قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. Top | #1

    تاريخ التسجيل
    08-03-2012
    اللقب
    عضو إيجابي
    معدل المشاركات
    0.03
    المشاركات
    26
    شكراً
    0
    شُكر 18 مرة في 10 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    0

    طريقه مجربه لتهدئة الاعصاب



    سلام عليكم اخواني واخواتي الرهابيين
    انا ذهبت لدكتورة نفسيه مشهورة في كندا بحكم دراستي في كندا
    تم اعطائي دواء vanlafaxine يوميا حبه واحدة في الصباح
    ولي الان اسبوعين من استعملت الدواء
    حسيت بفرق عدم احمرار الوجه في المواقف المحرجه
    عدم خفقان القلب لاسباب تافهة
    عدم جفاف الحلق
    ولاكن لازال عندي الرجفه والخجل
    كان عندي موعد اقبل امس وقلت لها لازلت اعاني من الرهاب
    قالت ما تقدر تحكم خلال اسبوعين فقط يحتاج تقريبا 3 اشهر لكي تحس بفرق كبيير واحتمال انك تستعمله مدة طويله سنتين او اكثر على حسب حالتك
    طبعا لكل دواء اعراض جانبيه
    اولا الضعف الجنسي وعدم الرغبه والاهتمام با الجنس مع اني غير متزوج
    ثانيا الخمول والرغبه في النوم
    قالت لي هناك طريقه ممتازة لمعالجه القلق والتوتر وهي انك تسمع مقطع لاصوات الطبيعه لمدة عشرين دقيقه في الصباح اي قبل الذهاب الى الدوام
    انا سالتها ليه اصوات الطبيعه تجيب نتيجه قالت لان الموسيقى ما تجيب نتيجه في الغالب وانا استخدم اصوات الطبيعه لمرضاي
    سبحان الله استغربت من كلامها
    طبعا الطريقه انك تستلقي مثلا على السرير او كنبه مريحه وتمدد نفسك على الطريقه اللي تريحك وتشغل
    المقطع اللي في هذا الرابط اسفل الموضوع
    طبعا تشيل اي فكرة او تفكير في موقف حصلك او تفكر في موقف يتطلب منك مواجه
    اهم شئ يكون بالك فاضي وما تفكر في اي شئ بس تتخيل انك في غابه مثلا انثاء سماعك لهذا المقطع
    تسمع المقطع وانت مغمض عيونك المقطع انا بحثت عن مقطع لاصوات الطبيعه وعرضته على الدكتورة وعجبها
    طبعا النتجيه ما بتجي من اول يوم تحتاج صبر مع عدم ترك الدواء
    سوري الموضوع مو مرتب بس لاني مستعجل وعندي اختبار
    اتمنى لكم الشفاء



    [URL]http://www.youtube.com/watch?v=KW3r22szVzg[/URL]
    التعديل الأخير تم بواسطة canada boy ; 20-03-2012 الساعة 11:19 PM

  2. شكر لـ canada boy على هذه المشاركة من:


  3. # ADS
    ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many

     

  4. Top | #2

    تاريخ التسجيل
    17-07-2011
    اللقب
    عضو إيجابي نشط
    معدل المشاركات
    0.26
    المشاركات
    315
    شكراً
    6
    شُكر 184 مرة في 133 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    5
    سبحان الله

    الموسيقى ماتجيب نتيجة صحيح الا تجيب الهم والاكتئاب

    والدكتورة تقول اسمع اصوات طبيعة ومن ضمنها تسبيح المخلوقات والعصافير والطيور لله


    طيب افضل سوي الي قلت عليه واسمع قرآن وشوف الفرق


    بالتوفيق

  5. Top | #3

    تاريخ التسجيل
    15-02-2012
    اللقب
    عضو إيجابي نشط
    معدل المشاركات
    0.25
    المشاركات
    244
    شكراً
    332
    شُكر 172 مرة في 103 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    4
    الله يهدي الدكتورة و يهيدك أنت بعد ...


    الناس تروح لقدام أنت رتوح لورا ...

المواضيع المتشابهه

  1. ما هي طريقتك لتهدئة أعصابك
    بواسطة الباحث عن المثالية في المنتدى واحة التنفيس
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-11-2013, 08:21 AM
  2. علاج مرض السرطان بالعسل ( طريقه مجربه )
    بواسطة HUMMER في المنتدى بوابة الطب التكميلي والأعشاب
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 04-02-2009, 05:29 PM
  3. طريقه مجربه لكل نفس مكدره
    بواسطة خريج مدرسة الحياه في المنتدى بوابة علم النفس الاجتماعي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-02-2006, 11:12 AM
  4. أختم القرآن في15 ساعه فقط ((طريقه مجربه))
    بواسطة بحر الحب في المنتدى بوابة النفس المطمئنة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 15-11-2005, 07:26 AM
  5. تمرين بسيط لتهدئة العقل
    بواسطة عزف ونزف في المنتدى بوابة علم نفس الشخصية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-09-2005, 03:19 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •