فرح*
25-07-2003, 07:20 PM
الضحك شفاء للبدن .. وبلسم للنفس .. وراحة للعقل , ويعمل على رفع المعنويات وتهدئة المزاج وتلطيف الجو المشحون بالقلق والتوتر
فاعمل على ان تجد وقتا أثناء يومك كي تضحك ملء فمك , قال العلماء : انه عندما تضحك يحدث في الدماغ تفاعلا كيميائيا , ويفرز الجسم نتيجة لذلك مادة السيراتونين , والأندروفين , وهذه المواد تساعد على تسكين الألم وتنشيط النفس ..
يؤمن الضحك لك الاسترخاء , ويمدك بالصحة والطاقة والحيوية والنشاط والحب , ويؤمن لك السعادة ولمن حولك , فاعمل على أن تضحك دائما تضحك لك الدنيا .. :D
كما أن المتفائل هو الناجح , والمتشائم هو الفاشل , فإن الشخص دائم الابتسام وخفيف الظل يكون دائما مستبشرا متفائلا صحيح البدن , وخالي من الأمراض والعلل النفسية
* "الضحك يخفف من حدة توتر العضلات ويساعد على إيقاذ الذهن والفكر , وينظم خفقان القلب , وينظم ضغط الدم ويحدث التوازن النفسي أثناء الصدمات "
* ( بعض الناس لديهم إحساس وهمي هو " الشعور بالذنب " وهو أكبر حقيبة يحملها الإنسان معه وتثقل كاهله )
*" أثبتت الدراسات العلمية أن هناك ارتباطا متبادلا بين الضحك من ناحية , وبين جسم الانسان وعقله من ناحية أخرى , يكمن في أن الضحك ينقي الدم , ويملأ القلب بالسعادة , ويريح عضلات الوجه , كما أنه مفيد للبشرة والجلد , و أخيرا فالضحك يقوي الذاكرة"
# يقول علماء النفس :"ان دقيقة واحدة من الضحك المتواصل تساوي 45 دقيقة من تمرينات الاسترخاء"
=> تذكّر :
قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه ( من كثر ضحكه قلّت هيبته , ومن كثر مزحه استخف به )
مقتطفات من كتاب سلسلة النجاح
:) :) :)
فاعمل على ان تجد وقتا أثناء يومك كي تضحك ملء فمك , قال العلماء : انه عندما تضحك يحدث في الدماغ تفاعلا كيميائيا , ويفرز الجسم نتيجة لذلك مادة السيراتونين , والأندروفين , وهذه المواد تساعد على تسكين الألم وتنشيط النفس ..
يؤمن الضحك لك الاسترخاء , ويمدك بالصحة والطاقة والحيوية والنشاط والحب , ويؤمن لك السعادة ولمن حولك , فاعمل على أن تضحك دائما تضحك لك الدنيا .. :D
كما أن المتفائل هو الناجح , والمتشائم هو الفاشل , فإن الشخص دائم الابتسام وخفيف الظل يكون دائما مستبشرا متفائلا صحيح البدن , وخالي من الأمراض والعلل النفسية
* "الضحك يخفف من حدة توتر العضلات ويساعد على إيقاذ الذهن والفكر , وينظم خفقان القلب , وينظم ضغط الدم ويحدث التوازن النفسي أثناء الصدمات "
* ( بعض الناس لديهم إحساس وهمي هو " الشعور بالذنب " وهو أكبر حقيبة يحملها الإنسان معه وتثقل كاهله )
*" أثبتت الدراسات العلمية أن هناك ارتباطا متبادلا بين الضحك من ناحية , وبين جسم الانسان وعقله من ناحية أخرى , يكمن في أن الضحك ينقي الدم , ويملأ القلب بالسعادة , ويريح عضلات الوجه , كما أنه مفيد للبشرة والجلد , و أخيرا فالضحك يقوي الذاكرة"
# يقول علماء النفس :"ان دقيقة واحدة من الضحك المتواصل تساوي 45 دقيقة من تمرينات الاسترخاء"
=> تذكّر :
قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه ( من كثر ضحكه قلّت هيبته , ومن كثر مزحه استخف به )
مقتطفات من كتاب سلسلة النجاح
:) :) :)