لكل حالة ذهنية مشاعر متحدة معها.
فحالة الإشراق والتألق تصاحبها مشاعر الثقة بالنفس، والسعادة.
وحالة الحزن والكابة تصاحبها مشاعر المرارة، والهزيمة، والضعف.
ولهذه المشاعر الإيجابية منها والسلبية اثر كبير على التفكير والسلوك، يحتاج الإنسان دوما في حياته إلى مشاعر إيجابية ليقوم بأداء فعالياته بكفاية عالية.
كيف يمكن الحصول على تلك المشاعر الإيجابية في اللحضات التي يحتاجها الإنسان ؟
هل هناك طريقة لإيقاد جذوة المشاعر الإيجابية عندما يحتاجها الشخص؟
أو لإطلاقها كما يطلق زناد النار، فتغور المشاعر السلبية، وترتفع راية المشاعر الإيجابية؟

كشف أن عملية الربط في إمكانها أن تثير عمل جسماني، فقد كان بافلوف يقوم كل مرة بدق الجرس عند تقديم الطعام لكلبه، وكان من الطبيعي أن يسيل لعاب الكلب عند تقديم الأكل.

وبعد فترة قصيرة تكون ربط عصبي ما بين تقديم الأكل ودق الجرس، وبعد ذلك تعمد أن يدق الجرس بدون ان يقدم اي طعام للكلب فكانت النتيجة ان سال لعاب الكلب بمجرد سماعه للجرس رغم عدم وجود الطعام.

تتغير حالة الإنسان الذهنية باستمرار، وكأن فلما سينمائيا يمر أمامه.
ولكن مشاهد هذا الفلم غير منظمة، فتارة تمر في ذهنه مشاهد تنتج عنها مشاعر إيجابية، وتارة تكون مشاهد ذات مشاعر سلبية.

هذه الحالات الذهنية المتنوعة لا تأتي إلا بسبب مثيرات أو منبهات كانت قد ارتبطت بها بطريقة من الطرق.

وقد تكون هذه المنبهات :

صورية
سمعية
حسية


أي أنها في الواقع أنماط للإدراك تكون إما خارجية، أو داخلية.
فقد ترى وانت تسير في الطريق شجرة معينه ... وحال رؤيتك للشجرة تقفز إلى ذهنك صورة او مشهد او إحساس معين مما هو مخزون في ذاكرتك، او في عقلك الباطن.
مثل هذه العملية تتكرر بإستمرار في حياتنا وبشكل عفوي، كذلك فان الحالة الذهنية التي نتجت عن رؤيتك للشجرة قد تؤدي إلى حالة ذهنية أخرى.
وهكذا تتعاقب الأنماط المتنوعة بحسب خصائص النظام التمثيلي لذهنك حتى تستقر إلى حالة ذهنية إيجابية أو سلبية.

تتلخص طريقة الرابط او الإرساء التي نحن بصددها في اختيارحالة ذهنية تريدها أنت ، ثم اختيار رابط او مرساة تقررها أنت كذلك ... وتعال لتعيش التجربة التالية:


ممارسة عملية التنفس الصحيحة .. والإسترخاء قبل البدء في التجربة...

اختر مشهدا او حادثا كنت فيه على ثقة عالية بنفسك، كان يكون نجاحا كنت قد حققته

تذكر ذلك الامر بتفاصيله مكبرا الصورة في ذهنك بزيادة إضاتها والوانها وأصواتها

ركز في المشهد أكثر حتى تبلغ ذروة الإحساس الجيد

وفي هذه اللحظة التي وصلت فيها إلى ذروة الإحساس ... ضم قبضتك ..او اضغط بإبهام يدك اليمنى على إصبعك السبابة لمدة عشر ثواني

كرر العملية عدة مرات لتتاكد من ان كل شئ تم بالشكل المطلوب

أخرج من هذه الحالة الذهنية

أنظر إلى شئ مختلف كان تنظر لسقف او النافذة او ان تقوم من مكان جلوسك لثواني

جرب الان الرابط وصف ما تشعر به ... قد يكون الإحساس بالرابط مبدئيا ضعيف ولكن مع الممارسة والتجربة ستشعر بالفايدة


الرابط في التجربة السابقة هو رابط حسي، ويمكن استخدام اي نمط اخر كمرساة، كالنظر إلى اسم مكتوب على قصاصة ورق مثلا.
او ذكر كلمة أو عبارة معينة.

والعطور والصور والكلام والحركات من الممكن ان تكون روابط تعيد إلى أذهاننا مواقف معينة وتعيشنا مرة أخرى في التجارب التي مررنا بها من قبل.

المصادر الرئيسية لهذا الموضوع الجميل هي:

آفاق بلا حدود ... للدكتور محمد التكريتي

المفاتيح للنجاح ... الدكتور إبراهيم الفقي


مع تصرف بسيط من مفهوم إنسان.

الاخ انسان
السلام عليكم
لم اتمالك نفسي عندما قرأت كلمات الدكتور ابراهيم الفقي والدكتور التكريتي التي اوردت جزءا منها في مشاركتك العظيمة الا وان اسطر هذه الكلمات لك .
لماذا ؟
لانها كانت الطريق الذي دلني على خير كثير وذلك منذ زمن غير بعيد .
واحب ان اقول لك وللاخوة الزوار انني قمت بتجربة ذلك على نفسي ووصلت والحمد لله بعد الاصرار والتمرين الى رابط اتمكن ان اعمله فيربطني الى موقف سعيد اعيشه واستبدل به موقف سلبي .
وذلك باتباع ماذكرت ....
نحمد الله اننا عرفنا هذا العلم ...
هذا مااردت ان اقوله واتمنى ان يقوم الاخوة بالتطبيق ودل الناس على الخير ليصبحوا في حالة ايجابية دائما .
وأقول للانسان استمر قدما فلك الشكر على مجهودك المتميز في نشر الخير .
المهندس

الاخ المهندس شكرا لك إنسجامك الواقعي وتفعيلك لتجربة جميلة .. وشكرا لك لكلامك الجميل .. ونحن يا أخي العزيز مكملين لبعض .. نتعاون بالحب والتقدير والاحترام .. لمنفعة أنفسنا ولمن حولنا ومحيط مجتمعنا .. في كل الآفاق وبلا حدود.

لذلك لا تحرمنا من تواصلك ومن علمك وفهمك السليم .. فانت معنا في نفس المقطورة في قطار الحياة .. قطار النجاح.

اخي

ممكن تحدثنا عن ((( الرابط ))) في البرمجة النفسية ؟؟

من خلال تخصصك ولك الشكر الجزيل

أبشري أخت لمياء

وأرجو أن تسيري معي خطوة خطوة لتستوعبي فكرة الرابط

1 ـ هل تتذكري يوما كان جميلاً في حياتك ؟؟؟؟؟؟؟ وكنت فيه مسرورة جدا ...... على سبيل المثال
حفلة نجاحك واستلامك إحدى الشهادات الغالية لديك
أو حفل زفافك أن كنت متزوجة ( وعقبالك إن لم تكوني عن قريب إن شاء الله )

2 ـ الخطوة الثانية : تذكري تماما الألوان والأشكلال التي كانت في هذا اليوم المفرح .....وتذكري الوجوه المبتسمة ....... وتذكري أعز أحبابك وهو فرحون بك ........ حاولي ان تحضري الصورة الآن أمام عينيك
وتكبريها ...... وحاولي أن تسمعي الأصوات والبهجة كانك الآن وسط هذه الحفلة ......

4 ـ استشعري الفرح والسرور بكل مشاعرك .........
5 ـ والان وأنت في قمة هذا الشعور قبل أن يغيب عن بالك .......اضربي بطن يدك اليمنى فوق ظهر كفك اليسرى بقوة .......والصقيها لمدة عشر ثوان .......... لا تنسي عشر ثوان .....

6 ـ الآن أسالك سؤالاً هل المسنجر شغال عندك أم لا ؟؟؟؟؟؟ تأكدي .....

7 ـ الآن نريد أن نختبر هذا الرابط هل هو فعال أم لا ......
اضربي بطن كفك اليمنى على ظهر كفك اليسرى بقوة ..........
هل جاءتك صورة الحفلة كما هي ....... ؟؟؟؟؟

إذا جاءتك كما هي بكل تفاصيلها ...... فقد نجح التمرين
ومبروك عزيزتي
وهذا الضربة هي التي تسمى الرابط
أرجو أن تخبريني
ولو برسالة خاصة
وتشكراتي :)

عزيزي القوة المبدعة
اشكرك جدا شرحك واضح مبسط

ولكن ماذا قصدت بهذه الجملة
6 ـ الآن أسالك سؤالاً هل المسنجر شغال عندك أم لا ؟؟؟؟؟؟ تأكدي .....

وطلب آخر رجاءا ...تكلم عن الرابط بمزيد من الشرح اريده ان يرسخ في ذهني ويتغلغل في افكاري لاني سمعت عنه من فترة بسيطة جدا جدا وفكرته عجيبة


شكرا لك مقدما

أشكرك أخت لمياء

وأما سؤالك
(( ولكن ماذا قصدتي بهذه الجملة
6 ـ الآن أسالك سؤالاً هل المسنجر شغال عندك أم لا ؟؟؟؟؟؟ تأكدي ..... ))

نعم هو مقصود عزيزتي
وذلك لانني اردت تشتيت ذهنك من اجل ان تنتقلي من التمرين الى صورة ذهنية تانية
لنختبر صحة الرابط

اختي لمياء

الآن أطلب منك ما يلي :

اضربي بباطن الكف اليمنى ظهر كفك اليسرى وألصقي ذلك 10 ثواني

واجيبيني مباشرة وبصراحة :
هل جاءتك الآن الصورة التي تخيلتيها وربطتيها بهذا الرابط ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا في انتظار الجواب
وتشكراتي ........

اخي الكريم

الشرح واضح جدا ..ولكني احتاج الى التركيز لأجل الوصول الى مرحلة قمة الاحساس بالشعور بالفرح والسرور وهو المطلوب الآن

هذا الموضوع مهم جدا بالنسبة لي لاني اريد تطبيقه على اشياء من اجل التغير

ملاحظة : قمت بالتعديل بسبب اللبس الذي حدث سابقا ..:o :(

وشكرا لك

الأخت المستشارة لمياء
لا تتعجلي
أولاً : اتقني الرابط وتدربي عليه وتعرفي عليه حتى يصبح معروفا لديك تماماً

ثانياً : ثم بعد ذلك يمكن أن تستخدميه كطريقة للتغير ........

بمعنى قبل أن تقفزي إلى الدرجة العليا في السلم اصعدي قليلا قليلا
وأنا تعمدت ألا افصل كثيرا في عملية التغيير
او عملية أكثر من رابط
أو عملية ابطال رابط برابط أخر
أو معالجة الروابط السلبية
وكل ذلك يحتاج إلى خطوات هادئة مدروسة
وكل خطوة تعتمد على أختها التي تسبقها

والله الموفق

اذا الموضوع اكبر مما تصورته انا
كنت اعتقد ان الرابط يعني فقط وبسهولة اربط موقف سعيد بموقف حزين حتى امسح الموقف الحزين.. ولكن الظاهر انه اعمق من هذا
شكرا للتوضيح
واعدك ان اتدرب عليه بأن توعدني ان تكمل الشرح وتتوسع فيه

أكيد أختي المستشارة

الأمر ليس بهذه السهولة
كما أنه ليس بتلك الصعوبة

سيري على ذلك خطوة خطوة

واذا اردت التوسع

فارجعي إلى كتاب ( قدرات غير محدودة ) لأنتوني روبينز الفصل السابع

واقرئيه بهدوء ......... حتى تتواءمي مع الفكرة بشكل جيد وتتأقلمي مع التمرين

وفقك الله

موضوع اسرار العيون موضوع جميل .. وأكثر من رائع .. مع انه قد تطور لموضع عن الرابط وعملية الإرساء .. ويوجد هنا موضوع تحدث عن الرابط سوف ندمج النقاش حول الرابط مع الموضوع لكي تتضح الصورة .. ولكم جزيل الشكر.

اخي انسان
شكرا لك لقد اجبت عن تساؤلات كثيرة في ذهني
وشكرا للدمج وتنظيم المواضيع

مرحبااااااااا..
اهلين عزيزتي القوه المبدعة بصراحة انا اول ماقرأت مواضيعك في المنتدى اعجبت كثيرا بكل كلمة تقولينها واصبحت انتظر بشغف اي رد منك لاي موضوع واعجبني كثيرا شرحك لفكرة الرابط للاخت لمياء وحاولت اطبق ماوضحتية لها ولكن لسه مااتقنته وححاول الين مااطبقة صح .
واتمنى عزيزتي ان تفيدينا ايضا بما يتعلق في علم البرمجه اللغويةالعصبيه لاني اتمنى فعلا ان اعرف كل شئ عنه..

مرحبا اختي الابتسامةالمتألقة

للتوضيح ...**** القوةالمبدعة ((أخ)) وليس ((أخت))***

لقد وقعت في الخطأ الذي وقعت فيه انا سابقا......

:( :confused: :o

وشكرا لك:) أختك لمياء

بداية أود أن اشكر أخي الأستاذ إنسان على هذا التنظيم لموضوع الرابط

وحقيقة لقد حاك في صدري ........ أننا كنا في لغة العيون وأسرارها .....
ثم الأخت لمياء بذكائها حولت الموضوع ......

عموما جزاك الله خيراً على ما فعلت

وخاصة أنك ربطت لنا القديم بالحديث ...... فاجتمع شمل الموضوع .....
وللموضوع بقية

******************

الأخت البسمة المتألقة

أشكرك على كلماتك المتألقة ......
وجعلك الله دوماً متألقة في أفكارك ........ ومواضيعك ....... وحياتك كلها

***************

الأخت لمياء أشكرك على البيان الذي تفضلتي به .............
فأنا أخوكم أبو عاصم
وأظن الآن أن القضية قد اتضحت ........... وتواءمت ...... وتلاءمت ....

وشكري للجميع

إخواني وأخواتي الأفاضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 000وبعد

فنزولاً عند رغبة البعض ( وخاصة الأخت البسمة والمتألقة والأخت لمياء )
بمزيد من التوضيح حول الرابط أنقل لكم ما كتبته الأخت الممارسة سمر .... نقلا عما كتبه الأخ السيف في المنتدى العربي الموحد فقد كتب مقالاً مفصلاً عن الرابط ( المرساة ) أنقله لكم هنا :

((هل اعادت لك رائحة عطر ما أو جو معين .. أو أنشودة ما ..او كلمة معينه .. أو شراب معين .. حالة نفسية مررت بها من قبل .. سواءً كانت سعيدة أم حزينه .. حتي يخيل اليك انك عدت للوراء وان الزمن توقف عند تلك المشاعر والحاسيس التي مررت بها سابقاً .. قد تكون سعيداً ومنتشياً وتسمع انشوده أو تشم عطراً او ترى منظراً يعيد لك حاله نفسيه حزينه مررت بها من قبل .. بالطبع الكثير منا مر بهذه التجربه ..

هذه ما يسمى المرساه أو الإرساء أو الربط Anchoring .. حيث ان حالتك النفسية تلك قد ارتبطت بذلك الرابط أو تلك المرساه ( العطر أو الأنشوده .. أو المشروب أو المنظر ..... )

والآن بعدما تعرفنا على المرساة أو الإرساء .. هل من الممكن استخدامها كسلاح يفيدنا في حياتنا نطلقه متى ماشئنا ؟؟
بالتأكيد نعم

عن طريق الإرساء تستطيع ان تشعر بالسعادة أو الجرأة أو الشجاعه أو الثقة أو ... أو .. متى ماشئت

مثلاً إذا كنت تفتقد الجرأة عند مقابلة مديرك وتشعر بالإرتباك امامه .. ماعليك إلا أن تستخدم مرساة تعزز ثقتك بنفسك وتشعرك بالجرأة ..

1- تذكر موقفاً أو حادثاً كنت فيه في غاية الجرأة والثقة من نفسك .. عش هذا الموقف بكل تفاصيله بكل اصواته ومشاهده ..
2-عندما تبلغ ذروة تلك الحالة وتعود اليك نفس مشاعر الجرأة والثقة التي كنت تعيشها في ذلك الحدث .. اضغط بإبهام يدك اليمنى على اصبعك السبابة لمدة عشر ثواني ..
3- كرر العملية السابقة عدة مرات حتى تتأكد من أنك قمت بالعمل المطلوب .
4- أخرج من هذه الحالة كأن تظر إلى النافذة أو تفكر في أي شئ آخر .
5- الآن اضغط بإبهام يدك اليمنى على اصبعك السبابة للتأكد من عمل المرساة .. اذا عادت لك نفس مشاعر الجرأة والثقة فقد نجحت المرساة .. وتستطيع استخدامها متى ماشئت ..

في بعض الحالات تحتاج الى أكثر من مرساة .. حيث يصعب الانتقال من الشعور السلبي الى الايجابي مباشرة لذا تحتاج الى مرساة إنتقاليه ..

اعمل مرساة تعيد لك مشاعر حالتك الطبيعية ..
ثم اعمل مرساة أخرى تشعرك بالحالة المطلوبة كالشجاعه أو الجرأة أو السعادة ..

اذا كنت تشعر بمشاعر سلبية استخدم أولاً المرساة التي تعيد لك حالتك الطبيعية وعندما تشعر انها عادت استخدم المرساة الأخرى التي تشعرك بالحالة المطلوبة ..

- المرساه قد تكون سمعيه ( مثل ان تقول جمل معينه : انا قوي ، أنا لها ، ياسلالالالالالالالالام ، .... )
- أو قد تكون بصريه ( مثل ان تكتب عبارة معينه وتنظر اليها أو تنظر الى شيئ معين )
- أو أن تكون حسية ( مثل تضغط باصبعين معينيين ، أو تشد قبضة يدك ، أو ... )

ولو استطعت استخدام اكثر من نمط في وقت واحد ستكون مرساتك أقوى .. كأن تشد قبضة يدك وتقول أنا قوي بصوت كله قوة ..

من الممكن ان تستغل الأحداث في عمل مرساة لك .. مثل نجحت في عمل ما .. وغمرتك سعادة عارمه .. فاعمل لك رابط يربطك بهذه الحالة ..

وفي النهاية احب ان اذكركم بمايلي :
1- لكي ينجح الإرساء يجب أن تستعيد الحالة الذهنية المطلوبة على اساس انك انت نفسك من يقوم بهذا الانجاز وليس شخصاً آخر .
2- يجب اطلاق المرساة فور وصولك الى الحالة الذهنية المطلوبة ومايصاحبها من مشاعر .. وليس قبلها او بعدها .. يعني وانت في قمة الحالة المطلوبه اطلق المرساة ..
3- يجب ان تكون المرساة مميزة عن اي حركات أو سلوك عام .. فالنظر الى الساعة أو مصافحة شخص ما ليست مرساة مناسبة .
4- يجب ان تكون مرساتك ثابته وتستخدمها بنفس الطريقة .. يعني لو استخدمت ضغط ابهام يدك اليمنى على السبابة .. فلا تستعيض عنه بابهام يدك اليسرى او اي اصبع آخر ..


تمنياتي لكم بمراسي كلها سعادة وتفاؤل ))
ويمكنك بعد الوصول لحالة الاسترخاء العميق ، وعندما يداعب النوم جفونك بقوة ، قم بعمل رابط ( مرساة ) للحالة ، مع ضرورة أن تتأكد أن تمسك المرساة والحالة الشعورية ( النعاس الشديد والاسترخاء العميق ) في قمته
وعليك أن تحرص أن تفلت الرابط بعد عشر ثواني تقريباً حتى لايفقد أثره

معذرة على الإطالة
أخوكم :
القوة المبدعة

مرحبا اخي القوة المبدعة

هل ممكن ان تعطيني مثال ((قصة)) عن الرابط كمثال ...

هل ممكن استخدام الرابط في تغيير شيء لا يعجبني بأن اربطه بذكرى سيئة او شعور سلبي ؟؟
اقصد استخدام الرابط بالعكس بدل الشعور الايجابي

اعذرني لكثرة اسألتني فموضوع الرابط جذبني جدا

اتخيلك تقول الآن فتحت لي باب والله المعين .:)
شكرا لك ..اخي القوة المبدعة

أهلا أختي لمياء

لن اقفز معك إلى الخطوة الثانية إلا بعد أن تتقني الخطوة الأولى

وتخبريني هل طبقت التمرين
فقد طلبت منك ذلك ولم تخبريني
وهذا العلم يعتمد على التطبيق ولو لشيء يسير جدا ً

عند ذلك سيكون مفيدا

تشكراتي للجميع

[B][COLOR=green]

القوة المبدعة ..
السلام عليك ورحمة الله

لقد توصلت ((أخيرا )) الى رابط يعطيني شعورا بالسعادة في ذكرى معينة كما طلبت ماهو المطلوب بعدها
رجاءا طول بالك وأعطني الخطوةالتالية
:) :) :) :) :) :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل شعرت فى يوم من الايام وانت تنظر الى شخص بالسعادة والراحة النفسية بطريقة انت لا ترى لها اى تفسير ..؟؟؟ او بالشعور بالضيق وعدم الراحة ....؟؟؟ مع انك ممكن ان تقابله لاول مرة وممكن تقول ) انا ما حبيته لله فى لله)
او ان ترى البحر الخلاب فى سحر لونه وجاذبيته ولكن تشعر بالضيق الشديد ..؟؟؟ او ان تجد من بين جنباته الراحة النفسية واختفاء الشعور بالتوتر والكتمة ...؟؟؟
السبب ممكن ان يكون غائب على اناس كثيرلانهم لم يدرسوا البرمجة ...فهناك تقنية رائعة بين جنبات هذا العلم وهو الرابط الايجابى والرابط السلبى ....
ان لكل حادث او موقف او زمن او منطقة فى حياتنا لديه رابط يربطه اما سلبيا او ايجابيا .. اذا ما تكرر فى اى وقت وبدون قصد ....
مثال لو ان لى عزيز غرق فى البحر فى الماضى البعيد ( مع ان البحر محبب لى جدا قبل الحادث المرير )فكل ما رايت منظر البحر وهو الرابط الذى يربطنى بالحادث ...اشعر بضيق كأن الحادث حصل الآن .....
والعكس صحيح لو ان لى ذكري جميلة فى مدينة ما او مكان ما او زمان ما ....فاى مرة اتواجد فى نفس المدينة او المكان او الزمان يذكرنى بالذكريات الجميلة الماضية ...او التعيسة ...
هناك قصة غريبة جدا لعجوز عاشت طول حياتها فى منطقة واصبحت تعيش وحدها بين القبور التى مات فيها احفادها واجدادها واولادها ولها فيها ذكريات جميلة ...من الماضى ... مع انها قد تكون موحشة ومرعبة لاى شخص غريب او عابر سبيل ....مر عليها عابر سبيل وقد تعطلت سيارته ولم يصدق بوجود عجوز شمطاء فى هذه المنطقة المليئة بالقبور ......وقد طلب منها الماء ليسد رمقه ...
فسالها كيف تعيشين فى هذا القبر الموحش ...وبعيدة عن الناس ..لماذا لاتحاولين ان تعيشين بين الناس ..؟ ؟؟ قالت ان هذه المنطقة اجمل المناطق على وجه الارض بالنسبة لى ...لاننى اسكن بين احفادى واولادى.. واشعر بالانس بين ذكرياتى معهم ... فسالحق بهم يوما ما .....اذهب وشانك لانك لن تشعر بما اشعربه من انس ومتعة فى هذا المكان ...
فلماذا لا نستغل هذه التقنية فى حياتنا العملية ...؟؟؟ قد نتعرض فى اى مكان للشعور بالتوتر والسلبية ...فلو استرجعنا المواقف الماضيية السعيدة فى حياتها وكنا فيها فى قمة السعادة وعملنا لها رابط بسيط ...لاستعادته كلما احتجنا اليه بان نلمس اى منطقة فى وجهنا او ايدينا ..فاذا لمسناه مرة اخرى سنشعر بنفس الاحساس السعيد وهكذا ....
فلماذا لا نستحضر البهجة الى حياتنا واستغلال هذه التقنية الرائعة ..........؟؟؟
لشرح التقنية بطريقة ابسط ....كالتالى
قد تحتاج لهذه التقنية لزيادة الجرأة او الثقة بالنفس فى موقف انت تشعر بالتوتر والخوف من مواجهة الناس
1- تذكر موقفاً أو حادثاً كنت فيه في غاية الجرأة والثقة من نفسك .. عش هذا الموقف بكل تفاصيله بكل اصواته ومشاهده ..
2- عندما تبلغ ذروة تلك الحالة وتعود اليك نفس مشاعر الجرأة والثقة التي كنت تعيشها في ذلك الحدث .. اضغط بإبهام يدك اليمنى على اصبعك السبابة لمدة عشر ثواني ..
3- كرر العملية السابقة عدة مرات حتى تتأكد من أنك قمت بالعمل المطلوب .
4- أخرج من هذه الحالة كأن تظر إلى النافذة أو تفكر في أي شئ آخر .
5-الآن اضغط بإبهام يدك اليمنى على اصبعك السبابة للتأكد من عمل المرساة .. اذا عادت لك نفس مشاعر الجرأة والثقة فقد نجحت المرساة .. وتستطيع استخدامها متى ماشئت...اما اذا لم تشعر بقوتها عيد التقنية مرة اخرى ...لميس

في مقطع من أغنيته يقول المطرب


كل ما نسيته ذكرني

الشم ( رابط شمي )

والتفكير ( رابط ذهني ، مبتكر من عندي )

والعين ( رابط بصري )


مع تحياتي للأخ إنسان ولجميع العاملين


:)

هلا وغلا .. م. عبد الطيف .. وحياك .. ومرحبا باهل الكويت .. وياليت .. تزيد من رونق الموضوع بمداخلاتك الرائعة .. وخبرتك الممتازة في هذا المجال.

حبي وتقديري واحترامي .. لشخصك الكريم .. وسلامي للاستاذ احمد الصالح.

http://www.fqaqee3.com/images/263.jpg

الأخت لمياء
ما اخبار الرابط وعملية الإرساء معك

هل جربتيها فعلا
ونجحت معك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخي القوة المبدعة ...لقد توصلت الى الرابط باتباعي ماذكر سابقا ...فماهي الخطوة التالية ....:)

الخطوة الثانية

أن تتابعي ما تقدمه القوة المبدعة

بنظر وتامل ........ وتعاون ومساندة ............... وتحليل وتدقيق ............

ولك شكري المعطر

هل توقف الموضوع عند هذا الحد؟؟؟؟

ام هناك مزيد من الحديث حول الرابط؟؟؟؟

أستاذة لمياء

ماشاء الله عليك

ما الذي ذكرك في هذا الموضوع وهو قديم منذ شهور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ولكن إذا أحببت نتابع فيه

فالحديث عن الإرساء والرابط حديث ممتع

وخاصة إذا طبق

وأنا أحلل أنك عندما قرأت هذا الموضوع حديثا وجدت له نكهة مختلفة عما كان في الماضي
أليس كذلك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سنتابع بإذن الله
إذا كان هناك رغبة من الإخوة والأخوات

اذن اخي ...لنعطي الاخوة مزيد من الوقت للاطلاع على الموضوع ولنا حديث آخر مع تحياتي

القوة المبدعة ...هل تواصل لنا شرح الرابط؟؟؟؟ ...
لقد توصلت الى الرابط باتباعي ماذكر سابقا ...فماهي الخطوة التالية :roll:

تحياتي وشكري ..