اعاني من من قلق وعدم قدره على ممارسة الحياة بشكل طبيعي كما ساورد بعض النقاط عن نفسي وحياتي واتمنا من جميع الاخصائيين مساعدتي

* عانيت من ضغوط نفسيه كثيره منذ الطفوله
*منذ مرض والدي بدات مشكلتي اولها عدم الاحساس بطعم الحياه
*كنت قبل مرض والدي من الاوئل في المدرسه ثم بدا مستواي بالتدهور حتى الرسوب
*توفي والدي وعانيت كثيرا بعد وفاته بمشكلات مابعده من تقسيم الورث مماسبب قطع علاقتي باجدي واعمامي
**استمرت علاقتي مقطوعة معهم سنتين وانا اعاني من الوحده في الحياة
*يصفني البعض بالغباء لقلة تركيزي وتدهور ذاكرتي مما اثر في نفسي كثيرا
*انا ذكي جدا ولاكن هذه لضغوط التي اوردتها كنقاط مع العلم انها عذاب اثرت في نفسيتي
*اصبحت احس انني مستضعف فا انا اختلق وادخل في مشاكل ومضاربات تترتب عليها اضرار سلبيه
ويصفني من حولي باتهور ويؤثر في نفسي
* الان رجعت علاقتي مع اعمامي و لاكن في اتعامل معهم مجاملات كا يتعاملون معي حقيقه
*تدهورت حياتي الى الحضيض فطوال الوقت نام واذا صحوت ااكل ثم ارجع انام لااعمل شي في حياتي حتى طلابات اهلي ياتي بها السائق مع العلم اني لااستطيع على اي عمل دائم التفكير مشتت الذهن
* جميع لضغوط زالت او تاقلمت نفسي معا لاادري

** اعلم انني ذكي جدا وجريئ حتى انني كنت مقدم الاذاعه المدرسيه واعلم ان الله سبحانه وهبني بنعم كثيره في جسمي وذكائي والمال والحمدلله
لاكن هذه الضغوط منذ صغري ادت الى تدهورها
انظر الى الحياة نظره مشرقه لا كن واقعي الذي هو انا شخصيا او علاقتي الاجتاعيه لا شئ حتى ان والدتي تصفني بالميت واصدقائي الاعزاء وصفوني بهذا
احس ان نفسيتي كثوب مزق وكث عليه التراب فما السبيل لترقيعه
عمري الان 18 سنه
فهد من جده

عزيزي

محتاج مساعده

انك الان في دور المراهقة ويانع ولكنك تحمل هموم اثقلت كاهلك عليك التوقف وتحليل المواقف

وتحل المشاكل التي تحيط بك الواحدة بعد الاخرى وذلك باستغلال ذكائك ومن صفات الذكي ان

يصل الى الحل باقصر الطرق واسهلها اذن اختار هذه الطرق التي تناسب المشاكل التي تحيط بك

من كل صوب

ان رغبت الاتصال بي على البريد الالكتروني

almakhzoumi@hotmail.com

اتمنى لك الموفقية والسيطرة على هذه المشاكل قبل ان تسيطر عليك

هذا موضوعي

اتمنى منك يا امل المخزومي الرد السريع انا بحاجه لك
اريد ان تعطيني مكان عيادتك او رقما للاتصال بك
الايميل ارسلت لك ولم تردي علي اتمنى منك الجواب الشافي

عزيزي لا تياس من رحمة الله ونحن معك بعون الله

لم استلم الايميل الذي ارسلته قد يكون بسبب المشكلة التي تعرض لها جهاز الكمبيوتر الذي استعمله

ارسله مرة اخرى وان شاء الله يكون خاطرك طيب

اما العيادة النفسية الاعتيادية فهي في تركيا والعيادة الالكترونية ادخل هذا الرابط

http://www.bafree.net/serv.php

واضغط على

العيادة النفسية الالكترونية للأستاذة الدكتورة أمل المخزومي

اهلا وسهلا بك واتمنى لك التوفيق

في مثل حالتك تحتاج الي شحذ العزيمة واستخدام الاراده لاعادة بناء الداخل لديك وفي سنك يمر الفرد بمرحلة تكوين الهوية (من انا) ولذلك انت امام امرين فيهما صعوبة وتحتاج الخروج منهما سليما وهما خاصية المرحلة التي تمر بها( المراهقة ) ومالديك من حصيلة خبرات مؤلمة غير سارة ، اكسبتك درجة من الاكتئاب نرجو ان يكون من النوع البسيط ( التفاعلي )والمهم في الامر ان عليك ان تقوم بالاتي :-
1- افهم ذاتك ( حدد ايجابياتك وسلبياتك) ولقد لمست فيك القدرة علي ذلك ( ذكرت في موضوعك بعض الصفات الايجابية مثل انا ذكي)
2-حدداهدافك في الحياة وحدد هدفك الرئيسي الذي تدور حوله الاهداف الاخري وتحديدالاهداف لا يعني ما نتمني ان نكون في خيالنا الرحب ولكن ما نستطيع ان نحقق وان نكون في حدود امكانياتنا الواقعية المادية والشخصية
3-مامررت به من صعاب احتسبها عند الله وانعم بحب الله لك فسبحانه اذا احب عبد ابتلاه وخير ما يفعله العبد امام ابتلاء الله له هو حمده والرضا بما قضي الله وانظر حولك سوف تجد من هو اشد ابتلاء منك
4- اجعل ليومك برنامج واتبعه واشغل نفسك بامور من شانها استهلاك الوقت فالنوم الذي تلجأ له ماهو الا هروب من الواقع الذي ترفضه ولم تحاول التكيف معه
حاول ان تصلي ركعتين كلما احسست بالضيق او الحزن اوالرغبة في النوم في غير الوقت المناسب للنوم
5- عندما تستيقظ في الصباح قل لنفسك بصوت مسموع ثلاث مرات انا امتلك القدرة علي مواجهة اي مشكلة والتغلب عليها باذن الله
6-اعد ترتيب امورك مرة اخري ( الدراسية والاسرية والحياتية ) وحدد مسؤولياتك فيها وحدد من اين تستطيع ان تبدأ وحدد المهام اليومية وقم بها بالفعل
7- لاتعطي اهتماما او اكتراث لما يقال عنك او ما ينعتوك به من صفات لان ما يقال عنك حاليا وما يصفوك به هو يعني ويخص شخصيتك السابقة التي استجابت للاحداث بشكل سلبي اما الان فانت فرد ناضج احس بمشكلته ويسعي بارادة قوية وعزيمة صادقة للخروج من مشكلته وسوف يبهر الناس بنجاحه الذي رسم طريقة ويحث الخطي فيه ( لاتسمح للماضي بعرقلتك ولاتحاول ان تعيد شريط الذكريات قبل ان تحقق الشفاء التام من وضعك الذي تعاني منه
8-انظر ماذا تحب من الهوايات ولابد من تخصيص وقت لمزاولتها فهذا امر غاية في الاهميةبالنسبة لك ولابد من مزاولة الرياضة يوميا ( المشي او الجري ساعة مثلا كل يوم) 9 - تاكدتماما انك قادر علي تنفيذ ما سبق ابدأ واستمر وتوكل علي الله قبل كل شئ والله معك .

واليوم هو العيد عند اعلان العيد اغلقت التلفزيون ولم حس بفرحه او اي شي غير الطفش
ولله ياناس هذا الموضوع الي فوق يمثل معاناة اربع سنين او تزيد
ونصيحة الدكتور في تعقيبه على موضوعي قال اتمنى ان يكون الاكتئاب من النوع التفاعلي
والله يامختصين انني لااحس لابرمضان ولاعيد لا بالعكس اطفش و يتغير مزاجي الى الحزن والملل دون سبب وعادة عند مخالطة الناس او بمفردي احس بالعزيمه على التغير والتفاعل مع المجتمع
وسرعان ماتبرد تلك العزيمه وارجع لمعاناتي
اتوقع عندي اكتئاب فما العلاج ريحونا

بسم الله الرحمن الرحيم

الحل هو ان تتبع الخطوات انفة الذكر وان حاولت محاولات صادقة ولم تستطع فعليك باللجوء الي اخصائي نفسي فهو من يستطيع تقديم المساعدة لك لان عبر وصف الحالة عن طريق الانترنت لن يكون التشخيص دقيق فقد يكون هناك امور غائبة عنك فلم تذكرها لذلك اعيد عليك الاشارة الي انه من الافضل ان تراجع اخصائي اذالم تستطع تنفيذ الخطوات التسع الموجوده في اجابتي السابقة وما اريدك ان تعرفه هو ان المتاعب النفسية البسيطه مثل حالتك ان شاء الله تعالج وتنتهي ويستطيع الفرد ان يتخلص منها نهائيا خاصة اذا امتلك الرغبة في الشفاء و شحذ العزيمة وثابر ولم ييأس واحيا الارادة داخله بالتوكل علي الله اولا ثم بالاصرار والاستمرار وكلنا ثقة اننا سوف نهنئك علي نجاحك في مساعدة نفسك والخروج من المشكلة ...............

يادكتور انا مشكلتي تراكمات احزان تريني الدنيا حزينه لاكن محور مشكلتي الحاليه
اعتقده يدور حول الاهل والاقارب الذين من سنتين لم يطرقوا الباب ويقولوا انت ابننا
او والدتي سامحها الله التي منذ وفاة والدي وهي ضاغطتن علي وحصل بيننا مشاكل في تلك الفتره

انا الان تخلصت من الضغوط والطريق امامي لاكن تجاربي السابقه واحباطي الماضي يقلقني من المستقبل حتى ان احد اقاربي سلم علي اقول اسلم او لااسلم عليه الذي احبطني ولم يقف بجانبي
بل بالعكس كان ضدي وان تركته و اعرضت عنه خسرت اهلي
يصاب الانسان من الاغراب فكيف بالاقارب وان تركتهم وحاولت نسيانهم على احباطهم لي الذي يؤثر في حياتي الى اليوم
انا قلق
اعطني هاتف عياده نفسيه الرياض

عزيزي

انك مكتئب وتحتاج الى علاج لمدة 6 أشهر على الاقل مع طبيب تثق به كل الثقة وترتاح اليه

ويتم العلاج بمعرفة السبب الاساس فيما تعاني ثم ازالة ذلك السبب بقدر الامكان واحلال محله

مواقف ايجابية ترتاح لها وبالتالي تشعر بالسعادة وحب الناس لك والمحصلة تحبهم انت وعندما

تحب الاخرين ستشعر بالسعادة وجميع الامور ستسير بشكل اعتيادي .

الله في عونك ويفتح الطريق امامك لتجد من ترتاح له لعلاجك

اتمنى لك التوفيق