دورة ===>>> «®°·.¸.•° معززات الثقة بالنفس•°·.·.¸.•

[لمياء الجلاهمة]

السلام عليكم ورحمة الله

بداية ارحب بالاستاذ «®°·.¸.•° محمد القضيبي•°·.·.¸.•°®»واشكره جزيل الشكر على جهوده القيمة معنا ومايقدمه للحصن من دورات قيمة تهمنا جميعا في سبيل تطوير حياتنا الى الافضل

«®°·.¸.•° معززات الثقة بالنفس•°·.·.¸.•°®»


في هذه الدورة سنتعرف على صفة يبحث عنها الكثيرين وامنية كل منا يسعى ويتمنى أن يحقق آماله وأهدافه ويتخذ قراراته ويتعامل مع الآخرين من دون أن يشعر بالخوف والقلق ومن غير أن تهتز أركان شخصيته من الداخل ،إن الثقة بالنفس يمكن تنميتها بالاهتمام الجدي بالعادات والأعمال وطرق التفكير التي يتميز بها الأناس الذين لهم ثقة بأنفسهم


فمرحبا بالجميع وليتفضل استاذنا الفاضل محمد القضيبي مشكورا ببدأ الدورة القيمة التي ننتظرها جميعا ..

واهلا وسهلا بكل الاعضاء الكرام :)

[نفستربوي]

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الهدى محمد صلى الله عليه وسلم تسليما
إلى إخواني الأفاضل وأخواتي الكريمات أحييكم بعطر تحية الإسلام تحية أهل الجنة والسلام ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... تحية طيبة ولقاء مبارك ... أتقدم إليكم وكلي شوق وسعادة إلى هذا اللقاء الذي اعتز به و أتشرف بعد أن عشت معكم فيما مضى مع دورة شيقة تتحدث عن موضوع العادات العشر للشخص الناجح والذي أسعدني واثلج صدري بما وجدته منكم من تفاعل وحماس واستفسار ومناقشات حولها التي بها حققت النجاح بوجودكم وتفاعلكم مما أثرى الموضوع إلى أن تم إشباعه بحثا وتدبرا وتنويرا لعقولنا وطريقنا في مجاهل الحياة الذي أعطى لنفوسنا الدفعة القوية إلى عبور الطريق المؤدي إلى عالم السعادة والفلاح بدون أن تعتري نفوسنا أي ضعف أو وجل

و قد تبادر إلى ذهني عند الانتهاء من الدورة السابقة وطلب من الأستاذة لمياء - رعاها الله وسدد خطاها على مساهماتها الطيبة في نشر العلم والمعرفة عن كل ما هو مهم للرفع من المهارات الذاتية والدال على الخير كفاعله - لإعداد دورة أخرى وجدت أننا بأمس الحاجة إلى وقود نفسي دافع حتى نستطيع من خلاله أن نسير بالعادات العشر بكل شجاعة نفسية وقوة إرادة فوجدت أن الثقة العالية بالنفس هي الكفيلة بنفض غبار الهزيمة النفسية عن كواهلنا التي من الممكن أن تعيقنا وتقف حجر عثرة أمام سعينا لتحقق النجاح الذي نرغبه لان النفس البشرية يعتريها ما يعتريها من الخوف والوجل والقلق والرهبة بسبب ما تخلفه الترسبات البيئية أو النفسية أو الوراثية السلبية التي ربما تحد وتقف حائلا عن مواصلة تحقيق طموحاتنا في هذه الحياة المعقدة ...

ففي هذه الدورة بمشيئة الله تعالى سوف نحاول أن نزيل كل العقبات التي تترصد لنا في طريق سيرنا سواء كانت شوكا أو حفرا أو سباعا ضارية أو ظلاما دامسا أو غيرها وتنظيفه منها حتى يصبح الطريق سهلا ميسرا ممهدا مضاء لبلوغ أهدافنا النبيلة التي نحقق من خلالها السعادة والرقي لنا ولامتنا ...

[لذا عزمت بعون الله تعالى أن اقدم لكم هذه الدورة بحيث تكون خفيفة الظل عليكم بسيطة في عرضها مشوقة وتلقائية تبحث عن موضوع معززات الثقة بالنفس التي تدفع بالإنسان إلى أن يكون شجاعا مع ذاته والآخرين ليخوض غمار التفوق والنجاح

ولكن نحتاج منكم إلى شيء من البذل والإرادة القوية من اجل تغيير أنفسكم إلى ما تطمحون إليه وهذا مصداقا لقول الله تعالى :- ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) فابدأ بنفسك أولا وغيرها إلى ما يجب أن تؤول إليه بعد الاتكال على الله عز وجل حتى يعم التغيير ونصبح أمة منيعة صادة لكل ما هو سببا للهزيمة النفسية ...


ارجو أن أكون قد وفقت في اختيار الموضوع الذي سوف اسعد بوجودكم والاستفادة من معلوماتكم ومن حواراتكم ومناقشاتكم التي عهدتها منكم والذي تعطي للموضوع دفعة قوية إلى الأمام ونكهة ورونقا بالتفاعل وإثراء للمعرفة والمعلومات القيمة ... ولن ادعي بأنني سوف أعطى الموضوع حقه ولكنها هي إشارات ومفاتيح لمواصلة الاطلاع حول الموضوع والاستزادة منه بما يكتبه العلماء والخبراء والمهتمين حول هذا الموضوع ...

أرجو أن تكون هذه الدورة خفيفة على قلوبكم سهلة الاستيعاب ميسرة التطبيق تتحقق بها الفائدة التي أرجو وأن تثري عقولكم وتنير سبيلكم في مشوار الحياة السعيدة والمنتجة بإذن الله مع تمنياتي لكم بالتوفيق والسداد ولكم فائق التحية والاحترام ودمتم على خير وحب وسعادة .

أخوكم / محمد القضيبي

[deab]

كل الشكر مقدم للأخة العزيزة لمياء على الدورات الطيبة التي تقدمي من دوات وجزاك الله خيرا
والحمد لله نستفيد منها كثيرا

وشكرا ايضا للأسستاذ العزيز أيضا على جهده

وجزاكم الله خيرا

[الانصاري]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

جزاكم الله كل خير : اختي لمياء , اخي نفستربوي , اعضاء الحصن النفسي .

انا سعيد جدا بمنتدانا و مايقدمه لنا من اثراء و معلومات قيمة , و هذه الدورة ان شاء الله تكون كالدوره السابقة للاخ نفستربوي ,مفيده و محفزه للخير و اسال الله ان يكون في ميزان حسناتكم جميعا ,

انا بشوقق للبداية .......... :wink: :wink: :wink:

السلام عليكم

[salha]

أستاذة لمياء، دكتور محمد
أشكركما من الأعماق وجزاكما الله كل خير

[الحصان البري]

مقدمة رائعة يا استاذ محمد جعلتنا نتلهف على مافي جعبتك من كنوز العلم والمعرفة بارك الله بالاخت لمياء على جهودها فالامر بالخير كفاعله0
تقبل تحياتنا والله يحفظك

[مها هاشم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكر الأستاذ محمد والأخت لمياء وأتمنى أن تكتب لنا في أقرب وقت لتزيد الفائدة

[مجاهد نفسه]

السلام عليكم
جزاكم الله خيرا على ما تبذلونه وفقكم الله وسدد علي الحق خطاكم ,,,

[هاله]

الموضوع رائع ....والي الاملم وجزاكم الله خيرا.. ونتمني لكم التوفيق باذن الله تعالي

[هاله]

الموضوع رائع ....والي الامام وجزاكم الله خيرا.. ونتمني لكم التوفيق باذن الله تعالي

[alaish]

الاخت لمياء واتاذنا الفاضل محمد انتما مغبوطان بعملكم هذا لان الفائدة ان لم تعود على فهي بالتأكيد ستعود على آخرين فهنيئا لكم هذا العمل الخالص لوجه الله تعالى . ولا تنسونا من الدعاء

[المظلوم]

السلام عليكم
اختي لمياء
استاذي محمد القضيبي
نشكركم كل الشكر على ما تبذلونه من مجهود واضح لانجاح هذه الدورات

ودمتم سالمين

[العربي عطاءالله أبوالوليد]

:) السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
نشكر الأستاذ محمد جزيل الشكر على المجهودات الجبارة التي يقدمها ، ونسأله تعالى أن يبارك له في عمله وأن يوفقه في تقديم دورته وتعم الفائدة على الجميع 0
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0

[* العهــــــود *]

السلام عليكم....:)

نشكر الأخت لمياء على هذه المجهودات الطيبة التي تقدمها....

وأشكر الأستاذ/ محمد القضيبي.. على هذه الدورات الرائعة التي يقدمها...والجهد الذي يبذله...

فنسأل الله العظيم أن يجعله في ميزان حسناتك..

فجزاكم الله خيرا....

أختكم: * العهـــــــود*.

[BMMA]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاتة
أشكر الأخت لمياءا والأستاذ محمد وأتمنالهما التوفيق وأن يكون ذلك في ميزان حسناتهما وأناجدا متلهفة لهذه الدورة التي بإذن الله سأستفيد منها في حياتي العلمية والعملية :wink:

[*عبدالرحمن*]

شكرا لجهودكم استاذة لمياء واستاذ محمد
هناك الكثيرين بحاجة الى هذه الدورة
تحياتي ...

[laeel]

السلام عليكم .... أود أن اشكر الأستاذ محمد على هذه المقدمة الرائعة التي شجعتني شخصيا على انتظار المحاضره القادمه وارجوا ان يستفيد الجميع مما لديك من علم وخبره وادعوا الله أن يثلج صدرك بنور الايمان وان يوفقك دوما.
:)

[ام حمد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اوجه شكر خاص للاخت لمياء على المجهود التى بذلته وعلى تشجيعي للاشتراك في الدورة وشكرا للاستاذ محمد القضيبي على هالمقدمة الجميله وان شاء الله نستفيد من هذه الدورة ويعطيكم الف عافيه

[لمياء الجلاهمة]

يامرحبا بالجميع وان شاء الله المحاضرة الاولى الليلة الساعة 10 مساءا كما وعدنا الاستاذ محمد

تمنياتي بالفائدة للجميع

شكرا ام حمد :)

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

بانتظار المحاظره الاولى..

جزاكم الله خير وجعله في ميزان حسناتكم..

اختكم..

سنافية..

[الأمل القادم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير يا استاذ محمد

وجزى اختنا لمياء على جهدها المتميز ولانستطيع الا ان نقول اللهم ارفع قدر اختنا لمياء


بصراحه انا متشوووق للدوره شوق الصحاري للأمطار


بالتوفيق للجميع ان شاء الله

[خالد الحارثي]

بسم الله الرحمن الرحيم

اختي لمياء ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نشكرك على جهودك الرائعه ..
والتي اسأل الله ان يجعلها في موازين حسناتك ..

كما اشكر استاذي محمد القضيبي ..
على تقبله للأقاء هذه الدوره ..
والتي اسأل الله ان يفيد بها ..
ويجعل لكم الخير والجنه ..

تحياتي لكم ..
اخوكم الفاهم ..

[الشهاب المنطلق]

جزاك الله ألف خير على رغبتك الطيبة في توعيتنا بما يطور ذواتنا.
ونشكر لك وللاستاذة الرائعة لمياء ولكل اسرة الحصن على جهودكم الطيبة والمثمرة باذن الله.

ونحن ننتظر ما لديك بحماس .. وفقك الله!

[نفستربوي]

[إخواني أخواتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية طيبة وبعد سرني كثيرا ما اشاهده من الحضور الجيد الذي اعطاني الدفعه والحفز نحو العطاء ... اشكر لكل من ابدا اعجابه والشكر موصول لكل من شارك معنا واتحفنا بوجوده فحياكم الله واهلا وسهلا مع اللقاء الاول ...

إن لموضوع الثقة بالنفس أهمية بالغة وحاجة ملحة لأغلب الأفراد والمجتمعات خصوصا في وطننا العربي والإسلامي الذي أصابه للأسف الهزيمة النفسية الناتج من عدم الثقة بالنفس التي بارتفاعها يرتفع معدل تحقيق الأهداف والوصول إلى النجاح التي بها نحقق السعادة ...
ولكن قد تعترض الإنسان عقبات في بداية طريقه للسعي نحو النجاح وهي عقبة انعدام أو ضعف الثقة بالنفس لأسباب عديدة نذكرها لاحقا وهي بالفعل أسباب رئيسية في تقوقع الإنسان على نفسه وخنوعه التي من الممكن ان ينتج عنها الإحباط النفسي مع ما يحسه من نار تؤجج صدره نتيجة الطاقة العالية التي تصطدم مع الكبت الذي يعيشه بسبب هذا المرض أو العارض الذي أقعده وحرمه من متع التفاعل والعطاء وتحقيق الرقي لذاته ودينه وبلده و أمته الذي ربما يصل إلى مرحلة الانفجار النفسي المؤدي إلى الشلل الفكري الذي به يصبح كالمعاق الذي لا يستطيع أن يحقق أي طموح حتى لو كان صغيرا
لذا تنبع أهمية الإعداد لهذا الموضوع علنا بتوضيحه والإشارة إليه بشكل مبسط نتدارك ذواتنا وننقذ أنفسنا و أبنائنا ومجتمعنا من هذا الداء العضال المحبط وعلينا كذلك أن نعي عواقبه وكيفية التخلص منه و أن نتعرف ايضا على المعززات النفسية التي تقلل أو تقضي على الانعدام بالثقة بالنفس ونحل محلها ثقة عالية نرقى بها إلى ما نتمنى أن نصل إليه ....

وفي البداية جدير بي أن أوضح لكم مفهوم الثقة بالنفس قبل أن نغوص في أعماق محتواه:-

فالثقة بالنفس يقصد بها إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حولـه فيتم ترجمة هذه الثقة باستعمال أدوات حركاته وانفعالاته ليتصرف بها الإنسان بشكل طبيعي بعيدا عن أي قلق أو رهبة لكي يتفاعل بها مع نفسه والآخرين لنقل انفعالاته ومشاعره و آرائه وخبراته ويكون عضوا فاعلا في مجتمعه وامته ... وهو من يستطيع أن يحكم نفسه وليس غيره ويستطيع بها أن يحقق الى ما يصبو إليه .... وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس هذا المفهوم يظهر الداء الخفي وهو انعدام الثقة بالنفس التي تجعل من صاحبها يتصرف وكأنه مراقب ممن حولـه فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .

هناك أسباب كثيرة لانعدام الثقة بالنفس نذكر منها التالي :
1 :arrow: - تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2 :arrow: - الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو بالاحتقار .

3 :arrow: - إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالباً الذي يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .

:arrow: 4لحساسية المفرطة اتجاه أي نقد أو لوم حيال ما يقوم به من عمل أو ما يبديه من رأي .


من هذه الأسباب السلبية وأسباب أخرى اكتسبها الإنسان أثناء حياته نتيجة التربية السيئة من الأسرة أو المدرسة أو نتيجة الحساسية المفرطة لدى الإنسان اتجاه نفسه والآخرين جعلت منه إنسان ضعيف في شخصيته أو عديم الثقة بالنفس منقادا للآخرين أو متقوقع حول ذاته إلى أن يصبح هذا المرض كالشبح المخيف الذي يلاحقه أينما كان وأينما اتجه إلى أن تكبر معه وتصبح عائقا له في حياته ،
كم من شخص تنازل عن مراتب عليا خوفا من المواجهة أو رهبته من تحمل المسؤولية نتيجة ضعفه النفسي وكم من شخص اندثر مع وجود عوامل النبوغ والذكاء بسبب ضعف ثقته بنفسه فإذا لم يقم المصاب بهذا الداء بتداركه وعلاج ذاته والتخلص منها فانه ولا بد انه سيموت وهو على قيد الحياة والإنسان ذو الإرادة العالية سهل عليه أن يقضي على هذا الداء ويزيله من حياته حتى يحس بطعم ونتاج الثقة العالية بالنفس .


دعونا الآن أخواني الأعزاء أخواتي الفاضلات أن نتطرق إلى الأشياء التي تعزز من ثقتنا بأنفسنا ونبحثها سويا علنا نستطيع ان نتعامل معها لنقي انفسنا من سلبياتها فمنها :-

:arrow: 1 أن تكون لك قيمة ذاتية تحرص على تعزيزها :-
قد تشعر أحياناً بأنك تفتقد إلى الاحترام الذاتي، ولكن لا تقلق واشرع في البحث عن طريقة مناسبة لكي تحرر فيها ذهنك في إنشاء قاعدة عريضة لاحترام ذاتك تساعدك في التقدم والازدهار في حياتك. واحتقار الذات مشكلة كبيرة لأنها قد تدمرك وتدمر كل طاقة إبداع لديك

فعليك أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " أو غيرها من محبطات الذات فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعي أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.


:arrow: 2 أن تستغل نقد الآخرين لصالحك :-
حينما ينتقدك الآخرون قد تشعر بالغضب أو ربما بالإحباط، وكل هذا يسهم في خفض معنوياتك، وتحطيمك يوماً بعد يوم، ويؤدي بك ذلك إلى الانتقاد الذاتي "حاول أن تتقبل نقد الآخرين لك بصدر رحب واعتبرها هدية قدموها لك بدون مقابل لتستغلها في أن تطور من نفسك على ضوء ما حصلت عليه من نقد ولا تسمح للإحباط أن يتغلغل إلى ذاتك واطرده بالروح الرياضية ودربها على تقبل أي نقد أو نصيحة فالنقد الذي نحصل عليه من الآخرين هي فعلا تكون ثمينة لأنها مرآة لأفعالنا و أعمالنا فحري بنا الاستفادة منها وتطوير أسلوبنا بناء عليها للرفع من مستوى ثقتنا بأنفسنا


:arrow: 3قيم نفسك :-
من السهل أن يكون المرء انتقادي لأنها عادة ، وعندما تستبدل هذا الانتقاد بالتقييم، وتركز على الأمور التي أنجزتها وحققتها؛ عند ذلك سوف تشعر بالتقدير والاعتزاز بنفسك. حاول أن تقيم أفعالك وتقومها إلى الأفضل وخصوصا السلبية منها بدل أن تنتقد أسلوبك وذاتك حيال أمر قمت به و الذي ربما تقع في شبك الإحباط ولا ضير من نقد نفسك بحيث يكون نقدا بنّاء لتطوير أسلوبك وطريقتك إلى الأفضل بدل من التقوقع على نفسك والاكتفاء بالنقد ولكن استفد من النقد بالتعديل ثم المحاولة مرة أخرى وأخرى إلى أن تصل للنتائج التي ترجوها .




:arrow: 4أن تتقبل ذاتك كما هي بدون أي تكلف :-
عندما تسعى لتطوير وتغيير ذاتك عليك أولاً أن تتقبل ذاتك كما هي وتتقبل قدراتك وإمكاناتك وعلى ضوئها حاول تطويرها وتدعيمها بــــــــــدلاً من تثبيط همتك وفتور حيويتك، بعد ذلك عزز احترامك لذاتك، واحرص على التـعاون مــــــــع نفسك لإتمام صفقة نجاحك فأنت صديق نفسك ولن يستطيع أحد أن يقيمك مثلما تقيم نفسك لان تقييمك لذاتك سيكون صادقا بعيدا عن أي تأثير جانبي يمكن أن يضر بك ولكن اجعل من صداقتك لنفسك كأنك تقف أمام مرآة وأنت ترى عيوبك في هندامك وطريقة لبسك ثم تقوم بالتعديل والتغيير بها إلى أن تصبح ذا هيئة جيده فكذلك ذاتك تحتاج إلى مثل هذا من التنظيم والترتيب والاطلاع على كل عيوبك لكي تتجنبها أو تعدلها حتى يتم إخراجها بالشكل اللائق.

:arrow: قم بإجراء التجربة الآتية :-

إخواني أخواتي قوموا بالتجربة الآتية وهي :-
حاول بعد أن تعد موضوعا قصيرا أو كلمة تريد أن تلقيها أمام حضور تخيل أن عددهم 500 شخص لإقناعهم حول وجهة نظرك حاول أن تلقيها أمام عدسة كاميرا شخصية أو أمام مرآة أو أمام أحد ممن ترتاح إليهم واكتب لي انطباعاتك حول نفسك أثناء قيامك بالإلقاء وذلك بكتابة أهم خمس انطباعات تحس أنها ربما تؤثر على مستوى إلقائك .

والى لقاء اخر يتجدد غدا ان شاء الله

اخوكم / محمد القضيبي

[احساس العالم]

.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

.. أشكــرك أستاذي الفاضل على ما خطته أناملك ..

.. كلماتك والله كانت كالبلسم الشافي لكل الجروح ..

.. تتبعت كلماتك وسرت خلف حروفك ، استغيث بكل نبض ..

.. وجعلت كلمتك هذه نصب عيناي ..

..حاول أن تتقبل نقد الآخرين لك بصدر رحب واعتبرها هدية قدموها لك بدون مقابل لتستغلها في أن تطور من نفسك ..

.. كانت رائعة ..

.. أستاذي الفاضل ..

.. قمت بالتجربة .. احسست بأحاسيس كثيرة ..

.. أخترت موضوعاً من أحب المواضيع إلى نفسي ..

.. الــــخـــــاطــــرة ..

.. ألقيتها أمام 500 شخص ..

.. لكنني لم أستطع رفع بصري ..

.. لأنني أحس بعيونهم تراقبني وتنتظر خطئي ..

.. أحاول أبعاد بصري ، وتسمير عيناي في ورقتي ..

.. رغم أن كل ذلك أمام المرآة ..

.. الخوف وكل الخوف من الحقيقة ..

.. فهل ستكون نفسي وارتياحها بنفس المستوى أمام الجموع ؟؟

.. أحساسي الداخلي يخبرني بأنني ربما استطيع فهل أنا حقا أستطيع ؟؟

.. شاكرة لك رحابة صدرك ..

.. وشكـــراً لك أختي لمياء على مجهوداتك الجبارة ..

.. تقبلوا تحياتي ..

[الحصان البري]

التجربة جميلة يا استاذ محمد وقد طبقتها فور قراءتي للموضوع حيث كان عندي عدد من الزملاء والاهل 0
اعددت كلمة عن قانون الجذب حيث سمعت شريطا مسجلا لصلاح الراشد 0ولم يكن اصدقائي مقتنعين بالقانون 0وحاولت ان اشرح لهم معنى القانون وكيف يؤثر ايجابا على حياتنا 0وقد لاحظت الاتي
:1-بعض النقاط لم اكن انا مقتنع بها لذلك لم اتمكن من الدفاع عن وجهة نظري 0( لا اناقش موضوع لا اؤمن به)
2-حاولت ان اقلد الدكتور صلاح ولكن عندما عدت الى طبيعتي اصبحت اكثر ثقة بنفسي واقدر على استخدام الفاظي الخاصة (ان تكون لي شخصيتي المميزة )
3- كانت هناك اسئلة ليست بعيدة عن الموضوع وليست في صلبه لم اتمكن من الاجابة عليها فشعرت بالحزن قليلا ولكني تعهدت للحاضرين باني ساجيبهم غدا بعد ان ابحث عن الاجابة ( يجب ان تكون خلفيتي العلمية عن الموضوع كبيرة ويجب ان اعد الموضوع اعدادا جيدا
4-عندما تخيلت ان العدد 500تساءلت هل ساقف بنفس الجرءة امام هذا الحشد فشعرت بالرهبة ولكني تذكرت باني عندما كنت اقف في مدرج الجامعة امام جميع الطلاب واناقش البحث اشعر بالخوف والخجل في البداية فقط وبعد ان اندمج بالموضوع استمر وكاني استاذ جامعي لان لي هدف وهو الحصول على الدرجة العلمية0(عندما اضع هدف واجراءات لتحقيق الهدف تزداد ثقتي بنفسي)

[الحصان البري]

الاخت الفاضلة ريم
اسلوبك رائع في الكتابة والفاظك جميلة تسيل كما يسيل الماء السلسبيل فهل انت شاعرة ؟؟او صحفية؟؟

[احساس العالم]

.. أخي العزيز ..

.. لست إلا محبة لشعر ..

.. والحرف صاحب اللحن العذب ..

.. تقبل تحياتي ..

بسم الله الرحمن الرحيم

استاذي الفاضل..

محاضرتك الاولى رائعه.. ولقد سلطت الضوء على امور لابد ان نهتم لها لكي نزيد من ثقتنا بانفسنا..

بالنسبة للتجربه لم اقم بها لسببين.. الان لايوجد احد متفرغ لي لكي يسمع لي.. والكل مشغول للذهاب الى الدوام..

والسبب الاخر انني اكثر من مره القيت محاضره امام اهلي او مناقشة بحث امام الطالبات.. او شرح درس..

وكان عددهم تقريبا 50 الى 60 طالبة..

في البداية واول ما اقف اكون خائفه ولكن لانني دائما اهدي من روع زميلاتي بسبب الوقوف مكان الدكتور والقيام بعملية الشرح.. فانني اتمالك نفسي.. ولا اركز على شخص معين لكي لا ارتبك..

ولا اركز لا على ابتساماتهم او حركاتهم لكي لا افقد السيطره على نفسي وانما تكون نظراتي سريعه او اركزها على من ارى انهم يتجاوبون معي..

واكرر داخل نفسي بانني قادره على ان اعرض مالدي..

ولكن الخوف يكون موجود.. فكيف نسيطر اكثر على خوفنا..؟؟

وجزاك الله خير..





اختك..

سنافية :) ..

[الأمين]

جزاكم الله خيرا ...
وبتلهف أنتظر هذه الدورة ...
شكرا لكما أختي لمياء وأخي محمد القضيبي
[/img]

[المظلوم]

السلام عليكم

نشكرك يا استاذنا على هذه البدايه الشيقه والرائعه .....

اما بالنسبه لتجربه فانا لم اطبقها
لانني دائما القي كلمات امام مثل هذا العدد او اقل
(امام عن طريق الاذاعه المدرسيه خلال السنوات الدراسه السابقه
او عن طيق شرح درس او موضوع اواقناع زميلاتي بفكره معينه .... )
فالحمد لله ليس لدي اشكاليه نحو هذا التطبيق ...

ودمتم سالمين

[أنوار الهدى]

بسم الله،،السلام عليكم جميعاً

الأستاذ الفاضل (محمد القضيبي) شكراً جزيلا لك على مجهودك الرائع.

وبالنسبة لانطباعاتي عند أداء التجربة فقد كان خوفي من أن أتلعثم أثناء الحديث و إحساسي بأن الآخرين يراقبون كل حركاتي وأخطائي هو ما يؤثر على مستوى إلقائي.

[لمياء الجلاهمة]

السلام عليكم ورحمة الله

بالنسبة للتجربة فمن تجربتي سابقا خلال الدورات التي اخذتها كنت اشارك في الحوار والمناقشة وكنت احاول ان اجهز الكلام في ذهني وارتب افكاري قبل البدء واحيانا تدخل علي فكرة دخيلة في راسي وهي انهم يراقبونني او ماذا لو ..الخ فاتوقف عن الاستمرار واحاول اعادة ترتيب فكري وطرد الفكرة

فالامر هو مايأتي من الداخل وما نستقبله من افكار

دمت بخير

اختك لمياء

[المتفائلة السعيدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

في البداية اشكر لك ايها الاستاذ موضوعك الرائع.

بالنسبة لي انا لم اقم بالتجربة وذلك لقيامي بها بشكل مستمر في محيط اسرتي وصديقاتي وطبيعة عملي الذي اقوم بة وممارسة هذا النقاش في حضوري بعض الدورات ولكن في عدد لايتجاوز اصابع اليد الا قليلا وافلح كثيرا في الاقناع وتوصيل وجهات النظر .............

ولكن عندما تكون هناك امسية او محاضرة اتهرب كثيرا من القاء كلمة الاستقبال للجمهور او حتى عريف الحفل واخيراااااااااا اتت لي قبل شهر تقريبا قدمت لي كلمة مضطرة امام تقريبا 140 :oops: في البداية كنت مسيطرة على نفسي امتلكت ثقة ودفعة قوية عن طريق تذكر بعض المواقف الايجابية والمفرحة ولكن بعد ذلك ...........
نبرة صوتي اخدت بالانخفاض
شعرت بارتجاف في صوتي
بطئ شديد في خروج كلماتي
لم استطيع ان ارفع بصري عن الورقة
تعلثمت لاكثر من مرة
دقات قلبي مسرعة جدا .............

هذا ما حدث لي بعكس حديثي اليومي امام الناس وما املكة من ثقة
يا ترى ما سبب هذا هل هو الخوف ؟
وكيف نسيطر علية ؟
وكيف اسيطر على التقلبات الجسدية ؟


تحياتي مع اشتياقي الشديد لتكملة هذه الدورة

[alaish]

استاذي الفاضل محمد القضيمي
اسأل الله ان يوفقني في التغلب على مشكلة الخوف اثناء الالقاء . واتمنى ان يكون ذلك على يدك .
اما عن التجربة فقمت بها امام المرآة وتخيلت نفسي امام 500 شخص وبدأت الموضوع . وفي اثناء ونهاية الموضوع نسيت ان هناك ذلك العدد الصخم . لا أدري هل لاني أمام مرآة .
وشكرا

[*عبدالرحمن*]

السلام عليكم
كلام جواهر ودرر ويضرب على الوتر الحساس :D

بصراحة انا ما عملت التجربة لان انا احيانا كثيرة اتخيل اني القي موضوع امام جموع الشعب وموضوع غير معد مسبقا (بشكل عفوي واللي في بالي اقوله) بس طبعا ما احس باي شي من الاحساسات اللي تنتابني وانا القي موضوع حقيقي امام مجموعه كبيرة من الناس .. لان كنت اقف احيانا ايام الدراسة امام طوابير الطلبة لالقي كلمة وكنت ااحس اطرافي ترتجف ودقات قلبي سرييييييعة ونفسي كأنه سينقطع واقرأ النص وانا الهث مع اني الان احس اني افضل من ايام الدراسة واستطيع ان القي كلمه لكن احس انه دقات قلبي لازم تصير سريعه عندما اقف امام عدد هائل كـ 500 شخص :shock: في الواقع وليس في الخيال

تحياتي :roll:

وبانتظار المحاضرة الثانية

[أم مقداد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


أسعد الله أيامكم أخواني وأخواتي الأعزاء ... لكم مني جزيل الشكر أستاذنا العزيز على هذا الدرس الناجح ... أختيار موفق ...


أما تجربتي ... فقد جربتها واقعا ..


فقد شعرت بارتجاف ورتعدت فرائصي .. زيادة في التعرق ( حر في عز البرد )

سرعان في نبض دقات القلب .. لم أقوى على الأستمرار .. تلعثم في الكلام ... حتى أنني نسيت

بعض الكلمات التي كنت قد حفظتها وأعدد تها للإلقاء ...

أرتجاف كامل للجسم ولكن بشكل ملحوظ في الرجلين ....

لم أستطع رفع عيني للحظور ...



هذا مايحضرني الأن ولكم جزيل الشكر

وفقكم الله

&& أم مقداد &&

[salha]

لقد تعبت من محاولة إرسال ردي لكن دون جدوى لكن سأحاول مرة أخرى الآن
لقد قمت با لتجربة وألقيت كلمة أمام المرآة فوجدت من نفسي مايلي:
*عند رفع النظر في الحضور يصعب علىّ الإسترسال مباشرة بعد إعادة النظر للورقة.
*يسود جنبات نفسي التخوف من بعض الأمور كمعارضة الحاضرين لوجهة نظري.
*الإرتياح التام عند إيراد إستشهادات شعرية وإلقائهابطلاقة
*لو أن أحدهم انتقدني وأبدى غضبه من وجهة نظري المطروحة فسأحبط.
*في نهاية كلمتي التي ألقيتها أمام 500شخص تخيلتهم وقبل أن أفيق من الخيال كان آخر مادار بداخلي هوأمنية صادقة أن يكون الحاضرون قد استفاودا عن قناعة.
ولكم فائق شكري وتقديري .

[الشهاب المنطلق]

جزاك الله خيرا على جهودكم الطيبة..

قمت بالتجربة..غير أني لم أشعر بالخوف او الرهبة مع انني خجوووولة جدا. بل اني اجد صعوبة في القاء نكتة لشخص واحد احيانا، اذ سرعان ما يرتجف صوتي وتضيع الافكار عن ذهني، فما سبب نجاحي في التجربة..هل لاني كنت اقوم بمحادثة نفسي ومصارحتها امام المراة فذهبت رهبة هذه التجربة؟!.

ودمتم
اختكم الشهاب المنطلق

[laeel]

تحية طيبة استاذ محمد ولك جزيل الشكر على هذه البداية الرائعه وعلى هذا الطرح الجميل وبالنسبة لموضوع التجربة فأنا اخضع لهذا النوع من الحوار على مدار الأسبوع واحتك كثيرا بالناس وقد يرجع ذلك لطبيعة عملي ولله الحمد لم الاقي صعوبات بل على العكس قبل اي ندوة أو محاضر أو استضافة لأحد الأطباء أو العلماء1) اتوكل على الله. 2)واعزز نفسي بأنني وبإذن الله سوف يحالفني التوفيق .. وأنني إنسانه جيده وأعمل في مهنة أحبها وتخدم الناس ولذا لن أخذل. 3)باستمرار ابقي الابتسامه على ثغري واقنع نفسي ان القادم افضل ولو تلعثمت في الكلام فإنني ادخل نكتة بسيطة أو تعليق ظريفا على ما صدر مني حتى لو كان أمام الحضور :)
4)ودعني اخبرك أن اهم شئ احصل عليه هو ارضاء نفسي و تحقيق ذاتي من خلال ما اكتسبه من خبرات اثناء الحوار أو المحاضرة فمهما اكتسبت من خبرات اطمع في المزيد فالعلم بحر وانا احب العوم.5) واخيرا من كان هدفه وجه الله فإنه بإذنه سوف يوفق.. جميع هذه النقاط قد احدث بها نفسي قبل الخروج للمحاضر وفي اغلب الأحيان اقراء اية الكرسي و( جعلنا من بين ايدهم سدا ومن خلفهم سدا فأغشيناهم فهم لايبصرون ) وادعي ومن ثم اتوكل على الله وابداء. :) هذا ما أقوم به ومن وجهة نظري اعتقد انه جيد لي وإذا كان لديك ما تفيدني به فأنا في انتظار الرد.
اشكرك من صميم قلبي واعتذر للإطاله :oops: وادعوا لك بدوام الصحة والتوفيق وأن ينفع الله بك المسلمين.

[BMMA]

من حسن حظي كان على اليوم إلقاء موضوع أمام زميلاتي في الدراسة وأجد أني أفتقد إلي
1-أسلوب جذب الإنتباه والتشويق للموضوع
2-أن أدخل في وسط كلامي قصصا حتى يكون المضوع أكثر متعة
3-القراءة الوافية عن الموضوع من جميع جوانبه حتى أتمكن من الموضوع أكثر
4-استخدام التعبير المناسبة لكل فقرة
5-الإرتباك
هذا هوخلاصة تجربتي لهذا اليوم وأرجو التعليق على ذلك

[ام حمد]

اولا احب اوجه شكر خاص للاستاذ محمد بالنسبة للتجربة لم اجربها بس اتخيل نفسي لا استطيع الوقوف والارتباك امام العدد الهائل من الحضور والخوف من ان الكلمة او الخطاب المعد لا ينال االاعجاب والتقبل من قبل الحضوروالخوف من ان اخطأ في الكلام.

[نفستربوي]

السلام عليكم ورحمة الله

تحية طيبة للجميع مع شكري لكم على ما عهدته فيكم من تفاعل ونشاط وحيوية حيال ما يعرض أمامكم من معلومات ...
وبداية احب أن أدلي بدلوي حول التساؤل الذي طرحته و أقول أن الخجل الاجتماعي الذي ينتاب الإنسان في أي مقابلة من أي نوع هي نوع من ضعف الثقة بالنفس ولكن قد يكون هذا الضعف عارضا يزول بالتدريب والتعود ومعرفة مهارات المقابلة والإلقاء ... وهناك ضعف مزمن لن يستطيع الإنسان أن يكافحه إلا بزيارة طبيب نفسي ونحن في هذا الزمن زمن الصراعات والضغوط النفسية اصبح الطب النفسي مهما وحتميا للكل وبوجوده والاقتناع فيه حضاري ليرقى الإنسان بنفسه إلى الأفضل فضعف الثقة بالنفس الناتج عن الخجل الاجتماعي المزمن يحتاج إلى علاج سواء بالجلسات أو بالعقارات المتاحة ...
وعند اطلاعي لإجاباتكم فعلا وجدت أن منكم من يشكو من الخجل الاجتماعي ولكن ليس مزمنا بل عرضي نتيجة عدم التعود وعدم معرفة مهارات الإلقاء وهذا الموضوع يحتاج إلى شيء من التفصيل لتوضيحه ومعرفة عقباته وعلاجه أتمنى أن أجد فرصة أخرى لعرضه عليكم والمشاركة في بحث السبل الكفيلة للعلاج ..


الأخت ريم حياك الله معنا وشاكر لك حسن تقبلك للموضوع وفعلا اخترتي عبارة جديرة بان يدركها كل إنسان بتقبل نقد الآخرين واستغلالها لصالحه ... ووجدت انك ولله الحمد تتمتعين بثقة لا باس بها عندما أحسست انك تستطيعي أن تجابهي الموقف مع ما أحسست به من قلق أمام المرآة فالإحساس الإيجابي اتجاه الأشياء يعطي الثقة ولو كانت 70 % فهي حسنه و أهنئك على ذلك فطريقك ميسر رغم ما تحسي به من قلق بسيط وهذا طبيعي يزول عند التكرار والتعود شاكر لكي حسن تواصلك


أخي الحصان البري أهلا وسهلا بك معنا وأنت بالفعل عرضت بعض المشاكل التي واجهتك أثناء الإلقاء و ألحقتها بالحلول المناسبة وفعلا حلولا جيدة وارى انك تتمتع بثقة نفسية عالية ولكن أخي فلتعلم أن الإعداد الجيد للموضوع من جميع جوانبه تكسب النفس ثقة أعلا و أعلا لمجابهة أي طارئ أو أي إحراج لا سمح الله فسر إلى الإمام واستغل هذه الثقة العالية بفائدة من تستطيع أن تصل إليه فالثقة العالية التي تحملها عملة ثمينة يجب أن تستغلها احسن استغلال بما ينفع أمتك وشكري لك وعلى تفاعلك


ملاحظة بسيطة أخي العزيز الحصان البري أرجو أن نتعامل هنا من باب اخذ الفائدة وطرح المعلومة من قبلك والآخرين وألا تستغل هذا المكان للجذب في إبداء الإعجاب الشخصي بالآخرين فلم نتواجد في هذا المكان إلا لفائدة بعضنا البعض وتبادل الآراء بعيدا عن أي مشوشات تبادل الإعجاب مع الآخرين لأهداف شخصية بحتة ولك مني الشكر العميق

أختي سنافية تحياتي لك أختي العزيزة و أهلا بك مرة أخرى معنا أختي العزيزة أنتي ما زلتي تحتاجي إلى شيء من التدرب والمران والجامعة ربما ساعدتك بعض الشيء ولكن ماذا لو استعنتي ببعض الدورات التي تخص المهارات في الإلقاء وواصلتي الاختبار الذاتي أمام المرات واستعملتي النقد البناء في تطوير ذاتك فأرى انك ستتجهين إلى بناء ثقة عالية وتكتسبين الجرأة اللازمة للتفرس بوجوه الآخرين وتقبل أي حركة تصدر منهم بكل قوة وثقة وجرأة عالية فحاولي عدة مرات وشكري لك على حسن التواصل


أشكرك أخي الأمين على تواجدك و أتمنى أن تجد معنا الفائدة والتطوير الذاتي المستمر

إلى الأخت المظلوم لا يسعني إلا أن أقول بالعامية ما شاء الله عليكي حيال ما تحسي به من ثقة عالية وجرأة قوية وفعلا بادرتي منذ صغرك بتعويد نفسك ومرانها على المقابلة فهنيئا لك ولكن أملى أن تستغلي هذه القدرة على العطاء والنفع العام لمجتمعك وأمتك وشكرا لك


مرحبا بك أنوار الهدى وما ذكرته عن الأعراض البسيطة نتيجة المواجهة هي قلق عادي يزول بالمران والتدريب أرجو أن تستمر بالمران أو تلتحق بالدورات التي ترفع من مستوى ثقتك بنفسك فهي ميسرة ولله الحمد


إلى الأخت لمياء أهلا وسهلا بك وحياكي في موقعك و أما ما لاحظته من بعض التوتر الذي قد يطرأ عليكي أثناء الإلقاء فمرده إلى انكي تحتاجي إلى إعداد أقوى للموضوع و أفكارا متسلسلة مكتوبة واضحة تستعمليها كوسيلة إنقاذ لا تحيدي عنها إلا للضرورة وتكوني مستعدة لذلك حتى تستطيعي أن تسيطري على توترك النفسي وتستطيعي أن تمسكي بزمام الأمور سواء كان في نفسيتك أو في من تلتقين بهم وتعرضين عليهم موضوعك المهم الجرأة و أجدها لديكي لا بأس بها ولكن تحتاج إلى شيء من المران حتى تكسبك الثقة العالية التي بها تستطيعي أن تخترقي عقول الناس وتقنعيهم بأفكارك البناءة وشكري لك موصول و أتمنى لكي التوفيق والسداد


أختي المتفائلة السعيدة زاد كي الله تفاؤلا وسعادة أجد انكي تندفعين بشجاعة إلى الإلقاء محور حديثنا ولكن ربما يعتريك شيء من الارتباك وأعراض الخجل الاجتماعي عزيزتي حاولي اكثر من مرة ودربي نفسك ولا تقعي في فخ الهروب لان الهروب داء الثقة بالنفس وسوف تجدين المواجهة في بعض الأحيان أنها ثقيلة على نفسك ولكن مع الأيام والتكرار سوف تجدينها بسيطة وتفرحين متى ما واتتكي فرصة كلمة الاستقبال أو الترحيب أو غيرها و إذا وجدتي أن الخوف والاضطراب يزداد ولا تستطيعي أن تنفكي منه فأرجو أن تسفيدي من إمكانيات الطب النفسي وتعملي على إزالة هذه الاضطرابات التي من الممكن أن تكون بعيدة كل البعد عن مستوى الثقة و إنما هي هرمونات اختل توازنها لأسباب معينة تحتاج إلى علاج لتتوازن وتكون مستعدة بكل اطمئنان في استقبال المؤثرات النفسية وشكرا لك وعلى تفاعلك


إلى إخواني العايش وعبد الرحمن البداية ربما تكون صعبة وبالمران تتغلب على كل قلق قد يعتريك ولكن إذا فشلت في إزالتها فليس أمامك إلا أن تستفيد من إمكانيات الطب النفسي ... ويا أخي العايش أنا أريد أن تقف الموقف وكأنك تعيشه بالفعل بدون أ، تتناسى الموقف حتى تعرف كيف تسيطر على نفسك وتقيمها ... ويا أخ عبد الرحمن التدريب أثناء الدراسة شيء وهو فعلا معين على الرفع من الثقة واستجلاب الجرأة ولكن الواقع شيء آخر لابد أن تقوم به حتى تتغلب على أعراض الخجل الاجتماعي ولكما مني ألف تحية وشكر


إلى الأخت أم مقداد تحياتي لك وبعد هذه الدورة فعلا تستهدفك لأنك فعلا تعيشي مشكلة الضعف في ثقتك بنفسك فأنتي فعلا تحتاجي إلى أن تبادري بالعلاج سواء علاج ذاتي أو بالاستعانة بالخبراء أو بالالتحاق في الدورات المناسبة و حتى لو استعنتي بعلم وخبرة وعلاج الأطباء النفسيين الذين بحمد لله أوجدهم الله ليعالجوا ما بأنفسنا من ترسبات ربما تعيقنا أمام النجاح استغلي عزيزتي كل ما من شأنه أن يرفع من ثقتك بنفسك ولا تتركيها ربما لأوهام تقعدك عن العمل والتفاعل مع الآخرين ولكي مني الشكر والتحية


الأخت صالحة حياكي الله أنتي ربما تشعرين بشيء من القلق ليس لان جرأتك ضعيفة ولكن ربما القلق ناتج من ضعف التواصل الاجتماعي ومدى وصول الرسالة إلى المستهدفين واقتناعهم بها هذا بالطبع تعتمد هذه على أشياء كثيرة منها الإعداد الجيد والعلم حول ما تحاولي أن تقدميه للحضورأي التمكن من الموضوع بشتى حذافيره فلا تقدمي على أي إلقاء إلا بعد دراسة الموضوع الذي سوف تعرضيه من جميع جوانبه وإدراكه بالكامل وشكرا لك


أختي الشهاب المنطلق حياك الله مرة أخرى في دورتنا هذه و أقول لك إذا وجدتي أن لا هناك أشكال أمام مرآة فانتقلي إلى خطوة أخرى إلى كاميرا شخصيه وبعد أن تنتهي اعرضيها على أحد لتأخذ منهم النقد الذي تبني فيه ثقتك بنفسك و إذا وجدتي انك قد افلحتي بهذه الخطوة انتقلي إلى خطوة اصعب واطرح موضوعا على مجموعه قليلة ثم كثيرة إلى أن تستطيعي أن تقيمي نفسك وتطوريها فهكذا شكل من أشكال المران ولكي مني ألف تحية وشكر


أخي ليل حياك الله وبياك أنت فعلا تملك مقومات الرفع من الثقة بالنفس ومنها المقوم الأساسي وهو التوكل على الله سبحانه وتعالى وهو نعم الوكيل و نعم المعين وقد سلحت نفسك بالأوراد والأدعية وفعلا هذه من الأسلحة التي يتسلح بها الإنسان إذا ما اقدم على شيء فتكون له بعد الله سبحانه وتعالى المنقذة من أي حرج قد يقع فيه وأنت تزاول هذه اللقاءات من رغبة عالية وحب للعلم فهنيئا لك على ما تقوم به و أملى بالله ثم بك بان تكون من الناس الذي يعلون كلمة الله مجاهدين بألسنتهم لإعزاز امتنا والرفع من شأنها في زمن تكالب الأعداء عليها محاولين بث روح الانهزامية في امتنا فأنت و أمثالك بإذن الله درعا واقيا ضد فيروسات أعداء الإسلام أسال الله لي ولك وللجميع التوفيق والسداد وتحياتي لك


الأخت bmma تحية عطرة وبعد أنتي فعلا وضعتي يدك على المشكلة و أنتي على دراية بها وهذا ما سوف يزيد من ثقتك بنفسك إذا ما قمتي بتطويرها وتعديلها ولكي مني ألف شكر


أختي أم حمد تحياتي لك وبعد شيء من القلق صحي ولا بد منه حتى نجد النتائج التي نرجوها ولو لم يكن هناك قلق فثقي ثقة تامة بأنك لن تعمدي إلى التطوير فهذا القلق صحي لا تخافي منه ولا تجعليه حجر عثرة أمام إقدامك فسير وزيدي من ثقتك بنفسك ولا ترهبي شيئا ما دمتي انكي تقومي بعمل ترغبينه وتحسي بالسعادة عندما تحصلي على النتائج الإيجابية شاكر لكي التواصل

أشكركم على تفاعلكم وتواصلكم و أتمنى لكم التوفيق والسداد

اخوكم / محمد القضيبي

[نفستربوي]

السلام عليكم ورحمة الله
إلى السيدات والسادة حياكم الله وبياكم و أسال الله لي ولكم العفو والعافية والدرجة العالية من الجنة و أهلا وسهلا بكم في اللقاء الثاني من لقاءات تعزيز الثقة بالنفس مع تمنياتي لكم عموم الفائدة اتجاه ما نقدمه لكم في هذه الدورة عن موضوع قيم وأرجو أن تجدوا فيها النفع والشمعة المضيئة في طريقكم اتجاه السعادة والنجاح ...
واستكمالا لما سبق أواصل حديثي عن بعض المعززات التي تبني لك أو لكي الثقة العالية بالنفس مع الاختصار الغير مخل في الموضوع لقصر الوقت المتاح لهذه الدورة ولكن تكفي إشارات ونتافات لمتابعة البحث وسبر أغوار الموضوع ومعرفة دقائقه ونفائسه لأهميته للفرد والأسرة والمجتمع في جميع مجالات الحياة وعليه نقول :-

يجب أن تتخذ الموقف الصحيح اتجاه نفسك لتستطيع أن تطور من قدراتك الذاتية وتعمل على معرفة ما يشوبها من عوائق لتستطيع تجنبها وتعزيز الجوانب الإيجابية فيها ويتم ذلك عن طريق :-

1- أفكارك هل تساعدك أو تعوقك؟
إن الأفكار الإيجابية هي التي تساعد الفرد على اتخاذ الخطوات الصحيحة نحو التقدم، وتزيد من الاحترام الذاتي، بينما توجد على النقيض الأفكار السلبية التي تعوق الفرد من التقدم والرقي، فما هي الأفكار التي تحملها أنت؟ يجب أن تبرمج أفكارك بالإيجابيات حتى تعطي لنفسك القوة والثقة التي بها تسير بخطى ثابتة

2- أفكارك والاحترام الذاتي للنتائج :-
اجعل أفكارك دوماً تذكرك بأنك شخص جيد وتنجز أعمالك بشكل جيد بصرف النظر عما إذا كان ذلك محل تقدير الآخرين أم لا؟ المهم النتائج الإيجابية التي حققتها

3- يمكنك اختيار ما تريد التفكير فيه:-
أحذر من تكرار الكلمات أو الرسائل التي توجهها لنفسك ، "أنا كسول"، "أنا فاشل"، "أنا لست ذكياً" وغيرها كما تم ذكرها في السابق ؛ فإن هذه تترجم داخلك وتجعلك تشعر بالفشل والإحباط والتفكير العقيم ، لذا أوقف هذا السيل من ازدراء النفس، واستبدله بالأفكار الداعمة التي تعزز من احترامك لذاتك، وتذكر أنه يمكنك اختيار ما تريده وذلك بالتفكير فيه، وكل ما تركز عليه انتباهك يميل بالزيادة أو النقصان حسب طريقة تركيزك عليه.

4- اختر أفكاراً مفيدة :-
تخلص من الأفكار العقيمة والهامشية التي ترد عليك، واستبدلها بأفكار إيجابية حافزة فبدلاً من أن تقول: " لن أتمكن من فعل ذلك" قل "سوف أتقدم وأحرز خطوات ناجحة" إذاً عدَّل أفكارك بحيث تتناسب مع شخصيتك وما تريد الوصول إليه.

إذن عوامل تعزيز الاحترام الذاتي هي :-
1- أن تشدد على الأفكار المفيدة، وتتخلص من الأفكار العقيمة .
2-أن تراقب اختفاء الأفكار العقيمة وزوالها؛ بل وذوبانها.
3- عندما تشعر بالإحباط؛ دون الأفكار العقيمة، وحولها إلى أفكار مفيدة.
4- أن تخفف حجم الأفكار غير المجدية، و أن تتخيل الأفكار المفيدة وتقوم على تكرارها.
5- أن تفكر بشعور الشخص الناجح، وتذوق طعم الراحة والاستجمام.

العواطف في غير مجال العمل :-

1-التحكم في عواطفك:-
تلعب إدارة العواطف دوراً كبيراً في تعزيز الاحترام للذات، وذلك لتأثير العواطف على أحاسيسنا وإنتاجيتنا، فعندما تقع في شراك العواطف؛ سوف تنخفض إنتاجيتك، ولن تشعر بالرضى عن نفسك، وبالتالي لن تكون خدماتك للآخرين على المستوى المطلوب . واعلم أن كبت العواطف أكثر من اللازم يؤدي إلى عواقب وخيمة، وعند كبتها بشدة تحت غطاء الحياد؛ فربما تتفجر غالباً في الوقت الخطأ .

2- تقبل بكل مشاعرك:-
تختلف مشاعرنا بحسب المواقف التي تواجهنا والمهم بالنسبة لنا أن نعترف بهذه المشاعر وندركها، ثم نحسن التعامل معها بدلاً من الخضوع لتأثيرها . فإذا أردت تعزيز احترامك لذاتك تقبل مشاعرك بدلاً من إنكارها أو قمعها أو التعبير عنها بطريقة غير ملائمة.

3- حين يضغط أحدهم على أزرارك:-
قد تشعر بعدم الرضى عن نفسك، أو ربما تشعر أن الآخرين يعاملونك بطريقة غير لائقة ويمكنك معالجة ذلك بالتعرف على مشاعرك، ومن ثم الحفاظ على التوازن بواسطة الأفكار والأفعال التي تعزز من احترامك لذاتك؛ ولعمل ذلك عليك أن تغير رأيك في نفسك والآخرين، وفي كيفية السيطرة على مشاعرك وأحاسيسك بدلاً من أن تكون ضحية لها .

4- التخلص من المشاعر المؤذية:-
قد تسبب المشاعر المؤذية خللاً في تعزيز ثقتك بنفسك، ولكي تتخلص منها عليك أن تتعامل مع هذه المشاعر بطريقة تعزز فيها من احترامك لذاتك، وتبتعد فيها عن مشاعر الازدراء من نفسك باتباع ما يلي:
أ- اعترف لنفسك بمشاعرك المؤذية، وتعامل معها بموضوعية.
ب- لا تحاول لوم الآخرين، وركز على أمور أكثر إشراقاً في حياتك.
ج- غيّر أفكارك، واجعلها إيجابية كقولك مثلا " أنا بحالة ممتازة".
د- نقد الأمور التي تشعرك بالرضى والراحة، وما هو مهم بالنسبة لك.

5- أبهج مشاعرك:-
كن دائماً مستحضراً لمشاعرك وعواطفك السعيدة؛ لتستمتع بالمزيد من السعادة والبهجة والسلام عند اختيار هذه المشاعر لنفسك، وبالتالي يتعزز احترامك لذاتك.
إذن عوامل تعزز الاحترام الذاتي:-
1- اسأل نفسك باستمرار عن المشاعر التي تحس بها.
2- استرخ واشعر بأحاسيسك ولا تصدها.
3- حين تكون غاضباً افعل أي شيء جسدي، مثل: السير حول المنـزل...
4- اعترف لنفسك بمشاعرك أياً كانت وتخلص من اللوم.
5- تمرن على كيفية إبلاغ مشاعرك للآخرين من دون الندم.
6- ركز على ما يهمك ويفرحك.
7- استحضر المشاعر الجيدة والأوقات التي تشعر بها.


الاحترام الذاتي لتحسين العلاقات في العمل :-
إن التحكم بالنفس والحفاظ على مستوى عالٍ من الاحترام للذات في تفاعلاتك مع الآخرين هي الطريقة المثلى لتعزيز احترامك لذاتك ودمج مشاعرك وجعلها تنتقل وتتغير بشكل ملائم.

1- احترام ذاتي للجميع :-
قد تصادف مستوى متدنياً من الاحترام الذاتي عند الاحتكاك بفريق معين، ولكن بإمكانك رفض الانضمام لهذا الفريق لتعزيز احترام ذاتك .
يرغب كل شخص في الحصول على التقدير والثناء، ويؤثر ذلك في تعزيز الاحترام للذات، سواء كان ذلك من المسؤول أو الزميل ، قد تشعر أحياناً بتدني مستوى عزة لنفسك لأنك ترى أن شخصاً آخر لا يعيرك انتباهاً كافياً أو اهتماماً لائقاً، لكن لا بد أن تقر أنه لا يمكنك أن تحصل على الانتباه والدعم طوال الوقت.

2- من المسؤول عما تشعر به ؟ :-
في الحقيقة أنت المسؤول الأول والأخير عن نفسك، كما لن تكون الوكيل والوصي على شعور أو سعادة أو طريقة تفكير الآخرين خصوصاً إذا تبين لك أن الطرف الآخر لا يهتم بمساعدة نفسه، وإذا حاولت ذلك قد ينخفض مستوى احترامك لذاتك وتستنزف طاقتك .

إذن عوامل تعزيز الاحترام الذاتي :-
1- عبر عن تقديرك لزملائك بشكل يومي.
2- تخلص من مظاهر السخط أو الإحباط عند ظهورها.
3- ضع حلولاً مناسبة عند وجود سوء الفهم أو التحدي.
4- حفز التعاون، وذلك بتحديد الأهداف المشتركة مع الأفكار المعززة للاحترام الذاتي.


الاحترام الذاتي في المقابلات والاجتماعات :-
إن تعزيز الاحترام الذاتي أثناء المقابلات أو الاجتماعات يزيد من فاعليتها، لذا عليك دائماً أن تتأكد من ثقتك بنفسك، وحصولك على الموافقة الذاتية خصوصاً عندما تقع تحت حكم وتقييم الآخرين.

1- صورتك الذاتية :-
إن صورتك الذاتية أو الداخلية هي كل ما تفكر فيه وتشعر به حول نفسك. لذا احرص على زيادة احترامك لذاتك، وثقتك بنفسك؛ وعند انخفاضها سوف يلاحظ الآخرون ذلك مهما تظاهرت بعكسه .

2- الاجتماعات :-
استشعر دائماً موافقتك الذاتية، وتمرن على كيفية التعبير عن أفكارك ومواجهة الانتقادات بروية وثقة. فمن الأهمية بمكان تحديد هدف الاجتماع ومحتواه، إضافة للاستعداد الداخلي لأن ذلك سيمنحك الثقة لإظهار ما تعرفه، بل تستحق أن يسمعك الآخرون.

3- المقابلات :-
بداية عليك أن تكون مدركاً لأفكارك ومشاعرك تجاه نفسك وتقديرك لذاتك، لا تتوقع من الأشخاص الآخرين أن يوافقوا أو يصادقوا على ما تقوله إن لم يكن هذا إحساسك أنت، لذا انتبه إلى عوامل تعزيز الاحترام الذاتي أثناء مقابلتك مع الآخرين وتعرف إلى قدراتك ومزاياك، وكن على دراية كاملة بموضوع مقابلتك.

العمل الصحيح لك ضروري للاحترام الذاتي :-

1- حدد مستقبلك :-
يرتبط تدني الاحترام الذاتي بعدم الرضى في العمل، لذا كن شجاعاً لمعرفة ما هو غير مرضٍ أو ممتع لك، فعندما تتخذ قراراً تحدد فيه طريقة تصرفك وردود فعلك. هكذا تصبح مسؤولاً عن صياغة مستقبلك.

2- تذكر قيمتك وكفاءتك :-
يتأثر احترامنا الذاتي بمدى استمتاعنا أو عدمه بالأعمال الموكلة إلينا، وإذا ما استمرينا في وظيفة لا نحبها أو نرتاح فيها من دون وجود حافز للتقدم أو هدف أسمى، سوف يؤثر ذلك على احترامنا الذاتي.

3- الزيادة عن الحاجة :-
إن الشعور بأنك على هامش الأحداث أو زائد عن الاحتياج قد يخفض من احترامك لذاتك، لذا حاول الحفاظ على عزيمتك وعلى حسن الاحترام الذاتي . عامل نفسك بلطافة وعزز طاقتك للمثابرة من الأفضل لك، وكن واثقاً بنفسك وبقدرتك على النجاح، وكن منفتحاً وصائداً ماهراً للفرص.

4- الصورة الأكبر :-
عليك أن تنظر بصورة أكبر وأشمل وبعد نظر، فأين تريد أن تكون بعد خمس سنوات أو أكثر ؟. ما الذي تريد بلوغه؟ إنها مسألة احترام ذاتي، فحدد أهدافك ومتى ستشرع فيها ومتى ستصل إلى غايتك كل هذه أمور تزيد من تعزيز ثقتك بنفسك.

حدد أهدافك باحترام ذاتي لخطط تواصلها فعلاً :-

1-أدرك ما تريده :-
يتدنى الاحترام الذاتي بالطموحات المتدنية وذلك عند عدم وجود أهداف مهنية أو شخصية، وسوف تستمر هذه الحلقة حتى تقرر أنت تعزيز احترامك لذاتك بتحديد أهدافك واختيار أفكارك المفيدة، ومن ثم الاعتناء بنفسك لاختيار ما هو مهم لك وممتع لك بلوغه.

2- أنت تعرف ما هو الأفضل لك :-
عليك أن تصغي لنفسك لتعرف ما هو الأفضل لك، خصص وقتاً للتفكير والتركيز والاسترخاء للوصول إلى رغباتك النهائية.

3- الأهداف الصحيحة لك :-
للحفاظ على مستوى عالٍ من الاحترام الذاتي عليك تخصيص وقتك وطاقتك في ما تريد بلوغه وتحقيقه من أهداف، سواء كانت طويلة المدى أو قصيرة المدى، وذلك بتحديد الجوانب الأساسية والمساعدة لتحقيق أهدافك بدقة.

4- الاحترام الذاتي يدعم نجاحك :-
اجعل من احترامك لذاتك داعماً لك في النجاح والتقدم وذلك بتغيير أفكارك حول نفسك وقدراتك، امنح نفسك الفرص وكافئها على الإنجاز وشجعها على النجاح ، فهذا كفيل أن يضفي عليك البهجة والمتعة والرضى عن نفسك، وهذا بدوره سيعزز من احترامك وثقتك بنفسك.


5- وصفة لتعزيز الثقة بالنفس :-
1- تنفس بعمق واجعل جسدك مسترخياً، وذكر نفسك بقدراتك.
2- ابتعد في مكان لوحدك واسترخ واستحضر المشاعر الإيجابية.
3- استحضر الأفكار الطيبة التي تعزز احترامك لذاتك.
4- تحدث إلى شخص تثق به لإخراج العواطف الكامنة.
5- ذكر نفسك أنك تمر في وضع مؤقت وستخرج سالماً .
6- امنح نفسك استراحة واستمتع بها.
7- أصغ إلى نفسك وحدد أهدافك.
8- كن داعماً لنفسك نحو التقدم والنجاح.


سؤال :- هل أنت تشكو من ضعف في شخصيتك ؟ إذا كان الجواب بـ ( نعم ) ابحث في داخلك عن السبب واكتب لي أهم ثلاثة أسباب تجد أنها تسببت في وجود هذا الضعف ، و إذا كان الجواب بـ ( لا ) فاكتب لي ثلاثة أشياء تحس أنها أعطتك الثقة العالية بنفسك .
والى لقاء قادم بإذن الله وتقبلوا تحياتي وشكري لكم

أخوكم / محمد القضيبي

[الحصان البري]

استاذي الفاضل 0لقد اسعدني نقدك لي00والحقيقة انني اخطأت بانني اقحمت اعجابي بالاسلوب في المكان والوقت المخصص للدورة 00ولكن لم اقصد بتعبيري تحقيق اي هدف شخصي 00ولقد اعجبني الاسلوب لكائن من كان 0 ولقد ذكرت حضرتك بان التعبير عن تقديرنا لزملائنا شيء جيد وهذا مجرد تعبير عن تقدير لزميلة (1- عبر عن تقديرك لزملائك بشكل يومي)0
اما اجابة السؤال: لانني مسلم فقد منحني الله عزة الانسان(لانه كرمني) وعزة الاسلام وعزة العمل الصالح (اطاعة اوامر الله واجتناب نواهيه)
2-احاول ان اثقف نفسي من خلال القراءة والالتحاق بالدورات التدريبية بالاضافة الى حرصي على الحصول على الشهادات العلمية(وبالرغم من انني ارى انها جواز للوظيفة ) ولكن لاننكر ا انها تزيد من ثقة الانسان بنفسه حيث تعوده على الصبر وقوة التحمل والبحث
3-احب التميز واسعى له في كل شيء في العمل وفي علاقتي بالاخرين 0ثم ان لي والدين رائعين اكسباني كثيرا من صفاتهما الرائعة فانا اعيش في سلام مع نفسي ومع الاخرين 0ولكن لايعني ذلك انني كامل ولكن عيوبي تعد ودائما احاول التخلص منها او التقليل من سلبياتها (كفى المرء نبلا ان تعد معيبه) مع شكري وتقديري لاستاذي الفاضل

[الشريفة نور]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيراً أستاذنا الفاضل ونفعنا جميعاً بهذا العلم وبكم
آمين


جربت إلقاء محاضرة وكانت مشوقة نوعاً ما لأن آخر مرة ألقيت فيها محاضرة حقيقية كانت منذ أكثر من عام

* عادة ما أبدا متوترة قليلاً ولذا أحب إلقاء التحية بصوت مسموع للكل وأبدأ في توزيع إبتسامات :) تشعرني بالألفة بمن حولي

* إصغاء الحضور وانتباههم منذ البداية يشجعني كثيراً أحاول دائماً بدأ حديثي بأمر مهم ومشوق ومختلف لجذب الإنتباه

* المناقشة تخلق لي حالة من الإندماج السريع وتعزز ثقتي فتزيل أي أثر للتوتر أو الارتباك

* تغيير نبرة الصوت وأحياناً تغيير مكان الإلقاء أثناء طرح المعلومات الأهم ..ترسخها في الذاكرة..والنتائج التي حققتها سابقاً عادة ماتشجعني وتعطيني ثقة اكبر في كل مرة أطرح فيها نقطة مهمة .

تحياتي للجميع

نور

[بريق]

الاستاذ نفستربوي...اشكرك جزيل الشكر على هذه الدورة فنحن بحاجة لها.ويسرني ان اكون مشاركة فيها
اشياء تهز من ثقتي بنفسي بشكل مؤقت
1_الاستهزاء بشكلي مع انني مقتنعه بخلق الله فهو احسن خلقي...واجد في نفس الوقت من يثني على شكلي..فاحس بالتناقض وفقد الثقة
2_عندما احس بان حقي اجحف بل اجحف وغيري يعطى حقه كاملا طبعا في محيط الاسرة والكل يرى ذلك احس بفقدان الثقة والرغبة في عدم مقابلة الاخرين
3_عندما اخاف من الفشل والتفكير في المستقبل مقارنة بحاضري بانه سيكون مثله اخاف وافقد الثقة بنفسي بانني لن اتغير وسابقى على حالي وكما انا افقد ثقتي بنفسي.
قلت مايهز ثقتي بنفسي بشكل مؤقت بصراحة لان هناك مايزيد ثقتي بنفسي في نفس الوقت ازيل به فقدان الثقة
1.تفوقي الدراسي ومواهبي اللتي اتميز بها.
2.محبة الناس لي الاقرباء والبعيدين
3.ثقتي بالله وتوكلي عليه وهذا اهم مايعزز ثقتي بنفسي والقرب من الله
اسفه على الاطاله تقبلوا فائق تحياتي

[*عبدالرحمن*]

انا فعلا لا اعرف هل اشكو من نقص او لا....
لكن انا احس انني لست واثقا تماما تماما .. لا اعرف لماذا لكن هناك سبب خطر على بالي
هل للبنية الجسدية تاثير مباشر او غير مباشر على ثقتي في نفسي؟
انا بنيتي ضعيفة نوعا ما واعتقد انها السبب فعلا في خوفي من المواجهه وهذا الخوف بدورة قد يقلل من ثقتي ... انا فقط لا اعرف بالضبط. :roll:
انا كنت وانا صغير اخاف من المواجهه مع من هم في سني (اخاف انضرب) لكن لما كبرت صرت اخرج من غالب المشاكل بدون ان افكر اصلا في المواجهه او اوجد ادنى سبب لحدوثها .. يعني احلها سلمي ... لكن انا احتاج للمواجهه في بعض الا احيان لاخذ حقوقي :x .. هناك من يبتزني واقف لا استطيع فعل شي لان الحل الوحيد يكون المواجهه وانا لا استطيع المواجهه على الاقل مع من هم في سني او اكبر :cry:

تحياتي
بانتظاركم :D

[لمياء الجلاهمة]

السلام عليكم ورحمة الله

بداية احب ان اعبر مرة ثانية بسعادتي بهذه الدورة بشعور الالفة بيننا وبين الاستاذ محمد وبيننا وبين بعض فاشعر اننا كحضور ( اعضاء ) ومع الاستاذ بالتقارب والالفة مع بعض كأننا اسرة احدة

ومع كل يوم من الدورة نتقارب اكثر في جو اخوي مريح من خلال اسلوبك استاذ محمد به سلاسة وبساطة مقربة في الشرح بدون تعقيدات

بالنسبة للاجابة على السؤال

سؤال :- هل أنت تشكو من ضعف في شخصيتك ؟

ربما سابقا نعم ومن هذه الاسباب كوني اني الاصغر بين اخوتي واعتمادي عليهم في السابق وايضا من خلال الافكار السلبية التي كنت افتح لها الباب بدون رقيب

اما الان وبعد ان اطلعت على كتب كثيرة في البرمجة ومن خلال مواضيع الحصن الرائعة استطعت ان اطور نفسي واصبحت اكثر ثقة وخبرة عما سبق يمكن ان اذكر ثلاثة أشياء أحس أنها أعطتني الثقة بنفسي .
1- تحديد نوع الافكار ومراقبتها التي تدخل الى عقلي مهم جدا جدا

2- تقبل فكرة ان الانسان بشر غير كامل وانه ممكن يخطئ ولكن الاهم ان يصحح الخطأ ولا يستمر عليه حيث في السابق فكرة ان لا اخطئ تحرمني من عمل اشياء كثيرة

3- من حسن حظي ان اول منتدى اشترك به هو الحصن النفسي الذي تعرفت على معلومات مفيدة قمت بتطبيقها واستفدت منها جدا بالاضافة الى تشجيع الاخوة والاخوات لي

والرابعة لا اعرف ان كان لها علاقة ولكن انا اعتبر لها دور بالنسبة لي :)
4- كلما اقتربت من الله اكثر اكون على ثقة اكثر وكلما اطلعت على سير الصحابة وقصصهم واستحضار مواقفهم وايضا احاديث للرسول تناسب الموقف تساعدني على ان اكون اكثر ثقة بنفسي
:) لمياء

[alaish]

استاذي الفاضل محمد القضيمي
ردا على سؤالك هل اشكو من ضف في شخصيتي ؟
1- زيادة نبضات القلب وخصوصا في بداية القاء الكلمة .
2- عدم التدريب المكثف على التهيوء لمثل هذه المواقف .
3- التقكير اثناء القاء الكلمة في الحضور وعن ما ينظرون ويفكرون به عني .
ويعطيك الف عافية

[المتفائلة السعيدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

استاذي الفاضل جزاك الله الف خيرا على هذه الدرر التي اتمنى فعلا ان نطبقها كما قراناها واستمتعنا بها.

بالنسبة لسؤالك هل انت تشكو من ضعف في شخصيتك ؟
سابقا نعم ومنذ زمن واما الان فانا اتمتع بشخصية قوية تشعرني بمقدار الثقة التي اكنها لها وهناك اسباب كثيرة وعديدة جدا ولكن اهمها هي........

اكتشافي لنفسي كاني اكتشفت كنزا اكسبني ثراء دائما لا اظنة ينضب من داخلي بالعكس اجد نفسي دائما اقوى واصمد كلما حل بي هم او حزن او مرت بحياتي غيمة سوداء فهي لا تلبث ان تذهب وياتي بعدها الغيث.

احتوائي لافكاري السلبية وتحوليها لمحور ايجابي حتى اصبح هناك فلتر داخلي تمر بة الفكرة ثم تذهب الى عقلي.

اداركي بوجود كنز اخر داخلي وهو العقل الباطن الذي اصبح صديقي وهو مفتاح سحري لمن اجاد استخدامة .

التحكم بعواطفي ومشاعري واحاسيسي اتجاة نفسي والاخرين .

القراءة الكثيرة والدورات العديدة التي اشتركت بها .

واخيرا الشكر الجزيل والعرفان اقدمة على طبق من الذهب لو استطعت ذلك لتلك الهموم والاحزان والمحن التي مرت بي اذ لولاها لما اكتشفت بالفعل من انا التي بفضل الله عز وجل من قادر لة حكمة الهية في ان يمر الانسان بهذا كلة ليكتشف كم هي صغيرة الحياة لنحزن من اجلها ..

ومع ذلك امر بلحظات ضعف كاي انسان ..........
اعذروني للاطالة
وشكري مرة اخرى لاستاذي لما اقتطعة من وقتة للرد علينا .
تحياتي

سؤال :- هل أنت تشكو من ضعف في شخصيتك ؟ إذا كان الجواب بـ ( نعم ) ابحث في داخلك عن السبب واكتب لي أهم ثلاثة أسباب تجد أنها تسببت في وجود هذا الضعف ، و إذا كان الجواب بـ ( لا ) فاكتب لي ثلاثة أشياء تحس أنها أعطتك الثقة العالية بنفسك .

الجواب.. بــــ (لا)..
الاسباب هي:

1- عندما اتعرض للاحباطات (من كلمات محبطه وتعليقات مخذله للتوقف عن ما اريد..) فانني اتمسك برايي وخصوصا انني واثقه بانني استطيع ان اقوم بما اريد فعله وبان بامكاني تحقيق ما اريده.. لانني اتمتع بالصفات التي تحقق طموحاتي..

2- وايضا اكثر الاشياء تشعرني بانني قويه هو رد الاساءة بالاحسان.. او بابتسامه.. اشعر بانني ملكت الدنيا لانني استطعت ان املك اعصابي والمحافظة على هدوئي.. مع مسامحة من اخطأ في حقي..

3- لجوء بعض افراد اسرتي وصديقاتي لي في اوقات صعيبه باحثين عن الحل.. واستيعابهم وقبولهم لرأيي والترحيب فيما اقول.. وما اعرضه لحل مشكلاتهم..
فهذا يشعرني بقوة شخصيتي بل يزيدني ثقة بنفسي وبما اقول وبما اعرض..

ولله الحمد حمدا كثيرا.. فكله من فضل الرحمن علي..

شكرا استاذي وبانتظار المزيد..

[المظلوم]

السلام عليكم

اولا اود ان اشكرك يا استاذنا على رفع المعنويات من اول يوم .....
ولكن انا جريئه فقط ولست ذات ثقه عاليه ....

ثانيا بالنسبه المحاضره .....
انا اشكو من عدم ثقتي انا بنفسي " يعني قد يراني الاخرين ويظنون اني واثقه وقويه والكل يقول ذلك " اما انا فلا اشعر بذلك ابدا ولا اشعر بقيمة اي انجاز او نجاح يصدر مني.. اذا صدر ..

وايضا لااقدر ذاتي او احترمها ابدا "ليتني اقدرها واعاملها نصف معاملتي لناس لان نفسي اولى "

ثالثا بالنسبه لسؤال ....
فاعتقد ان الاجابه لا ولكن لماذا لا ادري

انا اسفه لاطالتي

ودمتم سالمين

[salha]

بسم الله الرحمن الرحيم
لقد سعدت كثيراً بمشاركتي في هذه الدورة لما أجده فيها من فائدة ومتعة فحفظك الله يا أستاذ محمد...أما بالنسبة لسؤالك فالجواب لللأسف (نعم) وأهم الأسباب هي:
1-أخطاء في التربية منذ الصغر.
2-كوني بنت وحيدة في الأسرة ولي إهتمامات خاصة لايشاركني فيها إخوتي وبهذا لم أعتد على الحوار والمناقشة.
3-عدم قدرتي على التعبير عما بداخلي شفهياً مع أني أجيد ذلك بالكتابة.
ولكم خالص شكري...

[faten]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


اود ان اتقدم باشكر الجزيل على هذه الدورةر المفيدة فهي بالفعل قدمت لي الكثير من الفائدة

و عززت ثقتي بنفس اكثر

مع جزييل الشكر :o

[ام حمد]

الاستاذ الفاضل محمد القضيبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالنسبه الى اجابتي على السؤال فهو لا وذلك :-
1-احترامي لذاتي .
2-السعي لنجاحي في العمل .
3- التحدث والتحاور مع الزميلات في مشاكل الحياة ووضع الحلول المناسبهة لها .

[faten]

مرحبا

كيف الحال

بالنسبة لإجابتي محتارة مرات احس نعم و مرات احس لا و غي كل مرة تكون الظروف مأثرة

شكرا

[أم مقداد]

سؤال :- هل أنت تشكو من ضعف في شخصيتك ؟


الجواب .. نعم


* قد يكون بسبب أنتقاد الأهل في أي عمل أقوم به بذكر جميع عيبوبه وسلبياته ودون ذكر الإجابيات ..

* أو قد يكون بسبب وجود المقارنات من الأهل ... حيث يبدؤن يقارنون بيني وبين أحدى بنات الخالات أو العمات ... وتكرار جملة (( أريدكم أن تصبحوا مثل أبناء فلان وفلان ..

لما أنتي تحبين الخط والقراءة وبنت فلان تحب الرسم هل ينقصك شيء لتكوني مثلها ...

* عدم تفهم الأهل وختلاف الأفكار والآراء .. وتغير الزمن ... ومحاسبة أقوالنا وأفعالنا بمنظور ماتعايشوا معه في أيامهم .. هذا صح وهذا غلط .. روح يمين وتعال شمال

ولكم مني تحيتي

أم مقداد

[غروب الشمس]

جزاكم الله خيرا أخونا محمد القضيبي

جئت متأخرة و لم أشارك في التجربة الأولى :cry: لكن سأضع مشاركتي على كل حال...

بالنسبة لتجربة الخطاب أمام المرآة فأنا أقوم بهذه التجربة مرات عديدة و أجد نفسي أتحدث ببراعة و سلاسة و أنظر إلى الحضور و أطلب مشاركاتهم و أتجاوب معهم لكن تأتي لحظة ...أبدأ أقول في نفسي ....قلان ينظر لي ...فلانة تضحك لماذا هل قلت كلمة غير مناسبة ....ورغم أني أستمر في الإلقاء إلا أن الإحساس بالتوتر يدأ ينتابني ....والكلمات بدأت تدخل في بعضها ....لكنني أرسم ابتسامة و أنهي الموضوع بدعابة ...و أنا في طريق العودة ألوم نفسي على أخطائي و ربما أقكر كثيرا قبل العودة لإلقاء محاضرة أخرى

بالنسبة للسؤال :هل تشعر بضعف في شخصيتك
الجواب :نعم
الأسباب :
1-لدي صورة ذاتية ضعيفة عن نفسي .......
2-أقوم بمقارنات لا تنتهي بيني وبين الآخرين و أخرج الخاسرة غالبا .....
3-ألوم نفسي كثيرا على الأخطاء و لا أعبر عن نفسي يعني أكتم ما أعاني منه و لا أبوح به لأحد ...

[BMMA]

بالطبع لست ضعيفت الشخصية وما كنت قد حققت80% من أهدافي أو أمنياتي
والأسباب ترجع إلى
1-التوكل على الله أولا وأخيرا
2-وجود الإصرار على تحقيق ماأريده
3-المظهر الخارجي الذي يعزز ثقتي بنفسي كثيرا
4-تثقيف نفسي في جميع جوانب الحياة حتى أكون مواكبت لكل مايجري من حولي من تغير وتقدم :)

[احساس العالم]

.. سيدي ومعلمي ..

.. تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية ..

.. أتحفتنا والله بكلماتك وباسلوبك الأكثر من رائع ..

.. ان لحروفك لهذه المرة أثر أكبر في تعزيز النفس ..

.. والصدق معها والتقرب لها ومعرفتها ..

.. لا عدمناك معلماً ومرشدَ ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سؤال :- هل أنت تشكو من ضعف في شخصيتك ؟ إذا كان الجواب بـ ( نعم ) ابحث في داخلك عن السبب واكتب لي أهم ثلاثة أسباب تجد أنها تسببت في وجود هذا الضعف ، و إذا كان الجواب بـ ( لا ) فاكتب لي ثلاثة أشياء تحس أنها أعطتك الثقة العالية بنفسك .

.. لا ولله الحمد ..


.. 1) عندما اتعرض لشيء من النقد او الاستنقاص تكون همتي اقوى من سابقها .. فانا أجلس لوحدي واسترخي مع استحضاري لإيجابيات محببة إلى نفسي ..

..2) عندما يتحدث إلي شخص عن مشكلة فهو يثق بي ويثق بوجود الحل لدي ، وهو بهذا يعزز الثقة في لأن أجلب له أفضل الحلول ..

.. 3) ثقتي بنفسي انني قادة على فعل ما أريده واصراري على ذلك .. ( لأنني عنيدة ).

.. 4) منحني الناس اكبر ثقة فهم يثقون بأفكاري وثقافتي التي دائماً اعتز بها ، ومحاولة التجدد دائماً ..

.. أحمد الله على ذلك ..

.. سيدي ..

.. هل فعلاً هذه الاعتقادة التي أُحسها هي دافع لأن أثق بنفسي ؟ أم أنا بحاجه إلى المزيد من الثقه ؟

.. شاكرة لك ..

[laeel]

استاذي الفاضل تحية طيبة وبعد : لك كل الشكر والتقدير ولاحترام والدعاء بأن ينور الله قلبك ويحفظك ويكرم عليك بالمعرفة لتفيد من حولك.
بالنسبة للإجابة على السؤال فأنا ولله الحمد والشكر(لا) اشكوا من ضعف في شخصيتي وسأذكر لك الأسباب كما طلبت:
أولا: المؤمن يكون دائما متوكل على الله.
والتوكل على العلي القدير اهم ميزة من وجهة نظري في الإنسان .
ثانيا: دعاء الوالدين.. فلا اخرج من المنزل او اقدم على عمل ما دون رضاهما والحصول على دعائهما فينعم الله علي بانجاز ذاك العمل دون تعب او مشقة ولله الحمدبل انني اشعر ببركة دعائهما من خلال مردود ما اقوم به وصداه لدى الغير بإذن المولى العلي القدير.
ثالثا: اسعى دائما للإستفادة من خبرات الغير ومن خبراتي ايضا ولا اسفه رأي من ينقدني بل اخذبه اذا كان صائبا واناقشه إن كان مخطئ والحجة والبرهان هما مسانداي بعد توفيق من الله طبعا... ولا يفوتني ان اذكر لك انه كلما كانت لدي القدرة على الاقناع بالحوار والنقاش وبسرد الأدلة الشرعية والعلمية واضافة بعضا من الشعر في الحوار كان له المردود الجميل والصدى الرائع ويشعرني بقوة ما اقدمه والذي يعكس جانب من شخصيتي على ما اعتقد.
اعتذر مرة اخرى على الإطالة :oops: وارجوا منك ان تصوبني اذا اخطأت في امر ما .فكل ابن ادم خطاء ... ولك فائق الشكر والتقدير. :)

[نفستربوي]

السلام عليكم

تحية طيبة للجميع واشكركم الشكر الجزيل على تفاعلكم وردودكم الجميلة وشكري لكل من ساهم على ابداء الراي وعرض الايجابيات والسلبيات التي تصادفه في هذه الحياة حيال هذه المشكلة فايجابيات بعضنا لاحظت انها علاج للسلبيات التي تم ذكرها من البعض فشكري لكل من : -

الحصان البري ، والشريفة نور ، وبريق ، وعبد الرحمن ، والاخت لمياء ، والعايش ، والمتفائلة السعيدة ،والسنافية ، والمظلوم ، صالحة ، فاتن ، ام احمد ، ام مقداد ، غروب الشمس ، bmma ، وريم .... فشكري لكم موصول بالتقدير والاحترام على ما وجدته منكم وما ابديتموه من تفاعل انه بداية لبعض من يشكو الضعف في الثقة الا انه سوف يتغلب على هذا المرض ويزيله من نفسه اذا ما بحث وطبق الاساليب العلاجية الصحيحة والعزم والايرادة القوية للقضاء على هذا الداء العضال .

اخواني اخواتي لدي ملاحظة : و هي اننا لا يجب ان نربط الثقة بالنفس فقط بالقدرة على الالقاء والخطابة فقد يكون لبعضنا بعض الصفات الشخصية التي لا نستطيع من خلالها ان نبدع في الالقاء مع ان البعض يتسم بشيء من الثقة العالية ولكن قوة الثقة بالنفس تكون ايضا باشياء اخرى كالقدرة على الحوار والقدرة على ابداء الراي والقدرة على التفاعل الاجتماعي والقدرة على اتخاذ القرارات والقدرة على السيطرة على العواطف وكبح جماحها واشياء اخرى لا تقتصر على القدرة الالقائية او الخطابية فاحببت ان انوه عن ذلك حتى لا نربط الثقة بالنفس فقط بالالقاء ...

الامر الاخر اخواني اخواتي انني وجدت من مداخلاتكم والاجابة على التساؤل المطروح ان هناك بعض الاشخاص ذكر اشياء تعزز من الثقة بالنفس وهي اشياء جربها وعايشها بنفسه اي انها اقرب الى القبول والاقتناع بها حتى لا نقول اننا فقط نبث نظريات بعيدة كل البعد عن التطبيق الواقعي فارجو من اخواني الذين ذكروا بعض المشكلات التي يعانون منها بسبب الضعف في الثقه ان يسترجعوا الردود ويروا بام اعينهم كيف تغلب ووصل اصحاب الثقة العالية بالنفس الى هذا المستوى فهم بالطبع لم يولدوا وهم اصحاب ثقة عاليه ولكنهم اكتسبو هذه الصفة الجميله اكتسابا متوكلين على الله بارادة عاليه وتصميم على التطوير من انفسهم وتحقيق ما يرونه من ثقة عاليه في جميع مجالات حياتهم ... فاشكركم على مداخلاتكم التي اثريتم بها هذه الدورة وزدتمونا بالمعلومات القيمه التي اجد انها تفوق ما عرضته لكم في هذه الدوره واحسب ان هذه الدوره اصبحت ورشة عمل لنا نتبادل فيها الاراء ونكسر حاجز الضعف النفسي وبها ازددنا ثقة بانفسنا عند طرح ارائنا واستماعنا للاخرين واخذ الفائدة من الجميع فاشكركم على ذلك ودمتم على خير

اخوكم / محمد القضيبي

[نفستربوي]

حياكم الله إخواني أخواتي في اللقاء الثالث والأخير حول موضوع تعزيز الثقة بالنفس فكما هو معلوم لدى الجميع مما سبق بان

الثقة بالنفس هي من المقومات الرئيسية لكل من ينشد النجاح، فلا نجاح بدون ثقة الإنسان بذاته، إذ أن ضعف الثقة بالنفس هو إصدار حكم بإلغاء قدرات الإنسان ومواهبه، وبالتالي الفشل المحتم!
وهذه الحقيقة يعترف بها كل من كتب مذكراته، وكل من تُرجمت حياته، يقول شارلي شابلن عن سرّ نجاحه: "لا بد للمرء أن يكون واثقاً من نفسه.. وهذا هو السر.. حتى عندما كنت أعيش في ملجأ الأيتام، وحتى عندما كنت أهيم على وجهي في الشوارع والأزقة باحثاً عن لقمة خبز أملأ بها معدتي الجائعة، حتى في هذه الظروف القاسية كنت أعتبر نفسي أعظم ممثل في العالم، كنت أشعر بالحماس الشديد يملأ صدري لمجرد أنني كنت أثق بنفسي، ولولا هذه الثقة لكنت قد ذهبت مع النفايات إلى بالوعة الفشل". العضماء والمشاهير على مختلف توجهاتهم لم يصلوا إلى هذه المكانة إلا بوجود الثقة العالية بالنفس ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة في ضرب اعظم الأمثلة على التوكل على الله التي تشحن النفس ثقة عالية وقوة إرادة ومن درس وتعمق في سيرته عليه افضل الصلاة والسلام وكيف دعا إلى الله بثقة عالية وتصميم وعزم يجد انه قد تعرض لألوان الاعتداءات والمحن والظلم والفشل إلا أن ثقته بالله عالية حيث أعطته ثقة قوية بنفسه وعزم لا يلين في سبيل تأدية رسالة كلف بها من رب العالمين والذي أدى المهمة بإرادة قوية فنشر دين الله بأرجاء المعمورة و أصبحت الدنيا بأكملها تعرف عن الإسلام وسماحته فدخل الناس فيه أفواجا وجماعات واتسعت رقعة الدولة الإسلامية حتى أصبحت قوة عظمى ... اقرءوا السيرة العطرة تتولد لديكم وتبرمج أنفسكم على الثقة العالية...

ثقتي بنفسي كيف أبنيها ؟

إن الثقة يتم اكتسابها وتطويرها فلم تولد الثقة مع إنسان قط حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

فإذا بحثت عن سبب وجود مشكلة عدم ثقتك بنفسك فانك ستجد أنها نبعت منك أنت نتيجة أمور اكتسبتها في فترة سابقة من حياتك ولاقت استعدادا نفسيا لها فجعلت منك إنسان عديم الثقة بالنفس ربما بسبب تعرضك لحادثة وأنت صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتك ومقارنتك بالآخرين أو بسبب أنك فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا أو أن أحد المدرسين أو رؤسائك في العمل قد وجه لك انتقادا بشكل جارح أمام زملائك أو لأسباب أخرى لو سالت نفسك عنها وكنت معها صريحا لتصل إلى الجذور الحقيقية لمشكلة انعدام الثقة بالنفس التي تعاني منها لاستطعت حلها فحاول ترتيب أفكارك واستخدم ورقة وقلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك ...
واجه مشكلتك بكل موضوعيه وصراحة وعندما تحدد المشكل ومصدرها بعد ذلك أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول في الظهور…
اجلس في مكان هادئ تتحاور مع نفسك، وفكر بالسؤال الآتي :- ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟
إذا كان الأقارب أو الأصدقاء على سبيل المثال طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.


أقنع نفسك وردد:
· من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
· من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.

ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:-

في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.. فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها أي أنك توجد في داخلك الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار إيجابية تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى .. وأنت قادر على المسامحة ، أغفر لأهلك لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.

ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر أنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرفه بإبرازه، وحاول تطوير هواياتك الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون..ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا ويصلوا إلى ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.


عوامل تزيد ثقتك بنفسك:
· عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف. وقد مر بنا في دورة العادات العشر للشخص الناجح في هذه الشبكة كيف نصيغ ونحدد أهدافنا

:arrow: 1- اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعر بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف حتى لو صدرت منك أشياء غريبة فلا تأبه بها واقدم ومع مرور الوقت ستزول وتصبح كان لم تكن .. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

2 :arrow: - حدث نفسك حديثا إيجابيا.. في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الإصغاء والكلام واعرف الأوقات الملائمة لذلك.

3 :arrow: - حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

:arrow: 4- اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

:arrow: 5- لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.

وختاما استودعكم الله التي لا تضيع ودائعه والى لقاء آخر في دورة أخرى إن شاء الله مع شكري لكم وعلى تواصلكم ودعمكم المعنوي اللا محدود الذي كان سببا في تشجيعي لتقديم هذه الدورة فجزاكم الله خيرا وأثابكم وحفظكم و أسال الله لي ولكم العفو والعافية والتقدم والرقي في حياتكم إلى أن تحققوا سعادتي الدنيا والآخرة وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخوكم / محمد القضيبي

[laeel]

فتح الله عليك ونور قلبك واكثر من امثالك :P
واشكرك من صميم قلبي على هذه الدورة الرائعة التي استفدت منها الكثير واستفدت من تجارب اخواني واخواتي الأعضاء من خلال ردودهم الجميلة التي ادخلت نوعا من الحميمية على هذه الدورة ...
وأنا واعتقد أن الكثير يشاطرني نفس الرأي (ننتظر منك المزيد و المزيد) فلا تحرمن من علمك وخبراتك وفقك المولى ورعاك و انعم الله عليك وثبتك على الحق. :)

[salha]

أخي وأستاذي/محمدالقضيبي
.كلماتي تقف عاجزة عن إيفائك حقك...فلك مني فائق الشكر والعرفان.
أثابك الله على ما قدمته الجنة...آمين[/list]

[الحصان البري]

استاذنا الفاضل محمد القضيبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد اعطيت واوفيت00 ولا يسعني الا ان اقول لك اصالة عن نفسي ونيابة عن زملائي وزميلاتي في هذا الحصن المنيع حصن العلم والايمان 00حصن السعادة والرضى 00حصن الثقة والتميز00
انا لنشكر فضلكم شكر المثيب على ثوابه
كالروض يشكر وابلا أحيا الازاهر بانسكابه
فلا تترك زهورك عطشى 00اسقها بين الفترة والاخرى ولك منا تحيات عطرة 00 وأحاسيس جميلة تفيض لها مشاعر صادقة لشخصك الكريم 00معلم قدير، 00 ومدرب رائع 00 واخ حبيب0
شهر كريم مبارك 000وكل عام وانت بخير

جزاك المولى خير جزاء..

دورة من امتع الدورات وانفعها..

لا حرمك الله الاجر.. وسنأخذ بنصائحك بإذن الله..

تلميذتك..

سنافية :) ..

[احساس العالم]

.. سيدي و أستاذي ..

.. كل الشكر والإمتنان لما قدمته لنا ..

.. تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية ..

.. تقبل تحياتي ..

[*عبدالرحمن*]

شكرا شكرا :o

[لمياء الجلاهمة]

السلام عليكم ورحمة الله

استاذي الفاضل محمد ..

الحقيقة لا استطيع ان اوفي حقك بالشكر على جهودك في هذه الدورة من تحضيرها والاهتمام بالردود على مداخلاتنا شخص شخص وعلى الجو الاخوي الجميل الذي شعرنا به ونحن نحضر هذه الدورة


فاقول لك جزاك الله الف خير وبارك فيك

وكلمة اوجهها الى نفسي والى اخواني واخواتي .. من خلال هذه الدورات ومانطلع عليه من مواضيع وتوجيهات قيمة لن تفيدنا الا اذا طبقناها وجعلناها نصب عيننا ومنهجا نتبعه في المواقف التي تواجهنا في حياتنا ...
فهذا هو الطريق ومن اراد ان يكتفي بالنظر اليه دون السير فيه لن يحرز شيئا ...ومن اراد السير فيه فهذا هو الدرب الى النجاح في الحياة على كل اوجهها ..كطالب او اب او ام ربة منزل او عاملة اوكموظف ..كلنا يمكن ان نستفيد مما جاء في هذه المحاظرة


شكرا لكم جميعا وسعدت معكم جدا

اختكم لمياء :)

[ام حمد]

الاستاذ الفاضل محمد القضيبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراً على هذه الدورة القيمة استمتعنا واستفدنا منها كثيرا

واحب اوجه شكر خاص للاخت لمياء

ويعطيكم العافيه

[* العهــــــود *]

أشكر أستاذي الفاضل/محمد القضيبي على هذه الدورة.. وأشكر اخت لمياء

بصراحة الدورة جدا رائعة ومفيدة.....

واعذروني على التأخير بسبب الظروف الدراسية.......

بصراحة أستاذ محمد... أنا حاولت كم مرة أكون واثقة من نفسي.. لكن كم مرة شعرت بالإحباط .. في مرة قامت المدرسة بعمل انتخابات لإختيار رئيسة مجلس طالبات المدرسة.. وفي مرة رشحت نفسي وكنت متفاءلة.. وواثقة من نفسي.. لكن في الأخير ما تم اختياري ((لأن نتائج التصويتات لم تكن من صالحي)).. وفعلاً أصبت بالإحباط وشعرت اني انسانة غير محبوبة في المجتمع المدرسي.. لكن الكل يشهد ان اللي صوتوا لي وااااااايد... وبالأمس حضرت الإخصائية الإجتماعية وطلبت إني أرشح نفسي هذه السنة.. لأني رئيسة الصف.. لكني رديت عليها بأني لو رشحت نفسي ما بستفيد شي.. لأن محد بيرشحني!!... ردت علي وقالت: لا تقولين هالكلام.. وبصرااحة انا وااايد متشائمة.. لأني واثقة من النتايج:cry: ..

أعرف ان هذا دليل على عدم الثقة بالنفس... لكن شسوي؟؟.. إذا كنت عارفة النتايج!!

وبصراحة مرات تكون الثقة الزايدة هي سبب الإحباط....(( مثل ما صار فيني)) :cry:

واعذروني عالإطالة...

اختكم: * العهــــــــــود *

[المتفائلة السعيدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الاستاذ الفاضل محمد
الاخت لمياء

كل كلمات واخرف الشكر والعرفان في حقكم قليلة لما بذلتموة وتبذلوة من اجل الانسانية
وتنمية الذات البشرية وباذن الله ستكون كلمات الشكر في حقكم هي محاولة تطبيق ما قدم
في هذه الدورة لكي تنعكس جهودكم على انفسنا
وفقكم الله وسدد خطاكم جميعا .
اختكم

[نفستربوي]

أخواني أخواتي تحية ملؤها المحبة في الله فالسلام عليكم ورحمة الله أشكركم على حسن استجابتكم وجميل إصغائكم ولطف عباراتكم فكلماتي المتواضعة تقف عاجزة عن التعبير عن مدى تقدير واحترامي لكم وقد سعدت كثيرا بوجودكم والمؤانسة بحديثكم ...

و إنكم بالفعل أكرمتموني اجمل الإكرام بوجودكم وتفاعلكم معي في هذه الدورة فلولا وجودكم لما أعطت هذه الدورة ثمارها اليانعة ورائحتها الذكية ...

اشكر لكل من بعث لي وكل من كتب لي من هنا ومنهم :- ليال ، صالحة ، الحصان البري ، سنافية ، ريم ، عبد الرحمن ، العهود ، أم حمد ، المتفائلة السعيدة ...

وشكري موصول بكل تقدير واحترام لأختي الغالية لمياء على كريم ضيافتها وعلى حسن تشجيعها وجميل لمساتها الذهبية التي أعطت للنص المكتوب جاذبية لان يقبل عليها المشاركون فشكري لها لا يكفي ولكن أدعو الله لها بان يوفقها لما يحبه ويرضى وان يكون طريقها سالكا بالحب والعطاء فجزاها الله كل خير .

واحب أن أعقب على كلام أختي العزيزة وهي العهود حفظها الله ورعاها فأقول لها بعد تحياتي لها لا تبتئسي أختي العزيزة فمهما علت ثقة الإنسان ومهما وصلت فلا تعتقدي أن النجاح سيأتي إليك موضوعا لكي على صينية من ذهب فسر المتعة بالنجاح انه يأتي بعد تعب ومشقة وعمل وجهد ... أما النجاح الميسر المغلف بالمجاملات و الواسطات والقفز من على أكتاف الغير فإنها بالفعل لن تحقق لكي السعادة ولن تعيشيها وستكون وبالا عليكي ... أختي العزيزة لا تحبطي وكرري وطوري من أسلوبك وتعاملك وعلاقاتك مع الآخرين ربما يأتي يوم تنالي مرادك في وقت يتناسب مع قدراتك ومع قبول الناس إليك ... استغلي ثقتك بنفسك بحسن الإصغاء للآخرين ابذلي الحب والعطف إليهم وحسسيهم بقدراتك الفائقة على النجاح وانك بالفعل كفؤة على تحمل المسؤولية اثبتي لهم شجاعتك في تولي دفة السفينة التي سوف تخرجهم إلى بر الأمان بالعزم والإرادة والثقة العالية بعد التوكل على الله والصبر والمثابرة والعمل ... ثقي بأنك ستصلي إلى مبتغاكي ومهما فشلتي فلا تستسلمي للفشل حاربي الإحباط بالعمل والإرادة ولا تقعي في مصيدة الإحباط والخنوع والكسل والهروب و أنا على يقين من انكي ستجدين ممن حولك انه سيرشحك إلى ما تريدين ولكن لا تبتغي بذلك عرض من أعراض الدنيا الزائلة و إنما ابتغي في ذلك وجه الله عز وجل ولكي مني ألف تحية وشكر

و أخيرا لا يسعني إلا أن أقول لكم كل عام وانتم بخير بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك ... أهله الله علينا وعليكم باليمن والبركات انه سميع الدعوات ... إخواني استغلوا هذا الشهر الكريم بتطهير أنفسكم من كل غبش المعاصي طهروا قلوبكم اجعلوا هذا الشهر شهر اغتسال من كل درن ترض له الجسد من آثام اكثروا من الذكر وقراءة القران والصلاة واحرصوا على العمرة على قدر الاستطاعة لأنها تعدل حجة مع رسول الله صلى الله عليه وسلم وابتعدوا عن كل لغو أو غيبة ونميمة أو أي شيء يفسد الصوم حافظو على صومكم من أن يدنسه أي شي من أهواء النفس والشيطان أتمنى لكم صوما مباركا ودعائي لكم بان تكون من عتقائه من النيران انه جواد كريم وبالدعاء جدير وصلى الله وسلم على رسوله الأمين والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أخوكم / محمد القضيبي

[* العهــــــود *]

اشكرك أخي وأستاذي الفاضل/ محمد القضيبي...

بصراحة.. كلماتك رفعت من معنوياتي..وسعدت كثيرا بردك.. سأحاول بإذن الله أن أطور أسلوبي ومعاملتي مع الآخرين..

لك مني جزيل الشكر.. وجزاك الله خيراً....
.
.
.
وكل عام وانتم بخير..و رمضــــــان كريـــــم..

اختكم: * العهــــــــود *

[my pain]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ممكن اشترك معكم

[لمياء الجلاهمة]

my pain


للاسف جئت متأخر انتهت الدورة ...

ولكن .....

يمكنك متابعة الدورة من البداية والاستفادة منها طبعا فهي موجودة

وان شاء الله في دورات قادمة

اختك لمياء

[um_abdullah]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
اولا اقول الله يعطيكم العافية
وبصراحة من اكثر المشاكل الي تواجهنا الايام هذي هي الثقة في النفس .............الواحد منا يحس انه عندة كنوز مدفونة بس ما يدري كيف يطلعها .................بس ما شاء الله الدورة هذي اعطتنا جرعة من الثقة قادرة بعون الله على كسر حائك الخجل والخوف

جزاء الله القايمين على هذا الموقع خير الجزاء .............ووفق الله الدكتور محمد لما يحبه ويرضاه

والسلام عليكم

[Al-ra2y]

جزاكم الله خيرا

[ياسمينه]

اتمنى ان تقبلوني ...................معكم

[لمياء الجلاهمة]

السلام عليكم ورحمة الله

مرحبا ياسمينة

يسعدني تواجدك ..

ولان الدورة قديمة واقد انتهت من زمن

ولكنها مازالت موجودة بكل نقاطها ومناقشاتها يمكنك الاستفادةمنها بان تقرئيها وتستفيدي مما جاء

اختك لمياء

[(القلب المكسور)]

عن جد موضوع رائع
وانا اتحمستللوا كتير
شكرا كتير لاكن على هالفوائد الحلوة اللي عم تقدموانا ياها
ونحن بانتظار نصائحكن ومواضيعكن الحلوة