واحة الصبر
23-04-2003, 01:12 AM
تتميززياراتنا بالعادات الغذائية السيئة و بالكرم الزائد والبذخ الذي أصبح غالبا .وغيرها كثير
سؤال للجميع بماذا تفكر اذا أراد صديق أو قريب زيارتك حتى تكون الزيارة ممتعة ومشوقة وغير مملة ؟
أغلب الذين سألتهم كانت اجابتهم ::التفنن في الضيافة على طول ايش نقدم مع القهوة ومع الشاي والعصير وبعدين العشاء وبعدين شاهي أخضر .
وبهذي الطريقة احنا نؤذي أكثر مما ننفع من الناحية الغذائية .
لأننا نعرضهم للبدانة والمزاج المتوتر ...
لنعرف ماهي الأخطاء في عاداتنا الغذائية والتي ايضا تسبب البدانه ومن ثم الأمراض (من كتاب 90وصفة صحية ،ايمان ميمني ) :حيث زيارتنا وحياتنا اليومية عندما تجتمع الأسرة لا تخلو من هذه الأخطاء :1- خلط الأطعمة غير المتوافقة .
ان الجسم الانساني لم يصمم لهضم أكثر من طعام مكثف واحد من المعدة في الوقت ذاته
2-قلة تناولنا للخضروات والفواكه
3-طريقة طهينا للطعام
3- تناول الفواكه بشكل خاطيءوفي الوقت الخطأ.
4- الاكثار من تناول البروتينات الحيوانية
5- شراء أطعمة كثيرة وتخزينها لفترات طويلة .
6-شرب الماء والسوائل أثناء الوجبات
7- النوم بعد تناول الطعام مباشرة .
8- التركيز على العشاء الدسم أكثر من الوجبات الأخرى
9-الاكثار من النشويات .
10- تناول الأطعمة المسبكة والمقلية .
11- المداومة على شرب الشاهي والقهوة .
وبعد العشاء الغالبية تفقد الارسال والاستقبال .عندكم حل أبسط من كيذا .
كان عندنا جارة مصرية يا ناس عليها تقول : اي ده كله!!!! حتة جاتوة وخلاص !!
والسؤال ما زال مستمر كيف اجعل الزيارات لبيتي ممتعة وصحية ومشوقة من كل النواحي .؟؟؟؟ :idea: :idea:
سؤال للجميع بماذا تفكر اذا أراد صديق أو قريب زيارتك حتى تكون الزيارة ممتعة ومشوقة وغير مملة ؟
أغلب الذين سألتهم كانت اجابتهم ::التفنن في الضيافة على طول ايش نقدم مع القهوة ومع الشاي والعصير وبعدين العشاء وبعدين شاهي أخضر .
وبهذي الطريقة احنا نؤذي أكثر مما ننفع من الناحية الغذائية .
لأننا نعرضهم للبدانة والمزاج المتوتر ...
لنعرف ماهي الأخطاء في عاداتنا الغذائية والتي ايضا تسبب البدانه ومن ثم الأمراض (من كتاب 90وصفة صحية ،ايمان ميمني ) :حيث زيارتنا وحياتنا اليومية عندما تجتمع الأسرة لا تخلو من هذه الأخطاء :1- خلط الأطعمة غير المتوافقة .
ان الجسم الانساني لم يصمم لهضم أكثر من طعام مكثف واحد من المعدة في الوقت ذاته
2-قلة تناولنا للخضروات والفواكه
3-طريقة طهينا للطعام
3- تناول الفواكه بشكل خاطيءوفي الوقت الخطأ.
4- الاكثار من تناول البروتينات الحيوانية
5- شراء أطعمة كثيرة وتخزينها لفترات طويلة .
6-شرب الماء والسوائل أثناء الوجبات
7- النوم بعد تناول الطعام مباشرة .
8- التركيز على العشاء الدسم أكثر من الوجبات الأخرى
9-الاكثار من النشويات .
10- تناول الأطعمة المسبكة والمقلية .
11- المداومة على شرب الشاهي والقهوة .
وبعد العشاء الغالبية تفقد الارسال والاستقبال .عندكم حل أبسط من كيذا .
كان عندنا جارة مصرية يا ناس عليها تقول : اي ده كله!!!! حتة جاتوة وخلاص !!
والسؤال ما زال مستمر كيف اجعل الزيارات لبيتي ممتعة وصحية ومشوقة من كل النواحي .؟؟؟؟ :idea: :idea: