أنتِ وبشرتك.. ((ملف خاص))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

سيكون هذا الموضوع ملف خاص لموضوع البشرة..

وفي كل مره سأضيف معلومه جديده عن هذا الموضوع.. اتمنى لكن الفائدة..

وبسم الله نبدأ..

البشرة هي الهم الأكبر في حياة كل إمرأة.. هذا الهم كان وسيبقى مصاحبا لها الى ما لا نهاية.. انه اللوحة التي تظهر عليها المعاناة والأحلام والارهاق الجسدي والفكري... علما بأن البشرة عضو حيوي في الجسم لا يقل اهميته عن القلب او الرئتين.. وبإمكان المرأة، في اختبار بسيط، ان تتثبت من: ((أي نوع من الانواع الاربعة الاتية هي بشرتها)) وإليك هذا الاختبار:



(1) نظفي وجهك في المساء تنظيفا تاما، ودعي المساحيق الليلية جانبا.. وفي صباح اليوم التالي، اضغطي بقطعة من الورق الحريري بقوة على وجهك، ثم خذي ذلك الورق وضعيه امام النور، فإذا ماظهرت عليه اثار دهنية رقيقة متسعة ومثماثلة فإن بإمكانك أن تهنئي نفسك بأنك من النساء القليلات اللواتي لهن بشرة طبيعية..

(2) واذا لم تشاهدي_ بعد اختبار الورق _ أي اثار دهنية، فان ذلك دليل على انك من صاحبات البشرة الجافة، وهنا تبرز ضرورة العناية الموجهة بصورة خاصة لكي لا تصاب بشرتك بتجعدات مبكرة، وذلك ماتريد أن تتفاداه كل بنات حواء بكل تأكيد، لذا عليك أن تتجنبي استعمال الصابون والمياة وحمامات الشمس المطولة..

(3) أما اذا تبينت اثار دهنية قوية وبراقة على الورق الحريري، فإن بشرتك دهنية، تتشكل عليها بسرعة بثور وبقع ذات رؤوس سوداء.. وتتطلب هذا النوع من البشرة بصورة خاصة تنظيفا جذريا، وعناية من الداخل، فامتنعي عن تناول الكثير من البهارات والمواد الدهنية والحلويات..

(4) اما النوع الرابع من البشرة، وهي البشرة المختلطة فيمكنك ان تتثبتي منها، عندما تجدين اثارا خفيفة من الدهن على الجبين والانف والذقن، وهي الأصعب في العناية، ومن الأفضل أن تستعملي مستحضر تنظيف يحتوي على الدهن ومحلولا مستخرجا من عشبة ((البابونج)) و ((الميليسيا)).. ويستحسن والحالة هذه استعمال الاقنعة المسهلة للدورة الدموية، إذ ان الاجزاء المدهنة مثل الاجزاء الجافة تكون في حاجة الى التنشيط..

تقبلوا تحياتي..

اختكم..

السنافية :) ..

[لمياء الجلاهمة]

تسلمين وشكرا يا السنافية ........ياريت يكون ملف متكامل متخصص بالعناية بالبشرة بالطرق الطبيعية المتوفرة حوالينا يعني الاعشاب والخضروات والفواكه

وانا بدوري سأشارك ايضا باشياء مجربة :)

تحياتي

[فؤاد عبدالله الحمد]

أشكرك يا سنافية على هذه المشاركة وتقبلي منا 100 نقطة على تميز هذه المشاركة

تحياتي لك

:)

اختي لمياء..

يسعدني جدا ان تشاركيني..

وان في الانتظار لمشاركاتك الرائعة..

شكرا لك ولمرورك الكريم..




اخي المناجي..

شكرا لك.. وشكرا للنقاط.. :oops:

لا يهم كم نحصل المهم كم نعطي..

وشكرا..


تقبلوا تحياتي..

اختكم..

السنافية..


للموضوع بقية.. ابقوا معنا.. وسيكون هناك مشاركات كثيرة عن البشره والعناية بها..

بشرتنا هي الشاهد الأول على شيخوختنا التي تهدد مع مرور الزمن.. والشيخوخه لا ترحم وهي تأتي على مر السنين وتظهر في بعض الانسجة ابتداء من سن ال25 سنة.. كل الأنسجة هي عرضة لآفة أو لآفات تظهر معالمها على بشرتنا باتلافات كيماوية وتشريحية وظيفية تتم في تركيبة الجلد..


كيف تشيخ البشرة؟


البشرة التي تشيخ تتجعد وتذبل فتصبح جافة.. لذا هناك آفات تبدأ بالظهور في أعمار مختلفة حسب العوامل التالية:

1- النوعية..
2- العامل الوراثي..
3- البيئة التي عشت فيها سيدتي..
4- القواعد الصحية التي تتبعينها..
5- العوامل الصحية السابقة..



تركيبات البشرة..


1- البشرة هي عضو للتغليف تحمل في طياتها الطبقة الأكثر ظاهرية والتي ترقد فوق طبقة كسند للانسجة التي هي في باطن الجلد تحت البشرة.. وظائف البشرة كلها مؤهلة للحماية.. الحماية ضد العوامل الجسدية والنفسية، وضد العوامل الغذائية والعوامل الشعاعية وضد العوامل الكيمائية..
2- الوبر والغدة هما اللذان يحققان الثمرة الجرابية أي الشعري – الغدي أو كل ماله علاقة بالشعر والغدة الدهنية، واللذان يكون لهما دور فعال...

اما البشرة فتتكون من ست طبقات وفي مقدمتها الطبقة القرنية المسؤولة عن الحماية الرقيقة للبشرة ضد العوامل الجسدية والنفسية (كالصدمة والتشنج) وهذه الطبقة مكونة من خلايا بدون ركيزة ، وقوتها مستمده من وجود المادة الليفية التي تدخل في أنسجة الجسم كالحوافز والأظافر..



البشرة التي تشيخ...


البشرة هي المرآة الحقيقية التي تبرز معالم السنين.. عوامل عدة ستلعب دورا في تدميرها..

تطرأ على البشرة تغييرات فيستولوجية (أي كل مايتعلق بعلم الانسجة) وفيزيولوجية (أي كل مايتعلق بعلم وظائف الاعضاء).. اما العوامل التي تؤدي الى اظهار الشيخوخه المبكرة فهي:


1- العامل الوراثي:

قابلية أو عدم قابلية الشيخوخه المبكرة.. ان درجة الاصطباغ في الاغشية تلعب دورا هاما – ولا يخفى أن مادة ((الميلانين)) (وهو الاصطباغ الذي يساعد البشرة على اكتساب اللون الاسمر بواسطة الاشعة البنفسجية) هذه المادة تعتبر افضل تلقيح ضد مضار الشمس.. وهذه المادة موجوده بكثرة عند اصحاب البشرة المائلة الى السمرة، لذلك نلاحظ ان البشرة البيضاء او الحنطية هي الاكثر عرضة لمضار الشمس..

2- العامل الغذائي:

سوء التغذية يؤدي الى تدهور الاغشية مثال على ذلك: غذاء غير متوازن – أو كميات غير كافية من البروتينات والفيتامينات..

بعض حالات الهزال بسبب انخفاض كبير في كمية ((الكولاجين)) وكذلك في النسيج الشحمي الذي يملأ البشرة ويؤدي الى ترهل الوجه وكذلك الى ظهور التجاعيد..

نمط الحياة والاكثار من الكحول والتدخين..

الارهاق الفكري والجسدي..

السهر الطويل، البرد، تقلبات الطقس..

الحالة النفسية والضغوط الحياتية والهموم.. كل هذه تساعد على تدهور وترهل البشرة..

الشمس هي العامل الاساسي الذي يؤدي الى تجعيد البشرة.. وخاصة البشرة ذات المناطق المكشوفة كالوجه والايدي.. وهذه الاخيرة هي عرضة للتجعيد قبل المناطق المحمية (شفتوا ان الغطى والبوشية خيره لنا) وعندها استعداد للسرطان مئة بالمئة (بعيد الشر عنا وعنكم) والسبب هو جفاف البشرة من معدل الماء الضروري..


نكتفي لهذا الحد.. ولنا عودة في هذا الموضوع...


تقبلوا تحياتي..

اختكم..

السنافية..

[فؤاد عبدالله الحمد]

بارك الله فيك وفي هذا المجهود المبارك

وفقك الله

اخي واستاذي المناجي..

شكرا لك وشكرا للنقاط..

لاعدمناك.. :)

[فؤاد عبدالله الحمد]

العفو يا مشرفتنا سنافية

وفقك الله دائماً

ترطيب البشرة بالماء..

الماء هو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشرة. ففقدان الماء منها هو السبب الذي يؤدي بها الى الجفاف.. فالماء ضروري لليونة البشرة ولتجديد مادة (الكولاجين) لان انخفاضا مثل هذا يخلق التجاعيد..

العوامل الطبية..

الاثار والجروح البسيطة تفقد البشرة لونها الوردي ومظهرها الطري والمنعش لترتدي لونا باهتا أو بالأحرى رماديا، فتضمحل لتصبح رقيقة جدا الى درجة الترهل.. على الصدغ وحوالي العينين وعلى الجبين تظهر التجاعيد لتبرز أكثر فأكثر، الخطوط التي تمتد من أسفل الأنف إلى اسفل الشفتين يمكن ايضا أن تظهر ثنايا على سطح الجلد لتعلن أن الطبقة الموجودة تحت البشرة قد أصيبت باتلاف خطير، وهذا دليل على أن الجفاف قد يسيطر على الموقف الذي أدى الى ظهور هذه التجاعيد..

اتلافات البشرة المختلفة..

- هذه الاتلافات عائدة الى الرواسب العامة الماضية التي تعرضت لها البشرة سابقا والى عوامل اخرى شتى أدت إلى اتلاف البشرة لتصبح برقه ورق السجائر..
- هناك ايضا اضطراربات الاصطباغ أي اضطرابات في المادة الملونة في الانسجة والتي يبرزها نمش الشيخوخه.. وهي بقع ملونه منها الأسمر الفاتح ومنها الأسمر الداكن، والتي تظهر على الجبهة واليدين والظهر..

انهيار توابع البشرة..

- نمو الاظافر يضمحل وتبدأ بالتشقق – هذا على صعيد اليدين والقدمين – فتصبح صفراء وسريعة الانكسار..
- يظهر الشيب ابتداء من سن ال40-50 سنة، وتضعف سرعة نمو الشعر.. أما عامل الوراثة فلا مفر منه..

وقاية البشرة من الشيخوخة:

على العلاج أن يكون وقائيا قبل أن يكون شافيا:

- عليك ان لا تعرضي نفسك كثيرا للشمس..
- عليك ان لا تتبعي أسلوبا نظاميا في حياتك.. أي الاكثار من الرياضة والاسترخاء والابتعاد كليا عن التدخين..
- غذاؤك يجب أن يكون معتدلا، ومحتويا على كمية كافية من البروتين..

بعض العادات اليومية تؤذي جمالك..

سيدتي.. أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها ان تؤذي جمالك وتعجل بشيخوختك..


1- لا تجلسي ويدك على خدك، لان الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقته قد تبقى الى الابد..

2- اجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا ، لانك اذا جلستي وعنقك غائر بين كتفيك.. تتهدل عضلات عنقك ويصاب بالتجاعيد..

3- لا تمضغي طعامك على جانب واحد.. لان هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لك التجاعيد ايضا.. وان كنت تعانين من الم بأسنانك فعليك بالطبيب..

4- لا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين..

5- لاتحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين الى البعيد.. فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين.. راجعي طبيب العيون اذا كنت تعانين من ضعف النظر..

6- لا ترفعي حاجبيك الى الأعلى في أثناء المحادثة أو لاعطاء اشارة ما.. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في اثناء الغضب او الحزن.. قد يكون الأمر خارجا عن ارادتك.. فالحزن الذي في القلب لابد ان يترك آثاره على الوجه.. وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة.. فعليك أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهك.. حاولي دائما أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب او الحزن..

7- لا تنظري الى الشمس او الى أي مصدر نور قوي، دون استعمال النظارة.. لان التحديق بالاضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ماتحت العينين..

8- لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات.. وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح.. وتلحظين ايضا أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة او اكثر بعد استيقاظك.. وهذا ما يسبب لك التجاعيد ايضا..

9- لحماية يديك من التجاعيد التي يسببها البرد والصقيع.. ارتدي قفازات واقية من الصووووف أو القطن.. أو قفازات من البلاستيك عند قيامك بأعمال الزرع.. لأن لمس التربة يجفف اليدين ويسبب في تجعدها..


:)

[لمياء الجلاهمة]

اختي العزيزة اتابع موضوعك والمعلومات القيمة فيه ......... شكرا


http://arabia.com/comp/cards/image/0,9288,96,00.gif

العزيزة لمياء..

شكرا لك.. ولمرورك الرائع في الموضوع..

وهناك المزيد ان اء الرحمن..

:)

[الحبوب]

عفــــــــــــواً سنوفة ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ
يبدو أننى دخلت بطريق الخطأ.. سأخرج مسرعاً ويدى على خدى قبل ان يرانى أحد .. فلا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .. وسامحينى فالموضوع بالغ الأهمية !
أرجو ألا تغفلى تأثير العوامل النفسية وانعكاس صفاء الروح على نضارة البشرة .. بالإضافة الى تأثير مساحيق الجمال الكيماوية السلبى على طبيعة الجمال الربانى فالعودة الى الطبيعة صارت تتربع على عرش الأبحاث والدراسات الحديثة .. أرجو المعذرة مرة أخرى لقصور معلوماتى فى هذا الجانب لكننى لم أشأ ان يكون مرورى عارضاً بجهدك المبدع .. فلكِ الشكرُ والتحية :lol:

اخي الحبوب ..

سررت بتواجدك في هذه الزاوية..

شكرا لك اخي الكريم..

ولاااااااااااااااااء .. لوضع اليد على الخد.. :wink:


:)

[لؤلؤة الحب]

تسلمين سنافية

على موضوعكِ الرائع :shock: :shock:


لأننا معشر النساء....نهتم بشكل مخيف ببشرتناااا

خوفاً من تواتر الأزمان وإنعدام الشباب....ههههههههههه

تسلمين...وسوف اضيف على ما ذكرتِ بعض المعلومااااات...

يعطيج العافية... :P :P :P

[لمياء الجلاهمة]

اختي العزيزة السنافية وعدتك ان اشارك ببعض المعلومات وها انا اوفي بوعدي

الزعتر يقهر التجاعيد:

اوضحت دراسة فرنسية حديثة ان نبات الزعتر له قدرة كبيرة على قهر وعرقلة ظهور التجاعيد
واشارت الدراسة الى ان الجدات كن يستخدمن اوراق الزعتر لانعاش البشرة والحيلولة دون ظهور التجاعيد

ويتم اعداد عجينة الزعتر التي توضع على البشرة من ملعقتين من مسحوق الزعتر ومزجه بلوسيون مرطب خال من الكحول واضافة عشر نقاط من زيت اللوز اليه .

وتؤكد الدراسة ان وضع ذلك الخليط على الوجه والرقبة مساءا لمدة عشر دقائق يوميا ثم ازالته بالماء يعطي نتائج رائعة

[هيونا]

بسم الله الرحمن الرحيم

تسلمين على هالموضوع

وانا ايضا انضم للمتابعين

وننتظر المزيد :wink:

وتقبلي تحياتي

هيونا

اختي العزيزة لؤلؤة الحب..

يسرني تواجدك في هذه الزاوية..

واكيد راح انتظر مشاركاتك..

والاهم اننا نستفيد من بعض..



اختي الرائعة لمياء..

شكرا لك ولاضافتك الرائعة..

بارك الله فيك..

بس عندي سؤال بسيط.. الزعتر المقصووود.. الزعتر الذي نأكله ام الزعتر الاعشاب الذي نشربه وخصوصا لالام البطن..


اختي الكريمة.. هيوووونا..

الف مرحب فيك..

واتمنى اني افدتكم ولو بشي بسيط..


تقبلوا تحياتي..

اختكم..

السنافية..

سأكمل الموضوع في اقرب فرصه.. ولكن اعذروني على التأخير..

عادات يومية تحفظ جمالك..

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك..

1- اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم..
2- اغسلي وجهك بالمياه المعدنية قبل وضع أي كريم عليه..
3- تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار..
4- نامي مالايقل عن سبع ساعات يوميا..
5- استعملي وسادة مسطحة في أثناء النوم..
6- مارسي التمارين الرياضية..
7- احمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة..



النظام الغذائي وصحة البشرة..

تعريف الجلد: الجلد كناية عن غشاء رقيق تتراوح سماكته مابين 1و2 مليمتر، حسب المناطق.. أما وزنه فيتراوح مابين 2و3 كلغ، حسب بدانة جسم الشخص وجنسه..

- الطبقة السطحية هي الأكثر شفافية ، ويتركز دورها على عملية الوقايةللطبقات الداخلية ، بواسطة الطبقة القرنية التي ساعد تكوينها الطبيعي على ان تكون منفذا للسوائل..

- البشرة ماتحت الطبقة السطحية هي الوسيط، وهي أكثر سماكة من الطبقة السطحية الشفافة، وتلعب دورا بارزا في الحماية الطبيعية وذلك بوجود تلبد كثيف في مادة الكولاجين ومادة الايلاستين وايضا مادة الريثيكولين.. وهذا يعني المقاومة ضد الصدمات وضد التشنجات بفضل وجود قابلية مادة الكولاجين..

- الطبقة الداخلية وهي الطبقة العميقة ممر الشرايين والأعصاب، والتي تصل الى البشرة ماتحت الطبقة الخارجية أو السطحية ممايساعد على انزلاق الجلد فوق الأسس الداخلية: الأعصاب والعظم.. وتقف في وجه التقلبات والوحدات الحرارية وتقلبات الطقس.. أو أي عامل فجائي..


دور البشرة..

الحماية الطبيعية: وهي مؤقته بمشاركة الطبقة الخارجية المؤلفة من الطبقة القرنية مع مادة الكيراتين والبشرة ماتحت الطبقة السطحية المؤلفة من مادة الكولاجين، والطبقة الداخلية أو العميقة والمؤلفة من أنسجة ملتحمة بعضها ببعض، ومبسطة كوريقات.. اما افرازات الغدد الدهنية، فهي تقي الجلد وتعطيه الرطوبة الضرورية..

يتبع....>>


تقبلوا تحياتي...

اختكم..

السنافية..

http://alfahemn.jeeran.com/GOOLD.jpg