوى الدراسي لديّ بعد ان كنت من 10 الاوائل .أنعكس الوضع عليّ ,أصبحت أخاف من المشاركة في الصف او حتى فعل ابسط ااشياء كقراءة الدرس او المشاركة في الاجوبة .واحاول بكل طاقتي التجنب لهذه المواقف ..وكأنني في معركة ....

لقد أصبحت أنسانة ثانية لا اعرف من انا ولماذا يحدث لي هذا وماهو هذا الشعور ..خوف من الاشياء التي كنت احب ان اعملها ..أصبحت اخاف من الكلام حتى مع امي واهلي :cry: ...
احس بأنني مخلوق غريب بين الناس ..تغيبت عن المدرسة أكثر من كثير ..حيث ان السنة الماضية كنت اغيب 3 ايام او 2يومان في كل اسبوع ..وغير ذلك كنت امثل على مدرساتي انني مريضة لكي لااشارك في الحصة ....حتى انني اصبحت منعزلة عن العالم أخاف من الناس
حتى أنتهيت من المدرسة الثانوية ..ولكن خوفي الاكبر كان دخول الجامعة ..لأن في الجامعة
يجب عليك ألقاء الخطابات وأدارة الحصص وقراءة الدروس .. لم اعرف ماذا افعل ...حيث في هذه السنة ذهبت الى كلية مجانية..مدة شهر واحد ولم استطع التحمل اكثر ..كل يوم اعيش في رعب وخوف وفشل ..والله اني احس انني لااريد العيش اكثر فقدت معنى الحياة وحاولت الانتحار مرتين
مرة بقطع في شرايين يدي ,لكن لم يحدث لي شي غير نزيف في يدي وقد عالجته بنفسي ..
ومرة بأكل كمية كبيرة من الادوية ...لم يحدث لي غير انني مرضت وشفيت ..

لكن الان عندما افكر بالانتحار اخاف من عذاب الله واحمد الله انني لم امت في المحاولتين...... :cry:

خرجت من الكلية لكن مشاكلي بدأت بين اهلي فأصبح الجميع يتحدث عني على انني تركت الكلية
لكي يبحث ابي عن عريس لي ..و ....و...و....... لكني فكرت ان ادخل جامعة اخرى وفعلا انتسبت اليها والان بع اقل من اسبوع سوف اذهب للجامعة والمشكلة ان هذه الجامعة ليست مجانية لكن
بسبب الخوف تركت الكلية ولن اقبل في اي مكان اخر ..والله اني انسانة اعيش بدون اي اهداف بدون اي طموحات اريد ان ارتاح ..لااريد ان احس بالخوف ابدا..مللت من العيش في الرعب والخوف والقلق ....

حتى اني اصبحت منذ مدة طويلة مداومة على قراءة القرأن والادعية ..ولكن اخاف ان اصلي امام احد
أليست هذه مشكلة كبيرة وخطيرة ؟؟؟ان يخاف شخص من الصلاة امام احد ..... كيف سوف اعيش للمستقبل ؟؟؟؟؟
..والله ان الامل في ربي كبير لن أيأس منه ...ولكن ماذا افعل الان اريد الحل والله اني حياتي مستحيلة ..
أحس انني لا اسوى شيئ امام الاخرين ....ماشاءالله على اخواتي جميعهن ناجحات وخريجات ..
ولكنني الوحيدة الفاشلة بدون طموحات وبدون اهداف ...بمجرد التفكير بالذهاب الى الجامعة
خلال هذا الاسبوع احس برجفة وقلق وغثيان واحس بألم في المعدة .....
والله اني أخبرتكم عن مشكلة حياتي لأني واثقة كامل الثقة فيكم ...ارجوكم اعطوني الحل

وجزاكم الله الف خير ........

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا مرحبا بك يا معنى الحياه فى منتدى الحصن الجميل الذى يشرفنى الانضمام اليه
ثانيا:ما كل هذا الخوف والقلق اللذان ليس لهم اى داع
انظرى ساحاول معك ان نبدا باساس المشكله الا وهو تعامل اختك معك من الصغر ووقوف ابيك وامك معها وقسوتهم جميعا عليكى, اريد ان اسالك سؤالا هل كان هذا طوال العمر ام من ثلاث سنوات فقط وما هو السبب الحقيقى لظهور هذه المشكله من ثلاث سنوات؟انت طبيبه نفسك اجلسى مع نفسك وحاولى بينك وبين نفسك ان تتصالحى مع اختك وامك وابيك ,انظرى لدوافعهم ,انا لا اقول ان تلقى اللوم على نفسك لتبرئتهم لكن انظرى للامر من كل الزوايا من زاويتك وزاويه امك وزاويه ابيكى والظروف المحيطه.لنفرض اسوأالظروف هم ظالمون ولا يحبوكى فلما؟انتى ابنتهم واختك هذه شقيقتك لما لا تتقربين انتى اليهم لما لا تعامليهم كما تحبى ان يعاملوكى لما لا تتحدثى معهم كل على حده وتعلمى حقيقه شعورهم نحوك؟

انظرى انا لست محلله نفسيه ولكنى اعتقد انك انسانه حساسه ومرهفه الحس ومع بدايه مراهقتك وحبك فى ان يكون لك راى ومكانه فى اسرتك بدات اختك فى المحاوله على السيطره عليكى لتكونى دائماه اختها الصغرى التى تسمع كلامها وتنفذه دون مناقشه كما كان حالكم خلال 15 سنه وابيك وامك وقفو بجانبها لانكى الصغيره التى يجب ان تطيع الاوامر وتحترم راى الكبير ولكن من الواضح ان الكل اتقنوا ادوارهم بل تمادوا فيه الى ان افقدوك ثقه بنفسك فالجميع غير متصور ان الصغيره كبرت واصبح لها راى وشخصيه .
لذلك يجب اولا ان تعلمى ان رايك فى اى امر من الممكن ان يكون صائب ومن الممكن ان يكون خاطئ وعليكى ان تزيدى من قراءاتك ومن انتقاء صديقاتك لكى يكون الغالب على ارائك هو الصواب وثانيا عند حدوث اى مواجهه بينك وبين اى انسان لا تاخذى الامر فى عرض الاراء على انه غالب ومغلوب لكن بدلا من ذلك خذى الامر على انه ترتيب للاوراق و الراى الافضل هو الذى يؤخذ به ,وطريقه عرضك لافكارك بهذه الطريقه لن تجعل الذى امامك يتحمس لهزيتك بكل الوسائل والطرق ويتحمس لان يجعل شخصيتك مهزوزه وضعيفه وقبل كل شئ وبعده فوضى امرك لله واعلمى ان هذا ابتلاء من الله لك لان الله يحبك ويريد ان يرفع منزلتك عنده و لان الله يحب ان يسمع صوتك بالدعاء والمناجاه لذلك ثقى بان الله بما انه احب عبده فلن يخذله ابدا وبما ان الله معكى فلن تخافى من مواجهه الاخرين حتى من اذوك منهم ويجب ان تستمدى ثقتك بنفسك من ثقتك بالله تعالى حبيبك الخالق لكل هذه الارواح.
تاكدى من ان كل من حولك يحبك حتى لو خانهم التعبير وتاكدى بانكى غاليه جدا عند اختك ولكن حاولى ان تتخذى منها صديقه وتتقربى منها شويه شويه و استشيرها فى بعض امورك وستجدى ان حب وخوف الاخت الكبرى سيظهران باذن الله و عندما يشاهد اباك وامك حبكما لبعض سيقتربان منك تدريجيا ويتاكدو من انك اصبحت محل ثقه اختك و محل ثقه الجميع وتتاكدى فى النهايه ان كل هذه الاحاسيس القديمه ماهى الا وهم وانكم اسره متحابه وعندئذ ستحمدين الله على حبه تعالى لك وعلى اسرتك الجميله .

على كل حال ادعى الله دائما ان يهديك انتى واختك وابيك وامك ولا تدعى عليهم ابدا و لا على نفسك لانه لو حدث لهم اى سوء فستظلين تلومين نفسك ووقتها ستجدى انهم كانو يحبوك وانك فهمت بعض تصرفاتهم خطأ.
بالنسبه للدراسه لو انك تستطيعين الالتحاق بالكليه فالتحقى بها لانك باذن الله تعالى ستعودين لتلك الشخصيه المحبوبه والمرحه والاجتماعيه بسرعه شديده ثقى فى ذلك ودائما ثقى بالله تعالى القوى الناصر السميع المجيب ثم ثقى بنفسك وثقى فيا (ههههههههه) واعرفى ان كلنا بنحبك وواثقين انك هترجعى لشخصيتك الجميله وهتسعدينا دائما بارائك المفيده .

على علمك انا كنت فى يوم من الايام زيك لكنى بفضل الله تعالى وثقتى به اولا وثقتى بنفسى المستمده من ثقتى بربى ثانيا و دخولى لهذا الحصن ثالثا تغلبت بسرعه على انطوائيتى وعدت والحمد لله لنفسى.

انا عارفه انى طولت عليكى ولكنى كان نفسى ان اساعدك ويا ريت تتخذينى اخت كبيره ليكى وباذن الله هحاول دائما مساعدتك ودعمك.
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عزيزتي انت في صراع نفسي اجتماعي مما ادى بك الى فقدان الثقة بالنفس وبالاخرين وهذا

بدوره ادى الى التخبط في السلوك والخوف من الاتصال الاجتماعي وعدم الاستقرار على قرار

معين وخاصة ما يتعلق بالدراسة . وضعك بحاجة الى علاج نفسي مركز للتخلص من هذه الحالة

التي انت فيها .

اتمنى لك الاستقرار النفسي والسير في الطرق السليم الذي يؤدي بك الى مستقبل مشرق .

بسم الله الرحمن الرحيم .....
بارك الله فيكي وزادك أجرا وثوابا ..أختي ..جوليان ....
أشكرك من كل قلبي على المساعدة الكريمة منك ...
لو تردين الجواب أذا هل من ثلاث سنوات بدأت أختي بمعاملتي بهذه الطريقة ؟؟
بالجواب هو لا ..فحتى الان عندما أتذكر طريقة أختي لمعاملتها لي عندما كنت صغيرة
ابكي وكأنه حدث الان ...والله اني أحب أختي .لكن أحس ان قلبي قساة تجاهها فدائما أحاول التجنب من الجلوس معها وأذا جلست أحس ليس هناك كلام فلا أستطيع التكلم معها ...
أما بالنسبة لأمي وأبي ..أعرف أنهم يحبونني لأن مافي في الدنيا ام واب لايحبون أولادهم
ولكن أمي تعاملني بجفاء ...ودائما تقارنني ببنات أقاربي ..مع اني واثقة اني ماقصرت مع حد
بالعكس أساعد امي بدون ان تطلب مني و أحاول أرضائها حتى أتقرب أليها .....
وأقول أيضا لقد جلست مع اختي لأصارحها وأتكلم معها بصراحة لكنها لم تعطي لكلامي أهمية وكأنه شي لايستاهل واحد يتكلم عنه ...

اللهم أهدنا جميعا ...
وشي أخر أنه لم يعد يهمني شيء فلااريد الان أن اتقرب من أحد غير الله ....
وأرجو من الله يشفني من البلاء الذي انا فيه ...

أختي جوليان هل هذا صدق أنك كنت مثلي في يوم من الايام ؟؟؟؟كيف ؟؟وماذا فعلت بالضبط لتصبحي أنتي نفسك ؟؟ أرجوك أخبريني قصتك .... :roll:

================================================== ==================
==============================================


جزاك الله خيرا أختي في الله أ.د. امل........
كيف يجب أن أعالج نفسي بدون اللجوء الي اي طبيب ...لأنه في حالتي ووضعي لا استطيع اللجوء الى اي طبيب ....
ومشكوورة جدا على النصيحة ......

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى معنى الحياه اريد ان اسالك سؤالا كم من السنوات بينك وبين اختك؟
انا سعيده بانك بتحاولى دايما انك تكسرى الحواجز بينك وبين اسرتك وتتقربى منهم وهذا فى حد ذاته مؤشر جيد.
بالنسبه لقصتى فنا لا احاول ان اتذكرها كثيراولو تذكرتها احمد الله اننى لم استسلم لمشاعرى السلبيه فيها
على كل حال هى بمنتهى الاختصار بدات بانتقاد امى لتصرفاتى المستمر ومن ثم ثقتى بنفسى تزعزعت وكل الامور المترتبه على عدم الثقه بالنفس حدثت لى من التلعثم بالكلام وفى بعض الاحيان الثقل فى الكلام ومن ثم الخوف من مواجهه الناس والابتعاد عنهم لانى لم اعد كفء لهم وهلم جرا
الحمد لله وقفت مع نفسى وقفه جاده وبدات احاسب نفسى واتصالح مع امى داخليا فوجدت ان امى تريد مصلحتى ولكن طريقتها فى معالجه اخطائى لم يكن سليما او ربما لاننى كبرت فاحساسى ان تصرفاتى اصبحت بدون شك مسئوله ولا غبار عليها وبصراحه ذهبت لامى وتحدثت معها فى الاول استغربت لانى زعلت من طريقتها لكنها بدات تفهمنى والحمد لله وصلنا انا وهى لحل وسط والحمد لله بدات اتقرب من الله واساله السداد والهدايه ودخلت هنا وقريت مشاكل ناس كتير اصعب منى فحمدت الله على نعمه وبكده بدات ارجع لنفسى والحمد لله اصبحت احسن بكثير وعقبالك لما تشفى تماما باذن الله وثقى انها مرحله وهتعدى المهم ما تستسلميش ابدا
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

السلام عليكم أختي جوليانا .....
الفرق بيني وبين أختي 7سنوات .....
جزاك الله خيرا أختي .ومشكوورة على أهتمامك بمشكلتي ....
أسأل الله أن يشفيني ولن أفقد الامل بربي أبدا ....