الســــــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

ان هذه اول مشاركة لي في هذا المنتدى الجميل ؛؛؛؛؛

مشكلتي هي :
- اني اعاني من الخوف الاجتماعي بشكل يرهقني مما تسبب لي بالكثير من المشكلات في العمل , فمثلا اذا اضطررت الي مقابلة رئيسي في العمل يصبح الكلام صعب للغايه وتضيع معظم المفردات وهذا ما جعلني انعزل شبة انعزال تام من مقابلة الرئيس, وحتى من طلب اي شي منه , مع العلم اني اذا جلست لوحدي وفكرت في التعامل مع الرئيس يأتيني شعور باني لا اضطرب , بل اواجه الرئيس وارد على جميع استفساراته..

اصدقائي .......... ليس هذا الشي الوحيد الذي يقلقني من الخوف الاجتماعي فهناك العديد من المواقف التي سوف اطرحها عليكم والتي اتعبتني بشكل كبير ولم تجعلني اكمل حياتي بشكل عادي.



اخوكم: عبادي

السلام عليكم ورحمة الله...

اخي الكريم

تفضل هذان الموضوعان.. اللذان فيهما ما يختص بمشكلتك.

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=3039

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=1804


واتمنى ان تستفيد منهما ..



اخوك عاشق المتنبي

صباح الخير***
اخي عبادي****
اولا اهلا بك في منتدى الحصن ....
وكل عام وانت بخير..
ثانيا اعذرنا على التاخير.....
.......................
اخي عبادي انت ذكرت بانك تعاني من الرهبة من مقابلة رئيسك في العمل .......لاادري هل هذا فقط ما يرهبك او هناك مواقف اخرى في حياتك اليوميه ...مثل الدخول في المجتمعات الكبيره مثل الاسواق..او الاشتراك مع مجموعه من الافراد في الحديث اوغيره.......
اذا كنت فقط تعاني من الرهبة من مقابلة رئيسك فهذا يسمى قلق الموقف....او رهاب موقفي...
اخي عبادي..انا في انتظار البقيه من حديثك كما ذكرت .....
وبعد ذلك نتناقش ...

اختك وشل

اسعد الله اوقاتكم بكل خير .........

مشكورين يا المتنبي ويا اختي وشل على الردود............

- بالنسبة للمواقف التي اعاني منها فهي كثيرة اذكر منها اني لا استطيع الحديث امام مجموعه كبيره من الناس خوفا من ان اخطي في الحديث ولو خطاء بسيط . كما اودان اذكر اني اعاني من التعامل مع الاشخاص الذي يحصل لي معهم مشاكل حتى لو اختلاف في الراي ولو كان بسيطاً فأن هذا يجعلني اسير للمخاوف , بحيث اخشى طرح وجهة نظر اخرى فيقولون انها غير مفيده او اي كلام لا استطيع الرد عليه.

- احس بتعاملي مع الزملاء في العمل اني لا اتميز بالتعامل التلقائي معهم ,, بحيث اني اذا اردت ان اتحدث معهم فاني احاول ان اجعل كلامي مزخرفا- وهذا شي لا ارادي- مما يبعدني عن طبيعتي كمتحدث وهذا يجعل كلامي فيه بعض الملل...

- عملي تحدث فيه بعض المشاكل مما يستدعي اجراء تحقيق .. وبهذا يتم استدعائي لمجرد عمل روتيني فقط لا غير فاذا بي اتفاجا من الموقف (على عكس زملائي ) وارتبك واضيع الكلام مما يجعلني محل شبه ,, على عكس زملائي الذين لم يعملو اي شي تجدهم اشخاص طبيعيين ,

في النهايه اكرر شكري لكم على الردود التي اسعدتني وانا في انتظرا ردودكم..



اخوكم عبادي

صباح الخير***
اخي عبادي
اتمنى تكون بخير...
...............
اخي عبادي...نعم هذه المواقف التي تشعر برهبة تجاهها...ناتجه عن افكار سلبيه تحملها في ذهنك ..هذه الافكار وليدة مواقف قديمه حصلت لك ....
اخي الرهاب الاجتماعي علاجه موجود وموثوق .........ولاني اريد لك افضل النتائج ....انصحك بزياردة اخصائي نفسي ....لا ادري اين تقطن انت ؟..اخبرني....
بالطبع الاخصائي النفسي سوف يقدم لك علاج سلوكي معرفي ....هدفه ان تكون شخص واثق من نفسه ..وتوكيدي لذاته ....وتتخلص من كل سلوك يزعجك....

اتمنى لك التوفيق وراحة البال....
في انتظارك
اختك وشل..

السلام عليكم............

مرحبا اختي وشل ....... والله ما ني عارف كيف اشكرك يا اختي العزيزة على مواصلتك في الرد على كتاباتي ووقفتك معي والله يجزاك عني الف خير.

- اختي وشل بالنسبة لحالتي التي اعاني منها فانا واثق تمام الثقه انها وليدة مواقف قديمه واتمنى من الله ان يجعلني اتغلب عليها.

- انا اسكن في السعوديه وبالتحديد في منطقة الدمام ولا اخفي عليك يا اختي وشل اني راجعت طبيب نفسي وقد اعاد لي بعض الثقه بالنفس واوضح لي بعض المواقع الخافيه في حالتي هذه... وقد وصف لي الطبيب دواء ولكن لم اتمكن من اكمال هذا الدواء وذلك لان هذا الدواء يصيبني بالنعاس ويجعلني خامل حتى في اوقات العمل وهذا ما جعلني اترك هذا الدواء...... اخبرت الطبيب فحول ملفي الى طبيب (سيكولوجي) استمريت معه عدة جلسات ولكن لم اتوصل الي النتيجه المرجوه ..... بعد ذلك اعطاني بعض النصائح... وصف لي صديق موقعكم (الحصن النفسي) وقال لي سوف تجد علاجك انشالله في هذا الموقع.

- اختي وشل ..... اسف جدا على الاطاله عليك بهذا الموضوع. كما اود ان اكرر شكري لك.

انا في انتظار ردك...........

اخوك عبادي

صباح الخير***
اخي عبادي....
جميل جدا انك ذهبت الى طبيب واخصائي.....لكن اخي عبادي اخبرني لماذا لم تستمر مع الاخصائي؟؟وماذا قدم لك في هذه الجلسات ..؟ وكم كان عددها؟
...............
عموما اخي عبادي....لايعني فشل العلاج مع هذا الاخصائي ان حالتك لن تحل..بل على العكس...اريد منك ان تذهب الى اخصائي اخر..ولو كنت اعرف اخصائي او اخصائيةهناك في الدمام لوجهتك له .....
اخي عبادي ...هنا اعرف اخصائيين رائعون ...اذا كنت تستطيع ان تأتي الى الرياض ...فقط اخبرني حتى ننسق ....

اما اذا وجدته صعب ايضا اخبرني...

اختك وشل.

اسعد الله اوقاتك اختي وشــــــل

اختي وشل..... بالنسبة لعدم استمراري عند الاخصائي فقد لاحظت اني في كل مرة احضر فيها لموعد في العيادة النفسية ان الاستقبال لا يجعلني اذهب لنفس الطبيب الذي ذهبت له في المرة السابقه وذلك لانه مستشفى حكومي....... ولا اذكر اني ذهبت لطبيب واحد مرتين متتاليتين ..... مرة يحطوني مع واحد توه متعين (يعني شاب توه متخرج) ومرة مع طبيب مختص ومره يودوني مع اثنين معهم اوراق يسئلوني منها فلاحظت ان الوضع كذا ما يصلح...... واخر دكتور اصلا قال لي ان الجلسة القادمه بتكون اخر جلسه لك وعلمني وش يبي يقولي فيها .... فقلت يعني ما يحتاج اروح.
اللي انا استفدته من الجلسات كلها فائدة صغيرة لان كلهم يسئلوني نفس الاسئله لانهم اول مرة يشوفوني..... وعطوني دواء يجيب النوم ما قدرت استمر عليه.
عدد الجلسات اللي رحت لها مع الاطباء تقريبا ثمان جلسات (((وعلى فكرة كلهم صارو يعرفوني لاني كل يوم عند واحد)))...........امابالنسبة لحضوري منطقة الرياض فانا اشوف انها صعبه شوي وخصوصاًً ان العلاج النفسي يبيله اكثر من جلسه ولازم ما تكون بينها مدة طويله..

الله يعطيك العافيه اختي وشل وصدقيني اني اجد سعاده كبيرة اذا شفت احد رد على كتاباتي وصدقيني اني اقدر اهتمامك بي وباستفساراتي.....


اخوك : عبادي

صباح الخير..
اخي عبادي..اتمنى ان تكون بخير....
..............
اذن اخي لم يكن هناك جلسات نفسية مع مختص نفسي محدد.....لذلك لن يكون هناك نتائج ايجابيه ........كم ذلك مزعج ..
عموما اخي ....لديك الخيارات ...هناك عيادات خاصة يهتمون اهتمام كبير بعملائهم ......
او في المستشفى ولكن عليك ان تطلب اخصائي محدد ....
او تاتي هنا للرياض وسوف اوجهك الى احد الاخصائيين ..وسوف يكون تنظيم الجلسات على حسب قدرتك في المجيء الى الرياض اي انت من يحدد الايام التي تأتي فيها ....

اتمنى لك التوفيق وراحة البال..

انا الي قهر التكلم مع نفسه يقوال خوات خوان انا مجنون ان التكلم مع نفسه امي تفهي تفر ق بين شك في بنا ت

اخت امل وش قاعده تقولين ممكن توضحين او يجي احد يترجم !!!!!!!!