(^_^)ْ ْ ْ ْ إرشــادات طــبية يومــيـة >>

[لؤلؤة الحب]

--->>http://sehha.com/images/left_ershad.gif<<---

أعزائي....

سوف نبدأ مشاورناااااا الجديد مع بداية اليوم....

وذلك بإفتتاح قسم للإرشادات الطبية اليومية...

وسوف تختلف المواضيع والإرشاداااااااااااات....

وكل من لديه إرشادات او تعليمات طبية....

عليه التصريح بهاااااا

بالطيب او بالطيب.....

الإرشادات المتبعه بعد خلع الأسنان


:arrow: عـدم البصق أو غسل الفـم أو المضمضة لمـدة 12 سـاعـة عـلى الأقـل.

:arrow: وضع قطعة من الشاش المعقم والعض عليها لمدة ساعتين وعدم تغييرها.

:arrow: عـدم وضح الأصبع أو اللسـان مكـان الخلع.

:arrow: الإمتناع عن التدخين لمدة 24 ساعة على الأقل.

:arrow: عدم شرب أو أكل أي ساخن لمدة 12 ساعة على الأقل.

:arrow: شرب أو أكل البارد بعد 6 ساعات على الأقل من الخلع.

:arrow: عـدم أستخـدام الماصـة في الشـرب.

:idea: :idea: في حالة إذا استمر النزيف من مكان الخلع وضع قطعة من الشاش المعقم والعض عليها لمدة ساعة أخرى والاتصال بطبيب الأسنان إذا لزم الأمر.

[لؤلؤة الحب]

--->>http://sehha.com/images/left_ershad.gif<<---

كيف تتبع ارشادات الطبيب

إرشادات لاستعمال الدواء بصورة صحيحة...

أحياناً طبيبكَ يَعطيكَ تعليماتَ واضحةَ جداً حول استعمالِ الدواء وأحياناً تجد نفسك أمام وصفة غامضة مليئة بالمختصراتِ اللاتينيةِ لايَعْرفُ إلا الصّيدليُ ما تعني تلك المختصراتِ الذي عليه أَنْ يُزوّدكِ بالتّفاصيلِ حول كيف ومتى أَنْ تَأْخذ دوائكِ. إن عدم معرفة هذه التفاصيل معناه الفرق بين نجاح أو فشل العلاج...

:idea: اخبر الطبيب بتاريخك الصحي قبل أن تبدأ بالعلاج....
أخبرْ الطبيبِ حول حالتكَ الصحيةِ القصيرة الأمد أو الحالات المزمنة بما فيها مرض القلب ، السكر، جلو كوما، ضغط الدم العالي أو مشاكل الكلىِ . اخبر الطبيب عن كل الادوية المعتاد تناولها سواء كانت تؤخذ بوصفة طبية أو بدون وصفه سواء كنت تستعملها بصورة منتظمة أو بصورة متقطعة سواء كانت مضادات حيوية , أدوية الحموضة, الأسبرين ومسكنات الألم, أدوية السعال والبرد , أدوية الإسهال والزكام، الفيتامينات وغيرها، ويجب اخبار الطبيب اذا كان لديك حساسية لأي نوع من أنواع الأدوية، وعلى المرأة أخبار الطبيب في حالة وجود حمل...

:idea: أسأل الطبيب....
ما إسم الدواءِ؟ لماذا تَأْخذه؟ ماذا يَعمَلُ لك؟ :?: :?: ما الجرعة ومتى تَأْخذه؟ :?: :?:
ماذا يَجِبُ تفعلَ في حالة نسيانك جرعةَ؟ كم يوم استعمله؟ :?: :?: كم يحتاج ليبدأ مفعوله؟ :?: :?:

هَلْ هناك موانع معينة لاستعماله؟
هَلْ هناك تأثيرات جانبيهِ أو ردود فعل حساسية محتملة؟...

:idea: أصغ إلى التعليماتَ....
:arrow: إستمعْ إلى طبيبكَ والصيدليَ واقرأْ تعليمات الدواءَ. تأكّدْ بأن التعليمات واضحةُ .

:arrow: لا توقف استعمال الدواء بنفسك لأنك شعرت بتحسن. استمر باستعمال الدواء حسب تعليمات الطبيب .

أكثر الادوية تَعْملُ أفضلَ عندما تكون هناك كميةُ ثابتةُ من العقارِ في جسمكِ. وحتى يمكنك من توفير هذه الكمية الثابتة من المهم أن لا تخطئ بحجم الجرعة ومن المُستحسن أَنْ تَأْخذَ الجُرَعة في الأوقاتِ المحددة بانتظام،في الليل والنهار. كمثال، إذا أنتَ ْ تَأْخذَ أربع جُرَعات في اليوم، يَجِبُ أَنْ يكون بين كل جرعة وأخرى حوالي ست سّاعات . إذا كان مواعيد اخذ الجرعات يتعارض مع مواعيد نومكَ أو أي نشاطات يومية تقوم بها، يجب طلب نصيحة طبيبك في وضع مواعيد لأخذ الجرعات تتناسب مع وقتكَ.

:arrow: لا تَستعملُ معدّلات الحموضة بدون توصية من الطبيب أو الصيدلي لان بعض معدلات الحموضة تتعارض مع الأدوية الأخرى.

:arrow: لا تَأْخذُ الفيتامينات أو المقويات مع الأدوية الأخرى لان بعضها تخفض امتصاص الدواء أو إزالة مفعوله.

:arrow: لا تَشْربُ الشاي، والقهوة، أو أي شراب حار أخر عندما تَبتلعَ حبوبكِ.لان الأشياء الحارة والساخنة يمكن أن تحطم أو تغير مكونات الدواءَ.

:arrow: لا تأخذ الدواء مع الطعام قبل استشارة طبيبك لان بعض الأطعمة الحامضية وغيرها ممكن أن تعدل من مكونات الدواءِ.

:arrow: لا تَأْخذُ الدواء في الظّلمةِ. لَرُبَما تَأْخذُ الحبة الخاطئة أو الكمية الخاطئة.


:idea: أعلمْ طبيبكَ عن أي آثار جانبيةُ....
كل الأدوية َرُبَما تُسبّبُ تأثيرات جانبيةَ. بعض التأثيرات الجانبية تكون مؤقتة وتزول بعد فترة وبعض التأثيرات الجانبية تكون قوية ومضرة أسال طبيبك والصيدلي عن الآثار الجانبية لكل دواء أنت تستعمله.

يجب أن تعرف الأدوية التي تستعملها وتحتفظ بسجل خاص عن مواعيد اخذ الدواء وعن كمية الجرعة ومتى بدأت استعماله ومتى يجب أن توقف استعماله .

يجب أن تعرف جيدا إن تلك العقاقيرِ تَعْملُ بشكل مختلف بين الناسِ، حسب العمر، ومقدرة الجسمُِ، ويجب أن تَكُونُ مدركَ بأنّ عقار معين لَرُبَما يَتصرّفُ بشكل مختلف في العُمرِ 65سنة منه عما هو علية في العمر20 سنة وما يصلح للبالغين لا يصلح للأطفال، أي إن عامل العمر والوزن والتاريخ الطبي يختلف من شخص لأخر عند استعمال الدواء..

:idea: تخزين الأدوية بشكل صحيح....
إذا لم يطلب منك وضع الدواء في ثلاجة اغلب الأدوية تتطلب مكان جاف آمن في درجة حرارة الغرفة بعيدة عن نور الشمس المباشر في مكان مغلق بعيد عن متناول الأطفال واختيار الحمام أو المطبخ اختيار سيئ وخطا لتخزين الأدوية بسبب اختلاف درجة الحرارة والرطوبةِ...

:roll: يجب التخلص من العقاقير القديمة غير المستعملة وإذا تكررت عليك حالة مرضية قديمة لا تستعمل نفس الدواء المخزن لديك.

:roll: لا تعطي أحد من أدويتك ولأتشارك أحد في ادويتة لأنك قد تتسبب في إيذاء نفسك والآخرين.

:idea: حَاولْ أن تأخذ الوصفة من صيدلية واحدة....
بهذا ممكن تجنبك معرفة الصيدلي للتفاعلات الجانبية للأدوية مع بعضها ويحذرك منها..

:idea: كنُ مستهلكُ ذكيُ....

http://www.alhayat.net/images/bd20073_.jpg
أسأل طبيبكَ والصيدليَ عن الدواء البديل فربما يكَلّفك البديل َ 30 بالمائة إِلى 50 بالمائة أقل من الدواء ذو الاسم والعلامة التجاريةِ . لان كثير من الأدوية لها أسماء تجارية أخرى...

[لؤلؤة الحب]

--->>http://sehha.com/images/left_ershad.gif<<---

طفلك والمرض

عند إصابة طفلك بالمرض فالطبيب هو الشخص الوحيد القادر على تشخيص المرض واعطائه العلاج المناسب

[أمجاد]

و ماذا عن الجلوس امام الحاسوب لفترات طويله

[لؤلؤة الحب]

--->>http://sehha.com/images/left_ershad.gif<<---


هذاااا هو موضوع :shock: :shock: :shock: "عيونك الجميلة أرهقها الكمبيوتر..صح!؟ ".. :P لأخي الحبوب :P

ففيه الإفادة والإرشادات اللازمة لتجنب العوراض السلبية لهذااا الفعل.. :arrow: :arrow:

http://bafree.net/forum/viewtopic.php?t=17248&sid=1a796f766b741ccea2ca0a2526add3f7

ولك مني...بإنزال أهم الإرشادات الطبية بخصوص هذه النقطة....

فهو مفيد لنااا بالدرجة الأولى...لانناااا ممن نعشق ونتعامل مع النت بشكل مستمر..
هذااا إذا كان الكلام موجه لي... :wink: :wink:

وشكرا على مرورك على الموضوع...

[غفران]

هلا أختي لؤلؤة الحب

أرشادات ممتازة أستمري بها لأنها مهمة جداً

لحياة الأنسان 8) :P

بارك الله فيك

تحياتي 0000 غفران

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

شكراً لكِ.....يا اخيتي ...(( غفران ))...وتواصلكِ مع المواضيع ولا اروع...

:P :P :P :arrow: :arrow: معاً نتواصل


للإفائدة العامة.........


الحمل والأدوية

تعتبر فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة كل أم

وينصح الأطباء عادة بعدم استخدام أي نوع من أنواع الدواء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

العناية المبكرة بأسنان الطفل

- :idea: ان العناية المبكرة بأسنان الطفل اللبنية عامل أساسي في الحفاظ على سلامتها وسلامة الأسنان الدائمة من بعدها...

- :idea: عودي طفلك على تنظيف أسنانه بالمعجون والفرشاة بعد كل وجبة طعام لحماية أسنانه اللبنية من النخر...

- :idea: لوقاية الأسنان اللبنية من التسوس يجب عرض لطفل على طبيب الأسنان حيث أن الطفل في المراحل الأولى لا يشكو من الألم

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

تنظيف الأسنان

إن تنظيف الأسنان من أعلى إلى أسفل في الفك العلوي ، ومن الأسفل إلى الأعلى في الفك السفلي من الداخل والخارج إضافة إلى تفريش الأسطح الطاحنة هي الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك ، وذلك بعد كل وجبة طعام.

[المتيم]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيكي اختي (لؤلؤة الحب)

على النصائح الطبيه الجميله

الي الامام مع تمنياتي لكي بالتوفيق


اخوك /المتيم

[لؤلؤة الحب]

أهلا وسهلاً بك

أخي المتيم.... :P :P :P :P

واتمنى ان ترى الفائدة الكبيرة فيما اعرض من إرشادات طبية....رغم علماً بهااا إلا أننا دائماً نحاول نسيانهاااا...او التغافل عن نتيجتهاااااا....

حياك الله مرة ثانية..... :wink:

وشكرا على ذوقك اخي الكريم

[رنيم]

الله يعطيكي العافيه ,,,,,,,,,اختي لؤلؤة الحب.........

احب اشارك بها الارشادات :wink:




:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:



:arrow: امضغ الطعام جيدا .....وتجنب الاسراع في تناول الوجبه حتى لا تصاب بالانتفاخات واضطرابات الهضم



:arrow: تجنب شرب الماء اثناء الوجبه حتى لا تتعرض الى الانتفاخات المزمنه ...وتناوله بين الوجبات بجرعات صغيره فهذا يساعد على ادرار البول والتخلص من السموم




:arrow: تناول كوبا من الماء على الريق صباحا ....يفيد صحتك ويقيك من كثير من الامراض .



:arrow: خمس وجبات صغيره افضل من ثلاث وجبات كبيره ......فالوجبه الخفيفه بين الوجبات الرئيسيه تزيد من نشاط الجسم وتقلل من شراهه التهام الوجبه الرئيسيه




:arrow: زياده تناول الطعام توسع المعده وتزيد من الشهيه لالتهام الوجبه .... وتزيد حاجتك الى الطعام ...فلا تفرط في تناول كميات كبيره من الطعام



:arrow: لاتتعود النوم بعد الطعام مباشره .....فهذا يعرقل اداء المعده وعمليه الهضم ...كما ان الطعام الدسم او الزائد يسبب اضطراب النوم .



:arrow: وجبه الافطار مهمه جدا ....فيجب عدم اغفالها حفاظا على صحتك السليمه.



:arrow: لا تغفل تناول السلطات قبل الطعام فهي غنيه بالفيتامينات والاملاح ...وتناول الفاكهه بعد الاكل بثلاث ساعات حتى لاتسبب لك عسر هضم




:arrow: تجنب مزاوله العمل او الرياضه بعد الاكل مباشره ...لمساعده الجسم على انجاز مهمته في عمليه الهضم




:arrow: تناول الوجبه المثاليه التي تحتوي على العناصر الغذائيه الخمسه : البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والاملاح ....فلا تغفل عنصرا على حساب الاخر

:idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea:

تحياتي لكم






:

[رنيم]

ماقلتوا لي ,,,,كيف الاشادات اللي كتبها ...........؟؟؟؟
:roll:



:roll:



:roll: :


!: :!:

:!:


:!:


:!: :


!:







:wink:



:!:

:!:


:!:

عطوني رايكم ؟؟؟؟

[الحبوب]

ارشادات بالغة الأهمية .. وهى ليست فى حاجة الى التعليق بقدر حاجتها الى التطبيق .. جزاك الله خيراً يارنيم .. وشكراً للمبدعة لؤلؤة الحب التى فتحت المجال لزاوية كنا فى حاجة اليها !! وهى دعوة مفتوحة لمساهمة الجميع فى إثرائها بكل جديد ومفيد !! :roll:

[خالد الحارثي]

بسم الله الرحمن الرحيم

اختي لؤلؤة الحب ..

السلام عليكم ورحمة ورحمة الله وبركاته


اسعد الله صباحكم بكل خير .

بارك الله فيك على هذه الوصايا الرائعه ..

قد ثبت الموضوع ..
ونتمنا ان تكون نصائح يوميه او شبه يوميه ..
حتى يستفيد الكثير منها ..

وشكراً لكل من اضاف اضافات على هذا ومن سيضيف ..


تحياتي لكم ..
اخوكم الفاهم ...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

مرض خطير اسمه السمنة

قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.

لكل هؤلاء ولك عزيزي نقول - أحترس من مرض خطير اسمه السمنة، ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض عصرنا الحديث. .

:P
:P
:P
:P
:P

أهلا وسهلا باللي جاي......وتشرفناااااااااااا بكم

وأود أن أشكر كل من:-

:P حبيبتي رنيم...............يسلموووووووووووووو على التعب معاناااااااا والله يعطيك العافية...ونريد المزيد من الإرشادات... :wink:

:P اخي الحبوب....لا شكر على واجب....ومن اجل صحة عال العال....

:P أم أخي الفاهم......يسعدني تشريفك الغالي لي لموضوعي....واشكر ايضاً تثبيت الموضوع...لانه فيه الإرشادات الكثيرة التي ربما نتناسهاااا ونتذكرهااا عند وقوع الضرر...ولكن يقال الوقاية خير من العلاج... :wink:

[سلطان ابو محمد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحياتي لكي اختي لؤلؤة الحب وجعلكي بصحة وعافية على طول000

اختي اذا كانت لديكي مصادر طبية اردت ان أسال عن مضار وفوائد الاسكريم في فصل الصيف

وماهي اهم الامراض التي ربما يصاب بها الانسان بعد الاسكريم 0000

عافانا الله من الامراض


قولوا آمين

[لؤلؤة الحب]

أخي سلطان... :P :P

يسعدني تواجدك في هذا الموضوع...

وأكيد من أجل شعارناااا لصحة عال العال...

وعن استفسارك.....عن (( الآيسكريم وفوائده ومضاره خلال فصل الصيف ))...

سوف احاول البحث عنه....واجد لك الإجابة بإذن الله...

فأهلا وسهلاً بك مجدداً بيننااااا...وفي منتدى الصحة...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

الآيسكريم.. شديد الحساسية لدرجة الحرارة العالية.. وللعوامل الخارجية وبيئة لنمو الميكروبات المرضية

مع ارتفاع درجة الحرارة التي بدت تأخذ "حد الغليان" وتزامنا مع الاجازات "المدرسية" والبحث عن الترفيه وما يسعد الاطفال.. يبرز كالعادة "الآيسكريم" كمطلب ملح للاطفال والشباب والكبار احياناً.. وبما ان هذه المادة لازالت تقدم بطرق بدائية "احياناً" وعبر عربات متنقلة "بين رذاذ الغبار المتطاير" وحبات "العرق" المتقاطر من جبين العامل.. وما يصاحب ذلك من تلوث وعدوى فقد طرحنا هذه القضية امام المتخصص الطبيب حمد بن عبدالرحمن العبودي واجاب قائلاً:-

يعد الآيسكريم الطري الذي يقدم مباشرة للاستهلاك السريع بيئة مناسبة لنمو الميكروبات غير المرغوبة او المرضية فإذا حدث تلوث ولو بكمية قليلة من (الآيسكريم الطري) بواسطة عمال حاملين للمرض او عن طريق التداول غير السليم فإن ذلك سوف يؤثر على (المستهلكين) وخاصة (الاطفال) الذين يعتبرون اكثر (استهلاكاً) لهذه المنتجات لذا لابد من اتخاذ الاحتياطات الضرورية كافة اثناء تصنيع وتداول هذه المنتجات بصورة دائمة للحد من (التلوث) ورغبة بتوعية (العاملين) بصناعة الآيسكريم و(المستهلكين...

فوائد الآيسكريم تختلف باختلاف المواد الداخلة في تركيبه فإذا كان مصنوعاً من الحليب او الفاكهة او الشكولاتة ففي هذه الحالة يحتوي الآيسكريم على نفس الفوائد الغذائية التي تحتوي عليها موادها الاولية. ونظراً لخاصية الآيسكريم كمسبب لشيء من التخدير في اغشية الفم فإن الاطباء يوصون مرضاهم الذين اجريت لهم جراحات في الفم بتناولها. اذا اخذ الآيسكريم باعتدال بعد الطعام كان عاملاً فعالاً في المساعدة على الهضم شريطة ان يأخذ ببطء لا ان يؤخذ بسرعة لان مفعوله كمفعول المواد المغلية التي تحرق جدران المعدة على الافراز والعمل. اما اذا اخذ الآيسكريم بسرعة فانه يصيب اعضاء المعدة بالكسل او الفالج المؤقت مما يسبب توقف المعدة عن العمل واصابتها بالتقلص مما ينجم عنه سوء الهضم وهذا هو السبب فيما يعرف من ان تناول قطع صغيرة من الثلج يحول دون استمرار التقيؤ ويجب تحاشي تناول الآيسكريم قبل الطعام او عقب سير طويل تحت اشعة الشمس لان ردة الفعل آن ذاك تكون قوية وتؤثر على غشاء المعدة وتجعله مهيأ للاصابة بالالتهاب والتقرح. تستخدم في صناعة الآيسكريم مخاليط من المثلجات الجاهزة والتي تتكون من دهن وجوامد حليبية غير دهنية وسكر ودقيق الذرة والمثبتات مثل الجلاتين والبكتين والسيليلوز ومواد الاستحلاب ويتم بسترة هذه المخاليط على درجة حرارة اعلى من 104م وخزنها لعدة ايام اذا تم حفظها على درجة حرارة اقل من 4م وجرى تداولها بطريقة صحية سليمة. وفترة صلاحية هذه المخاليط محدودة مما اضطر العديد من مصنعي المثلجات الجاهزة للاتجاه الى استخدام انواع اخرى من المخاليط.

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


وهنااااا تقرير آخر....ربما يتفق مع الاول ويتعارض مع في نقاط اخرى...الآيس كريم يضر بالصحة

حذر أطباء هنود من خطورة البوظة أو ما تعرف بالآيس كريم خصوصا على صحة الأطفال والحوامل وكبار السن. وأظهرت الدراسة التي أجريت في قسم الغذاء وتكنولوجيا التخمر بمعهد جامعة مومباي للتكنولوجيا الكيماوية, أن الميكروبات من سلالات البكتيريا المعوية التي تحسب كعامل لمستويات التعقيم والنظافة, تواجدت في الآيس كريم, بكميات أعلى من معايير السلامة والأمان التي حددها مجلس المعايير الهندي, بحوالي 10-100 مرة.

وقال الدكتور راهول وارك, اختصاصي التغذية بالجامعة, في الدراسة التي سجلتها مجلة (إلسيفيير العلمية), إن البكتيريا التي تعرف باسمها العلمي "ليستيريا مونوسايتوجينز" خطرة جدا, إذ تسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض عند السيدات الحوامل, ومشكلات صحية مميتة عند المواليد الجدد والمسنين والمصابين بمرض الإيدز ونقص المناعة, وغيرهم من الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة, الذين يكونون أكثر حساسية للإصابات الجرثومية.

ووجد العلماء بعد تحليل 15 عينة من الآيس كريم المعلب وغير المعلب الذي يباع في مومباي, وجود تلك الجرثومة بنسبة عالية في هذه العينات, مما يعكس نقص ظروف النظافة والتعقيم في تصنيع المثلجات وتعليبها وتخزينها.

وأشار خبراء في أحد التقارير إلى أن إصابات الليستيريا ترتفع في فصل الصيف, نظرا لارتفاع درجات الحرارة, وعدم تخزين المثلجات بصورة مناسبة, منوهين إلى أن انعدام نظام المراقبة المناسب, جعل من المستحيل فهم المشكلة وخطورة الموقف المتسبب عن إصابات الليستيريا التي تودي بحياة 20-30 % من الأشخاص.

[رنيم]

مشكورين على الرد الطيب ....

اشكرك اختي لؤلؤة الحب ,,,,,,وموضعك مره رائع ,,يجزاكي الف خير ,,,فرحت لما ثبت الموضوع من قبل الاخ الفاهم .....


اخ الحبوب,,,,اسعدتني مداخلتك ,,,,وشجعتني اكثر اني اشارك ,,,,بس احب اقولك (ان الله لايغير مافي قوم حتى يغير مابي انفسهم) فنحن نحتاج الى العزيمه والاراده حتى نغير في عادتنا السلوكيه الخاطئه ,,, في النهايه بتغير هذا راح نكسب الصحه والعافيه ,,,

[رنيم]

احب اشارك بها الموضوع
لان لابد نجدد معلوماتنا عن الاسعافات الاوليه
,,لاننا قد نحتاج لها باي لحظه......واذا تعلمنها يكون بستطاعتنا مساعده الغير وبكل ثقه..
ربي يبعد عنا الشر....

الإسعافات الأولية عند الأطفال....


الحروق

:arrow: :الحروق البسيطة دون فقاعات

إغسل مكان الحرق بماء بارد ثم قم بتغطية الحرق بقطعة قماش طرية و مبللة بماء بارد حتى يزول الألم و تكفي عادة مدة خمسة عشر دقيقة و يجب عدم وضع الجليد على الحرق

:arrow: :الحروق المترافقة بالفقاعات

إغسل مكان الحرق بماء بارد ولا تخرب الفقاعات ثم اتصل بالطبيب ولا تغطي الحرق وكل حرق في الوجه او اليدين او القدمين او الأعضاء التناسلية يجب ان يتم مشاهدته من قبل الطبيب في اقرب وقت

:arrow: :الحروق الكبيرة او العميقة

اتصل بالإسعاف مباشرة او قم باسعاف الطفل المحروق بنفسك وريثما يحضر الإسعاف قم بازالة كافة الالبسة من على جسم الطفل ولا تقم بوضع اية ادوية او مواد منزلية على الحرق و يمكن تغطية الطفل ببطانية حتى يتم اسعافه

:arrow: :الحروق الكهربائية والكيماوية

إفصل مصدر الكهرباء أولا و لا تحاول لمس الطفل بيدك المجردة ولكن حاول ابعاد الطفل عن مصدر الكهرباء بقطعة خشب جافة او بقطعة قماش سميكة وجافة و بالنسبة للحروق الناجمة عن المواد الكيماوية تسعف بشكل اولي بسكب الماء النظيف عليها و جميع الحروق الكهربائية وال كيماوية يجب ان تشاهد لاحقا من قبل الطبيب
.................................................. .....
:إسعاف الإختلاجات ..


أبعد الطفل المصاب بالاختلاج عن كل ما يؤذيه و اجعله مستلقيا على احد جانبيه و اجري له تنفسا اصطناعيا اذا كان لا يتنفس او كان مزرقا و لا تضع اي شيء في فم الطفل و قم باخراج اي بقايا طعامية من فم الطفل و اتصل بالطبيب اذا استمر الاختلاج

.................................................. ...........
:إسعاف اذيات العين
اذا تعرضت العين لاي مادة كيماوية قم بغسل العين بماء نظيف وبشكل متكرر ولمدة خمسة عشر دقيقة ثم اتصل بالطبيب او بمركز السموم ويجب ان تشاهد اذيات العين من قبل الطبيب في كل الحالات و لا تحول لمس او تدليك العين المتأذية و لا تضع اية قطرة عينية اما اذا لاحظت وجود جسم اجنبي في العين فاتركه ولا تحاول نزعه فقط قم بتغطية العين وااحضار الطفل للمشفى

.................................................. .......................
:إسعاف الطفل فاقد الوعي ...

قم بوضع الطفل على ظهره و وجهه متجها نحو الجانب ثم ارفع ساقي الطفل لمستوى اعلى من مستوى الرأس و لا تعطي الطفل اي شيء عن طريق الفم ثم اتصل بالطبيب اذا لم يستعد الطفل وعيه خلال دقائق

.................................................. ..........................

:الحرارةاسعاف الطفل المصاب بارتفاع في درجة .

تعتبر درجة حرارة الطفل مرتفعة اذا كانت اكثر من37.5 درجة مئوية و يكون ملمس جلد الطفل عندها حارا او يكون الطفل مصابا بالقشعريرة او التعرق و يفضل دائما قياس درجة حرارة الطفل و كإجراء اولي قم باعطاءالطفل احد الادوية الخافضة للحرارة التي يصفها طبيب الأطفال عادة وافضلها تحاميل السيتامول او شراب البروفين ولا تعط الطفل الأسبيرين خاصة في حالات الكريب وجدري الماء و لا تضع كمادات الماء البارد او الثلج او الكحول على جسم الطفل اما اذا كانت حرارة جسم الطفل مرتفعة بسبب تعرضه لاشعة الشمس لفترة طويلة فقم بنقل الطفل الى مكان اكثر برودة و اعطه الكثير من السوائل و أخيرا تذكر دوما ان الحرارة ليست مرضا بحد ذاتها و انما هي احد اعراض المرض ولابد من مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الحرارة خاصة اذا كان عمر الطفل اقل من ثلاثة اشهر

.................................................. ....................
:إسعاف الكسور و الرضوض

لا تقم بتحريك الطفل الذي يشتبه باصابته بكسر في العنق او في العمود الفقري لان تحريكه قد يسبب له أذية خطيرة ودائمة و يجب ان تشتبه بوجود كسر عندما يتعرض طفل ما لحادث سقوط او رض و عند وجود الم و تورم او تشوه في ناحية الرض كذلك عندما يسبب تحريك الطرف الما للطفل وهنا يجب عدم تحريك الطرف قبل تثبيته و اطلب الاسعاف بعد تثبيت الطرف المكسور و يمكنك وضع كمادات من الماء البارد ريثما يحضر الاسعاف

.................................................. ................

:إسعاف الطفل بعد تعرضه لضربة على الرأس

لا تقم بتحريك الطفل الذي يشتبه بإصابته بأذية في الرأس او العنق او العمود الفقري لان اي حركة للطفل هنا قد تؤذيه وتسبب أذية خطيرة و يجب عليك فقط طلب الطبيب او الاسعاف خاصة اذا كان لدى الطفل اي مما يلي

:arrow: فقد وعي او ميل شديد للنوم

:arrow: صداع مستمر او اقياءات

:arrow: عدم القدرة على تحريك احد الأطراف

:arrow: سيلان الدم او سيلان سائل اصفر من الانف او من الاذن

:arrow: عند وجود الاختلاجات
:arrow: عند وجود اضطراب في الوعي او السوك او الكلام.
.................................................. ...........................

:إسعاف الرعاف.

ضع الطفل بوضعية الجلوس و الراس للاسفل قليلا ثم قم بضغط الانف بين اصبعيك ولمدة عشرة دقائق و يفضل ان تقوم بمعايرة الوقت بالساعة و اذا استمر الرعاف بعد الضغط لعشرة دقائق يجب مراجعة الطبيب

.""""""""""""""""""""""""""""""""
فاصل قصير...

اذا عجبكم الموضوع ,,,ســــــــــــــنعوووووووود :roll:

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----



يسعد اوقاتكِ عزيزتي ...رنيم

ويعطيكِ العافية....على المعلومااااات...

تدرين ...من القلق الأكبر في الحياة...هو قلقنااا المخيف على الأطفال....

وخصوصاً لدى الأمهات....يعني تلاقين عيونهااااا.....رادار على طفلهاااا

الله يحمي اطفالنااااا من كل شر....

مرسي إلك على المعلومااااات....لأنهاااااااا مهمة جداً جداً جداً..



ونعود

ونعود

ونعود

مع ....إرشادتنااا اليومية.....

التساقط الغير طبيعي للشعر

تعود معظم أسباب تساقط الشعر إلى دورة الشعر الطبيعية ، وبالتالي فان تساقط ما يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم يجب ألا يبعث على الانزعاج .

قد يحدث التساقط الغير طبيعي للشعر لأسباب عديدة .

وعلى الذين يلاحظون تضاؤلا في ثخانة الشعر أو يلاحظون تساقطا شديدا في الشعر عقب تصفيفه أو تمشيطه أن يراجعوا طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الحقيقي، وفيما إذا كانت هناك مشكله تستجيب للعلاج الطبي...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

السمنة وأمراض القلب والموت المفاجئ


هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً!... :shock: :shock:

قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطة بأهمية تخفيض وزنهم.

فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف.

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

=== السكري ===


:!: إن المحافظة على إتزان مستوى السكر في دمك هو من أحسن الطرق للمحافظة على صحتك . فحاول الحفاظ على مستوى السكر متوازن بعيدا عن الإرتفاع أو الإنخفاض بقدر المستطاع ...


:!: الخطوة الأولى في دقة إنضباط مستوى السكر في دمك هي معرفة الأسباب التي تزيد أو تقلل مستوى السكر في الدم .

[رنيم]

عدنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــا
:o

:o
اسوء 10 أطعمة



:arrow: 1- السكر : يوفر السعرات الحرارية فقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية ويساعد على تسوس الأسنان

:arrow: 2- الحلويات والشوكولاته: تقلل الرغبة في تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال

:arrow: 3- الملح : وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أية فائدة،لذا ينبغي علينا أن لا نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك ما يكفي من أملاح الصوديوم الطبيعية في اللحم والفواكه والخضار والحبوب

:arrow: 4- الكيك والبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي تناولها كثيرا لانه يؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن

:arrow: 5- وجبات المقبلات : رقا قات البطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح عالية وقد تحل محل الكثير من الأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا بالنسبة للأطفال

:arrow: 6- الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من المواد الغذائية ،استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس

:arrow: 7- فطائر اللحم مثل السجق والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس فيها ما يكفي من اللحوم وإذا رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر.

:arrow: 8- المرطبات :غنية أما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري استهلاكها على نحو كبير من جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من الأطعمة المغذية.

:arrow: 9- الصلصات : غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى ويمكن استبدالها باستعمال معاجين الخضار وصنع الكسترد من الحليب المقشود

:arrow: 10- الكريم :غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء الشبيهة القليلة الدهون والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون


الله المستعان على كذا منعنا من كل شيء واغلب المكتوب نحن نستخدمه في جميع طبخاتنا الله يعين ونقدر نخفف منها لأنها فعلا مضرة وحتى لو لم يظهر أثرها ألان ولكن على المدى الطويل ستظهر أضرارها

:cry:

:cry:

:cry:

[الحبوب]

هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً .. قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطة تدعوهم لأهمية تخفيض أوزانهم. !!

أكدت خبيرة عربية في مجال بحوث البدانة أن الوزن الزائد الذي يعانيه البعض لا يرجع فقط إلي العوامل البيئية والنظام الغذائي ونمط الحياة الكسول‏,‏ ولكن تدخل فيه عوامل جينية‏.‏ وقالت إنه يوجد ما بين ‏50‏ و ‏70‏ جينا تؤثر في البدانة‏,‏ وتفسر لماذا يصاب البعض بها ولا يصاب البعض الآخر‏,‏ علي الرغم من تشابه نمط الحياة والنظام الغذائي‏.‏. وأضافت أن حدوث تغير في جين واحد يكفي لتحديد كمية ما يتناوله الشخص من طعام ..‏ وأن البعض سيزيد وزنهم أسرع من الآخرين‏ .. ‏ وهذا ليس خطأهم‏ ..‏ ولكن هذا يرجع إلي عوامل وراثية جينية ‏. :roll:

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

‏ وأن البعض سيزيد وزنهم أسرع من الآخرين‏ .. ‏ وهذا ليس خطأهم‏ ..‏ ولكن هذا يرجع إلي عوامل وراثية جينية ‏. :roll:

اكيد اخي الحبوب....ليس خطأهم

ونحن نتكلم عن السمنة التي تأتي بفعل فاعل وليس فاعل مستتر...حلو هذا التفسير :lol: :lol:

--- غذاء العقل ---

الطعام غذاء الجسم والقراءة غذاء العقل.

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

:!: الأدوية والفيتامينات :!:

الإستعمال الدائم لبعض الأدوية قد يؤثر على توازن الفيتامينات عن طريق التأثير على امتصاص الفيتامينات، طريقة الاستفادة منها ، طريقة تخزينها ، ومعدل طرحها من الجسم...

فمثلا:

:arrow: بعض المضادات الحيوية تؤثر على احتياجاتك من فيتامين ب2 و ج ...

:arrow: أقراص منع الحمل تؤثر على ب6 وحمض الفوليك...

:arrow: المهدئات على ب2 ...

:arrow: المسكنات على حمض الفوليك وفيتامين ج ...

:arrow: مدرات البول على حمض الفوليك...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

:!: ما الفرق بين حامل فيروس الكبد الوبائي ب B والمصاب بالمرض ؟ :!:

الحامل للفيروس عادةً لا تحدث له أية علامات أو أعراض للمرض كما أن إنزيمات الكبد لديه تكون طبيعية ولكنه يظل مصاباً لسنوات عديدة أو ربما مدى الحياة ويكون قادراً على نقل الفيروس لغيره.

معظم حاملي الفيروس لا يعانون من مشكلة حقيقية مع الالتهاب الكبدي الفيروسي (ب) ورغم أنهم يعيشون بصحة جيدة إلا أن قلة منهم يكونون عرضةً أكثر من غيرهم للإصابة بالالتهاب الكبدي المزمن والتليف وأورام الكبد. والأورام تنشأ عادة عند الأشخاص الذين أصبح لديهم تليف كبدي...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

العصبية والقلق


العصبية والقلق

العصبية والقلق من أكبر أعداء الجمال...

فانظري دائما إلى الحياة نظرة تفاؤل...

واستبشار واطردي عنك متاعب الهموم والأحزان ...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

أسنانك

أسنانك خلقت لتبقى مدى الحياة ، فحافظ عليها ... :roll: :roll: :roll:

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

:x التدخــــــين :x

التدخين سبب رئيسي لسرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والشرايين ...


فهل من متعظ؟؟؟؟؟؟؟ :wink: :wink:

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

حصن طفلك

إن المولود ساعة ينتقل فجأة إلى بيئة جديدة لا تؤمن له نفس الراحة والحماية التي كان ينعم بها وهو في داخل الرحم، يأتي إلى هذا العالم مسلحا بمناعة شبيهة بمناعة أمه، وهذه المناعة الطبيعية التي انتقلت إليه من أمه بواسطة المشيمة لا تقيه من الأمراض إلا لفترة من الزمن لأنها تزول خلال الأشهر الأولي من حياته ويصبح بدون مناعة وعرضة للأمراض. ومن المسلم به ألان أنه إذا توفر للطفل التلقيح المبكر فإنه يستطيع أن ينتج أجسام مضادة، ومع أن الأجسام المضادة المنتقلة من الأم إلي المولود تحدث مفعولا جزئيا مانعا يؤثر على تشكيل الأجسام المضادة الناتجة عن التلقيح، فإن هذا المفعول الجزئي لا يمنع جهاز الطفل نفسه من إنتاج الكفاية من الأجسام المضادة الفاعلة.

فالتلقيح في سن مبكر ابتداء من الشهر الأول يثير حس الطفل إلى الجرعات المنبهة الأخرى من اللقاح أو إلى غزوة لاحقة من الجراثيم. وهناك عدد من أمراض الطفولة يمكن الوقاية منها وباستطاعتنا حماية الطفل من مثل هذه الأمراض عن طريق التلقيح.

إذا الطريق الأفضل لضمان صحة أفضل لطفلك هي الوقاية من الأمراض. والطريق الأفضل لمنع حدوث عدد من الأمراض مثل الحصبة، النكاف (أبوكعب)، حصبة المانية، الإلتهاب الكبدي الوبائي (ب)، و جدري الماء (عنكز) ، السعال الديكي، الكزاز ، الدفتيريا، شلل الأطفال، وأمراض أخرى هو أن تتأكد من أن طفلك يتلقى التحصين الملائم.

حاليا تستطيع تحصين طفلك ضد 10 أمراض. في أغلب الحالات تعطى التطعيمات بشكل حقن، ويلزم عدة حقن للحماية الكاملة. والفترة التي يتم تطعيم الأطفال خلالها تمتد منذ الولادة الى عمر سنتين. بعض الأمراض تحتاج إلى جرعات منشطة بين الأعمار 4 و 6 سنوات والأعمار 11 و 12 سنة....

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

العقم عند الرجال

تتلف الأقنية المولدة للنطف نتيجة تعرضها لبعض الأمراض ...

أكثر هذه الأمراض خطرا هو التهاب الغدة التهاب الغدة النكافية (النكاف - أبو كعب) في سن ما بين 15-30 عاما ، أما الأمراض الأقل حدوثا والتي قد تؤدي إلى إتلاف كلي لخلايا النطف فهي التدرن الرئوي (السل) ، والسيلان (التعقيبة) ، والجدري....

[لؤلؤة الحب]

واسباب انخفاضه
---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

الســـكري والإنخفاض الحاد

الإنسولين أو الأقراص تساعد على ضبط السكر بالدم ولكنها أحيانا قد تسبب إنخفاض في مستوى السكر بالدم خاصة بعد المجهود العضلي أو ممارسة الرياضة

:idea: إذا امتنعت عن أو تأخرت عن الأكل

:idea: إذا كان الأكل غير كاف

:idea: إذا كانت جرعات الأدوية المعالجة للسكر عالية

فإذا أصبت بأعراض إنخفاض السكر بالدم فمن المهم جدا أن تأكل أو تشرب شئ من السكريات مثل العصير أو أقراص الجلكوز في الحال....

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

حليب الأم

:P سهل الهضم ..

:shock: غذاء كامل ..

:) نظيف وجاهز ..

:roll: يعطي المناعة للطفل ..

:wink: يزيد من الترابط بين الأم والطفل ...

[لمياء الجلاهمة]

اختي لؤلؤة الحب . مشكورة :)

http://www.thegrace.net/images/pearl.gif

استفدت جدا من تنوع وبساطة المعلومات

الله يعطيك الصحة و العافية

[لؤلؤة الحب]

هلاااا والله فيج لماااااااااااا خانوم

تحياتي لك....

وتشرفنااا بحضوركِ....صرت مسجلة عليك غياب في منتدى الصحة..قصدي عندي :P
(( شوووفووو على هذي الشوفة ))..صرت احاسب المشرفين بعد...
بس هذاا من حبناااا... :lol: :lol:

بس اهم شي...

انك استفدتي من الإرشادات...وهو من النوع السهل الممتنع...

والناس ما تحب الكلام الكتيررررر....يعني هات من الآخر :wink:

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

تحصين الأطفال ضد الأمراض المعدية...

من أهم الاكتشافات الطبية التي أدت إلى إنقاذ حياة الكثيرين ويؤدي إلى الحماية من أمراض لها من الأضرار الجانبية الشي الكثير ، لذلك فإن التطعيم ضد الأمراض مهم جدا....

:wink: :wink: والوقاية خير من العلاج. ...

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----

الطعام المثالي لمرضى القلب


أ- تقليل كمية الدهون في الطعام عن طريق تناول أطعمه غذائية قليلة الدسم.

ب- استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة . وهذه الأخيرة اقل خطرا على الشرايين خاصة على شرايين القلب .

ج- التقليل من تناول الأطعمة الحاوية للكوليسترول وتناول كميات اكثر من الخضر والفواكه . وذلك بالتقليل من تناول الأطعمة حيوانية المصدر ( مثل اللحوم الحمراء ومشتقاتها ).

د- تناول كميات اكبر من السكريات المعقدة ( مثل النشويات والألياف ) فهذه المواد تحوي القليل من الدسم وليس بها كوليسترول على الإطلاق . هـ تخفيف الوزن عن طريق تناول سعرات حرارية اقل وحرق سعرات حرارية اكثر ....

:roll: :roll: :roll: كيف تقوم بذلك ؟

أ- التقليل من نسبة الدهون الإجمالية في الطعام

1- حاول دوما أن تتناول الأطعمة المحتوية على دسم اقل ، وتستطيع أن تعرف ذلك بقراءة مكونات الطعام عند الإمكان .
2- تحتوي النقانق ومعظم اللحوم المعلبة كميات كبيرة من الدهون المشبعة .
3- تحوى الكريما والبوظة والزبدة والكثير من أنواع الجبن المعلب والطازج الكثير من الدهون المشبعة التي يجب التخفيف منها قدر المستطاع .

ب- تقليل كمية الدهون المشبعة في الطعام المتناول

1- أن معظم الدهون الحيوانية دهون مشبعة وعلى عكس ذلك ، الدهون التي يحويها صدر الدجاج والسمك إذا هي دهون غير مشبعة ( افضل من المشبعة ) .
2- أن الزيوت النباتية المأخوذة من جوز الهند والنخيل والكاكاو تحوي كميات كبيرة من الدهون المشبعة .
3- أما الزيوت النباتية الغنية بالدهون غير المشبعة فهي : زيت عباد الشمس ، زيت الزيتون ، زيت الذرة ، زيت الصويا وزيت بذرة القطن .

ج- التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم يوجد الكوليسترول بكميات كبيرة في اللحوم الحمراء والكبد والكلى والمخ وفي صفار البيض ، لذلك يجب التقليل من تناول هذه المأكولات قدر المستطاع .

د- تناول السكريات المعقدة

أن الخضر والفواكه والأرز تحوي سكريات معقدة بكثرة والقليل من الدهون المشبعة ولا يوجد بها كوليسترول .

هـ- تخفيف الوزن

تحوى الدهون الكثير من السعرات الحرارية ، اكثر بمرتين أو يزيد من السعرات الحرارية الموجودة في نفس الكمية من البروتينات أو السكريات . من الذي يستفيد من هذه النصائح ؟

أن هذه النصائح تقدم الطعام الصحي لكل إنسان سواء كان معافا أم مريضا ، فإذا تعود الإنسان عليها منذ الصغر كان ذلك افضل له والجسده ، كما أنها تقدم الطعام الصحي للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب وامراض شرايين القلب والحوادث الوعائية الدماغية وتصلب الشرايين والسكري ، إذ عليهم التقيد بهذه النصائح اكثر من غيرهم .

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


..تحذيرات من استعمال بعض الادوية التي تباع عن طريق الإنترنت..

ورد على موقع الإنترنت لوكالة الغذاء والدواء الأمريكية بتاريخ 22/12/2002 التنبيه التالي والمتعلق بخطورة الإصابة الشديدة أو الموت المترتبة على استخدام المعالجة الحـرارية
(Diathermy Treatment) لدى المرضى الذين يوجد في أجسامهم أقطاب او أجهزة مصنوعة من الرصاص .

اذ على الأطباء الذين يتعاملون او يتابعون المرضى الذين يوجد في أجسامهم أجهزة او أقطاب مصنوعة من الرصاص ان يشرحوا لمرضاهم ما هي المعالجة الحرارية ( Diathermy Treatment) وينبهوهم بضرورة عدم التعرض للمعالجة الحرارية بالأمواج القصيرة او أمواج الميكروويف .
كما على مقدمي الخدمة الطبية الذين يستخدمون المعالجة الحرارية بالأمواج القصيرة وأمواج الميكروويف ان يتأكدوا من الأمور التالية قبل البدء بالمعالجة:

1- سؤال المريض عن وجود اي أجهزة مزروعة في جسده، وفي حال وجود أجهزة مزروعة مصنوعة من الرصاص فيجب عدم استخدام المعالجة الحرارية.

ومن الأمثلة على الأجهزة المزروعة التي يمكن ان تحتوي مادة الرصاص:
Cardiac Pacemakers, Defibrillators,Cochlear Implants,Bone growth stimulators, Deep Brain stimulalators, Spinal cord stimulators,never stimultors.

2- عدم استخدام المعالجة الحرارية بالأمواج القصيرة وأمواج الميكروويف للمريض الذي كان لديه أجهزة مزروعة الا في حال التأكد بان هذه الأجهزة وكل ما هو متعلق بها من مادة الرصاص قد تم أزالته من جسم المريض مع الانتباه الى ان أقطاب الرصاص تترك عادة مزروعة في جسم المريض حتى بعد إزالة الجهاز (Implant) المزروع....

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


..السكري....وما يجب عليك عمله خلال العام الواحد :wink: ..

إن كنت مصابا بالسكري يجب القيام بالتالي مرة واحدة في العام على الأقل:

:!: حصن نفسك ضد الإنفلونزا عن طريق اللقاح

:!: إفحص عيناك

:!: إفحص قدميك (شاملا للأوعية الدموية والأعصاب)

:!: إفحص الكلى

:!: إفحص الدهنيات في الدم

:!: إفحص أسنانك

:!: راجع استهلاكك للسجائر وإمكانية الإقلاع أو التقليل

....

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


" :shock: ومن المسكنات ما قتل :shock: "


أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Pain البريطانية أن تناول المسكنات للألم تتسبب في وفاة 2000 شخص سنويا في بريطانيا .

ونقصد بمسكنات الألم هذه الأدوية التي تستخدم في علاج التهاب المفاصل وآلام الظهر وغيرها ، والتي يطلق عليها اسم " الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية " NSAID . ومن أشهرها " فولتارين " و " بروفين " و " اندوسيد " وأمثالها .

ومن المعروف أن لهذه الأدوية وأمثالها تأثيرات جانبية على الغشاء المبطن للمعدة ، مما يمكن أن يسبب قرحة المعدة وحدوث نـزف في المعدة ، ولهذا يوصي دوما بتناولها على معدة ملأى بالطـعام . كما أن بعضا منها قد يكون له تأثير سلبي على الكلى .

وعلى الرغم من أن هذه المسكنات قد تكون عجلت بوفاة عدد من الأشخاص ، إلا أنه يبدو أن العديد من المرضى كانوا من المسنين ، كما أن هناك أسبابا أخرى عجلت بوفاتهم .

والحقيقة أن هناك أكثر من 8 ملايين شخص في بريطانيا وحدها يستشيرون أطباءهم سنويا حول أمراض تتعلق بالتهاب المفاصل . وينصح الخبراء بتناول الحد الأدنى الفعال من جرعات هذه الأدوية وفي أقل عدد ممكن من المرات .

ويقول الدكتور " كوتريل " : " إن آثار الأدوية المسكنة للألم تبدو واضحة عند تنظير المعدة لدى عدد من هؤلاء المرضى . ورغم أنه لا أشك في فعالية هذه الأدوية في علاج التهاب المفاصل ، إلا أنني لا أتردد في إقناع الناس بالعدول عنها حين يكون ذلك ممكنا

ويؤكد في هذا المجال بأن للأسبرين أيضا تأثيرا مخدش للمعدة ، ويمكن أن يسبب أذى في الغشاء المبطن للمعدة ونـزفا من المعدة . ولهذا يوصي دوما بتناول الأسبرين بعد الطعام والمعدة ملأى ، ونحذر من تناوله على معدة فارغة . كما أن هناك أقراص الأسبرين المغلفة Enteric coated والتي لا تؤثر سلبا على المعدة ، إذ تتحلل تلك الأقراص بعد خروجها من المعدة . ولهذا يوصي بتناول ذلك النوع من الأسبرين خاصة عند المرضى المصابين بمرض شرايين القلب التاجية ، والذين يتناولون حبوب الأسبرين بصفة دائمة . أما أقراص الباراسيتامول فلا تؤثر عادة على المعدة .

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


" :shock: حذار من الإفراط في الـفيتامينات :shock: "


حذرت الأكاديمية القومية للعلوم في الولايات المتحدة من الإفراط في تناول الفيتامينات ، وحددت لجنة مكونة من خبراء التغذية كميات الفيتامينات C , E ومعدن السلينيوم التي يمكن للإنسان أن يتناولها بأمان .

ويقول الخبراء أن تناول جرعات كبيرة من بعض الفيتامينات ربما يسبب مشاكل صحية بدلا من التأثيرات الجيدة المرجوة منها . ولا صحة أبدا لما يقال بأن تناول كميات كبيرة من الفيتامينات يوفر فوائد إضافية .

والفيتامينات المعنية بالبحث هنا هي ما يسمى بـ " مضادات الأكسدة " ، وأشهرها فيتامين C , E السلينيوم و " بيتا كاروتين " وهي المادة التي يحولها الجسم إلى فيتامين A .

ويعتقد أن هذه المواد تقلل من احتمال الإصابة بالسرطان ومرض شرايين القلب ومرض ألزهايمر وغيرها .

ونصحت اللجنة بعدم تناول مادة بيتا كاروتين إلا في حال الإصابة بنقص في فيتامين A .

كما أظهرت دراسة أخرى أن تناول جرعات كبيرة جدا من فيتامين C ربما يسبب أضرارا لمركب DNA الموجود في خلايا الجسم . وقررت اللجنة بأن الحد الأعلى المسموح بتناوله من فيتامين C ينبغي ألا يتجاوز 2000 ملغ يوميا .

أما الفيتامين A ، فينبغي ألا يتجاوز الحد الأعلى المسموح بتناوله مقدار 1000 ملغ يوميا . كما حددت اللجنة مقدار 400 ميكروغرام كحد أعلى لمعدن السلينيوم .

وتعقيبا على هذه التوصيات أعلن خبيرة في وكالة مقاييس الأغذية الأمريكية أن القاعدة العامة هي أن الإنسان لا يحتاج إلى فيتامينات إضافية طالما كان يتناول غذاء متـزنا – إلا في حال إصابته بنقص ظاهر في أحد الفيتامينات - .

وتظل النصيحة المثلى هي الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه كمصدر مأمون للفيتامينات ..

[خضر]

السلام عليكم 0 اختي الكريمة شكرا لكي على هذه المعلومات الطبية الجيد جدا 0 واحب ان اشارك بهذا الحديس عن النبي\ ص\ يقول ابدا طاعمك بالملح 0 ونهي طاعمك بلملح0 وكذلك نحن قوم لا ناكل حتى نجوع وذا اكلنا لا نشبع 0 وشكرا :oops:

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


..اعتقاد خاطئ :wink: ..

هناك اعتقاد خاطئ بين كثير من المرضي
الذي يتطلب علاجهم الاستمرار في العلاج بصفة مستمرة كمرضي السكر وارتفاع ضغط الدم
وهو رفض اخذ العلاج بحجة أن الجسم قد يتعود أو يدمن علي العلاج أو خوفا من آثارها الجانبية !!

وهذا خطأ كبير
لأن هذه الأدوية التي تسيطر علي مستوي السكر في الدم أو ضغط الدم المرتفع
ليست أدوية مخدرة كما أن آثارها الجانبية لا تقارن بالآثار الخطيرة التي قد يحدثها المرض-لا سمح الله- إذا لم يتم السيطرة عليه.



اشكرك اخوي خضر
على الاضافة بالحديث النبوي...ويعطيك العافية

[خضر]

:P بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم
اختي لؤلؤة اهلا وسهلا بك :P :P :P

[لؤلؤة الحب]

---->> http://sehha.com/images/left_ershad.gif <<----


..أيتها الأم ...لطفلك الرضيع :wink: ..

من الخطأ إرضاعهم أثناء نومهم في وضع أفقي
لأن هذا قد يؤدي إلى غلق قناة استاكيوز من الداخل مما يؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى
ولكن ينصح بوضعه في زاوية 45 درجة عند إرضاعه كأن يوضع على ذراع أمه أثناء الإرضاع في وضع مائل و ليس أفقيا.


--------------------------------------------------------------


اخوي خضرومشكور على الترحيب