السلام عليكم
اود في البداية شكركم والتعبير عن فرحتي كوني بينكم
اود ان افصل مشكلتي بختصار شديد
انا عمري فوق العشرين سنة
عندما كنت في مراهقتي كان من الطبيعي ان يمنعني والدي من التأخر عن المنزل ومعاقبتي على ذالك كل هذا طبيعي وانا اتقبلة وغيري يتقبلة
لما للوالد من مهمة ترشيد الأبن لأنة مسؤل عنة امام الله
كان ابي ينهرني بشدة وينتظرني عندما اعود من المنزل كل ذالك كان في السابق منذ عدة سنوات
وكان يفتح معي تحقيقاً مفصلا عن اسماء اصدقائي وعن المكان الذي كنت متواجد فية ....الخ
استمر ذالك سنوات عدة حتى حاولت اقناعة بأنني كبرت على ذالك واصبح الآن يبتعد عن هذة الأسئلة
المشكـــــــــــــــــلة الآن هي كالتالي
اصبحت الآن ملتزم في وظيفة معينة تتطلب التأخير عن المنزل عندما تشير الساعة الى الواحد صباحاً تنتابني حالة من الضيق والفزع والرهبة ورغبـــة شديدة للعودة الى المنزل خوفاً من نظرات ابي ....حتى عندما اكون مع اصحابي ايام الأجازات واتأخر عن المنزل فأنها تنتابني حالة من الخوف الشديد ورغبة للعودة الى المنــــزل
علماً انني متأكد ان ابي نائم ولا يهتم لتأخيري وانة سوف لن ينتظرني
ولاكن مازالت تلك العقدة تأسرني اينما حللت حتى عندما اسافر لوحدي لا احب التأخير واخاف منة
اصبح الأمر غير طبيعياً اصبح زيادة عن اللزوم حتى عندما يسافر والدي لااستطيع التأخير خوف من ماذا ؟؟؟!!! لااعلم
ارجوا منكم المساعدة
وجزاكم الله خير

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أخي ابن آدم
مرحبا بك كاخ عزيز في الحصن ... ولقد ازدان حسنا بوجودك .. أخي .. واتمنى أن تكون بخير وعافية ..

أخي ابن آدم

حفظت مشكلتك.. على جهازي حتى أقرأها على مهل ن وسوف أُوافيك بالإجابة بإذن الله حالما تكتمل أفكاري

أختك الوردة الجميلة

أخي العزيز
اعانك الله وفرج همك وازاح كربتك
انت اعلم بظروف تاخيرك ولكن اذا كنت تعلم ان تاخرك هذا عن البيت، ليس فيه عمل شر او معصية .
فتوكل على الله وجرب هذه الفكرة :wink:
1- حدد يوما تقرر انك ستتاخر فيه ، مثلا الغد اوبعده .
2- في اليوم الذي ستتأخر فيه . اعلم اهلك عن احتمال تأخرك اليوم .
3- قبل ساعة من الوقت الحرج مثلا ( الساعة 11 ) اتصل البيت واخبرهم انك فعلا ستتأخر .ولكن لا تتطيل التأخير .
اخي مارايك ان تجرب هذه التجربة ثم تخبرنا عن النتيجة
الاخ العزيز رغم اني لم اتكلم عن المشكلة التي تعاني منها ورغم اني لااوافق في مسالة التاخير ليلا وخصوصا بعد الواحدة . ولكن جرب هذه التجربة وانقل لنا النتيجة ثم نكمل .

الوردة الجميلة
اختي الكريمة انتظر منك الحل والرد الشافي وجزاك الله خير

سلطان الجاسم
اخي الكريم ظروف تأخيري اني اعمل في نظام الشفتات
يعني التبديل وهذا يلزم مني التواجد في اوقات متأخرة لم
افهم حلك جيداً ولاكني سأطبقة جزاك الله كل خير على مشورتك اخي الفاضل

تحياتي

اخي الراااااااائع قرأت مشكلتك بكل اهتمام وها انا اخذ بيدك الى عالم بعيد كل البعد عن مشاعر الخوف و المشاعر السلبية اذا هيا الى حياة ملؤها الامان و الاستقرار و لكن ارجوووووووك عدني ان تطبق ما ساخبرك عنه في خطوات راائعة و اكيدة المفعول

اجلس في مكان هادئ محبب الى نفسك بعيدا عن اعين الناس
احضر ورقة و قلما و ابدأ بكتابة تلك المشاعر التي تعتريك ( خوف -عدم الاستقرار -تشتت-توتر.......)اكتب كل ما لديك ..نفس عما بداخلك
هل انتهيت اذن جميل جدا احضرا قلما احمر وقم بالشطب على تلك الكلمات و اكتب لاااااااااااااااااااغي
قم بتمزيق الورقة الى اجزاء صغيرة جدا و تخلص منها

هل انتهيت راااااااااااائع يا اخي الحبيب انهينا الخطوة الاولى بنجاح و لابد من وجود تحسن

و الان قم باغلاق عينيك ولنعد الى الوراء قليلا عندما كان ابوك يوبخك و يزجرك على تأخرك المستمر .. استشعر معي تلك اللحظات بكل ما تحمل من الام و شدة استمع الى صوته و هو يصرخ انظر اليه و هو يغلي من الغضب ..عش تلك اللحظات بكل ما تحمل من مشاااااااااااااعر..اصواااااااااااات .....صوووووووووورة
ابدأ بتصغير تلك الصورة ..ابعدها ابعدها اكثر الى ان تصبح صغييييييييرة جدا ..قم بسحب الالوان منها اجعلها ذات لون اسود قاتم الى ان تختفي تماما ..اخفض صوته وهو يتحدث اجعل شفتيه تتحرك كما لو انها دون صوت .... جميييييييل الان لم يبقى لنا الا ان نسيطر على تلك المشاعر

و الان افتح عينيك و حاول ان تخرج من الحالة بالتفكير في امر مختلف انسى ما حدث نعم ابعد تلك الصورة من خيالك فكر في شيء اخر هناك هناك انسى ماحدث

لم ننتهي بعد و لكننا في الطريق الى اخر مرحلة وصولا الى عالم يسوده الامان و الاستقرار و المشاعر الايجابية

اذن مستعد لنبدأ من جديد

تخيل كما لو انك تجلس في محيط علملك وانت ذلك الانسان الناجح الذي يبدع في عمله و مجاله ..
تخيل ان اباك يدخل اليك مسرعا و هو في قمة فرحه ابتسامة فخر و سعادة تملؤ وجهه .. فرح بك وهو يحتضنك الى قلبه ..يحتضنك الى قلبه الذي رباك و احبك من اعماقه و ها هو الان يراك رجلا يعتمد عليه.. ها هو يقول لك باعلى صوته ابني الحبيب ها قد اصبحت رجلا صاحب مسؤوليه وفقك الله في عملك
هل تشعر اخي بتلك المشاعر مشاعر السعادة
مشاعر الرااااااحة
مشاعر الاستقرار الداخلي
مشاعر حب تجاه والدك الذي رباك فاحسن تربيتك
مشاعر فخر لانك اصبحت اهلا للمسؤولية
اذن لن يكون من والدك بعد الان الا الاحترام و التقدير لك لانك اثبت انك ابنه الرااااااااااااااائع صاحب الخلق و المكانة عنده

واخيرا اخي الحبيب اهنؤك من اعماق قلبي على هذه المشاعر الجميلة التي تعتريك
ارجو ان تكون قد نفذت كلماتي بكل صدق

سعيدة بالنتائج وانتظر ردك ولكن بعد أن تطبق ما قلت صدقني ستجد العجب العجاب فهذه خطوات علمية تخص علم البرمجة اللغوية العصبية

انتظرك بشوووووووق وان كان لديك اي استفسار فارجوك اسال فانا هنا للاجابة على تساؤلاتك

مع فائق احترامي لك و لكل من يقرأ كلماتي

ابدعتي ابدعتي يااختي شمعة احساس
يعجز لساني على الشكر
جميل هذا الأهتمام والتواصل لذا ثقي بأني سأكافئ اهتمامك هذا بأن سأقوم بما قلتية حرفياً عسى ان اخرج بنتيجة و اسأل الله عز وجل ذالك
ثقتي بكٍ كبيرة اختي الكريمة
اشكرك مرة اخرى لكِ كل الشكر والعرفان
مع احترامي وتقديري

اخي الراااااااااااااااااائع ابن ادم
احدثك و اكتب لك كلماتي هذه و انت في قمممممممممممممة الهدوء
اكتب لك و كلي ثقة انك استطعت السيطرة على تلك المشاعر
اعلم ان مشاعر القوة و الثقة تملأ جنباتك اليس كذلك؟؟؟؟؟؟؟؟

ارجووووووووووك اخبرني ماذا حدث معك و الى اي النتائج توصلت ماذا حدث معك اثناء التمرين؟

انتظر ردك بكل شوق و اهتمام
مع فائق احترامي لشخصك الرااااااااائع