أخواني ..
أنا ولله الحمد بارع في طريقة الاسترخاء والإيحاء فأستطيع أن أدخل نفسي
بمرحلة متقدمة من الإسترخاء العميق ..
وأقوم بعملية الإيحاء ولكن ليس هنالك أحد كامل مكمل
فمشكلتي ليست في الاسترخاء ولكن في الايحاء نفسة ..
أعرف أن من يعاني من الخوف يوحي لنفسة الشجاعة والجرأة
وأعرف أن من يعني القلق والتوتر يوحي لنفسة بالإطمئنان والراحة النفسية.
ولكن واجهتني مشكلة وأود أن أعرف طريقة الايحاء فيها .
فهل يتم الايحاء بالكره والبغض فهل يمكن لي أن أقول أنا أكره وأبغض فلان من الناس
سامحوني
... فمن المؤكد أن الجميع سيستثقلون كلمة الكره والبغض ولكن هذا هو الحل
بالنسبة لي وأنا أكثر الناس ممن يكره البغض ولكن ( ما في اليد حيلة ) .
وهذا الكره ممكن أن يكون عن الدخان ( السجاير ) مثلا فهل يصح أن يقول الشخص
أنا أكره الدخان وأنا أبغضة . هل هذا الايحاء صحيح ويعمل بالفكر عمله أم هو ايحاء خاطيء
ويعمل بالفكر عمل عكسي .
أرجو الاجابة ممن لدية العلم والدراية ............... وللجميع أطهر التحيات .

وينك يا محمد الدريهم وينكم يا أهل الدراية



ليه مافيه جواب !!!!!!!

مرحبا بك اخي الكريم.....

كنت احب ان يجيب على سؤالك اخي احد المختصين في امور الايحاء او التنويم الايحائي..

لكن الذي اعلمه ان الايحاء يكون بعبارات ايجابيه.. بعد حصول الاسترخاء طبعا والوصول الى مرحله يكون فيها اللاوعي قابلا للتأثر.. فمن يحب ترك عادة كالتدخين فانه يوحي الى نفسه انه قوي وحر لا تحصره عادة التدخين ولا سواها ونحو ذلك وان تكون بعبارات تأكيديه وليس بقول سوف او ساحاول .. ونحو ذلك.... اما ما ذكرته اخي ربما يكون من ناحيه برمجيه وهو ربط الالم ومشاعر الكراهيه لكل ما يكون سلبيا وسيئا وربط مشاعر الغبطه والسرور لكل ما هو ايجابي فمن يقدم على امر سلبي ويريد التخلص منه فربط مشاعر الالم وبرمجه العقل على ذلك يسهم في كره الانسان لهذا الشيء والعكس بالعكس.... اما الايحاء فهو عمل لاشعوري لاواعي فيكون بعبارات ايجابيه جازمه ..

هذا ما لدي اخي مع اعترافي بعد امتلاكي لاجابه اكيده حول هذا الامر :)

نعم يمكن للفرد ان يستعمل الايحاء للتخلص من العادات السلبية

وذلك باعطاء اوامر ايحائية لغرض ابعاد الفرد عن تلك العادات

وهذا ما يستعمل في التنويم الايحائي لمن يريد التخلص من التدخين

وتعاطي المخدرات او بعض السلوكيات السلبية الاخرى

اما ان استعمل الايحاء ضد الجوانب الايجابية فهذا لا نشجع عليه وقد يستعمله

رؤساء العصابات ومن كان ضد الانسانية .

كما هناك من يستعمل هذه الطريقة لهدف ابعاد الحبيب عن حبيبته

او ابعاد المحب من جانب واحد لغرض حمايته من العذاب من جراء ذلك الحب

اتمنى لك الموفقية في هذه التجربة وان تكون بالطرق الايجابية والطرق الصحيحة التي تستفيد

منها

إلى الأستاذة الدكتورة أمل والأخ العزيز محمد الدريهم، أنا لدى مشكلة في عدم القدرة على الاسترخاء أساسا فكيف يمكنني أن أصل إلى مرحلة الاسترخاء العميق الذي يسهل الايحاء وشكرا لكما

السلام عليكم

كنت أسوي استرخاء و توقفت فترة بس عندي سؤال

كل ما أسوي أسترخاء لازم visualization

شي يضحك أني ما اقدر أشوف الصورة واضحة مثل الوجوه اللي حوالي

صورة المكان و كذلك الريحة مثل ريحة دهن العود في الواقع أوكي....... لكن في

التخيل صعبة

:roll:

الاخ / محمد الدريهم مشكور والف شكر مع انك ما جاوبتني بصورة مباشرة وكأنك تبي تشتتني شوي ( حاسب علي ) لكن ما ادري حتى لو ما جاوبتني مباشرة يكفيني انك تجاوبت معي .

الدكتورة / يعني من كلامك فهمت انه يمكن لي ان استعمل الايحاء بالطريقة السلبية لغرض ابعاد الفعل او السلوك السلبي كمثل ابعاد المحب من طرف واحد لحمايته من العذاب وهنا يستطيع المحب أن يوحي لنفسه بقوله (( أنا الان أكره فلان ......... وأبغضه ......... الخ )))) صح يا دكتورة

الاخت نهله أنا صراحة جربت كذا طريقة للاسترخاء لكن ما نفت معي الا طريقة التحديق بنقطة معينة ومن ثم التنفس بطريقة موزونه . أستعملي هذة الطريقة يمكن تنجح معك