عرض الإصدار الكامل : مشكلة غريبة


البسمة
01-09-2003, 09:30 PM
لا أعرف من أين أبدأ بسرد مشكلتي ، إنها مشكلة غريبة....
منذ بضعة سنوات بدأت أحس بصعوبة في التنفس و بآلام في الصدر و الكتفين ، تختفي هذه الأعراض مدة ثم تعود، تستمر لأيام ، في البداية شككت بأنه مرض عضوي و لكن الغريب في أنني ما إن أنساها تختفي و إذا تذكرتها تعود ... صبرت على هذا بضعة سنوات و لكنها تزداد يوماً بعد يوم حتى أصبحت عملية التنفس لدي عملية إرادية أكثر منها لا إرادية ..حتى أثر هذا على مجمل حياتي فأصبحت لا أحب الخروج و لقاء الناس ...
في الآونة الأخيرة ذهبت إلى الطبيب الذي أكدّ لي خلوي من أي مرض عضوي ..أحاول بشتى الطرق أن أشغل نفسي و أن أنسى ولكن دون جدوى لا أستطيع وصف حالتي أكثر من ذلك . أريد الذهاب إلى الطبيب النفسي و لكن لا أجد القبول من والدي و السبب أنهما لا يريدان ان يتضخم الموضوع لدي و يصبح مشكلة نفسية مع أنني أحس انها أصبحت كذلك ........
ملاحظة أنني أدرس في المرحلة الجامعية و لا أعاني من أي مشاكل عائلية...عندما كنت في المرحلة الثانوي أصبت بوسواس في الوضوء و الطهارة و لكن شفيت منه و الحمد لله.................
..إنني في أشد الحاجة لكم فلا تبخلوا علي بنصحكم و مشورتكم ...

بنت الكويت
06-09-2003, 04:58 PM
اختي العزيزه
حاولي ان تتعلمي تمارين الاسترخاء
و المحافظه على رياضة المشي
و ايضا تعلمي كيف تحولين تفكيرك من التفكير السلبي الى الايجابي
في منتديات الحصن الاخرى مواضيع توضح ما سبق
ارجو ان تستفيدي منها
عندما تمارسين الاسترخاء يوميا و لفتره لنقل شهرا على الاقل لاحظي نفسك هل تغير الوضع ام لا
عندئذ لكل حادث حديث
اتمنى لك التوفيق بدراستك و حياتك

البسمة
08-09-2003, 12:36 AM
جزاك الله خير .. سأعمل على تطبيق نصائحك إن شاء الله ....