مصيبتي مع احمرار وجهي..

[المتنبي]

السلام عليكم ورحمة الله..

لقد كنت من متابعين هذا المنتدى منذ فتره طويله.. واخيرا قررت االانضمام اليكم ..

واشكر جميع من في هذا المنتدى على المجهود الذي يقومون به والفوائد التي يتحفوننا بها..


واولى مشاركاتي عن استفسار ومشكله تقلقني كثيرا حتى بدأت اضجر منها .

وهي احمرار وجهي الدائم عند اي موقف يحصل لي حتى وان كان هذا الموقف عاديا .

فعندما اتحدث مع شخص لا اعرفه يبدأ وجهي بالإحمرار .
وعندما اشارك اشخاص كثيرين الحديث يحمر وجهي وخاصه عندما ينظرون الي.
وقد حدثت لي مواقف كثيره سببت لي احراجا كبيرا.
علما باني لست خجولا او مصاب بالرهاب. فانا احب الاجتماعات العائليه وغير العائليه.. وكذلك دائما ابدأ الحديث مع الاشخاص الذين لا اعرفهم واكسب صداقتهم.

وهذه مشكلتي من الابتدائي وحتى الجامعه ...

عذرا على الاطاله.
واشكركم على مشاركتكم لحل هذه المشكله.


اخوكم عاشق المتنبي

[أ. حصة الغامدي]

صباح الخير***
اخي المتنبي..
وكل عام وانت بخير....
واهلا بك في منتدى الحصن ......
..................
اخي المتنبي ...لاادري هل يصحب احمرار وجهك ....سرعة دقات القلب..او جفاف الحلق..او رجفة في اليدين ..اوارتفاع الحرارة.......او غير ذلك......
وهل هذا الاحمرار يحصل في كل مره تتحدث فيها مع الاخرين ..او هناك اشخاص معينين يحمر وجهك في الحديث معهم ...

في انتظارك
اختك وشل.

[المتنبي]

السلام عليكم ورحمة الله ..

اختي وشل..وقبل ان اكتب الموضوع كنت اكاد ان اجزم بأنك انتِ اول من سيجيب على.لما تتميزين به من علم وحب مساعدة الاخرين.وفقكِ الله في الدنيا والخره.

واجابه على اسئلتك.. نعم يصحب ذلك سرعة دقات القلب و رجفه خفيفه في اليدين و زياده في التعرق ايضا.

ويحدث الاحمرار حسب الموقف وبإختلاف الاشخاص.

سأقول لك ما حدث لي اليوم في الكليه.... بدأ الدكتور في الشرح ثم اردت ان اسأله عن شئ لم افهمه وبعد تردد قليل سألته ولكن المشكله انني وانا اسأل بدأ وجهي بالإحمرار ويداي بالتعرق. وانا لا اعلم ما السبب فالسؤال كان واضح وقلته بطريقه جيده و بطلاقه ؟؟؟!!!!

واشكركِ اختي وشل على تفاعلك مع مشكلتي..

اخوك عاشق المتنبي

[أ. حصة الغامدي]

صباح الخير***
اخي عاشق المتنبي.....
اتمنى تكون بخير...
..................
اخي عاشق...بودي ان تجاوبني على سؤالي التالي....انت ذكرت بان هذه الحاله معك منذ الطفوله ....ولكن انت ذكرت بانك تسأل وتتفاعل مع الاهل .وفي الكليه رغم ترددك ولكنك لاتمتنع عن توجيه سؤال او التفاعل......هذه القدره على التفاعل هل كنت تمتلكه منذ صغرك او بعد ان كبرت .....اي هل كنت في طفولتك او مراهقتك او اي مرحله من عمرك منعزل ومنطوي.....وبعد ذلك تغير وضعك اي اصبحت اكثر تفاعل....؟

انا في انتظارك اخي عاشق المتنبي...
اختك وشل.

[المتنبي]

السلام عليكم ورحمة الله..

صباح النور اختي وشل..

هذه بعض المعلومات قد تساعد في حل مشكلتي..

في صغري كنت افتقد للجرأه ولكني لم اكن منعزلا او منطويا فقد كان لي عدد من الاصدقاء

ولكن في المتوسطه وبداية المراهقه انتقلت الى مدرسه جديده وانقطعت عن اصدقائي ..وقد حدثت لي كثير من المشاكل في المدرسه (لم اخبر بها احد) وخاصه في السنه الاولى.وقد كنت اتمنى ان اموت لارتاح من هذا المشاكل .. وكنت منعزلا فلم يكن لي اصدقاء او حتى اشخاص استطيع الاتصال بهم اذا اردت ان اسأل عن واجب او غيره .
واذكر ان هناك مدرس لمادة القراءه كان دائما يسخر مني لاني عندما اقرأ يصبح وجهي احمر.وكان يقول بالعاميه( ليش وجهك صار كنه طماطه).

في الثانويه بدات باستعادة ثقتي في نفسي وكونت لي صداقات وعلاقتي معهم الى هذا اليوم.
ولازالت مشكله احمرار الوجه تلازمني.

وتلخيصا لما سبق
في صغري لم اكن منعزل ولكني كنت خجولا.
وفي بداية المراهقه اصبحت انطوائيا وخجولا
وفي الثانويه وما بعدها اصبحت اجتماعيا ومتفاعل

مع الشكر الجزيل اختي وشل

اخوك عاشق المتنبي

[أ. حصة الغامدي]

صباح الخير..
اخي عاشق المتنبي....
...................
اذن اخي كنت في صغرك تعاني من الانعزال والانطواء ..ومررت بمواقف محرجه وصعبه من الطلاب ومن الاساتذه وربما من المجتمع الخارجي ايضا.... كل هذاعززت فيك الشعور بفقدان الثقه بالنفس...لدرجة انك تمنيت الموت ......
وفي المرحله الثانويه ..بدات في طور التغير...بدات تستعيد ثقتك بنفسك .....هذا شيء جدا جميل ورائع ..ويدل على قوة بنيتك النفسيه ...وارادتك ....
بقي معك ..بقايا حملت من تلك المواقف السابقه وهي ..احمرارا الوجه ..زياده ضربات القلب...الرجفه التعرق....وغيره
............
اخي عاشق المتنبي.....عندما تأتيك هذه الاعراض..فهي ناتجه عن افكار تحملها في ذهنك ..هذه الافكار افرزت من مواقف قديمه في صغرك وفي مراهقتك .....
عندما تبدء الحديث مع رئيسك مثلا تأتيك هذه الافكار سريعا في ذهنك وتقول لك مثلا" بتلعثم في كلامي امام المدير..."" المدير بيسخر مني او من طريقة كلامي " وهكذا .............
.....
اخي عاشق مشكلتك ليس عويصه وخاصه انك تملك الاراده والرغبه ....انت بحاجه الى زيارة اخصائي نفسي ...الاخصائي خير معين لك ...فسوف يعطيك برنامج لتوكيد الذات ..لاستعادة ثقتك بنفسك عند مواجهة المواقف التي تشعر بصعوبه تجاهها..وتعديل العديد من الافكار السلبيه التي تحملها والناتجه عن مواقف قديمه تحملها في ذاكرتك سوف يساعدك على التخلص منها .....

اذا كنت في الرياض اخبرني....
واذا كنت لاتستيطع ايضا اخبرني....

اختك وشل.
.

[المتنبي]

السلام عليكم ورحمة الله...

اختي الكريمه وشل ..

اولا اعتذر عن التأخير..

ثانيا انا من سكان مدينة الرياض.

ولكن هل استطيع ان اخرج تلك الافكار دون زيارة الاخصائي؟ ام انه لابد من زيارته..

لاني لم اذهب الى اخصائي نفسي من قبل . وعندي نوع من التخوف لأنني يجب ان أبوح له بأشياء قد تكون محرجه او خاصه ولا احب لأحد ان يعرفها.!!


مع الشكر والتقدير اختي وشل


اخوك عاشق المتنبي

[أ. حصة الغامدي]

مساء الخير***
اخي المتنبي...
اتمنى تكون بخير...
.....................
نعم اخي ابمكانك ان تبوح هنا بكل ماتريد ......وانا سوف اكون مستمعه لك ...
ولكـــــــن.....اخي هنا في الانترنت لن يكون هناك علاج نهائي لمشكلتك ...هنا استطيع ان اقدم لك معلومات وارشادات ...ولكن العلاج الحقيقي يتم داخل العياده مع المختص.....وانا يهنمي ان تكون بافضل حال..وان تصل لراحتك النفسية ...
ادرك اخي مدى تخوفك من ذكر بعض الاشياء المحرجه امام المختص .....ولكن المختص هو من اكثر الناس الذين سوف يهتم لامرك ..وسوف يتفهم وضعك ...وحتى اشيائك الخاصه سوف تكون اشياء سريه بينكم تماما...
اخي عاشق المتنبي.. عندما تزور المختص في اول مره ..لك الحق في ان تحتفظ بماتريد من الاشياء الخاصه ...وبعد ذلك قرر اذا شعرت بتقبلك وثقتك بالمختص ..لك ان تزوره مره اخرى او لا ..انت من يقرر والخيار بيدك ...
....
قرر اخي ماتريد ...وانا معك ....
بانتظارك ..
اختك وشل.

[المتنبي]

السلام عليكم ورحمة الله ..

اختي الكريمه وشل ...

في الحقيقه لم تتركي لي خياراً ...

لكن في حال قررت ان اذهب فما الذي تنصحينني به.


وشكرا


اخوك عاشق المتنبي

[أ. حصة الغامدي]

صباح الخير***
اخي عاشق المتنبي ..
اتمنى تكون بخير..
....................
جميل جدا....اتخاذك القرار........
اسعدني ذلك ....ويهمني ان تكون بافضل حال....
اخي عاشق ...عندما تحدد موعدا مع اخصائي ....بالتاكيد سوف يرد في ذهنك الكثير من الاسئله حول المعالج والمكان .....والتخوف وهذا طبيعي جدا في اول مقابله ....
ولكن بعد اول جلسه سوف يتم الاجابه على اغلب اسئلتك ...من الافضل ان تكون واضح مع معالجك من البدايه ....عبر عن ماتشعر به له ....فهو يتفهمك ...
عموما
عندما تحدد موعد ...فانا هنا تستطيع ان تخبرني عن مايقلقك ......
واتمنى ان تخبرني عن التطورات لديك ....

اتمنى لك التوفيق...