محمد الدريهم
20-11-2001, 09:51 PM
تحدثنا في مقال سابق عن الأسئلة الاتي نطرحها على انفسنا وانها تشكل حالتنا النفسية وتسهم في خلق ردود أفعالنا تجاه الناس والاحداث التي نواجهها
والان من المفترض ان نصل الى سؤال مهم وهو (هل نستطيع معرفة الاسئلة التي تمنحنا القوة)؟
لابد ان نعلم ان اعظم فائدة في موضوع الاسئلة (هي ان الاسئلة تمتلك القدرة على تيير نقطة التركيز من موضوع الى اخر )بسرعة رهيبه لا يمكن ان تتصورها
وبالتالي فان سؤال واحد تطرحه على نفسك من الممكن ان يقودك الى حالة نفسية جديدة.....وبما ان التركيز هو حجر الاساس في موضوع الحالة النفسية
اذ ان التركيز على امر مفرح يقودنا للفرح والتركيز على امر محزن يقودنا للحزن
وهكذا ...فنصل الى نتيجة مهمة وهي ان الاسئلة اتي نطرحها وتحمل في طياتها اجابات ايجابية ستؤل بنا في النهاية ان ندخل في نقطة تركيز على امر ايجابي........
تخيل معي عزيزي شخصا جلس لوحده يتأمل حاله واذ به يسال نفسه
لماذا لا يحبني احد ؟ انه بغض النظر عن الاجابة على هذا السؤال ومصداقيتها
وبغض النظر عن الشخص الذي سأل نفسه هل هو شخصية محبوبه او مكروهه
لكن ما نتيقن منه ان نوعية السؤال الذي طرحه هذا الشخص من الاسئلة التي
لا تمنحنا القوة ابدا وستجعل تركيزنا حول امورنا السلبية مما يحتم قربنا من دخول حالة نفسية سيئه .......وهذا يؤكد لنا شيئا يجب الا يغيب عن بالنا وهو ان هناك اسئلة يجب الا نقترب منها والا تكون ضمن قاموس اسئلتنا لانفسنا ومن تلك الاسئلة مثلا .....طالب يسأل نفسه (ترى هل سانجح بتفوق)؟؟ترى هل يحمل هذا السؤال القوة التي يحملها السؤال التالي(مالذي يمنعني من ان اكون احد المتفوقين)؟؟ لان كنت عزيزي لم تلاحظ فرقا فاني اطالبك بالتركيز قليلا وستجد ان السؤال الاول لن يقدم لك شيئا ايجابيا قدر انه جعلك تركز على احتمالية عدم نجاحك بينما السؤال الثاني جعلك تركز على انه لا شيء البتة يمنعك من التفوق.......
هل جربت ان تسجل في ورقة اهم الاسئلة التي تمنحك القوة وتجعلك في سعادة وتجعل حالتك النفسية على ما يرام ...ان كنت لم تجرب فهل تأذن لي
ان اذكر لك بعض هذه الاسئلة
هل سألت نفسك يوما ما
ما هو مصدر سعادتي في الوقت الحالي؟
هذا السؤال لعل اشتغالك بالاجابة عليه ان تكتشف الكثر والكثير من الاشياء التي بالفعل كنت تجهل انها احد اسباب سعادتك..تذكر اصدقائك..تذكر عزيزا عليك..تذكر اية شيء يشكل مصدر سعادة لك
هل سالت نفسك يوما ما
من هم الذين يحبونني ويشتاقون الي؟
ما هي الاشياء التي احبها واشتاقها اكثر من اية شيء؟
ماالذي يجب ان افعله حتى احس بالسعادة؟
مالذي اذا فعلته احس بالفخر والاعتزاز؟
مالذي يثيرني في حياتي ويفرحني؟
ماهي الامور التي يجب ان اتعلمها حتى اتفوق على اقراني؟
ماهي الامور التي فعلتها في حياتي السابقه وكانت مصدر سعادتي لاكررها؟
ان امامنا المئات من الاسئلة التي من شانها ان تمنحناا لقوة والسعادة وتغير من تركيزنا حول الاسئلة السلبيه ...ولكن الاهم من كل هذا ان نتعلم طرح هذه الاسئلة في وقت الازمات ووقت التعب النفسي حين تجتاحنا الحالات السلبية التي نحس حينها اننا وحدنا واننا لا نمتلك من يحبنا ومن يخفف عنا فامتلاك مهارة طرح الاسئلة وقت الازمات لتغيير التفكير ومن اجل التركيز على الاشياء الايجابية يسهم بقوة في خلق السعادة لنا
وبالله التوفيق
والان من المفترض ان نصل الى سؤال مهم وهو (هل نستطيع معرفة الاسئلة التي تمنحنا القوة)؟
لابد ان نعلم ان اعظم فائدة في موضوع الاسئلة (هي ان الاسئلة تمتلك القدرة على تيير نقطة التركيز من موضوع الى اخر )بسرعة رهيبه لا يمكن ان تتصورها
وبالتالي فان سؤال واحد تطرحه على نفسك من الممكن ان يقودك الى حالة نفسية جديدة.....وبما ان التركيز هو حجر الاساس في موضوع الحالة النفسية
اذ ان التركيز على امر مفرح يقودنا للفرح والتركيز على امر محزن يقودنا للحزن
وهكذا ...فنصل الى نتيجة مهمة وهي ان الاسئلة اتي نطرحها وتحمل في طياتها اجابات ايجابية ستؤل بنا في النهاية ان ندخل في نقطة تركيز على امر ايجابي........
تخيل معي عزيزي شخصا جلس لوحده يتأمل حاله واذ به يسال نفسه
لماذا لا يحبني احد ؟ انه بغض النظر عن الاجابة على هذا السؤال ومصداقيتها
وبغض النظر عن الشخص الذي سأل نفسه هل هو شخصية محبوبه او مكروهه
لكن ما نتيقن منه ان نوعية السؤال الذي طرحه هذا الشخص من الاسئلة التي
لا تمنحنا القوة ابدا وستجعل تركيزنا حول امورنا السلبية مما يحتم قربنا من دخول حالة نفسية سيئه .......وهذا يؤكد لنا شيئا يجب الا يغيب عن بالنا وهو ان هناك اسئلة يجب الا نقترب منها والا تكون ضمن قاموس اسئلتنا لانفسنا ومن تلك الاسئلة مثلا .....طالب يسأل نفسه (ترى هل سانجح بتفوق)؟؟ترى هل يحمل هذا السؤال القوة التي يحملها السؤال التالي(مالذي يمنعني من ان اكون احد المتفوقين)؟؟ لان كنت عزيزي لم تلاحظ فرقا فاني اطالبك بالتركيز قليلا وستجد ان السؤال الاول لن يقدم لك شيئا ايجابيا قدر انه جعلك تركز على احتمالية عدم نجاحك بينما السؤال الثاني جعلك تركز على انه لا شيء البتة يمنعك من التفوق.......
هل جربت ان تسجل في ورقة اهم الاسئلة التي تمنحك القوة وتجعلك في سعادة وتجعل حالتك النفسية على ما يرام ...ان كنت لم تجرب فهل تأذن لي
ان اذكر لك بعض هذه الاسئلة
هل سألت نفسك يوما ما
ما هو مصدر سعادتي في الوقت الحالي؟
هذا السؤال لعل اشتغالك بالاجابة عليه ان تكتشف الكثر والكثير من الاشياء التي بالفعل كنت تجهل انها احد اسباب سعادتك..تذكر اصدقائك..تذكر عزيزا عليك..تذكر اية شيء يشكل مصدر سعادة لك
هل سالت نفسك يوما ما
من هم الذين يحبونني ويشتاقون الي؟
ما هي الاشياء التي احبها واشتاقها اكثر من اية شيء؟
ماالذي يجب ان افعله حتى احس بالسعادة؟
مالذي اذا فعلته احس بالفخر والاعتزاز؟
مالذي يثيرني في حياتي ويفرحني؟
ماهي الامور التي يجب ان اتعلمها حتى اتفوق على اقراني؟
ماهي الامور التي فعلتها في حياتي السابقه وكانت مصدر سعادتي لاكررها؟
ان امامنا المئات من الاسئلة التي من شانها ان تمنحناا لقوة والسعادة وتغير من تركيزنا حول الاسئلة السلبيه ...ولكن الاهم من كل هذا ان نتعلم طرح هذه الاسئلة في وقت الازمات ووقت التعب النفسي حين تجتاحنا الحالات السلبية التي نحس حينها اننا وحدنا واننا لا نمتلك من يحبنا ومن يخفف عنا فامتلاك مهارة طرح الاسئلة وقت الازمات لتغيير التفكير ومن اجل التركيز على الاشياء الايجابية يسهم بقوة في خلق السعادة لنا
وبالله التوفيق