* في شهر رمضان الكريم يقبل العديد من الناس وخصوصاً الاطفال على استهلاك العديد من المشروبات "الصناعية" الملونة

والتي بدأت العديد من المحلات التجارية بالاعلان عنها في الصحف وفي المحلات التجارية نفسها حيث يتنافسون على جلب الزبائن عن طريق خفض السعر..

هذه "المشروبات الملونة" للأسف اصبحت احد المكونات الرئيسية لمائدة الافطار مباشرة حيث نلاحظ مائدة الافطار تتشكل بالعديد من هذه المشروبات وبالالوان المختلفة الاحمر، الاصفر، البرتقالي والتوتي وغيرها من الالوان التي تنتشر في شهر رمضان.

ورغم اهمية السوائل وخصوصاً بعد صوم يوم كامل الا انه يجب معرفة ان افضل المشروبات لكسر حدة العطش بعد الصيام هو الماء ثم الماء ..................وخاصة زمزم ( يا سلام )

وان كان لابد من ادخال بعض المشروبات فلن تجد افضل من العصائر ونقصد العصائر الطبيعية او عصيرات الفواكه الطبيعية حيث انها تحتوي على مواد مغذية اساسية وطبيعية مثل السكر ويوجد بكميات مناسبة كما انها غنية بالفيتامينات واملاح (معادن)

وكذلك مواد مضادة للأكسدة وهي مقاومة مناسبة للامراض المزمنة والخطيرة..

كما ان هذه العصائر تحتوي على الالياف الغذائية التي تحسن من حركة الامعاء والتصريف.
>>>>
>>>


ومن سلبيات "المشروبات الملونة"

احتواؤها على سكر مضاف اثناء التصنيع حيث ان هذه الكمية تؤدي الى تدمير فيتامين "ب" والذي يؤدي نقصه الى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات..


والخطر الكبير من هذه المشروبات الملونة انها تحتوي على العديد من المواد المضافة اثناء التصنيع فهناك المحليات الصناعية والملونات الصناعية وغيرها والتي بدورها تهدد المخ وتؤدي الى فقدان الذاكرة التدريجي واصابة الكبد بالتليف والضعف!!

لذلك فإنه لابد ان نكون حذرين في هذه المناسبة الغالية على اختيار ما يفيدنا وما يقوينا وخصوصاً انه بعد الصوم تزيد نسبة الامتصاص في الجسم مما يجعل الجسم يمتص العديد من العناصر الغذائية بشكل كبير لذلك لابد ان توفر بعض العناصر الطبيعية والبعد عن المواد الكيمائية
>>


ولابد ان نذكر ان اكثر الفئات عرضة لهذه الاخطار هم صغار السن (الاطفال) وكبار السن

لذلك لابد ان تبعد عنهم هذه المشروبات وخصوصاً ان الله سبحانه وتعالى منّ علينا بخير كبير في هذه البلاد حيث تتوفر المشروبات الطبيعية وبشكل ميسر فلله الحمد والمنة.

كما ان بعض الشركات المحلية بدأت تنتج بعض العصائر بمواصفات عالية وجيدة حيث اقتحمت الاسواق انواع جيدة تعتمد على اضافات طبيعية وبشكل جيد فليس فيها مواد سكرية مضافة،

وليس فيها مواد ملونة او مواد حافظة فهي طبيعية بشكل جيد ولكن يجب علينا كذلك قراءة البطاقة الاعلانية لهذه المنتجات حتى نحصل على ما نريد وبدون اي خطر على اجسامنا


وكل عام وانتم بخير ورمضان كريم

لا تقولوا لي :
ليش معقدها ............... :shock:

هذه هي الحقيقة

أخوكم القوة المبدعة