قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 11 من 25
  1. #1
    ضَيْف

    نصائح للتمتع براحة البال .(1)



    راحة البال كلنا ينشدها بل ويبحث عنها وهي السعادة بعينها فليست السعادة في كثرة المال وفي امتلاك اشياء معينة كما يعتقد البعض انها في راحة البال

    يقول الدكتور ايفريت شو ستروم العالم النفسي انه بإمكانك أن تتخلص من القلق والتوتر وتكون مرتاح البال فعلا باتباع أربعة اقتراحات :
     عبر عن غضبك ولاتكتمه : ان الشخص المرتاح البال لديه قدرة على فرض نفسه والتعبير عن شعوره بالغضب وان مما يدفع الى المشاكل هو محاولة كتمان الغضب الأمر الذي يقود الى انفجار خطير فإذا كان هناك شيء يقلقك حاول التعبير عنه ،
     ضع نفسك في مرتبة عليا ،، كن فخورا بنفسك ،، وتعلم كيفية تقدير نفسك لتكتسب راحة البال فكلنا محتاج إلى شعور بالأمن وان تكون لنا قيمة ،،
     لا تحاول دائما ان تتطلع إلى أعلى فمعظم الناس يقسمون العالم الى طبقتين عليا ودنيا وبعد ذلك يحاولون أن يكونوا هذه أو تلك .. ولكن لا أحد قادر دائما على التحكم بنفسه .. غير ان بعض الناس بإمكانهم فعل أشياء افضل مما تستطيع أنت .. ولكن فقط استرخ واعرف قدر نفسك واحمد الله على ما يمكن ان تفعله بصورة جيدة ،، ان في ذلك مفتاح تحقيق راحة البال ،
     لاتخف من الفشل وكلنا بشر وعليه كثيرا ما نخطئ ولكن هذا لايعني أننا فاشلون .. ان الشخص المطمئن البال لديه القدرة على قبول ما يؤخذ عليه ،، ولكن لكي تكون قادرا على اختيار ضعفك دون الشعور بأن هناك أي شيء خطأ فيه عليك ان تكون مطمئنا ومرتاح البال .
    وأضيف انا بقولي : كن تقيا ورعا وخاف الله في كل ماتقوم به من أعمال ودع الله يرا ك حيث امرك ولاتدعه يراك حيث نهاك .. وللحديث بقية .

  2. # ADS
    ADS
    Circuit advertisement

     

  3. #2
    عضو إيجابي
    تاريخ التسجيل
    11-08-2001
    المشاركات
    13
    شكراً
    0
    شُكر 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    0

    هكذا تكون المواضيع العمليه المفيده

    الاخت الفاضله ام اسامه


    تسلمين على الموضوع الجميل الحقيقه


    قد اعجبني كثيرا


    وتشكري علىالمجهود الرائع


    والي الامام دائما




    تحياتي


    الامــــــــارات
    الشتاء هي بدايه الصيف
    والظلام هو بدايه النور
    والضغوط هي بدايه الراحه
    والتوتر هو بدايه السعاده
    والفشل هو بدايه النجاح

  4. #3
    مشرف عام سابق
    تاريخ التسجيل
    20-07-2001
    المشاركات
    4,488
    شكراً
    0
    شُكر 167 مرة في 94 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    19

    بالفعل هذه روائع أم اسامه

    أختي الفاضلة أم اسامه .... بارك الله فيك وفي علمك..... أشكرك على هذا الموضوع المميز ، وهذا ليس بغريب عليك.... جوزيتي خيراً والجميع انشاء الله


    [url=http://www.bafree.net/fuad.php]حياتك تستاهل ... خطط مع فؤاد.... اشترك معنا الآن!![/url]
    [url=http://www.lifeplaning.com]حياكم الله في موقعي الشخصي... مهارات التخطيط الشخصي[/url]

  5. #4
    ضَيْف
    الأخوة الأكارم :

    الامارت والمناجي

    أزجي لكما شكرا وا فرا وثناء عاطراعلى ما جاء في مداخلاتكم الجميلة

    وشكرا على هذا التفاعل الرائع منكما

    اتمنى لكما كل توفيق ونجاح في الدنيا والآخرة

    ولاتحرمونا من ملاحظاتكم ومداخلاتكم في القابل من الأيام

    وتقبلوا تحياتي ،،


    شكرت جميل صنيعكم بدمعي
    ودمع العين مقياس الشعور

  6. #5
    عضو إيجابي نشط
    تاريخ التسجيل
    27-09-2001
    المشاركات
    135
    شكراً
    0
    شُكر 3 مرة في 3 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    13
    هلا اختى أم اسامة
    ما اروعها من نصائح
    تسلمين
    بارك الله فيك
    حنان

  7. #6
    ضَيْف
    هلاحنا ن :

    شكرا لك عزيزتي

    انت الأروع بتواصلك ومشاركاتك

    تحياتي لك أختي العزيزة

  8. #7
    عضو إيجابي أكثر نشاطا
    تاريخ التسجيل
    25-08-2001
    المشاركات
    1,209
    شكراً
    0
    شُكر 15 مرة في 13 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    15

    السلام عليكم ورحمة الله

    أختي العزيرة أم أسامه ( مشكلتي انني احب المناقشة لانني أتعلم من خلا لها الكثير )

    إستحمليني قليلا ( تلميذتك)

    كلام جميل ولكن صعب

    كيف اعبر عن غضبي ؟؟؟؟؟

    صعب
    لان ذلك سوف يؤدي إلى غصب أشخاص آخرين وسوف تزيد وتتعقد المشكلة أليس كذلك ؟؟؟وبالتالي لن يرتاح بالي؟؟؟؟؟؟

    كيف افخر بنفسي ؟؟؟؟؟؟

    (وَلا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ) (لقمان:18)


    أختي العزيزة أم أسامة أتدرين ما الذي أثر علىَ أكثر كلامك أنتِ بارك الله فيك ونفعنا بعلمك


    سر راحة البال في هذا الإبداع :

    ((كن تقيا ورعا وخاف الله في كل ما تقوم به من أعمال ودع الله يرا ك حيث امرك ولاتدعه يراك حيث نهاك )).









    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  9. #8
    ضَيْف
    عزيزتي بسمة :
    اهلا بك وبمناقشتك الجادة
    الحقيقة إنني عندما اطرح هذا الموضوع أو غيره من المواضيع في هذا المنتدى أطمع دائما في التفاعل من الأخوة والأخوات وإبداء الرأي والمناقشة الجادة للأفكار لأننا بالتالي سنتوصل لنتيجة ما سواء اتفقنا عليها أم اختلفنا المهم ان نصل لنتيجة يستفيد منها الآخرين
    ولقد أعجبت كثيرا بمناقشتك وردودك
    أنت رائعة يا عزيزتي عندما ذكرت سر راحة البال
    وجميعنا نتفق انه بالأيمان تتحقق راحة البال وبالتالي نحقق السعادة وهذا أمر مفروغ منه
    وإذا لاحظت فإنني لم اكمل حديثي عن هذا لموضوع والجزء الثاني في طريقه للمنتدى
    كما أرجو منك التواصل الدائم فنحن بحاجة لمن هم بمثل أفكارك النيرة وآرائك القيمة .
    وتقبلي مني أزكى التحيات ،،

  10. #9
    عضو إيجابي أكثر نشاطا
    تاريخ التسجيل
    25-08-2001
    المشاركات
    1,209
    شكراً
    0
    شُكر 15 مرة في 13 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    15

    عدنا مرة أخرى

    أختي العزيرة أم أسامه جزاك الله خيراً

    لكن وييييييين الجواب ؟؟؟؟


    أنتظر جوابك على سؤالي
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  11. #10
    ضَيْف
    عزيزتي بسمة هلابك وبعودتك

    و الله يكثر جياتك


    حبيبتي لو كنت أنا صاحبة المقال لأجبتك
    ولكن تلك النصائح هي للعالم النفسي الدكتور :إيفيريت شوستروم ولاحظتي

    انني علقت في نهاية المقال ولكني سأجيب على أسئلتك حسب رؤيتي واتمنى ان افيدك

    بالنسبة لسؤالك الأول :

    كيف أعبر عن غضبي ؟؟

    نقول :هناك عدة اشكال يستطيع الإنسان ان يعبر بها عن غضبه وهي :

    *مجادلة الشخص الذي تسب بهذا الغضب

    *إيضاح سبب الغضب وشرحه بهدوء .

    *استخدام الورقة والقلم في التعبير عن طريق كتابة ما يختلج في الشعور

    * التحدث مع شخص مقرب اثق به وانفس مابي من شعور واشكو له
    وغيرها من أساليب ..

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
    امابالنسبة لسؤالك الثاني : كيف افخر بنفسي ؟

    ان افخربنفسي يعني ان اعزز ذاتي وأفخر بما قمت به من انجازات سواء في المحيط الخاص وهو الأسرة او المحيط العام في المجتمع وأحدث نفسي بها

    وهذا الفخر بهذه الانجازات اوتلك الأعمال له اكبر الأثر في الشعوربراحة البال والطمأنينة

    اذان ذلك يشعر الشخض بالنجاح وبالتالي يزيد من ثقته بنفسه ويقلل من شعوره بالنقص الذي هو سبب

    في عديد من اضطرابات الشخصية ومن بينها الحساسة الزائدة
    فيشعرأنه قدم

    مايرضي الآخرين ويشعره في الوقت ذاته بتقبل الآخرين له وإذا شعر بتقبل

    الآخرين له شعربالسعادةوبالتالي يشعر براحة البال والآطمئنان ومن ثم ينطلق

    للحياة وينجز فيها

    ولكن يجب ان يكون هذا الفخر بحدود بحيث لايشعر الفرد بأنه أفضل من

    غيره فيصاب بتضخم الذات او النرجسية وبالتالي يقوده للغرور والتعالي على

    غيره فيكرهه الآخرين ويمقتونه وخيرالأمور الوسط لاافراط ولاتفريط !!!!!

    مارأيك عزيزتي بسمة ....؟؟؟

    وهل لديك اي سؤال آخر ؟؟

    أنا في انتظارك......... .

    وتقبلي اعطر التحيات ،،

  12. #11
    عضو إيجابي أكثر نشاطا
    تاريخ التسجيل
    25-08-2001
    المشاركات
    1,209
    شكراً
    0
    شُكر 15 مرة في 13 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    15

    عدنا من جديد

    أختي الغالية أم أسامة

    لكِ مني جزيل الشكر و العرفات

    لقد أتعبتك كثيراً

    لكن

    هل يمكن أن نعمم تجارب الغرب الملحد عن النفس البشرية على الأنسان المسلم؟؟

    أم هناك بون واسع بين النفسيتين ؟؟؟

    ما رأيك في السؤال؟؟؟؟

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. لكل من يطمح براحة البال
    بواسطة alya في المنتدى بوابة الحياة الأسرية اليومية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 24-02-2014, 03:18 PM
  2. نصائح للتمتع براحة البال ((2))
    بواسطة في المنتدى بوابة التخلص من الشك - الوساوس - القلق - التوتر - الاكتئاب
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 13-04-2012, 03:53 PM
  3. نصائح للتمتع براحة البال ..
    بواسطة أغصان الربيع في المنتدى بوابة النفس المطمئنة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 25-10-2007, 02:26 PM
  4. نصائح للتمتع براحة البال
    بواسطة روح المحبة في المنتدى واحة التنفيس
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 25-12-2005, 06:25 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •